Salve, il diabete mellito è un gruppo di disturbi del metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi causati da un'insufficienza assoluta o relativa della secrezione di insulina o da un'alterata utilizzazione dell'insulina, con un'elevata glicemia come principale segno distintivo.

La patogenesi del diabete di tipo 1 è dovuta principalmente alla distruzione delle cellule beta pancreatiche, con conseguente mancanza assoluta o riduzione significativa di insulina.

Il diabete di tipo 2 inizia solitamente con una resistenza all'insulina e sviluppa lentamente una progressiva sottoproduzione di insulina.

Lo sviluppo del diabete è strettamente legato alle abitudini personali e alla storia genetica familiare.

Le abitudini individuali, in particolare la dieta, sono più strettamente correlate: alcune persone amano i prodotti piccanti, dolci, grassi e unti, e spesso non fanno esercizio fisico, danneggiando la funzione della milza e dello stomaco, l'obesità per lungo tempo, e infine i lipidi nel sangue, il glucosio e così via saranno elevati.

Le persone con una storia familiare di diabete hanno maggiori probabilità di contrarlo, ma non è una malattia se si conduce una vita che si previene in anticipo in molti modi.

Ecco perché è così importante prevenire il diabete prima di contrarlo e, in quanto gruppo ad alto rischio, è ancora più importante apportare cambiamenti quanto prima per avere uno stile di vita sano e mantenere il proprio peso entro il range ideale.

Una volta sviluppata la malattia, quanto più precocemente si riceve un trattamento completo, inclusa la medicina cinese, tanto meglio sarà per prevenire e controllare il diabete e le sue complicanze. Oltre ai farmaci per controllare la glicemia, è necessario condizionare il proprio corpo attraverso un apprendimento continuo del diabete, del controllo della dieta e dell'esercizio fisico.

Salve, sono Ping An Joy Meow, medico clinico, specializzato in conoscenze mediche, vorrei rispondere brevemente alla sua domanda: come si forma il diabete? Come posso regolarlo?

Il diabete è una malattia comune e frequente. La prevalenza del diabete è in rapido aumento a causa di fattori quali il crescente tenore di vita della popolazione, i cambiamenti nello stile di vita e l'invecchiamento della popolazione. Secondo le stime dell'OMS, attualmente ci sono più di 150 milioni di persone affette da diabete in tutto il mondo, ed entro il 2025 questo numero è destinato a raddoppiare. Pertanto, il diabete è già un problema di salute pubblica a livello mondiale che rappresenta una seria minaccia per la salute umana.

Come si sviluppa il diabete?

Il diabete mellito è classificato come una malattia metabolica e nutrizionale. Il diabete non è una singola malattia, ma una sindrome causata da una combinazione di fattori eziologici, compresi quelli genetici e ambientali. L'eziologia e la patogenesi del diabete sono complesse e sia il diabete di tipo 1 che quello di tipo 2 sono causati da una combinazione di fattori genetici e ambientali.

• I fattori genetici sono coinvolti nello sviluppo della malattia attraverso i geni responsabili del suo sviluppo, quindi geneticamente il diabete può essere trasmesso dai genitori alla prole.
  
• I fattori ambientali non sono nuovi e comprendono l'invecchiamento della popolazione, l'ipernutrizione, la scarsa attività fisica, l'obesità e uno stile di vita scorretto.
  

Quindi la seconda domanda: come si procede al condizionamento? Ovvero, a cosa dobbiamo prestare attenzione in generale?

Il diabete di tipo 1 è legato alle autoimmuni, mentre il diabete di tipo 2 è legato allo stile di vita. Possiamo quindi ridurre l'incidenza del diabete di tipo 2 modificando il nostro stile di vita.

In particolare, ci sono diversi aspetti:

1. Vivete una vita regolare, astenetevi dal fumo e dagli alcolici forti, prestate attenzione all'igiene personale e prevenite ogni tipo di infezione.
   
2. Per chi è obeso o in sovrappeso, perdere peso. Peso ideale (kg) = altezza (cm) - 105
   
3. Mangiate molta verdura a foglia verde, legumi, cereali secondari e frutta a basso contenuto di zuccheri.
   
4. Sistema a tre pasti: 1/5, 2/5 e 2/5 delle calorie totali rispettivamente per colazione, pranzo e cena.
   
5. Rafforzare l'esercizio fisico, oltre a controllare la bocca ma anche aprire le gambe ah.

L'idea generale è quella di mangiare in modo sensato, fare esercizio fisico regolare e prevenire l'obesità.

Queste sono le mie risposte a questa domanda e mi chiedo se avete imparato qualcosa.

Fate clic per seguirmi se pensate che la mia risposta sia abbastanza buona.

Il diabete è conosciuto come il "cancro immortale", soprattutto per le complicanze più gravi, per cui le persone affette da diabete soffrono il doppio. Come si forma il diabete? Come regolarsi?

Come si sviluppa il diabete?

Per quanto riguarda le cause del diabete, ci sono molte altre ragioni oltre ai fattori genetici.

Diabete di tipo I

Prevalentemente diabete infantile. È dovuto principalmente alle cellule beta pancreatiche che producono insulina, danneggiate da attacchi autoimmuni. La diminuzione della secrezione di insulina causata da questa malattia è legata a fattori genetici e deve affidarsi all'insulina esogena per regolarla, per cui il diabete di tipo I è chiamato anche diabete mellito insulino-dipendente.

Diabete di tipo II

È causato da una relativa insufficienza della secrezione di insulina, e la maggior parte di essi insorge nella mezza età e negli anziani; può essere regolato dal controllo della dieta, dai farmaci e da un adeguato esercizio fisico, e non richiede necessariamente iniezioni di insulina, motivo per cui il diabete mellito di tipo II è chiamato anche diabete mellito non insulino-dipendente.

Come si gestisce il diabete?

1. Siate fiduciosi

Ai pazienti diabetici suggeriamo di approfondire le informazioni sulla regolazione e sul condizionamento del diabete, in modo che possano capire che il diabete non fa paura, può essere condizionato ed è molto importante rafforzare la fiducia in se stessi per superare il diabete. Per esempio, passeggiate, camminate di buon passo, aerobica, danza, tai chi, corsa, nuoto, ecc. possono migliorare la sensibilità dell'organismo all'insulina.

2. Terapia dell'esercizio

La forma di esercizio per i pazienti diabetici può essere scelta tra camminare, fare jogging, ballare, calciare una palla, saltare la corda, nuotare e così via. Tuttavia, all'inizio è necessario prestare attenzione a un'intensità di esercizio compresa tra il 50% e il 60% della frequenza cardiaca massima, il tempo di esercizio viene gradualmente esteso da 20 minuti e l'esercizio viene eseguito da 3 a 4 volte alla settimana. Dopo aver rispettato un periodo di tempo, con il miglioramento della capacità di esercizio, è possibile aumentare gradualmente il tempo e la frequenza dell'esercizio. Ma non bisogna esagerare con il lavoro, per non aggravare la condizione.

Inoltre, è necessario evitare l'ipoglicemia durante l'esercizio fisico, quindi è meglio allenarsi entro una o tre ore dal pasto, ridurre la quantità di insulina o di farmaci ipoglicemizzanti orali prima dell'esercizio e prestare attenzione all'integrazione di zucchero durante l'esercizio.

3. Terapia dietetica

L'obiettivo della terapia dietetica è controllare l'apporto di calorie per ridurre il carico sugli isolotti pancreatici e controllare l'aumento della glicemia. Pertanto, è importante seguire alcuni punti nella terapia dietetica:

I carboidrati devono essere controllati in modo ragionevole. Una quantità moderata di zuccheri favorisce il miglioramento della sensibilità all'insulina e della tolleranza al glucosio, per cui gli zuccheri possono rappresentare dal 50% al 60% delle calorie totali, cioè la quantità di cibo assunta è di 200-350g/㎏-d è appropriata. Per i pazienti che utilizzano insulina e farmaci ipoglicemizzanti orali può essere adeguatamente rilassato.

L'assunzione di proteine deve essere vicina alla norma. Il 15-20% delle calorie totali deve essere apportato da carne, uova, fagioli, latte e altre proteine di alta qualità;

③ Ridurre l'assunzione di grassi. L'assunzione di grassi può rappresentare il 25-30% delle calorie totali, di cui il colesterolo dovrebbe essere inferiore a 300 mg/㎏-d.

④ Assunzione di quantità adeguate di sali inorganici e vitamine.

⑤ Consumare i pasti in modo puntuale e in quantità, eliminare gli spuntini e condurre uno stile di vita regolare.

Conclusione: i pre-diabetici, grazie a una dieta tempestiva e ragionevole, all'esercizio fisico e ad altri interventi, possono ritardare o evitare l'insorgenza del diabete.

Con lo sviluppo dell'economia sociale, il miglioramento del tenore di vita delle persone, il cambiamento dello stile di vita e l'invecchiamento della popolazione, l'incidenza del diabete mellito è aumentata significativamente nel mondo, diventando il quarto killer dopo le malattie cardiovascolari, le malattie cerebrovascolari e il cancro. Nel 2010, una ricerca condotta in Cina ha dimostrato che la prevalenza del diabete e del pre-diabete tra le persone di età superiore ai 20 anni ha raggiunto rispettivamente il 9,7% e il 15,5%. Pertanto, il diabete è diventato un grave problema di salute pubblica nel mondo e in Cina.

Come si sviluppa il diabete?

Il diabete mellito è una sindrome costituita da una serie di disordini metabolici di zuccheri, proteine, grassi, acqua ed elettroliti innescati da vari fattori, quali effetti genetici e ambientali sull'organismo che portano all'ipoplasia dell'isoletta pancreatica e/o all'insufficienza di insulina, ecc. Clinicamente, il diabete mellito si manifesta principalmente con l'iperglicemia, che può causare danni cronici, disfunzioni e insufficienza di vari organi.

Ci sono quattro sintomi precoci del diabete, da non prendere alla leggera

Sintomi precoci del diabete I. Fame facile, mangiare di più

Poiché lo zucchero nel corpo viene escreto come zucchero urinario, ciò che viene mangiato non è sufficiente per mantenere il fabbisogno calorico del corpo, con il risultato che il paziente è sempre affamato, quindi un sacco di cibo, ma si sente ancora affamato, di solito non mangiare un sacco di dolci, ma anche iniziato a mangiare un sacco di dolci, la comparsa dei sintomi di cui sopra primi di diabete deve essere considerato come se è affetto da diabete, la necessità di andare in ospedale in modo tempestivo! È necessario recarsi in ospedale in modo tempestivo.

Sintomi precoci del diabete II, intorpidimento delle mani, crampi ai piedi

I pazienti diabetici sperimentano spesso paralisi delle mani e dei piedi, tremore delle mani e dei piedi, scarso movimento delle dita e sensazione parossistica, forte dolore neuroinfiammatorio ai piedi, paralisi degli arti inferiori, lombalgia, non voglia di camminare, crampi ai polpacci durante la notte, paralisi del nervo oculomotore, l'attenzione e i due occhi non sono uguali a quelli chiari, e ci sono anche sintomi di disautonomia e così via, che sono i primi sintomi del diabete mellito.

Sintomi precoci del diabete mellito III, sensazione di stanchezza, urine bianche

I pazienti diabetici spesso si sentono affaticati senza motivo, soprattutto quando salgono e scendono le scale è più evidente. L'urina appare bianca, con un odore agrodolce, se i suddetti sintomi precoci del diabete, devono andare in ospedale in tempo, la diagnosi precoce, il trattamento precoce è migliore per controllare la glicemia, e impedirà il verificarsi di complicazioni del diabete.

Sintomi precoci del diabete IV. Affaticamento degli occhi.visione降

Gli occhi dei pazienti diabetici si stancano facilmente, la loro vista diminuisce drasticamente, non riescono a vedere chiaramente, si oscurano quando si alzano, vedono sfocato, diventano improvvisamente miopi e sviluppano presbiopia e altri sintomi. Si tratta di una chiara manifestazione dei disturbi visivi, delle emorragie retiniche, della cataratta e dei disturbi dell'adattamento visivo che il diabete può causare. Quando compare questo sintomo precoce del diabete, è necessario controllare la glicemia e recarsi rapidamente da un oculista.

Come si gestisce il diabete?

In caso di diagnosi di prediabete, occorre intervenire attivamente con la dieta e l'esercizio fisico.

In particolare lì:

(1) Modificare le cattive abitudini alimentari, consumare meno bevande, patatine fritte e altri alimenti ad alto contenuto calorico, controllare l'assunzione di olio, carne e alimenti di base e mangiare più verdure verdi.

(2) Fare esercizio con moderazione, aumentando gradualmente la quantità di attività in base alla capacità dell'individuo di tollerarla.

(3) Trattamento attivo di ipertensione, iperlipidemia, ecc.

(4) Mangiate a tavola alimenti contenenti selenio.

L'integrazione di selenio può proteggere e riparare le isole pancreatiche dai danni e mantenere la normale secrezione di insulina. Gli esperti medici ricordano: la nutrizione, la riparazione delle cellule dell'isoletta pancreatica, il ripristino della funzione dell'isoletta pancreatica, in modo che regoli la propria glicemia, è il trattamento fondamentale del diabete.

Quali alimenti di uso quotidiano contengono selenio?

L'esposizione a tutti i tipi di frutti di mare, fegato animale, carne rossa, ecc, una piccola quantità di nori, kelp, funghi, anche, ma il contenuto di selenio di carne, frattaglie, ecc a mangiare più di uno è molto facile da causare gotta tre sintomi elevati, quindi non è adatto per le persone con glicemia alta.

Così si può anche scegliere alcune delle nostre aree ricche di selenio di colture, come il riso ricco di selenio, selenio-ricco Ziyang Mao Jian, e così via, quando la cottura del riso mangiare un po ', o bere un po 'Ziyang Mao Jian, sono molto semplici, Ziyang Mao Jian contenuto di selenio è elevato nelle aree ricche di selenio della Cina, Ankang Ziyang è uno dei pochi punti di riferimento della certificazione delle colture, si può andare al tour può gustare!

Nella mia famiglia ci sono un paio di diabetici e credo che nel diabete ci sia uno squilibrio tra i pasti consumati e la quantità di esercizio fisico svolto per un lungo periodo di tempo. Mangiare un po' troppo crea un indebolimento della milza e dello stomaco. Mangiare troppi cereali fini e troppo pochi cereali grossi. L'insulina può essere limitata e quando finisce non è sufficiente. Oppure c'è un misuratore nel corpo e quando si mangia spesso troppo e si fa troppo poco esercizio fisico, il misuratore cambia segretamente il suo standard, facendo secernere ancora meno insulina.

Prevalentemente diabete infantile. È dovuto principalmente alla lesione delle cellule beta pancreatiche, che producono insulina, a causa di un attacco autoimmune. La produzione di insulina è ridotta e la malattia è geneticamente legata.

La malattia da sfregamento è causata da disturbi metabolici del pancreas, il diabete a casa per regolare il metodo di prendere due punti di agopuntura: in primo luogo, premere il grande punto vertebra 50, 2, Yongquan punto da sinistra a destra premere 50 fare bere un bicchiere d'acqua. La cosa più importante è insistere su ✊.

Le persone obese hanno maggiori probabilità di ammalarsi di diabete, di fare attività fisica e di seguire una dieta normale!

Alimentazione eccessiva e poco esercizio fisico

È necessario fare esercizio fisico e mangiare più verdure

Niente dolci e meno prodotti amidacei.