Come può un uomo auto-esercitarsi il pene per curare l'eiaculazione precoce?

(1) Partecipare attivamente agli esercizi fisici, in particolare a quelli di qigong, per migliorare le qualità fisiche e mentali e aumentare la capacità di controllare i propri pensieri.

(2) Regolare le emozioni ed eliminare la tensione, la bassa autostima e la paura derivante dal timore che la donna rimanga incinta o che l'organo sessuale sia troppo piccolo o che la capacità sessuale non sia forte, e così via. La vita sessuale deve essere rilassata.

(3) Non abbandonarsi alla lussuria, non affaticarsi dopo il rapporto sessuale, non forzare il coito.

(4) Se l'uomo soffre di eiaculazione precoce, la donna non deve incolpare l'uomo, per non aggravare la sua pressione psicologica.

(5) Mangiare più alimenti che hanno la funzione di tonificare il rene e fissare l'essenza, come ostriche, carne di noce, fructus cornuta, castagne, tartaruga, vongole, uova di piccione, vita di maiale e così via.

(6) I pazienti con eiaculazione precoce di tipo iperattivo da carenza di Yin non dovrebbero mangiare cibi troppo caldi e piccanti, come carne di montone, di cane, di passero, di bovino e di pecora, per non aggravare la condizione.