A questo proposito, credo sia necessario parlare del motivo per cui si mangia il ravanello in inverno e lo zenzero in estate. Dall'inizio di questo festival dopo il piccolo pieno, l'emisfero settentrionale è entrato ufficialmente in estate, il taoismo parla del fuoco minore fase yang, la temperatura del suolo e la temperatura dell'aria sono in aumento, il corpo umano come un piccolo universo sarà anche lo stesso come l'intersezione qi, l'accumulo di calore superficiale del corpo, più lavoro, la dispersione del calore del corpo per fare meno, facile da causare disfunzioni gastrointestinali, quindi questa stagione è incline a diarrea e indigestione, e così via. Pertanto, per essere sani l'estate dovrebbe bere più acqua calda, mangiare pepe zenzero pepe e altri cibi caldi nello stomaco, ridurre al minimo il consumo di bevande fredde o frutta e meloni, proteggere lo stomaco e l'intestino nel gas. Quindi, non importa quale cibo sia riscaldato prima dell'uso, è meglio mettere cipolla, zenzero, aglio e altri ingredienti centrali caldi.

Ogni regione ha un modo diverso di placare il caldo, quindi vi dirò cosa facciamo qui.

1. bevande, in genere beviamo zuppa di prugne refrigerata, molto estate, comprerò la mia pasta di prugne su un tesoro, meno di 20 yuan, una bottiglia grande, prodotta da soli e messa in frigorifero, pronta per un thermos, uscire quando si versa un po 'nella tazza, è possibile mantenere caldo per un giorno intero, sicuramente più sano di bevande gassate, sete, e il gusto è buono, la chiave per aumentare l'appetito.

2. Aspetti dietetici della nostra famiglia spesso fare noodles freddi e wontons freddi, e poi bollire una zuppa vegetariana, e poi bere quando si raffredda, qui è un promemoria, di solito zuppa di carne non è buono quando si raffredda, la mia famiglia è di solito zuppa di broccoli di pollo, zuppa nori. In questo caso basta prendere altre salsine e si può preparare una cena.

3. Frutta, in realtà, questo dipende da ogni hobby, ma l'estate abbiamo generalmente mangiare anguria, acqua, e dolce, ricordate quando ero un bambino a comprare un sacco di anguria sotto il letto, a mangiare quando si prende un bussare, vedere se cotto, tagliare la metà del frigorifero, la metà del primo a mangiare alcuni di questi ricordi d'infanzia non so se avete.

4. Birra ghiacciata con hot pot o barbecue, questo è da solo per vedere l'interesse, dopo tutto, non è una dieta sana, ma mangio hot pot con la birra in estate quando l'appetito è particolarmente buono, infatti, l'estate tutti in camera con aria condizionata all'interno, in realtà, il freddo è molto potente, mangiare hot pot può andare per l'umidità (beh, diciamo che ho trovato una buona scusa)

Tutti i suddetti sono spesso mangiati in estate, infatti, l'estate di esercitare spesso, sudare, in modo che il corpo è anche buono, l'appetito è anche buono, solo contare su integratori alimentari non è buono, cosa ne pensi?