Anch'io sono diabetico e ti rispondo.

1, controllo dietetico rigoroso

Questo controllo rigoroso della dieta è principalmente per controllare la quantità di cibo di base (io stesso 300 grammi di cibo di base al giorno, è il peso cotto), le verdure possono essere mangiate di più (nota: patate, patate dolci, taro, zucca, radice di loto, ecc è un alimento di base, non verdure!) La carne dovrebbe essere moderata, circa tre tael al giorno, e 1-2 uova.

2. Esercitare

Io stesso mi limito a fare una passeggiata di 30-40 minuti dopo ogni pasto, a mezz'ora da quando ho smesso di mangiare.

3, mantenere il buon umore

Ho avuto la mia personale esperienza di sbalzi di zuccheri nel sangue se sono particolarmente arrabbiata e di cattivo umore.

4, garantire un buon sonno

I diabetici non devono fare le ore piccole, un sonno adeguato e buono è molto importante per il controllo della glicemia!

5. Ridurre il consumo di alcol

L'alcol stimola la secrezione di insulina, che è anche una sorta di scoperto sulla funzione del pancreas, la glicemia di solito si riduce dopo aver bevuto, ma bevendo regolarmente la glicemia peggiora sempre di più!

La vita quotidiana in primo luogo dovrebbe prestare attenzione al "mangiare", il cibo di base grossolano e fine con l'assunzione di proteine adeguate, moderata intensità di lavoro dovrebbe essere mangiato ogni giorno due due carni magre, un uovo e 250 ml di latte. Ridurre il sale e l'olio, mangiare sempre verdure, da 3 a 5 varietà, non meno di 500 grammi al giorno. La frutta dipende dal controllo della glicemia, da consumare con moderazione. La seconda attenzione dovrebbe essere "movimento", in combinazione con le loro condizioni, la sicurezza in primo luogo, passo dopo passo come il principio, più di 5 volte a settimana esercizio, jogging, nuoto, ciclismo, tai chi e altri esercizi aerobici, al fine di tolleranza cardiaca, non si sentono fatica nella misura in cui le attività quotidiane all'aperto in un piccolo centimetri o giù di lì. La terza cosa a cui prestare attenzione è lo "zucchero", imparare a usare il misuratore di glucosio nel sangue, auto-monitoraggio, migliorare il livello di controllo dello zucchero. La quarta attenzione è la "medicina", in base al livello di controllo della glicemia, sotto la guida di specialisti, l'uso di farmaci ipoglicemizzanti. La quinta attenzione è "l'apprendimento", imparare a comprendere le conoscenze scientifiche sul diabete e guidare la propria vita, implementandole nelle attività quotidiane.

Salve, in qualità di endocrinologo sono lieto di rispondere a questa domanda. La gamma degli aspetti da tenere in considerazione nel diabete è molto ampia. Direi che bisogna prestare attenzione a tutti gli aspetti che favoriscono il mantenimento di una buona salute. Per le persone con diabete, ritengo che i seguenti aspetti siano tutti importanti da tenere in considerazione. Primo: uno stile di vita sano, soprattutto in termini di alimentazione. Il primo è quello di richiedere una dieta a basso contenuto di carboidrati, vale a dire che gli alimenti contenenti molto amido dovrebbero essere consumati di meno e la percentuale di calorie contenute nei carboidrati in un giorno non dovrebbe superare il 50%. È possibile consumare un numero ridotto di pasti, controllando la quantità totale, la varietà, con un mix ragionevole, a base di verdure, pesce e carne appropriati, con il risultato di mantenere un peso moderato. La dieta deve anche tenere conto della prevenzione e del trattamento dell'ipertensione, dell'iperlipidemia e dell'iperuricemia. Dieta mediterranea consigliata. In secondo luogo, prestare attenzione al monitoraggio della glicemia: alcune persone hanno il diabete, a lungo termine non monitorare la glicemia, che non ci sono sintomi, si stima che la glicemia non è alta. Il diabete è una malattia cronica e, con il tempo, i vasi sanguigni grandi e piccoli di tutto il corpo saranno colpiti e le pareti dei vasi sanguigni avranno una reazione infiammatoria. I vasi sanguigni si danneggiano e si restringono, compromettendo l'afflusso di sangue in tutto il corpo. Il terzo punto: il diabete deve inevitabilmente essere trattato con farmaci, i quali devono essere standardizzati, non devono essere aumentati o diminuiti arbitrariamente, e devono essere controllati per quanto riguarda i tempi di alimentazione e di assunzione dei farmaci, che devono essere temporizzati, razionati, con pasti fissi e farmaci regolari. Nel corso del trattamento, prestare attenzione anche alle possibili reazioni avverse dei farmaci ipoglicemizzanti, comunicando tempestivamente con il medico. Se si verificano fame, panico e sudorazione, potrebbe trattarsi di una reazione ipoglicemica; la condizione può essere ulteriormente chiarita controllando immediatamente la glicemia. Se si somministrano alimenti avanzati incondizionati o acqua zuccherata per via orale, si cerca di evitare l'ipoglicemia durante il decorso della malattia. Il quarto punto: prestare attenzione alla comparsa di complicanze croniche. Il diabete nel tempo avrà inevitabilmente delle complicanze croniche, è necessario comprendere i sintomi di queste complicanze che possono manifestarsi, come l'aumento della schiuma nelle urine, la perdita della vista, le mani e i piedi, l'intorpidimento, la fitta al petto, le vertigini, ecc. Il quinto punto: mantenere un atteggiamento ottimista e positivo, mantenere la stabilità emotiva, evitare il superlavoro e le fluttuazioni emotive. La vita deve essere regolare, non stare svegli tutta la notte, accompagnare i pazienti affetti da malattie cardiovascolari a portare con sé i farmaci di emergenza necessari, in caso di incidente. In realtà, ci sono ancora molte cose a cui prestare attenzione, in ultima analisi è quello di accettare e poi trovare modi per risolvere.

I pazienti diabetici devono prestare attenzione alla dieta, l'assunzione di alimenti non deve essere eccessiva; se la dieta è eccessiva, causerà un aumento della glicemia e dei lipidi nel sangue. Per quanto riguarda gli alimenti che aumentano rapidamente la glicemia, la quantità totale deve essere controllata, come riso, panini al vapore, riso glutinoso, zucca, litchi, ananas, giuggiole, caramelle, bevande e così via. Mangiate spesso cereali e cereali e consumate più verdure come cavoli, cetrioli, sedano, melanzane, spinaci e pomodori. Diversificare la dieta.

Per quanto riguarda l'esercizio fisico, è importante insistere su un'attività fisica ragionevole, almeno 30 minuti al giorno, e riuscire ad allenarsi cinque giorni alla settimana. Quando si esce per fare sport, è meglio andare con un partner, portare con sé dolci come caramelle, biscotti, bevande, ecc. per prevenire l'ipoglicemia, ma anche portare con sé una scheda di primo soccorso, in cui siano scritti chiaramente nome, informazioni di contatto, condizioni mediche, ecc.

È importante insistere sull'esame fisico annuale e sullo screening regolare delle complicazioni, come il controllo dei lipidi nel sangue, dell'emoglobina, della pressione arteriosa, dell'elettrocardiogramma, della microalbumina urinaria, dell'acido urico nel sangue e della densità ossea, oltre a esami oftalmologici e neurologici, ecc.

Vivete una vita regolare, non lavorate troppo, andate a letto presto e alzatevi presto, e mantenete il vostro umore allegro e calmo.

Controllo dello zucchero sulla strada, oltre a prestare attenzione a una dieta ragionevole, esercizio fisico adeguato, la regolazione dell'umore, il monitoraggio della glicemia, dovrebbe anche prestare attenzione ad alcuni piccoli cambiamenti nel corpo, se i seguenti 19 tipi di sintomi, può essere un segno di complicazioni, devono prestare attenzione a Oh!

1. Sete e gola secca:Ciò suggerisce un'elevata glicemia e un aumento della viscosità del sangue. Alcune persone non hanno sintomi di sete nonostante l'aumento del glucosio nel sangue, a causa dell'insensibilità del centro della sete.

2. Visione offuscata:L'offuscamento della vista può essere causato dalla mancanza di sonno o da un uso eccessivo degli occhi, oppure può indicare una patologia oculare.

3. Il campo visivo diventa rosso:Un arrossamento improvviso del campo visivo o una colorazione rossastra dell'ottica suggeriscono un'emorragia del fondo.

4. Aumento della schiuma dell'urina:I consumatori di zucchero affetti da proteinuria o da insufficienza renale possono manifestare un aumento della schiuma urinaria.

5. Prurito o secchezza della pelle:Se la complicazione è lieve, può trattarsi solo di prurito o di pelle secca che manca di idratazione. Se le complicazioni sono più gravi, si può manifestare un prurito intenso della pelle o addirittura delle screpolature. Ciò può indicare una lesione dei nervi autonomi.6. La sudorazione non è normale:La cosiddetta sudorazione anomala è caratterizzata da una sudorazione troppo scarsa, eccessiva o quasi nulla. Tutte queste condizioni possono indicare anomalie nell'area della sudorazione e danni alla funzione autonoma.

7. Facile affaticamento, debolezza degli arti, cattivo stato mentale:Questa condizione è associata a un'alterazione del funzionamento del glucosio nell'organismo e a un accumulo di metaboliti.

8. Gonfiore della circonferenza:Suggerisce che il glucosio nel sangue si abbassa troppo rapidamente, causando edema intracellulare.

9. Mani e piedi freddi e pelle pallida o violacea su mani e piedi:Questo è indice di ischemia dell'organismo e nei casi più gravi può verificarsi una cancrena del piede.

10. Fitte al petto e fastidio nell'area precordiale:La presenza di questo sintomo può essere associata a malattie cardiovascolari.

11. Intorpidimento degli arti e insensibilità ai movimenti:Ciò è evidenziato dalla lentezza dei movimenti e dalla mancanza di sensibilità nel vestirsi, nell'indossare calze o guanti e può essere un indizio di neuropatia.

12. Spesso sono presenti nausea e vomito:Se nausea e vomito sono frequenti, ciò suggerisce che potrebbe essere in corso una chetoacidosi.

13. Denti allentati:come conseguenza della perdita di osso alveolare o di un'infezione da parodontite.

14. Vesciche sulla pelle delle mani e dei piedi, nonché sulla regione lombare e addominale:Le vesciche prodotte dagli amanti dello zucchero sono simili alle ustioni abituali, spesso distribuite su mani, piedi, vita e addome, e sono legate all'aumento della pressione osmotica del sangue e della permeabilità capillare causata dall'elevata glicemia.

15. Incidenti cerebrovascolari:Vertigini e cefalea improvvise, salivazione agli angoli della bocca, tensione su un lato del viso, intorpidimento sul lato opposto, caduta a terra con le bacchette in mano e difficoltà a sostenere tutto il corpo sono i precursori di incidenti cerebrovascolari o indicazioni di infarto cerebrale.

16. Ipertensione:L'ipertensione è uno dei sintomi concomitanti più comuni nella glicosuria e deve essere presa in seria considerazione.

17. Dolore addominale, diarrea o costipazione:Questi disturbi gastrointestinali possono suggerire una disfunzione o un'alterazione del tratto intestinale in un paziente con problemi di zucchero e possono anche essere il risultato di farmaci assunti.

18. Proteine urinarie positive:Suggerisce un declino della funzione tubulare renale. Una persistente positività delle proteine urinarie predice l'insorgenza di una nefropatia diabetica.

19. Ipogonadismo e impotenza:La presenza di questa condizione può essere indicativa di lesioni microvascolari o di danni ai nervi autonomi nel glicosurgeon.

È importante notare che non tutti i sintomi causano complicazioni, alcuni sono solo fastidi, ma è importante che chi usa il glucosio prenda le dovute precauzioni e si rechi in ospedale per un controllo, se necessario.

Esiste una certa correlazione tra l'alfabetizzazione sanitaria e gli esiti di salute dei pazienti diabetici e il miglioramento del livello di alfabetizzazione sanitaria per la prevenzione e il controllo individuale del diabete non solo protegge la qualità fisica dei pazienti diabetici, ma ha anche un significato importante nella riduzione del peso socio-economico della malattia.

Soprattutto per gli anziani, che hanno una ridotta capacità funzionale, una ridotta capacità di percepire l'ipoglicemia e un deterioramento della muscolatura scheletrica e di altri organi, una volta che si verifica una frattura a seguito di una caduta dovuta all'ipoglicemia causata dal rigido controllo della glicemia, il dolore e il trauma subiti da una serie di problemi sociali causati dalle conseguenze sono ancora più gravi. L'ipoglicemia può anche indurre malattie cardiovascolari (ictus, angina, infarto). Occorre inoltre prestare attenzione agli effetti degli effetti collaterali, alle interazioni, alle alterazioni del metabolismo dei farmaci, ecc. La filtrazione renale, la funzionalità epatica, ecc. devono essere controllate regolarmente.

Se un paziente diabetico manifesta frequenti sintomi di ipoglicemia durante il trattamento con il farmaco, deve consultare il medico per adeguare il regime farmacologico.

Comprendere alcuni dei problemi comuni che le persone con diabete si trovano ad affrontare nella vita quotidiana può aiutare a gestire la propria condizione e ad affrontare le emergenze.

1.Primo soccorso in caso di ipoglicemia

La possibilità di ipoglicemia deve essere segnalata nei pazienti diabetici quando la concentrazione di glucosio nel sangue precipita o scende al di sotto di 3,9 mmol /L.

Quando un paziente diabetico ha un eloquio confuso, mal di testa, sensazione di intorpidimento e formicolio alla bocca e alle labbra, sudore freddo, battito cardiaco accelerato, confusione o disorientamento, debolezza, fame, nervosismo, coma e tremori, è possibile che si tratti di ipoglicemia. In presenza di sintomi di ipoglicemia è necessario adottare le seguenti contromisure:

Nei pazienti lucidi che presentano solo sintomi clinici come sudore freddo, pallore, panico e tremori involontari, la glicemia viene misurata immediatamente con un glucometro, laAi pazienti con glicemia inferiore a 4,0 mmol/L devono essere somministrati immediatamente 15-20 g di alimenti zuccherati.come mezzo bicchiere di cola, succo d'arancia, due caramelle al succo di frutta o cinque cracker alla soda per correggere immediatamente l'ipoglicemia.Allo stesso tempo, osservare l'attenuazione dei sintomi ipoglicemici da parte del paziente.Continuare a misurare nuovamente la glicemia dopo 20 minuti, se è ancora ≤4,0 mmol /L, somministrare 15-20 g di alimenti zuccherati fino a quando la glicemia del paziente non torna alla normalità.Dopo il miglioramento dei sintomi del paziente, somministrare adeguatamente alimenti come panini e focacce per evitare il ripetersi dell'ipoglicemia.

Per i pazienti adulti che stanno delirando e hanno una coscienza compromessa e che non possono assumere per via orale gli alimenti zuccherati di cui sopraL'iniezione immediata di glucagone 1,0 mg per via sottocutanea o intramuscolare da parte di un parente o di un accompagnatore può salvare la vita, ma spesso provoca un'iperglicemia transitoria e può causare nausea e persino vomito.. Le condizioni devono essere portate immediatamente a un pronto soccorso e trattate da un medico.

2.Diabetici che viaggiano fuori casa

avvertenza

1. Informate il vostro compagno di viaggio della condizione e insegnategli la gestione dell'ipoglicemia;

2. Materiale medico, snack per affrontare l'ipoglicemia, dispositivi per l'iniezione di insulina e monitor della glicemia devono essere portati con sé e non nel bagaglio;

3. L'insulina va conservata correttamente in un luogo fresco a una temperatura compresa tra 4 e 25 gradi centigradi. Il bagagliaio di un aereo può raggiungere temperature inferiori allo zero, quindi non metteteci l'insulina o l'insulina cristallizzata non potrà essere riutilizzata;

4. Quando si viaggia all'estero e si acquista l'insulina, è bene verificare che la concentrazione dell'insulina locale sia la stessa di quella che si sta utilizzando e non sbagliare mai la concentrazione dell'insulina;

5. Attenersi il più possibile alla dieta quotidiana e alle iniezioni di insulina. Quando i pasti vengono ritardati per qualsiasi motivo, iniziate con un piccolo spuntino;

6. Eseguire regolarmente il monitoraggio della glicemia e tenere una documentazione dettagliata;

7. Fare molta attenzione alle lesioni ai piedi e all'ipoglicemia quando si cammina eccessivamente. Prestare attenzione ai cambiamenti climatici per evitare disagi all'acqua e al suolo.

3.Fatti dietetici sul diabete

La dieta del vostro amico diabetico è la chiave del trattamento del diabete e deve essere presa molto sul serio.

1. Mangiare regolarmente:Consumare tre pasti al giorno, a distanza di 4-6 ore l'uno dall'altro, con circa 2 tael di alimenti base ad ogni pasto. Se l'intervallo tra un pasto e l'altro è superiore a 6 ore, è opportuno fare un piccolo spuntino ricco di sostanze nutritive. Se si ha sete, bere acqua.

2. Una dieta ben strutturata e nutriente;

3. Seguite una dieta leggera, a basso contenuto di sale e di grassi;

4. Prendete i farmaci in tempo;Le pillole della sete, Eugenol, Glucophage, Mepitac, Damecon, ecc. devono essere assunte mezz'ora prima dei pasti; la Metformina deve essere assunta durante o dopo i pasti; l'Acarbose deve essere masticato con il primo boccone durante i pasti; l'Insulina deve essere iniettata per via sottocutanea mezz'ora prima dei pasti.

4.Come scegliere gli alimenti per i pazienti diabetici

Per mantenere il numero totale di calorie nell'arco della giornata entro i limiti prescritti, i diabetici dovrebbero non solo controllare gli alimenti principali, ma anche limitare i contorni. Le verdure possono essere consumate più spesso perché contengono meno calorie. I cibi grassi devono essere rigorosamente limitati e quelli proteici devono essere consumati con moderazione. I carboidrati, in quanto principale fonte di calorie per il corpo umano, non devono essere consumati in eccesso, ma nemmeno troppo poco, e devono essere controllati a più di 3 tael al giorno. Tuttavia, il saccarosio, il miele e altri monosaccaridi causano un rapido aumento della glicemia dopo aver mangiato e possono anche portare all'insensibilità all'insulina nei tessuti circostanti, quindi dovrebbero essere vietati. I golosi possono invece utilizzare dolcificanti appropriati: xilitolo, aspartame, edulcorante, ecc. Il foraggio negli alimenti di base contiene più fibre, l'assorbimento dello zucchero è lento e la glicemia postprandiale si abbassa. I pazienti diabetici dovrebbero mangiare più avena, grano saraceno, mais e altri cereali grossolani e una varietà di legumi secchi.

5.I dos e i don't dell'esercizio fisico per i diabetici

1. L'esercizio varia da persona a persona(in base a una serie di fattori come l'età, la capacità cardiorespiratoria e la forza fisica), i pazienti diabetici dovrebbero sottoporsi a un esame approfondito e sistematico prima di sottoporsi alla terapia di esercizio per decidere il tipo di terapia di esercizio da utilizzare.

2. La terapia dell'esercizio fisico richiede una certa intensità e durata, e l'intensità dell'esercizio deve seguire i principi dell'individualizzazione e della progressione graduale da leggero a pesante.

3. Prestare attenzione alle proprie sensazioni durante e dopo l'esercizio. Se si riscontrano gravi difficoltà respiratorie, vertigini o pallore, è necessario interrompere immediatamente l'esercizio e mettersi a letto il prima possibile.

4. Fare attenzione a regolare la quantità di cibo e di farmaci per prevenire l'ipoglicemia. La terapia dell'esercizio fisico dovrebbe essere effettuata generalmente un'ora dopo i pasti per prevenire l'ipoglicemia. Tuttavia, per i pazienti obesi, l'esercizio fisico prima della colazione favorisce la perdita di peso. L'esercizio fisico può ridurre la necessità di farmaci ipoglicemizzanti, quindi la dose deve essere regolata per tempo.

5. Prestare attenzione alla protezione per evitare lesioni, soprattutto ai piedi.

6, la terapia di esercizio deve essere costante e quotidiana.

Le risposte di cui sopra sono state fornite dal volontario della Coalizione per la sicurezza dei farmaci PSM: Weipeng Lu, Dipartimento di Farmacia, Union Hospital, Tongji Medical College, Huazhong University of Science and Technology!

"Happy little doctor" per la sua risposta, felice di seguirla!

Oggi il trattamento del diabete prevede un approccio integrato: dieta, esercizio fisico, educazione al diabete, farmaci e automonitoraggio della glicemia sono i cinque principi fondamentali del trattamento, noto anche come "Pentacarrier".

1. Educazione sanitaria per le persone con diabete. Lo scopo dell'educazione è ridurre il costo dell'ignoranza, aumentare le conoscenze sul diabete e acquisire metodi di autogestione del diabete; l'educazione al diabete richiede una stretta collaborazione tra i pazienti e le loro famiglie; l'educazione al diabete aiuta a ridurre e ritardare l'insorgenza e lo sviluppo delle complicanze croniche del diabete.

2, il trattamento dietetico è importante. Il primo principio del trattamento dietetico del diabete è il controllo totale delle calorie, gli alimenti di base, i contorni, l'olio da cucina devono essere controllati, le calorie non possono essere troppe, allo stesso tempo, la preparazione ragionevole dei pasti, cioè non mangiare troppo cibo animale, per avere la giusta quantità di carboidrati, grassi e proteine. Non meno di tre pasti al giorno e non più di due tael a pasto. Dieta ad alto contenuto di fibre e dieta a lista.

3. Esistono modi per trattare l'esercizio fisico. L'esercizio fisico regolare può aumentare la sensibilità all'insulina, aiutare a controllare la glicemia, ridurre i fattori di rischio cardiovascolare e ridurre il peso. Il principio del trattamento dell'esercizio fisico deve prestare attenzione all'individualizzazione, alla sicurezza, iniziando da una piccola quantità e aumentando gradualmente.

4. Il monitoraggio della glicemia è indispensabile. Il monitoraggio della glicemia aiuta a comprendere le variazioni dinamiche della glicemia dei pazienti diabetici, favorendo il trattamento e la gestione dei pazienti diabetici. Il monitoraggio della glicemia comprende generalmente la glicemia prima dei tre pasti, due ore dopo i tre pasti, prima di andare a letto, alle 3:00 del mattino. Inoltre, il monitoraggio regolare (in genere circa tre mesi) dell'emoglobina glicata, delle urine di routine, della funzionalità epatica e renale, dell'elettrocardiogramma e delle alterazioni del fundus.

5, la terapia farmacologica è il fondamento. il trattamento farmacologico del diabete di tipo 2 comprende farmaci ipoglicemizzanti orali e terapia insulinica. il trattamento farmacologico del diabete di tipo 2 può essere utilizzato in base alle condizioni della scala di trattamento, vale a dire, il primo con la terapia dietetica e la terapia di esercizio fisico; Tao Shijiang ha detto che se il paziente è stato coscienziosamente attuare uno stile di vita sano per 2 ~ 3 mesi, il livello di glucosio nel sangue non è ancora raggiunto lo standard, quindi utilizzare un farmaco ipoglicemizzante orale, e a seconda delle condizioni della necessità di ulteriori farmaci ipoglicemizzanti orali combinati, o farmaci ipoglicemizzanti orali combinati con la terapia insulinica. Farmaci ipoglicemizzanti orali o farmaci ipoglicemizzanti orali combinati con la terapia insulinica.

Il diabete sarà accompagnato da tutta la vita, non può essere curato, a tutti gli aspetti del trattamento integrato e l'attenzione, non devono credere che quei metodi di cura e di medicina, in genere ora la società propaganda della cura completa, nessuna dieta, ecc sono barare, lo scopo di uno solo per guadagnare soldi, spesso i suoi metodi e la medicina avrà ingredienti medicina occidentale.

Allo stesso tempo, il diabete non deve avere un peso psicologico eccessivo; grazie a un trattamento scientifico, i diabetici possono essere uguali alle persone normali, e questo vi renderà più preoccupati per la salute.

Il diabete deve essere sfidato strategicamente e valorizzato tatticamente.

Seguite "Happy Little Doctor" per imparare la medicina e vivere una vita sana e felice!

Grazie per l'invito a rispondere, il diabete è una malattia legata allo stile di vita e ci sono effettivamente molte cose di cui bisogna occuparsi per tenere sotto controllo la glicemia. Ecco un breve riassunto per gli amanti dello zucchero.

1. Non seguire una dieta pesante.Gli alimenti ricchi di olio e sale e dal sapore troppo dolce non sono adatti agli amanti dello zucchero. Inoltre, gli amanti dello zucchero non dovrebbero concentrarsi solo sulla glicemia, ma anche sul controllo della pressione arteriosa e dei lipidi, perché entrambi portano a un aumento della glicemia.

2. Protezione dall'ipoglicemia.Gli amanti dello zucchero con una glicemia inferiore a 3,9 mmol/L sono considerati ipoglicemici e dovrebbero assumere tempestivamente un'integrazione di sostanze contenenti zucchero. Soprattutto per gli amanti dello zucchero con glicemia instabile, è meglio misurare la glicemia prima di andare a letto per evitare l'ipoglicemia notturna.

3. Prestare attenzione al modo di cucinare.Gli amanti dello zucchero sono invitati a cucinare da soli a casa, in quanto possono controllare meglio la glicemia. La cottura dovrebbe essere fatta a freddo, al vapore, in umido o bollita, non brasata, fritta o addensata, che renderebbe il cibo ipercalorico e farebbe aumentare più rapidamente il livello di zucchero.

4. Imparare ad autoesaminarsi e a proteggere i piedi.Agli amanti dello zucchero si consiglia di controllare i piedi ogni giorno per vedere se ci sono traumi, ulcere, colore della pelle non uniforme e di contattare il medico per il trattamento una volta rilevata un'anomalia. Per quanto riguarda le scarpe, è bene sceglierne di comode e traspiranti e non camminare mai a piedi nudi.

5. i farmaci vengono somministrati puntualmente e secondo la posologia.Seguite i consigli del vostro medico, non aggiungete o riducete i farmaci senza autorizzazione e non ascoltate ciecamente gli altri che vi consigliano di cambiare i farmaci, in modo da evitare gravi conseguenze.

Naturalmente, oltre a questi consigli, gli amanti dello zucchero dovrebbero prestare attenzione a molte cose, tra cui alcuni suggerimenti per il controllo dello zucchero. Perché non prestate attenzione agli articoli degli ultimi numeri di Sugar Man Health Network, che contengono molti articoli sulla dieta e sulle complicazioni degli amanti dello zucchero?

Ricordate di apprezzare quando avete finito.

Ci sono 8 cose principali da considerare per i pazienti diabetici:

1, i frutti molto dolci non possono essere mangiati, come litchi, longan, melone, ecc. Questi frutti sono facili da portare a grandi fluttuazioni di zucchero nel sangue, non favorevoli al controllo della glicemia. Ma non tutti i frutti non possono essere mangiati, come banane, arance e altri frutti che non sono molto dolci, lo zucchero non è molto alto, si può ancora mangiare con moderazione.

2, il controllo della dieta, l'esercizio fisico è il primo trattamento del diabete, non ignorare la dieta e l'esercizio fisico, molti pazienti con diabete precoce attraverso il controllo della dieta, l'esercizio fisico è in grado di uccidere lo sviluppo del diabete nella culla. Anche se non si può fermare la progressione del diabete, si può fermare il tasso di progressione.

3. Non abbiate paura dell'insulina, se la vostra condizione richiede l'insulina, usatela con coraggio. L'insulina non è una droga, l'insulina non crea dipendenza, noi usiamo l'insulina perché non riusciamo a sintetizzarne abbastanza, dobbiamo integrarla.

4, con l'insulina non si deve fare un sovradosaggio, deve essere usata sotto la guida del medico, o usare una grande quantità di ipoglicemia, può essere una tragedia. Un grave attacco di ipoglicemia vale i benefici degli anni precedenti di controllo della glicemia, in altre parole, il ritorno al periodo pre-liberazione.

5, portare con sé biscotti e cioccolatini; in caso di palpitazioni, tremori alle mani e altre reazioni ipoglicemiche, reintegrare prontamente lo zucchero, biscotti e cioccolatini sono a disposizione.

6, i pazienti diabetici devono proteggere i loro piedi, prevenire il verificarsi di piede diabetico, indossare scarpe cercare di indossare sciolto e confortevole, non indossare duro, piedi cromo, alcuni anziani dolore nei soldi, non vogliono comprare scarpe comode da indossare, i bambini devono prestare attenzione. I piedi diabetici una volta infettati, a volte è difficile da guarire, e alla fine può essere necessario affrontare l'amputazione non può essere.

7, a casa si dovrebbe sempre avere un misuratore di glucosio, monitorando spesso la glicemia a digiuno, prima e dopo i pasti, prima di andare a letto, per capire i propri livelli di glucosio nel sangue, al fine di regolare meglio la dose di farmaci, per evitare che la glicemia sia troppo alta o troppo bassa. Troppo alti e troppo bassi non vanno bene.

8, tornare spesso al follow-up in ospedale, comunicare di più con il medico, approfondire le conoscenze sul diabete, armarsi delle proprie, al fine di controllare meglio e in modo più ragionevole la glicemia, per prevenire l'insorgere delle relative complicanze.

Il diabete mellito è una malattia metabolica causata dall'insufficienza relativa o assoluta di insulina nell'organismo, con un'elevata glicemia come indicatore principale, che può essere accompagnata anche dai sintomi del "tre in più e uno in meno", come "bere di più", "mangiare di più", "urinare di più" e "pesare di meno". Può anche essere accompagnata dai sintomi di "più bere", "più mangiare", "più urinare" e "meno peso".

Se avete il diabete, dovete controllare il vostro peso, fare attenzione a ciò che mangiate, regolare il vostro stile di vita, fare esercizio fisico, ecc:

I. Controllo della glicemia

Le persone affette da diabete devono prestare attenzione a mantenere la glicemia nel giusto intervallo; la giusta glicemia è nutriente per l'organismo, mentre una glicemia troppo alta o troppo bassa è dannosa per l'organismo.

Nei diabetici, la glicemia a digiuno deve essere controllata a 7,2 mmol/l, la glicemia postprandiale a 2 ore non deve superare i 10,0 mmol/l e l'emoglobina glicata deve essere inferiore al 7,0%.

Se volete controllare bene la glicemia, potete farlo seguendo le "cinque strade" proposte dal famoso diabetologo professor Xiang Hongding: educazione alla salute e miglioramento psicologico, miglioramento dei farmaci, miglioramento della dieta, miglioramento dell'esercizio fisico e monitoraggio della glicemia.

Sulla base di un'organizzazione ragionevole della dieta e dell'esercizio fisico, assumere gli ipoglicemizzanti orali e le iniezioni di insulina come prescritto dal medico.

II. Prevenzione delle complicanze

Spesso si sente dire: il diabete non fa paura, sono le complicazioni che fanno paura.

Il pericolo del diabete risiede infatti nelle complicanze, che si dividono in due categorie: acute e croniche.

Le complicanze acute possono essere pericolose per la vita se non gestite in modo appropriato, ma possono essere trattate in modo adeguato. Le complicanze acute più comuni comprendono l'infezione acuta, la chetoacidosi diabetica, lo stato iperglicemico iperosmolare, l'acidosi lattica e l'ipoglicemia.

Le complicanze croniche, a differenza di quelle acute, si verificano e si sviluppano più lentamente, ma a un certo stadio di sviluppo sono difficili da eliminare.

Esistono tre categorie principali di complicanze croniche:

1. Complicanze macrovascolari

Le principali sono l'ipertensione, le patologie cerebrovascolari, cardiovascolari e vascolari degli arti inferiori.

2. Complicazioni microvascolari

Principalmente lesioni renali e del fondo.

3. Neuropatia

Principalmente neuropatia sensoriale, motoria e autonoma.

La prevenzione delle complicanze diabetiche può anche seguire il principio dei "cinque carrelli", in modo che il peso, la glicemia, la pressione arteriosa e i lipidi nel sangue dei pazienti diabetici siano controllati nell'intervallo appropriato per evitare o ritardare l'insorgenza o lo sviluppo delle complicanze diabetiche.