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Quante mele è opportuno mangiare al giorno per i diabetici?

Quante mele è opportuno mangiare al giorno per i diabetici?

Siete abbastanza coraggiosi da mangiarne qualcuno in più al giorno? Se l'indice glicemico è normale, uno (o due) al giorno vanno bene. Se non riuscite a ridurre il vostro indice glicemico, è meglio non desiderarlo!

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