Salve, l'autoesercizio per l'impotenza e l'eiaculazione precoce, l'esercizio aerobico ogni giorno o a giorni alterni;

Ad esempio, giocare a calcio o correre per 30-40 minuti;

Sit-up e flessioni due serie da 20 ripetizioni ciascuna al giorno;

L'esercizio di retrazione anale consiste in due serie da 20 ripetizioni ciascuna al giorno.

In secondo luogo, assicuratevi di dormire tutti i giorni, il che ha un grande impatto sulla funzione sessuale.

Salve, l'impotenza e l'eiaculazione precoce sono due condizioni con cause diverse. L'impotenza e l'eiaculazione precoce sono due condizioni con cause diverse. L'impotenza e l'eiaculazione precoce sono due condizioni con cause diverse.

I sit-up e l'esercizio del ponte di ferro hanno un certo effetto sull'impotenza; si raccomanda di recarsi presso il reparto maschile dell'ospedale locale per confermare la causa.