L'ipertensione è molto comune nella pratica clinica e le cause dell'ipertensione sono complesse, tra le quali sono importanti i fattori dietetici, in particolare l'assunzione di sale e zucchero, che sono componenti che dovrebbero essere presi in considerazione per i pazienti ipertesi. Quindi il primo elemento che causa l'ipertensione è lo zucchero o il sale? Di seguito una descrizione dettagliata.

Innanzitutto parliamo del rapporto tra sale e pressione alta:

Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di sale e l'ipertensione sono positivamente proporzionali, cioè più sale ingerisce il corpo umano, più alto è il livello di pressione sanguigna, l'assunzione media giornaliera di sale aumenta di 1 grammo, la pressione sanguigna media aumenta di 2 mmHg, la pressione bassa aumenta di 1,7 mmHg. L'assunzione media giornaliera di sale per persona nel Giappone settentrionale è di ben 30 grammi, e i risultati mostrano che l'incidenza dell'ipertensione e degli ictus è significativamente più alta del livello medio mondiale, ed è noto come il Regno dell'Ipertensione, mentre la Giamaica è un'isola con un'assunzione giornaliera di sale inferiore a 2 grammi. Un'isola l'assunzione giornaliera di sale per persona è inferiore a 2 grammi, non c'è ipertensione. L'ipertensione in Cina, nella tendenza nord alta sud bassa, mostra anche la relazione tra sale e ipertensione. La dieta ad alto contenuto di sale a lungo termine aumenta anche il carico sui reni, con conseguente perdita di calcio, e allo stesso tempo può indurre il cancro gastrico, quindi, di solito deve essere cauto di cibo ad alto contenuto di sale, mangiare più cibo leggero.

Il prossimo è il rapporto tra lo zucchero e l'ipertensione:

Alcuni studi hanno rilevato che lo zucchero è anche un fattore scatenante dell'ipertensione arteriosa. Le bibite zuccherate sono la principale fonte di zuccheri aggiunti nella dieta moderna e l'assunzione eccessiva aumenta l'incidenza di obesità, diabete di tipo 2, malattie cardiache e altri eventi. Esperimenti condotti su topi alimentati con saccarosio hanno dimostrato che il saccarosio stimola il sistema nervoso simpatico, che accelera la frequenza cardiaca, promuove la secrezione di renina, la ritenzione renale di sodio e aumenta la resistenza vascolare, tutte alterazioni che possono portare a un aumento della pressione sanguigna. I risultati dell'assunzione di solo fruttosio nell'uomo sono stati simili a quelli dei topi, con un'assunzione eccessiva di zucchero che ha portato all'insulino-resistenza e alla stimolazione insulinica del sistema nervoso simpatico, che a sua volta ha causato un aumento della pressione sanguigna.

Da questi due punti di vista, sia lo zucchero che il sale hanno una certa relazione con l'ipertensione arteriosa. In realtà, l'ipertensione arteriosa non è semplicemente dovuta a un consumo eccessivo di sale o di zucchero: le cause dell'ipertensione arteriosa sono molteplici, così come una combinazione di cause.Naturalmente, l'assunzione prolungata di zucchero o l'eccesso di sale sono i colpevoli che possono indurre le malattie ipertensive. L'assunzione di sale in eccesso a lungo termine è infatti la causa più diretta dell'ipertensione, e anche i test sugli animali, le indagini epidemiologiche e gli studi clinici condotti negli ultimi cento anni sul rapporto tra sale e pressione sanguigna hanno sostanzialmente affermato che il sale è un importante fattore predisponente all'ipertensione.Attualmente, le linee guida per la prevenzione e il trattamento dell'ipertensione introdotte da diversi Paesi e organizzazioni in tutto il mondo hanno reso la restrizione del sale una delle misure importanti per la prevenzione e il trattamento dell'ipertensione. Inoltre.L'eccessivo apporto calorico, che porta all'obesità, al sovrappeso e alla sindrome metabolica, è stato chiaramente collegato allo sviluppo dell'ipertensione; inoltre, lo zucchero è una delle fonti di calorie, quindi il consumo eccessivo di alimenti zuccherati è stato collegato anche all'ipertensione.

Si evince che l'eccessiva assunzione di sale è direttamente correlata all'insorgenza dell'ipertensione, mentre l'eccessiva assunzione di zucchero è anch'essa indirettamente correlata all'insorgenza dell'ipertensione. In termini relativi, l'influenza del sale è maggiore, ma ciò non significa che l'eccessiva assunzione di fonti caloriche (ad esempio, lo zucchero) non sia importante, in quanto i fattori di rischio che portano all'ipertensione sono molti e tutti molto importanti, per cui non è opportuno confrontare questi fattori tra loro in modo semplice per vedere quale di essi sia il meno o il più importante. Pertanto, per evitare l'ipertensione causata da un'alimentazione scorretta, è necessario prestare attenzione sia all'assunzione di sale che di zucchero.

Istruttore: Wu Hui, Professore, Medico Capo, Dipartimento di Medicina Cardiovascolare, Primo Ospedale Affiliato dell'Università di Guangzhou di Medicina Tradizionale Cinese.

Competenze: combinazione di medicina cinese e occidentale nella prevenzione e nel trattamento di coronaropatie, ipertensione, aritmia e insufficienza cardiaca; specializzazione nel trattamento di coronaropatie, ipertensione, aritmia, interventi cardiovascolari e impianto di pacemaker.

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La prevenzione dell'ipertensione è sempre una priorità assoluta per la salute pubblica, soprattutto per le persone di mezza età e anziane, e il controllo della pressione arteriosa è molto importante. L'ipertensione è una sindrome clinica caratterizzata principalmente da un aumento della pressione arteriosa sistolica e diastolica nella circolazione corporea, che può essere accompagnata da danni funzionali o organici a organi come cuore, cervello e reni. Attualmente è ancora la malattia cronica più comune e il più importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Come è noto, l'insorgenza dell'ipertensione ha una grande relazione con i fattori genetici e, secondo le statistiche, dal 30% al 50% dei pazienti ipertesi ha una storia genetica. I pazienti ipertesi sono soggetti a mal di testa, vertigini, nausea e vomito, che nei casi più gravi possono portare a emorragia cerebrale o emorragia cerebrale; è quindi importante essere rigorosi nella prevenzione e nel trattamento dell'ipertensione. La maggior parte delle persone sa anche che tutti gli interventi dietetici mai effettuati si sono concentrati sulla limitazione dell'assunzione di sodio a scapito dell'assunzione di zuccheri. In realtà, gli alimenti raffinati contengono spesso anche grandi quantità di zuccheri aggiunti ed è probabile che l'eccessiva assunzione di zuccheri abbia un impatto più diretto sull'ipertensione e sul rischio di malattie cardiometaboliche rispetto al sale, anche se questo può variare a seconda delle situazioni.

Esiste un legame consolidato tra lo zucchero e la sindrome metabolica, che è una convergenza di molte indicazioni di malattie cardiovascolari, come la tolleranza all'insulina, il colesterolo alto, l'ipertensione, i trigliceridi elevati e l'obesità eccessiva, il diabete mellito, ecc. Inoltre, un'alimentazione troppo ricca di zuccheri può facilmente portare a un aumento della glicemia, che a sua volta stimola l'organismo a secernere una maggiore quantità di insulina; l'insulina, inoltre, stimola l'accelerazione della frequenza cardiaca e porta quindi alla comparsa di un aumento della pressione sanguigna. Pertanto, il controllo dell'assunzione di zuccheri e sale in generale è un importante indicatore di vita per prevenire l'ipertensione e ridurre l'insorgenza dell'ipertensione.

Infatti, qualsiasi assunzione eccessiva di zucchero o di sale può essere dannosa per il cuore e può anche portare a un aumento della pressione sanguigna. Di solito una grande quantità di zuccheri assunti si ripercuote sull'organismo, soprattutto sul metabolismo, provocando effetti negativi. Se si deve distinguere tra zucchero e sale quale sia più dannoso, questo è difficile da determinare, per sviluppare una buona abitudine, a basso contenuto di sale, basso contenuto di zucchero, dieta a basso contenuto di grassi, di solito più esercizio fisico, ridurre l'obesità, al fine di contribuire a ridurre l'insorgenza di ipertensione.

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Sicuramente il sale. Una maggiore assunzione di sodio porta alla ritenzione di acqua e sodio, all'aumento del volume del sangue e all'aumento della pressione sanguigna a causa della pressione osmotica. Inoltre, i farmaci antipertensivi come Prilosec e sartani sono sodio-dipendenti, più sodio c'è nell'organismo. peggiore è l'effetto antipertensivo.

La causa numero uno dell'ipertensione non è il sale o lo zucchero. Anche se sia il sale che lo zucchero hanno un effetto sulla pressione alta.

Sono molti i fattori che portano alla pressione alta, ma l'umore è sicuramente il primo elemento. Quando siamo di buon umore, la pressione arteriosa è molto stabile; se l'umore non è buono, i vasi sanguigni si contraggono rapidamente, la pressione arteriosa sale direttamente a Biao ...... Se l'umore è stato cattivo, la pressione arteriosa non si abbassa, e anche un improvviso ictus emorragia cerebrale morte ...... Abbiamo un collega, di solito buono, ma a causa di un improvviso litigio con altri, la pressione arteriosa Biao, emorragia cerebrale morte per molti anni, è morto. Aveva un collega che di solito stava bene, ma a causa di un improvviso litigio con altri, la sua pressione sanguigna è salita e ha avuto un'emorragia cerebrale. ...... Era paralizzato da molti anni ed è morto. Quindi l'umore è il primo elemento in assoluto che porta all'ipertensione.

È interessante notare che l'iperlipidemia è anche il fattore più importante che contribuisce all'ipertensione. Ora la ricerca dimostra che anche l'umore è il fattore numero uno che porta all'aumento dei lipidi nel sangue. Infatti, quando si è di cattivo umore, il metabolismo dei grassi dell'organismo è disturbato e ciò porta all'iperlipidemia.

Capisci, amico mio, che l'umore è il primo fattore che porta all'aumento dei grassi nel sangue e della pressione sanguigna. In effetti, l'umore è anche il fattore numero uno in assoluto che porta all'insonnia, alla depressione, al cancro e a problemi di salute....... Speriamo che questo induca i nostri amici a prestare molta attenzione!

Sorridi, dieci anni in meno; la serenità è l'unico modo per andare lontano. Spero che i miei amici siano di buon umore ogni giorno, e auguro loro buona fortuna, salute e pace eterna!

20170529 Wuhan

L'effetto dello zucchero e del sale sull'ipertensione deriva dalla tolleranza genetica, nota anche come eredità familiare, ma anche dallo stile di vita, dall'eredità delle abitudini; le persone prive di autocontrollo, come le persone prive di immunità nel proprio corpo, possono puntare su qualsiasi cosa sfortunata.

La maggior parte dell'ipertensione arteriosa delle persone moderne è dovuta all'alta pressione della vita nel periodo dello sviluppo economico, non ha formato una normale routine di lavoro e riposo, non ha abitudini di svago, non ha hobby, non conosce il rapporto tra fare soldi e godersi la vita.

Lo stato non limita gli straordinari e l'inazione, a scapito della salute delle persone, le persone sono stanche o stressate, amano mangiare cibi ad alto contenuto di sale e di zucchero, riducendo la capacità di autocontrollo delle persone, l'ansia e l'insonnia, in modo che le persone si trovino in uno stato di eccitazione a lungo termine, questo stato non dura dieci anni, l'ipertensione e l'iperlipidemia, il diabete, ecc, il guaio è persistente, il diavolo è un maestro di scacchi, per darvi lo scacco matto, non c'è medicina per i rimpianti.

Sopravvivere nel mondo moderno significa avere una propria routine fissa, una propria linea di comportamento di fondo, a che ora riposare, quanto zucchero e sale mangiare ogni giorno, quanti pasti al giorno, quando fare esercizio fisico o rilassarsi ogni giorno, il tutto con principi infrangibili e linee rosse di fondo. Questa è la ricchezza che garantisce una vita serena.

Nessuna delle due cose è vera. È la funzione renale umana è scarsa, che colpisce la funzione del cuore, perché il cuore è come una pompa sommersa, il sangue pompato non può essere fino al cervello, ma il corpo umano ha una funzione di giunzione automatica, rendendo così il cerebrale vascolare arterioso piccolo, (qui, vi do un'analogia, il motore dei pompieri, la manichetta antincendio, è una piccola uscita (muso), quindi la pressione è grande, getto lontano, se l'ugello della pistola per cambiare una grande bocca, o, cambiare una Se si cambia la bocca della pistola a una grande bocca, o, cambiare un grande doppio il tubo dell'acqua, provare, conoscere il principio,) portare a vasi sanguigni tesi, la pressione sanguigna sale, con conseguente piatto di alimentazione del cervello non sputare, vertigini, mal di testa, vertigini e insonnia e altre malattie. Così la medicina occidentale per abbassare la pressione sanguigna sono per sfintere vasi sanguigni tesi e abbassare la pressione sanguigna. Quasi tutti gli esperti dicono che una volta che si ha la pressione alta, è necessario prendere farmaci antipertensivi (farmaci occidentali) per tutta la vita, altrimenti ci sono molti pericoli, ma i farmaci occidentali per abbassare la pressione sanguigna effetti collaterali, molte complicazioni, in modo che i pazienti guardano l'Occidente (medicina) per fermare. Dico questo perché dieci anni fa per controllare l'ipertensione, il trattamento smettere di fermare, smettere di fermare il trattamento, la medicina occidentale mangiato un sacco di farmaci, smettere di farmaci sul rimbalzo, prendere farmaci occidentali per abbassare la pressione sanguigna come se fumare "polvere bianca", un giorno non può andare via da esso, e poi la pressione sanguigna è alto come 160/120 e talvolta 180, tutto il giorno vertigini, dormire a letto come dormire su una barca, davvero! Il dolore è insopportabile, e ho il cuore di morire, ma sento di avere molte cose in sospeso come padre e marito, e non sono disposto a farlo. Quindi, cercherò di curarlo! Ho cucinato ogni giorno la medicina cinese e ora sono sceso a 120/75 e non devo più prendere la medicina cinese ogni giorno. Sono così felice! Qui vi consiglio di prevenire l'ipertensione, meno alcol, meno sale, dormire abbastanza, non preoccuparsi, mantenere uno stato d'animo ottimista e allegro, è vero, qui vorrei discutere con voi, spero di correggere. (Mi sono comprato un monitor elettronico della pressione sanguigna, spesso misurato)

Con il progredire dello sviluppo della società, il tenore di vita delle persone continua a migliorare, le abitudini alimentari sono sempre meno attente alla salute, il corpo non è più buono come prima. Oggi vi presento i tabù alimentari e il trattamento dei pazienti affetti da ipertensione! Vi auguro di trattare correttamente il vostro corpo e di recuperare presto la vostra salute.

[Controindicazioni alimentari per l'ipertensione arteriosa

1. Carne

Questi alimenti sono ricchi di grassi e, sebbene siano ricchi di proteine, sono ricchi di acidi grassi saturi, che possono facilmente causare un aumento dei lipidi nel sangue e indurre malattie coronariche.

2. Alimenti con più sale

Il principale componente del sale è il cloruro di sodio, e lo scivolamento del sodio può causare un aumento del liquido extracellulare, un aumento della gittata cardiaca e un aumento della pressione sanguigna. Pertanto, i pazienti ipertesi dovrebbero limitare l'assunzione di sale.

3. Proteine animali

I pazienti affetti da ipertensione dovrebbero limitare o vietare l'assunzione di proteine animali, perché il metabolismo delle proteine produce sostanze nocive che possono causare fluttuazioni della pressione sanguigna. Nella dieta normale si possono assumere proteine di alta qualità, come il pesce, il latte e così via.

4. Tè forte

I pazienti ipertesi evitano di bere tè forte, soprattutto evitano di bere tè nero forte. Poiché il tè nero contiene la più alta quantità di teofillina, può causare eccitazione cerebrale, irrequietezza, insonnia, palpitazioni e altri disagi, facendo così salire la pressione sanguigna.

5. Carne di cane

Anche se le cause dell'ipertensione sono molte, ma la maggior parte di esse sono di natura di carenza di yin e di iperattività, la carne di cane riscalda i reni e aiuta il sole, il che può aggravare la condizione di carenza di yin e di iperattività del tipo di ipertensione. Altri tipi di ipertensione, o per il deficit di yang dei reni, per i disturbi del falso yang, per l'accumulo di flegma e fuoco, per l'ostruzione della stasi sanguigna, ecc. il consumo di carne di cane o di Yang fluttuante e irrequieto o di aggravare il flegma e il fuoco o di aiutare il fuoco e il sangue secco, sono sfavorevoli alla condizione.

6. Cibo piccante

I cibi piccanti e raffinati possono rendere le feci asciutte e difficili da scaricare, possono portare facilmente alla stitichezza, la defecazione dei pazienti fa aumentare la pressione addominale, la pressione sanguigna aumenta improvvisamente, inducendo un'emorragia cerebrale, per cui i pazienti con pressione alta non possono mangiare cibi piccanti e raffinati.

7. Cibo ipercalorico

Gli alimenti ad alto contenuto calorico (glucosio, saccarosio, cioccolato, ecc.) possono indurre l'obesità e le persone obese hanno una maggiore incidenza di ipertensione rispetto alle persone normopeso. I pazienti ipertesi sono per lo più associati a sovrappeso o obesità. Pertanto, i pazienti affetti da questa patologia dovrebbero limitare la dieta ad alto contenuto calorico.

8, Liquori.

Il consumo di alcol può aumentare la frequenza cardiaca, la vasocostrizione e la pressione sanguigna, oltre a favorire il deposito di sali di calcio, colesterolo e altri depositi nelle pareti dei vasi sanguigni, accelerando l'arteriosclerosi. Un consumo prolungato di alcol ha maggiori probabilità di indurre l'arteriosclerosi e di aggravare l'ipertensione. Pertanto, i pazienti ipertesi dovrebbero smettere di bere.

[Trattamento dell'ipertensione

1. Esercizio fisico regolare

Come camminare a una certa velocità, andare in bicicletta, fare ginnastica, nuotare, ecc. ma non fare un'attività fisica troppo intensa, soprattutto se l'età è avanzata o se c'è uno scompenso cardiaco, bisogna prestare attenzione a prevenire l'angina pectoris indotta dall'esercizio, l'insufficienza cardiaca, l'ictus e la morte improvvisa.

2. Uso appropriato dei prodotti sanitari

Uso appropriato di integratori che possono ridurre i lipidi nel sangue, ammorbidire i vasi sanguigni, abbassare la pressione sanguigna e favorire la microcircolazione.

3. Cambiare le proprie cattive abitudini e i propri hobby.

I requisiti dietetici sono: basso livello di tonicità, cessazione del fumo, limitazione dell'alcol, mantenimento di una dieta leggera ed equilibrata, consumo di alimenti ad alto contenuto di fibre, riduzione di tonici, dolci e dieta ad alto contenuto di colesterolo. Un consumo ridotto di alcolici favorisce la regolazione dei lipidi e la circolazione sanguigna, ma è comunque inadeguato per le persone con un grave innalzamento della pressione arteriosa; inoltre, secondo le statistiche, le persone che bevono molto alcol hanno un numero di ictus tre volte superiore rispetto a quelle che non bevono.

4. Controllo del peso

Un lavoro e un riposo regolari, un sonno garantito, l'eliminazione delle tensioni mentali e un atteggiamento aperto nei confronti della vita sono tutti elementi utili per controllare la pressione arteriosa.

5. Mangiate più alimenti con potassio

Ci sono molti alimenti che tamponano il potassio nell'organismo, come fagioli pinto, zucchine, sedano, funghi freschi, soia, pomodori e una varietà di verdure a foglia verde. I frutti, invece, includono anguria, kiwi, cachi, ananas, banane, pere, arance e mele.

6. Mangiare più calcio

Gli esperti medici americani ritengono che i pazienti con pressione alta ogni giorno per insistere sul consumo di alimenti ad alto contenuto di calcio, può fare circa 2/3 delle persone con l'effetto evidente di abbassare la pressione sanguigna. Gli alimenti contenenti calcio sono molti, come i prodotti lattiero-caseari, i prodotti di soia, la pasta di sesamo, i gamberetti, il kelp, le ossa, ecc. sono ricchi di calcio.

È una domanda a cui voglio rispondere seriamente oggi.

Essendo uno studente di medicina, pensavo di conoscere le cause dell'ipertensione a livello teorico e di essere ben informato quando ne parlavo con gli altri. Inoltre, avevo fatto esercizio fisico per evitare di scatenare l'ipertensione. Tuttavia, all'età di oltre 50 anni, non sapevo che la mia pressione sanguigna era aumentata.

All'inizio c'era un po' di gonfiore alla testa e una sensazione di distensione alle tempie, e si sospettava che la pressione sanguigna fosse alta. Dopo aver portato il monitor ECG e lo sfigmomanometro ambulatoriale per 24 ore, ho dovuto ammettere che la mia pressione sanguigna era davvero alta. Nelle 24 ore, infatti, solo poche volte la pressione arteriosa del primo mattino è normale, mentre nelle altre ore la pressione arteriosa è fuori dal range di normalità ed è spaventosamente alta. Quindi il medico mi ha dovuto prescrivere un farmaco per abbassare la pressione.

In preda alla perplessità, mi sono soffermata ad analizzare le cause dell'ipertensione arteriosa in base alla mia situazione e ho pensato che i motivi principali fossero i seguenti:

I. Fattori genetici. La mia famiglia ha una storia di malattie genetiche cardiovascolari e cerebrovascolari; a partire dalla generazione di mio padre, la maggior parte delle persone della mia famiglia, comprese le donne, sono morte a causa di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Le malattie cardiovascolari sono comparse anche nei miei coetanei e nelle generazioni successive, indipendentemente dall'età, mostrando una tendenza all'aumento dell'incidenza. Ho analizzato questo fenomeno dal punto di vista epidemiologico e ho scoperto che si tratta di una predisposizione genetica nella nostra famiglia.

In secondo luogo, le abitudini alimentari. Fin da quando ero bambino, la mia famiglia doveva mangiare sottaceti a ogni pasto. Quando ero bambino, a causa delle difficoltà della vita, se non si mangiavano i sottaceti, non si mangiavano le verdure. Nell'era dell'economia pianificata, la famiglia non aveva la propria terra, non c'erano verdure da mangiare, si poteva solo dividere la produzione di verdure in sottaceti, per prepararsi al consumo invernale. Si è quindi sviluppata l'abitudine di mangiare sottaceti e, in seguito, non si poteva mangiare senza sottaceti. Inoltre, le condizioni di vita delle popolazioni rurali sono povere e l'abitudine alimentare delle vecchie famiglie è quella di mescolare molti piatti freddi e, quando si mescolano i piatti freddi, ci sono solo sale, peperoncino e aceto, così che l'assunzione giornaliera di sale supera la norma.

Credo che il principale responsabile dell'ipertensione, in termini di abitudini alimentari, sia il sale e non lo zucchero.

Terzo, l'esercizio fisico. In passato, i padri e le madri sono nell'agricoltura rurale, ogni giorno è faccia a faccia, o su per la montagna o giù per la terra, è stato nel mezzo dell'attività, anche se la famiglia ha una storia genetica, ma nei 70 anni di età prima della comparsa della malattia non è molto, principalmente la produzione agricola e l'esercizio del lavoro del corpo, non vi è alcun segno di obesità, quindi, quasi mai sentito parlare di pazienti ipertesi.

E ora, la nostra generazione, la maggior parte di loro va a scuola e lavora per vivere in città, la vita di città rende le persone pigre, meno esercizio fisico, grasso corporeo, tutti i tipi di malattie vengono. La più evidente è che il numero di pazienti ipertesi nella nostra famiglia è aumentato e, inoltre, l'età mostra una tendenza alla diminuzione.

Quarto, la personalità e il temperamento. Ritengo che anche la personalità e il temperamento di una persona siano un fattore da non ignorare nel causare l'ipertensione arteriosa.

In sintesi, sono molti i fattori che portano all'ipertensione arteriosa. Se abbiamo la pressione alta, dobbiamo affrontarla positivamente e controllare l'aumento della pressione sanguigna con vari metodi. Se la pressione arteriosa non ha superato il limite, dobbiamo adottare misure preventive positive per controllare o ritardare l'aumento della pressione arteriosa.

La causa dell'ipertensione non è né lo zucchero né il sale, ma l'ostruzione dei vasi sanguigni, e il motivo dell'ostruzione dei vasi sanguigni è la presenza di molto grasso e l'indurimento delle arterie, per cui le persone obese sono per lo più ipertese.

Perché i vasi sanguigni ostruiti portano alla pressione alta? È perché il metabolismo del corpo richiede un certo volume di sangue, quando i vasi sanguigni sono sottili, deve aumentare la pressione per mantenere la consegna, per esempio, un minuto deve essere utilizzato per un secchio d'acqua, se il tubo è spesso, il flusso, allora la pressione è abbastanza piccolo, se il tubo è sottile, il flusso è piccolo, è necessario aumentare la pressione, o altrimenti un minuto per prendere un secchio d'acqua. Così i pazienti ipertesi sono destinati alla mancanza di sangue, la mancanza di sangue sarà vertigini, mal di testa, la mancanza di sangue sarà irritabile, temperamento, la mancanza di sangue sarà scarsa memoria, dimenticanza, ecc, e così via.

Per quanto riguarda il sale, (NaCl), infatti, è un elettrolita, ioni di sodio per promuovere il battito cardiaco forte, con conseguente alta pressione sanguigna di pompaggio, in modo da mangiare più sale causerà la pressione sanguigna più alta, ma il sale non è l'essenza di pressione alta, pensare meno sale può abbassare la pressione sanguigna, puramente cieco intero!

Come posso abbassare la mia pressione sanguigna?

1. La medicina occidentale è semplicemente impossibile curare l'ipertensione, mangiare una vita di medicina occidentale non può essere curato, perché la medicina occidentale è fondamentalmente attraverso l'espansione dei vasi sanguigni per ridurre la pressione sanguigna, il risultato è che i vasi sanguigni sono sempre più sottili, sempre più duro, e, infine, riempito, rottura vascolare cerebrale - ictus!

2 o la medicina cinese è affidabile, più accurata, non usa farmaci, mangia alcuni prodotti per la salute come l'olio di pesce, la lecitina, ecc, per sciogliere l'olio, e poi mangia un po' di polvere di panax ginseng, ammorbidisce i vasi sanguigni, meglio di tutti i farmaci. Per esempio, io sono un uomo di 180 chili, una volta la pressione sanguigna era di 90/140. Tre mesi dopo l'uso del metodo di cui sopra, la pressione sanguigna è di 85/130.

3. Non mangiate carne di maiale, soprattutto il lardo, che può attaccarsi alle pareti dei vasi sanguigni e ostruirli. Mangiate più sedano, cipolle, funghi, ecc.

Sono il vecchio Chang. Rimanete sintonizzati.

Secondo la saggezza convenzionale, una dieta ad alto contenuto di sale è il colpevole dello sviluppo dell'ipertensione e tutte le principali linee guida sull'ipertensione raccomandano ai pazienti ipertesi di seguire una dieta a basso contenuto di sale e di cercare di limitare l'assunzione di sale a 5-6 g al giorno. Gli studiosi hanno anche sviluppato teorie secondo le quali una dieta ad alto contenuto di sale provoca l'ipertensione; ad esempio, il sodio può portare all'attivazione del sistema RAS, aumentare l'eccitabilità simpatica, causare la contrazione della muscolatura liscia con conseguente aumento della resistenza periferica e così via.

Tuttavia, negli ultimi anni si è diffusa anche l'opinione che il colpevole dell'ipertensione non sia il sale, ma lo zucchero! Questa dottrina sostiene che gli alimenti raffinati e lavorati che si consumano nella società moderna sono spesso addizionati di grandi quantità di zucchero. Consumando questi alimenti, le persone assumono una grande quantità di zucchero. Molti studi hanno dimostrato che l'assunzione eccessiva di zucchero ha portato a un aumento della pressione sanguigna nelle persone esaminate, mentre allo stesso tempo, una volta passati a una dieta a basso contenuto di zucchero, la pressione sanguigna è diminuita. È nato così il dibattito se il responsabile dell'ipertensione sia il sale o lo zucchero.

In realtà, il dottor Zhang è personalmente convinto che il problema principale del nostro popolo sia diverso da quello dei Paesi occidentali e che le nostre abitudini alimentari condannino i nostri connazionali a una dieta ad alto contenuto di sale più che a una dieta ad alto contenuto di zucchero. Io stesso sono più propenso a pensare che i cinesi dovrebbero prestare maggiore attenzione al controllo dell'assunzione di sale. Per quanto riguarda l'assunzione di zucchero, va notato che anche in Cina, con il cambiamento dello stile di vita, l'assunzione di zucchero sta diventando sempre più grave e dovremmo prestare attenzione a questo aspetto. Pur riducendo l'assunzione di sale, è importante tenere sotto controllo l'assunzione di zucchero.