Grazie a Goku per l'invito! Sappiamo tutti che stare svegli fino a tardi è molto pericoloso per la salute.

Spesso rimanere alzati fino a tardi provoca disturbi al sistema endocrino del corpo umano, la pelle scura, secca, l'acne, il cloasma e così via. Stare alzati fino a tardi fa calare la resistenza delle persone, le rende facilmente affaticabili, lo spirito è debole. Spesso rimanere alzati fino a tardi sugli occhi è molto dannoso, ci saranno occhi secchi, aumento, con conseguente visione offuscata, visione distorta e altre perdite della vista. Rimanere spesso alzati fino a tardi fa sì che l'efficienza della disfunzione epatica e renale sia ridotta, aumentando il rischio di malattie epatiche.

Con il rapido sviluppo dell'economia, il ritmo di vita delle persone è anche sempre più accelerato, la pressione della vita, la pressione del lavoro sta diventando sempre più pesante, gli straordinari e rimanere svegli fino a tardi in un pasto comune, ci sono molti giovani amici, a tarda notte nel loro relax e intrattenimento "prima volta", senza sapere che queste cattive abitudini sono tranquillamente influenzare la nostra salute, così spesso! Stare svegli fino a tardi alla fine quali sono i rischi per il corpo?

1, perdita di memoria. Se i nervi simpatici non riposano meglio durante la notte, si verificano vertigini durante il giorno, perdita di memoria e altri sintomi; con il tempo si verificano nevrastenia, dimenticanza e altri sintomi.

2, disturbi del sistema gastrointestinale. Spesso rimanere alzati fino a tardi scatena anche la malattia gastrica e l'ulcera gastrica. Perché quando si fa tardi, lo stomaco appartiene allo stato di digiuno, è stato più di una cena per più di 6 ore, eccessiva secrezione di acido gastrico, può avere sintomi di gastrite o ulcera gastrica.

3, aumento di peso. Poiché rimanere svegli fino a tardi provoca disturbi endocrini, è facile che si produca obesità fisica; inoltre, alcune persone sono abituate a rimanere sveglie fino a tardi per mangiare spuntini notturni, l'accumulo di grasso è anche facile da causare obesità.

4. Danni alla pelle. Stare regolarmente alzati fino a tardi riduce il collagene attivo della pelle. Così la pelle perde la sua lucentezza e diventa opaca e ruvida.

5, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari indotte. Rimanendo svegli fino a tardi per lavorare o studiare, le persone rimangono in uno stato di tensione, con conseguente contrazione anomala dei vasi sanguigni, pressione sanguigna più alta del normale, facile innesco o aggravamento dell'ipertensione.

In breve, rimanere spesso alzati fino a tardi è dannoso per il corpo, al fine di avere un corpo sano, si consiglia di combinare lavoro e riposo, per garantire un sonno adeguato, per evitare lo stress eccessivo. Rafforzare l'esercizio fisico, la dieta dovrebbe anche essere ragionevole regolazione.

Rimanere svegli tutta la notte, in termini tecnici, si chiamaPrivazione del sonno.Traduzione:È ovvio che ho sonno, ma continuo a dormire per brevi periodi.

La cosa più pericolosa che può accadere se si rimane alzati fino a tardi per molto tempo è la morte improvvisa.Inoltre, può portare ad aumento di peso, diminuzione della funzione immunitaria, depressione diurna, perdita della vista, problemi endocrini, malattie cardiovascolari e può persino aumentare il rischio di ictus, cancro e morte.

(Da notare che le persone che fanno regolarmente turni di notte per lunghi periodi non sono considerate come persone che fanno le ore piccole). Questo gruppo di persone dovrebbe evitare di invertire spesso i turni di giorno e di notte).

Le notti in bianco prolungate possono causare una morte improvvisa

La cosa più pericolosa che può causare lo stare svegli fino a tardi è la morte improvvisa. Normalmente, quando si dorme la pressione sanguigna si abbassa e il cuore può riposare un po'.

Le persone che rimangono sveglie fino a tardi, il corpo è ancora in uno stato di stress, i nervi simpatici sono ancora molto eccitati. Questa eccitazione, che il cuore ah, i vasi sanguigni ah devono fare gli straordinari per fornire olio.

Facendo gli straordinari per lunghi periodi di tempo, il cuore e i vasi sanguigni stanno cedendo:La pressione alta, il battito cardiaco accelerato, il battito irregolare e persino la fibrillazione sono tutti fattori che si sommano. Per una persona media, questo può facilmente indurre malattie cardiovascolari.

E per quelli che lo fanno.Per le persone con malattie cardiovascolari preesistenti o una storia familiare di morte improvvisaRimanere svegli fino a tardi a lungo termine scatenerà infarto del miocardio, ictus ed emorragia cerebrale, che è come nascondersi sotto un albero durante un temporale: non necessariamente colpito, ma quasi finito una volta colpito!

Altri pericoli dello stare alzati fino a tardi

(1) Facile ingrassare

Le cellule adipose del corpo secernono un ormone chiamato leptina. Un'elevata produzione di leptina induce una persona a consumare meno cibo. Una minore secrezione di leptina attiva il centro della fame e la persona mangia di più.

La secrezione di leptina avviene principalmente di notte. Se si sta spesso svegli fino a tardi, la leptina si riduce e le persone hanno maggiori probabilità di aumentare di peso. Inoltre, le persone che fanno gli straordinari mangiano spesso noodles istantanei, fast food, ecc... Questi alimenti sono meno nutrienti e ricchi di grassi, e fanno ingrassare.

(2) Riduzione della produttività diurna

I nervi simpatici dovrebbero essere normalmente eccitati durante il giorno e riposare di notte. Tuttavia, i nervi simpatici delle persone che fanno le ore piccole sono l'opposto del normale, per cui il giorno successivo, dopo aver fatto le ore piccole, è difficile che i nervi simpatici siano completamente eccitati.

Quindi le persone che rimangono sveglie fino a tardi durante il giorno non hanno spirito, hanno vertigini, perdita di memoria, disattenzione, lentezza di reazione, dimenticanza e vertigini, mal di testa, ecc. e con il passare del tempo avranno persino una nevrastenia, insonnia e altri sintomi.

Per le persone impegnate in settori ad alto rischio, fare le ore piccole è ancora più dannoso e può portare a lesioni accidentali e persino a incidenti gravi come incendi ed esplosioni.

(3) Provoca la perdita della vista

Chi rimane sveglio fino a tardi è destinato a sovraccaricare gli occhi, il che può causare dolore, secchezza e gonfiore, fino a provocare una malattia dell'occhio secco. L'affaticamento dei muscoli oculari può anche portare alla perdita della vista.

Il sovraccarico di lavoro causato da notti prolungate può anche indurre una retinite centrale, causando visione offuscata, ombre scure al centro del campo visivo, cambiamenti nel colore della visione e distorsione, deformazione e restringimento della visione.

(4) Provoca malattie cardiovascolari

Questo perché per le persone che dormono regolarmente, la pressione sanguigna si abbassa durante il sonno e il cuore si riposa, mentre rimanere svegli fino a tardi o soffrire di insonnia porta a un aumento della pressione sanguigna durante la notte, che può causare danni cardiovascolari prolungati, con conseguenti patologie cardiache di vario tipo.

(5) Impatto sul metabolismo endocrino

Rimanere alzati fino a tardi per molto tempo distrugge la normale circolazione del sistema endocrino e nervoso dell'organismo, con conseguenti disturbi del sistema nervoso. Sulla pelle è facile che appaia secca e ruvida, poco elastica, poco luminosa, giallastra, con macchie scure, cloasma, acne, aspetto invecchiato e altri problemi.

(6) Riduzione della funzione immunitaria

L'immunità è mantenuta dal sistema immunitario. Quando si è cronicamente privati del sonno, le cellule e i tessuti immunitari non sono in grado di recuperare la loro forza di combattimento e l'immunità diminuisce naturalmente. Questo porta direttamente al fatto che le persone che rimangono sveglie fino a tardi hanno infezioni ricorrenti, infezioni che non migliorano facilmente e così via.

(7) Aumento del rischio di cancro

La prolungata secrezione notturna di ormoni alti e bassi, per cui la normale divisione delle cellule non può impedire la mutazione, aumentando il rischio di cancro. Inoltre, il declino del sistema immunitario, l'impossibilità per l'organismo di eliminare tempestivamente le cellule mutate è un'altra importante causa di cancro.

Puoi rimediare a una notte passata in bianco?

(1) Notte in bianco occasionale

Lo stato mentale può essere ripristinato in una certa misura con un adeguato riposo durante il giorno. Più si invecchia, più il recupero è lento.

(2) Spesso rimangono alzati fino a tardi

Spesso rimanere alzati fino a tardi per arrecare danni all'organismo non sarà in grado di recuperare qualche sonno da solo. Anche se si riesce a recuperare, è facile che l'orologio biologico si metta a sbattere e che l'organismo sviluppi lesioni organiche.

Quali misure si possono adottare per ridurre i danni causati all'organismo dal rimanere alzati fino a tardi?

Se siete costretti a rimanere alzati fino a tardi per motivi di lavoro o di vita, le seguenti misure possono aiutarvi a mitigare i danni che questo comporta per il vostro corpo.

(1) Pulizia

Alle 22.00-11.00, lavatevi il viso o fate un bagno per mantenere la mente sgombra e prevenire le eruzioni cutanee.

(2) Evitare l'assunzione eccessiva di caffeina.

Il consumo regolare di bevande contenenti caffeina può aggravare le lesioni cardiovascolari quando si fa le ore piccole, oltre a causare ansia e disturbi del sonno.

(3) Mangiare più frutta

I frutti ricchi di vitamina A e vitamina C migliorano la capacità degli occhi di adattarsi alla scarsa illuminazione.

(4) Rifiuto di alcol e tabacco

Fumare e bere di notte può appesantire ulteriormente il fegato, il cuore e i polmoni.

(5) Dormire bene il giorno dopo

Se si tratta di un sonnellino, un pisolino o una pennichella è un'opzione migliore.

(6) Combinazione di lavoro e riposo

Se rimanete alzati fino a tardi, fate una pausa ogni mezz'ora per camminare un po', guardare in lontananza e rilassarvi.

Il contenuto di cui sopra è curato da "ask the doctor" per voi, volete sapere più autorevole conoscenza della salute, benvenuto a prestare attenzione a noi!

Oggi il lavoro è sempre più frenetico e la pressione lavorativa fa sì che molte persone non abbiano altra scelta se non quella di rimanere sveglie fino a tardi per completare il lavoro. Questo fa sì che molte persone rimangano in piedi fino a tardi per molto tempo, formando un'abitudine.

è stato detto cheStare svegli fino a tardi è l'equivalente del suicidio cronico, e credo che questa analogia abbia una certa validità. In effetti, rimanere alzati fino a tardi può avere un grande impatto sul nostro corpo, che danneggia l'intero organismo attraverso la distruzione di vari sistemi corporei. In effetti, a volte i medici fanno turni speciali con maggiore frequenza, e stare alzati fino a tardi è diventato un fatto comune. A volte non c'è scelta.

Innanzitutto, molte donne affermeranno che a volte hanno mestruazioni irregolari e che stare sveglie fino a tardi è uno dei fattori che vi contribuiscono. Stare sveglie fino a tardi per molto tempo disturba il nostro sistema endocrino e gli ormoni non sono in grado di secernere normalmente. Questo è il motivo per cui il metabolismo non è normale.

In secondo luogo, la notte dovrebbe essere il momento in cui il nostro sistema digestivo lavora, e noi rimaniamo artificialmente alzati fino a tardi per disturbare il loro normale lavoro, il che può anche causare disturbi digestivi.

Inoltre, rimanere alzati fino a tardi per lunghi periodi di tempo ci impedisce di riposare regolarmente e la nostra capacità immunitaria di combattere le malattie cessa di esistere.

Suggerimento: a volte stare svegli fino a tardi crea dipendenza, ed è vero che stare svegli fino a tardi è eccitante, ma è anche piuttosto dannoso.

Anche io da qualche anno sto spesso sveglio fino a tardi, dormo quando non riesco a dormire, mi appisolo di giorno, sto sveglio fino a tardi per non avere le occhiaie, e ci sono gli occhi di generazione, le persone hanno perso molto peso, non dormono abbastanza, il giorno dopo, senza spirito, si sentono molto stanchi. Quando si lavora, si vuole dormire, ma non si riesce a dormire quando si fa la pausa pranzo. Sapendo che stare alzati fino a tardi non fa bene al corpo, ma non riesco ancora a cambiare, ora guardo la diretta ogni sera, vedo le 12.30 e ancora non dormo, alle sei del mattino mi alzo. Solo quattro o cinque ore di sonno per notte, quindi è molto più vecchio, la memoria è anche ridotto molto, anche la dimenticanza, in ogni caso, rimanere svegli fino a tardi davvero sul corpo è molto dannoso. Ho anche le rughe agli angoli degli occhi.

Accorcia la tua vita, grazie per l'invito!

Stare svegli fino a tardi non è un bene, ma un male. Al giorno d'oggi, a causa di varie ragioni, ci sono sempre più persone che rimangono sveglie fino a tardi, a parte i turni di notte che sono necessari nelle fabbriche, non c'è ancora carenza di persone che rimangono sveglie fino a tardi! Per esempio, gli utenti di Internet, ho scoperto che molti utenti di Internet riposano dopo la mezzanotte, o addirittura alle due o alle tre del mattino! Naturalmente, ci sono anche persone che amano la vita notturna, che guardano film per tutta la notte, la TV, che frequentano le discoteche e così via. Quali sono dunque gli svantaggi dello stare svegli fino a tardi? Gli svantaggi sono i seguenti:

In primo luogo, l'eccessiva stanchezza. Chi rimane sveglio fino a tardi di solito deve dormire durante il giorno, ma durante il giorno, per molte ragioni, la maggior parte delle persone non dorme molto bene, quindi ci saranno vertigini, mal di testa, debolezza, e il cervello non è chiaro e così via, questo è dovuto all'eccessiva tarda notte causata dal danno alle cellule nervose del cervello e dall'insufficiente apporto di sangue al cervello! È probabile che ciò influisca sul lavoro diurno.

In secondo luogo, il cambiamento della personalità. Rimanere svegli fino a tardi per molto tempo, soprattutto Internet, il cervello è troppo altamente concentrato e in stato di tensione, e non alcune attività, che colpisce la circolazione sanguigna di tutto il corpo, in particolare il rallentamento della circolazione del sangue nel cervello, carenze nutrizionali delle cellule cerebrali, che tende a rendere le emozioni della persona fuori controllo, il temperamento diventa più impaziente o irritabile, in caso di disturbi o altri stimoli, è facile innescare il secchio d'Europa e altri fenomeni indesiderati.

In terzo luogo, rimanere alzati fino a tardi per molto tempo comporta un abbassamento delle difese immunitarie e un indebolimento della costituzione, rendendo più facile prendere il raffreddore o essere soggetti ad altre malattie.

In quarto luogo, oltre agli svantaggi dello stare alzati fino a tardi, la postura sedentaria e monotona a lungo termine provoca una pressione sugli arti superiori e inferiori, sul collo, sui glutei, sui nervi e sui vasi sanguigni, con conseguente rischio di spondilosi cervicale, dolore lombare e alle gambe, spalla congelata, gomito del computer, emorroidi o vene varicose nel polpaccio.

Quinto, l'impatto sulla pelle. Come spesso rimanere svegli fino a tardi, la mancanza di esposizione alla luce solare, non alcuni esercizi sportivi, accoppiato con non un buon aumento della nutrizione, bere meno acqua, la pelle umana capillare disturbi circolatori, tessuti sottocutanei, le cellule la mancanza di nutrienti, che renderà la pelle umana diventa ruvida, non liscia, non fresco, soprattutto le donne sono particolarmente vecchio a causa di cambiamenti della pelle ...

Infine, ribadisco che gli amici che guidano, se spesso sono fuori dall'auto, non devono fare le ore piccole, un riposo insufficiente è molto facile che produca stanchezza, mancanza di concentrazione, perdita di memoria, scarsi riflessi, eccetera, il che è molto pericoloso!

In sintesi, fare le ore piccole è dannoso per chiunque! Per il bene della nostra salute, dovremmo programmare e regolare i tempi di lavoro e di riposo e cercare di non stare alzati fino a tardi! Chi fa il turno di notte dovrebbe anche assicurarsi di riposare bene durante il giorno.

Grazie per l'invito!

Come dice il proverbio, andare a letto presto e alzarsi presto fa bene alla salute, mentre stare svegli fino a tardi è l'esatto contrario. In genere, dopo le dieci di sera andare a dormire o non dormire tutta la notte significa fare le ore piccole, e le attività di auto-riparazione e disintossicazione del corpo umano si svolgono in genere la sera tra le dieci e le cinque del mattino. Una volta che ci si alza tardi, questa attività di autoriparazione e disintossicazione viene interrotta. E ovviamente, dopo aver fatto le ore piccole, anche se si dorme il più a lungo possibile il giorno dopo, si ha la sensazione di non dormire abbastanza o di non riuscire a riprendere sonno.

Ma quali sono i pericoli specifici dello stare svegli fino a tardi? Date un'occhiata.

In primo luogo, a causa del fatto che si sta alzati fino a tardi e non si dorme, il cervello di una persona non riposa a sufficienza. Pertanto, nella vita lavorativa del giorno successivo, le persone sono soggette a vertigini, scarsa concentrazione, mancanza di spirito e così via, e possono anche avere mal di testa. Inoltre, rimanere alzati fino a tardi per molto tempo può danneggiare il cervello umano e causare gravi perdite di memoria.

In secondo luogo, danneggia la salute degli organi interni dell'uomo. Poiché il tempo di sonno notturno è anche il tempo di disintossicazione degli organi interni del corpo, un lungo periodo di tempo per rimanere svegli tutta la notte renderà gli organi dei disturbi del tempo di disintossicazione, e quindi non funzionano correttamente, il che renderà gli organi umani danni irreversibili, gli organi delle varie funzioni diminuiranno! Inoltre, a causa del mancato riposo notturno, gli organi continuano a lavorare senza riposare e, nei casi più gravi, ci si può addirittura ammalare di cancro! Non è uno scherzo!

In terzo luogo, i danni alla pelle e al sistema immunitario, alcune malattie che non dovrebbero apparire in anticipo, appariranno anch'esse in anticipo. A causa dell'alzarsi tardi, i tessuti e gli organi del corpo sono sovraccarichi di lavoro, consumano molta acqua e la maggior parte delle persone non sa come reintegrare l'acqua in tempo, quindi la pelle diventa opaca e ruvida. Poiché il sistema immunitario è sovraccarico di lavoro, anche la capacità immunitaria delle persone diminuisce.

Se a ciò si aggiunge il fatto che la maggior parte delle persone è sedentaria quando rimane sveglia fino a tardi, aumentano le probabilità che malattie cardiovascolari, ipertensione, ictus, diabete e altre patologie arrivino prima. Inoltre, rimanere svegli fino a tardi può causare insonnia, dimenticanza, irritabilità, ansia e altri sintomi negativi.

In quarto luogo, fare le ore piccole può causare una grave perdita della vista. Poiché non si dovrebbe stare svegli fino a tardi con gli occhi chiusi (questo sarebbe dormire), stare svegli fino a tardi equivale a sovraccaricare gli occhi, il che non solo produce occhi da panda a causa della privazione del sonno, ma porta anche a una perdita di forza funzionale.

In quinto luogo, rimanere alzati fino a tardi può rendere difficile il sonno, se non addirittura l'insonnia, e nei casi più gravi possono manifestarsi sintomi di declino neurologico che possono portare alla depressione!

In sesto luogo, facilita l'insorgere dell'obesità. Alcuni studi hanno dimostrato che quando le persone dormono, il corpo produce una sostanza chiamata "leptina". Una notte prolungata a tarda ora influisce sulla secrezione di leptina e non favorisce la decomposizione dei grassi.

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Rimanere in piedi fino a tardi questa parola, per tutti non è strano, tutti sono rimasti in piedi fino a tardi, la sensazione più rimanere in piedi fino a tardi, tutti sappiamo. A lungo termine rimanere in piedi fino a tardi sul danno del corpo, possiamo anche essere in grado di dire fuori un paio, e poi più per dire che sembra pesante. Ora il coltello dal punto di vista della medicina cinese per spiegare a voi i rischi di rimanere alzati fino a tardi!

Gli antichi parlavano di lavorare all'alba e di riposare al tramonto. A causa delle condizioni limitate, gli antichi probabilmente non si alzavano mai fino a tardi! Ma il Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo ha il primato di rimanere alzato fino a tardi. Cominciamo dalle 23:00 in poi!

L'ora Zi dalle 23:00 all'1:00 del giorno successivo è l'ora del "dovere" della cistifellea, il pelo principale, in questo momento l'intersezione tra cuore e reni, senza riposo, produrrà il fenomeno della carenza di yin e dell'iperattività.

L'ora brutta, dall'1:00 alle 3:00, la raccolta principale, il fegato raccoglie il sangue, le persone che spesso rimangono sveglie fino a tardi sono inclini al fuoco del fegato, ha detto che questa è la verità.

L'ora dello Yin, dalle 3:00 alle 5:00, è l'ora dei polmoni "in servizio", questa volta l'essenza dello spreco di grande, è un catalizzatore per l'invecchiamento precoce, gli anziani in questo tempo è facile svegliarsi, è a causa del fallimento del corpo della vecchiaia.

L'ora dell'alba, dalle 5:00 alle 7:00, è il momento del supervisore dell'intestino crasso, dovrebbe essere disintossicato dalle feci, spesso rimane sveglio fino a tardi, questa volta non è andato a letto, dovrebbe essere lo scarico del veleno non è stato scaricato, ci sarà stitichezza o feci sciolte.

L'ora dalle 7 alle 9 è il momento in cui lo stomaco è in carica, dovrebbe essere il momento di raccogliere lo yin per compensare lo yang, appartenendo allo stomaco yang per trasportare il cibo yin, le persone che rimangono sveglie fino a tardi danneggiano lo stomaco.

Si tempo 9:00-11:00, è il tempo competente della milza, la milza per l'assunzione dello stomaco di cibo nelle sostanze favorevoli, trasformati in sostanze nutritive assorbite dall'intestino tenue, i rifiuti per l'intestino crasso di espellere, questo sarà il momento di mangiare cibo danneggia la milza, così spesso rimanere svegli fino a tardi la maggior parte delle persone non sono buon temperamento!

Per le persone che spesso rimangono svegli fino a tardi e producono malattie, alla terapia dietetica con la stessa fonte con il principio della medicina cinese Junchen Zuojie trattamento perfetto, non un pezzo di generale, tutto solo in un certo aspetto di cibo e medicina, perché le persone che rimangono svegli fino a tardi l'intero sistema viscerale è disordinato.

Spero che la mia risposta vi sia utile!

Il ritmo accelerato della vita nella società moderna, l'aumento della pressione lavorativa e la ricchezza della vita notturna, con il risultato che le persone rimangono sveglie fino a tardi è diventata la norma. Ogni volta che cala la notte, le luci brillanti della città devono far fare gli straordinari a chi lavora in ufficio, ma anche nei locali notturni per far giocare i giovani, così come a casa con il cellulare in mano le persone costituiscono un enorme esercito di "tiratardi". Che tipo di danni può provocare al corpo umano chi rimane sveglio fino a tardi per molto tempo?

Innanzitutto, stare svegli fino a tardi porta a disturbi endocrini, la cui conseguenza più diretta è il cedimento della pelle del viso, la mancanza di idratazione che dà alle persone un senso di vecchiaia. Peggio ancora, la formazione di "occhi di panda", borse pesanti sotto gli occhi, acne, brufoli, secrezione di olio facciale è esuberante in modo che le persone si sentono come uno strato di grasso sul viso della pasta come disagio. Rimanere alzati fino a tardi a lungo provoca anche disturbi nel ciclo mestruale femminile, con conseguente ritardo o anticipo delle mestruazioni o addirittura dismenorrea. In secondo luogo, rimanere alzati fino a tardi per molto tempo fa diminuire le difese immunitarie dell'organismo umano. Se l'influenza invernale è prevalente, in pratica non si può sfuggire all'attacco dell'influenza. E in genere, dopo aver passato la notte in bianco, il giorno dopo lo spirito è relativamente scarso, con difficoltà di concentrazione, perdita di memoria, con ripercussioni sul lavoro e sulla vita.

Inoltre, la notte è il periodo di riposo fisiologico del corpo umano. Se si rimane spesso alzati fino a tardi, l'orologio biologico del corpo umano si capovolge, causando a lungo andare insonnia, ansia e una serie di problemi. Rimanere alzati fino a tardi quando gli occhi per lungo tempo si trovano di fronte alla stimolazione del cellulare o dello schermo del computer, è anche un grande peso per gli occhi, soprattutto causerà l'aumento del tasso di miopia dei giovani. Di notte, quando tutti gli organi del corpo umano hanno bisogno di riposare, ma non riescono ancora a riposare correttamente, si aggrava il carico cardiovascolare e cerebrovascolare, o l'aumento della pressione sanguigna, o la morte improvvisa. Si sentono spesso notizie di morti improvvise causate dal lavoro notturno, e ci sono numerosi casi di morti improvvise causate dal lavoro straordinario.

Stare alzati fino a tardi non solo consuma tempo, ma consuma anche la nostra vita e la nostra salute. Pertanto, dobbiamo prestare attenzione al mantenimento della salute e resistere con determinazione alle ore piccole non necessarie. Assecondare la vita, evitare di fare le ore piccole.

Rispondente: Lily Ann M.S.

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