La zucca aumenta o abbassa la glicemia?
La zucca aumenta o abbassa la glicemia?
Prima di tutto, non esiste un alimento ipoglicemizzante diretto, si pensa che il cibo possa abbassare la glicemia, che si abbassa in ipoglicemia come fare?
Naturalmente questo è un po' un ascensore, guardiamo all'origine dell'ipoglicemia da zucca, la ricerca dimostra che il polisaccaride estratto dalla zucca è un principio attivo ipoglicemizzante, che può ridurre significativamente il valore della glicemia dei topi modello di diabete, e allo stesso tempo ha un certo effetto ipolipidemizzante. Questo esperimento dimostra che la zucca può abbassare la glicemia e, in una certa misura, questa affermazione è corretta. Tuttavia, da un lato, si tratta solo di un esperimento sugli animali, dall'altro, abbiamo più volte sottolineato che i veri principi attivi contenuti negli alimenti, convertiti nella quantità del corpo umano, cioè, è necessario mangiare una super quantità di cibo forse per svolgere un tale valore medicinale.
Esaminiamo quindi l'attuale valutazione di routine dell'effetto di un alimento sulla glicemia. Si tratta dell'indice glicemico, e di solito un IG inferiore a 55 è noto come alimento a basso IG. Gli alimenti con un IG generale di 40 o meno sono alimenti che possono essere consumati senza problemi dai diabetici. È necessario chiarire il concetto che un IG basso significa solo che non provoca un aumento della glicemia o che ha un effetto minimo sulla glicemia, non che questo alimento a basso IG può abbassare la glicemia. La zucca ha un IG di 65-75 e se un diabetico ne consuma una grande quantità, non solo non abbasserà la glicemia, ma addirittura la alzerà.
Parliamo ancora di zucca, di passaggio La medicina cinese ritiene che la zucca: sapore dolce, sesso piatto. Attribuita al meridiano del polmone, della milza e dello stomaco. Ha l'effetto di disintossicare e gonfiare, trattare il carbonchio polmonare, il croup, il dolore e il gonfiore.
La zucca è in grado di proteggere la mucosa gastrointestinale dall'irritazione degli alimenti e di favorire la guarigione delle superfici delle ulcere, per cui è più indicata per chi è affetto da celiachia o da ulcere della stessa malattia gastrica. La zucca stessa può anche promuovere la secrezione della bile, rafforzare la peristalsi gastrointestinale, aiutare la digestione del cibo.
Valore nutrizionale della zucca: 1, contiene proteine, il contenuto proteico immunoattivo della zucca è relativamente alto.
2. Contiene una serie di aminoacidi necessari all'organismo umano.
3, ricchi di polisaccaridi, i polisaccaridi della zucca possono potenziare il sistema immunitario dell'organismo, in modo da regolare il sistema immunitario.
4, ricco di carotene, e il carotene nel corpo umano può essere convertito in vitamina A, e la vitamina A è molto importante per le vitamine del corpo umano, può proteggere la vista, promuovere la crescita della differenziazione del tessuto epiteliale, promuovere lo sviluppo delle ossa.
5. Contiene vitamina C.
6, la zucca è ricca di fibre alimentari, il consumo di alimenti ad alto contenuto di fibre, l'assunzione media giornaliera di fibre grezze fino a 35 ~ 40 grammi, l'incidenza di iperlipidemia e altre malattie rispetto all'assunzione di fibre alimentari di soli 4 ~ 5 grammi dei residenti in Europa e negli Stati Uniti è significativamente inferiore. Di conseguenza, si è risvegliato l'interesse per le fibre alimentari e sono iniziate le ricerche sistematiche. Negli ultimi decenni, l'assunzione di fibre alimentari si è ridotta in modo significativo e la cosiddetta "vita sta migliorando, ma le fibre sono sempre meno". Ciò ha portato all'aumento dell'incidenza di alcune cosiddette "malattie della civiltà moderna", come l'obesità, il diabete e l'iperlipidemia, nonché di alcune malattie correlate alla scarsa presenza di fibre nella dieta, come il cancro intestinale, la stitichezza e i polipi intestinali.
7, ricco di oligoelementi, in particolare di cobalto, è il più alto contenuto di cobalto in tutte le verdure, e il cobalto può promuovere il metabolismo del corpo, o le cellule dell'isoletta pancreatica hanno bisogno di minerali, può promuovere la funzione ematopoietica, promuovere la sintesi di vitamina B12.
Naturalmente si tratta di studi teorici, alcune sostanze o elementi contenuti sono minimi, e l'IG, l'indice glicemico, va consultato soprattutto per il suo effetto sulla glicemia.
Quindi non esiste un alimento che abbassa la glicemia, e di certo la zucca non abbassa la glicemia, anzi si dice che la zucca non sia un alimento sicuro per i diabetici, e che mangiarne troppa possa aumentare la glicemia.
[Copyright Dr Wong, Cardiovascular]
Il diabete sta diventando sempre più comune, con l'aumento del numero di diabetici, la nostra comprensione del diabete è diventata sempre più profonda, il diabete (in particolare le complicanze diabetiche) sui rischi per la salute del corpo umano, in modo che tutti sono preoccupati per la propria glicemia, come ridurre la glicemia è diventato anche un argomento di discussione frequente.
I carboidrati sono le principali sostanze che aumentano il glucosio nel nostro corpo e il pancreas delle persone sane è in grado di secernere normalmente insulina per tenere sotto controllo l'aumento del glucosio nel sangue, per cui la fluttuazione del glucosio nel sangue è piccola; mentre la secrezione di insulina da parte del pancreas dei diabetici ha un problema, se si mangia molto cibo, si fa meno esercizio fisico e non si assumono tempestivamente i farmaci per abbassare il glucosio, il glucosio nel sangue sarà superiore al valore normale della possibilità.
Ogni alimento contiene nutrienti diversi, per il nostro corpo causerà l'aumento del glucosio nel sangue, solo causerà l'aumento del glucosio nel sangue quanto, la velocità del glucosio nel sangue sarà diversa, la zucca non fa eccezione.Mangiare la zucca può anche causare un aumento della glicemiaPoiché la zucca contiene anche zucchero, ogni 100 grammi di zucca contiene 4 grammi di carboidrati. Poiché la zucca contiene anche zucchero, ogni 100 grammi di zucca contiene 4,5 grammi di carboidrati; inoltre, ha un indice glicemico elevato, fino a 75, più della maggior parte delle verdure e della frutta, e appartiene agli alimenti ad alto IG.

Tuttavia, la zucca è ricca di sostanze nutritive, dopo averla mangiata, non solo può fornire al nostro corpo un gran numero di nutrienti essenziali, per mantenere una buona salute, ma contiene anche una grande quantità di fibre alimentari, può giocare un certo ritardo nella glicemia postprandiale, per il controllo della glicemia postprandiale è anche un certo aiuto.
Quindi.La zucca può anche aumentare la glicemia, i diabetici possono anche mangiarne un po' con moderazione, si può scegliere la zucca al posto di una parte degli alimenti base, si possono anche mangiare alcuni piatti a base di zucca, purché la combinazione ragionevole di alimenti, la stessa può essere un buon controllo della glicemia postprandiale.
Infine, i diabetici vogliono controllare la glicemia in due modi principali.Una è una dieta a basso contenuto di zuccheri che limita l'assunzione di zuccheroPer esempio: cercare di mangiare meno riso, pasta e altri alimenti di base ricchi di zucchero, aumentare il contenuto di zucchero di alcuni alimenti vari per sostituire parte degli alimenti di base; non mangiare dolci, bevande, controllare la quantità giornaliera di cibo e l'assunzione di calorie;In secondo luogo, aumenta il consumo e il metabolismo degli zuccheriPer migliorare il metabolismo degli zuccheri, è necessario promuovere la secrezione di insulina tramite farmaci o iniezione diretta di insulina, fare più esercizio fisico e bere una quantità adeguata di acqua per favorire il metabolismo del consumo di zuccheri.

Spero che la mia risposta vi abbia aiutato, se avete domande lasciatele nella sezione commenti! Ulteriori conoscenze in materia di salute e benessere nutrizionale sono benvenute sul mio numero pubblico.
La zucca è una specie di melone che i cinesi amano mangiare, può essere usata come verdura da friggere, come ripieno per i ravioli, e ad alcuni piace mangiarla al vapore o nel porridge, insomma, si può dire che sia un cibo molto comune e ampiamente amato da tutti.
Tuttavia, ci sono molte persone che non sanno come la zucca influisca sulla glicemia? I diabetici possono consumare la zucca oppure no? È vero che la zucca può abbassare la glicemia o addirittura curare il diabete, come dicono in molti? Queste domande non sono ancora state chiarite da Zhang Dafu, che ha quindi controllato la letteratura in materia, per darvi una breve relazione.
In primo luogo, per rispondere chiaramente a questa domanda, la zucca non è in grado di abbassare la glicemia, tanto meno di trattare il diabete. Zhang Dafa ne è così sicuro, perché, in tutta la letteratura, questa è la conclusione. Con il sostegno di così tanti studiosi, il dottor Zhang può essere molto sicuro.
Scopriamo meglio quali sono gli ingredienti della zucca. Gli ingredienti della zucca comprendono fibre alimentari, cobalto, pectina, zucchero, vitamine, calcio, ferro e carotene. Le persone non vedono che contiene fibre alimentari e pensano necessariamente che possa abbassare la glicemia, in realtà il suo contenuto di zuccheri è ancora molto elevato. La zucca ha un indice glicemico di 75, che viene utilizzato clinicamente per determinare la quantità di zucchero contenuta. Se l'indice glicemico è inferiore a 55, i diabetici possono consumarla; se è compreso tra 55 e 75, deve essere controllato; oltre 75 è un alimento ad alto indice glicemico. Pertanto, mangiare più zucca comporta un aumento della glicemia; i diabetici dovrebbero prestare maggiore attenzione a mangiare meno zucca.
Analizziamo l'effetto della zucca sulla glicemia. Gli studiosi cinesi Hou Fang e altre ricerche condotte in questo settore, lo studio ha rilevato che sia le persone normali, sia il buon controllo della glicemia dei pazienti diabetici di tipo 2, nel consumo di zucca di 2 ore, ci sarà un aumento dei livelli di glucosio nel sangue, i pazienti diabetici di tipo 2 sono aumentati in modo più evidente, le persone normali sono leggermente aumentate. (HOU Fang, YANG Guorong, ZHANG Yourui, XU Xiaoyi. Effetto della zucca sulla glicemia[J]. China Chronic Disease Prevention and Control, 2006, 14(1):60-60.) In realtà, tale studio e tale conclusione sono sostenuti dalla maggior parte degli studiosi e degli esperti (Bitter gourd and pumpkin as glucose-lowering foods? Idee sbagliate sulla dieta dei pazienti diabetici[J]. Diabetes Digest,2013,(11):50).
Pertanto, il dottor Zhang ricorda a tutti di non credere a queste voci inaffidabili. La zucca può aumentare la glicemia, ma non cura il diabete, spero che abbiate capito che chi soffre di diabete deve seguire un trattamento scientifico e standardizzato.
Grazie per l'invito.
Zucca alla fine ipoglicemico o ipoglicemico argomento molte persone sono molto preoccupati, anche se questo argomento per molti anni stanno parlando, ma molti amici non sono ancora chiaro zucca alla fine è ipoglicemico o ipoglicemico. Prima di tutto, la zucca è un ortaggio molto buono, non è solo nutriente, ma ha anche un sacco di effetti benefici sul corpo umano, la zucca è ricca di amido, carboidrati, una varietà di vitamine, minerali, β-carotene, il consumo appropriato di zucca è benefico per il corpo umano è innocuo, ma la zucca a causa di amido, carboidrati, alto contenuto di zucchero è anche alto (perché l'amido, carboidrati in ultima analisi, generare glucosio), quindi, in realtà, il La zucca è un ortaggio ad alto indice glicemico (IG) e non è adatta agli amici diabetici e iperglicemici.
Tuttavia, la zucca è ricca di fibre alimentari e contiene cobalto, pectina e altre sostanze in grado di smussare la glicemia, quindi, se si mangia la zucca in modo ragionevole, non causerà grandi fluttuazioni di zucchero nel sangue, ma non mangiare di più. Inoltre, la zucca può lisciare la glicemia è in realtà derivata da una leggenda giapponese, un villaggio di persone a causa di mangiare la zucca tutto l'anno, in modo che l'incidenza del diabete senza un caso, da cui si deduce che la zucca può prevenire il diabete; la ricerca moderna ha anche scoperto che la zucca in un certo estratto di sostanze può aiutare a lisciare la glicemia, ma non è la zucca stessa. Pertanto, il consumo di zucca non è in grado di curare la glicemia alta bevendo il diabete. Mangiare più zucca non farà altro che rendere più instabile la glicemia.
Diabete, amici della glicemia alta mangiare zucca non è una cosa negativa, perché la zucca è ricca di sostanze nutritive, il consumo appropriato è anche buono, se si mangia di più, prestare attenzione a ridurre la porzione dell'alimento principale, si può anche provare a scegliere tra due pasti. Non superare i 50~80 g alla volta, può essere suddivisa in più volte.
La zucca è un ortaggio comune. La zucca è ricca di sostanze nutritive, morbida e dal sapore dolce, particolarmente adatta alle persone di mezza età e agli anziani. Secondo un'usanza popolare, il consumo di zucca può abbassare la glicemia.
1, La zucca è un alimento, non una medicina!
Innanzitutto, la zucca è ricca di fibre alimentari, pectina, polisaccaridi della zucca, ecc. Queste sostanze possono rallentare lo svuotamento gastrico del cibo, aumentare il senso di sazietà e rallentare l'assorbimento gastrointestinale di zuccheri e grassi, favorendo il controllo della glicemia postprandiale. Da questo punto di vista, mangiare la zucca con moderazione è utile ai diabetici per controllare la glicemia, ma ciò non significa che mangiarla regolarmente possa ridurre la glicemia. Sappiate che la zucca è un alimento, non un farmaco!
2, perché sostenere la zucca può abbassare la glicemia?
Poiché le calorie della zucca sono basse, ogni 100 g di zucca contiene solo 22 calorie, anche il contenuto di grassi è molto basso, è un alimento a basso contenuto di grassi e a basso contenuto calorico, rispetto al riso e agli spaghetti, lo stesso peso di zucca fornisce al corpo un'energia leggermente inferiore. Rispetto ad altri alimenti il suo indice glicemico è un po' più basso. Tuttavia, dopo il consumo, sarà ancora convertito in zucchero ed energia, il che può ancora aumentare la glicemia.
3, Come e quanta zucca mangiano i diabetici?
I pazienti diabetici che mangiano la zucca è meglio adottare il modo di cottura a vapore, mangiare meno fritto, brasato o stufato di carne di zucca. Mangiare la zucca una volta non può essere troppo, non più di 200 g al giorno, se il giorno per mangiare la zucca dovrebbe essere uguale a ridurre l'assunzione di alimenti di base. Molte persone mangiano la zucca come una pillola di zucchero, questa è una pratica molto pericolosa. La zucca è buona, ma in fondo è un alimento, non va mangiata molto e non può sostituire i farmaci che abbassano il glucosio.
Concentrarsi sulla salute, concentrarsi sull'attività cardiovascolare Dottor Xu!
Alcuni esperimenti sugli animali hanno dimostrato che il polisaccaride della zucca può effettivamente stimolare l'attività pancreatica e la secrezione di insulina, che a sua volta abbassa i livelli di glucosio nel sangue degli animali. Ma questo non è stato confermato in esperimenti sull'uomo.
Allo stesso tempo, la zucca ha anche molto amido e zuccheri solubili, che, come è noto, sono alcuni dei componenti materiali che aumentano la glicemia. Quindi, di fatto, rispetto ad alimenti di base come le focacce di riso, gli zuccheri della zucca possono dirsi abbastanza, la zucca può dirsi un alimento di valore glicemico medio-alto (indice glicemico della zucca cotta pari a 75).
Pertanto, i diabetici sono meglio mangiare meno o non mangiare la zucca, e non ascoltare le voci di zucca come un piatto di stelle per abbassare lo zucchero a mangiare, i farmaci per abbassare lo zucchero o di mangiare farmaci per abbassare lo zucchero, il primo glucosio nel sangue verso il basso a valori normali.
Se si vuole davvero mangiare la zucca, ma si è anche preoccupati per la glicemia alta, allora si può scegliere la zucca tenera, non solo mangiare la zucca vecchia. Per le persone con la glicemia alta, se mangiate la zucca cercate di scegliere la cottura a vapore, non la frittura in olio, la carne in umido e altri modi, oppure mangiate la zucca per ridurre l'assunzione di alimenti di base. (67)
Mangiare zucca può abbassare la glicemia, si dice da molto, molto tempo. Mio suocero è diabetico, prima che i malati, spesso con stufato di zucca o panini, tre o quattro giorni alla settimana stanno mangiando zucca, la glicemia non solo non è sceso, ma è aumentato più. Più tardi anche non osare mangiare, la zucca contiene fibra alimentare e polisaccaridi di zucca, fibra alimentare può aiutare a controllare il tasso di aumento del glucosio nel sangue dopo i pasti, può rallentare il tasso di svuotamento del cibo, in modo che il tasso di assorbimento di zucchero per ridurre il grado, mentre aumentando il senso di sazietà. Polisaccaride di zucca questo tipo di ingrediente, negli esperimenti sugli animali ha confermato che l'estrazione di polisaccaride di zucca concentrato ha un ruolo significativo nel ridurre la glicemia. Ma bisogna scegliere la zucca a basso contenuto di zuccheri.
Ma forse avete dimenticato che anche la zucca contiene zucchero ed è un alimento a medio-alto indice glicemico (IG), con un valore di 75 (sopra 75 è alto IG). Il contenuto di zucchero della zucca varia dal 3% al 15%. Soprattutto la zucca vecchia, più dolce e pastosa, ha un contenuto di zuccheri molto elevato, per cui il suo consumo è sconsigliato ai diabetici. Se la si mangia, è necessario ridurre contemporaneamente gli alimenti di base. Mangiare un pezzo di 200g di zucca vecchia, si deve mangiare meno di mezza ciotola di riso (circa 50 ~ 80g), ma anche prestare attenzione al diabete di mangiare zucca cercare di mangiare al vapore, non scegliere di friggere, carne in umido, fritto, e non tirare o tuorlo d'uovo al forno modo. La cosa importante è che il diabete mangiare questa zucca è meglio mangiare solo occasionalmente mangiare e mangiare come un alimento di base.
Le zucche contengono anche numerosi oligominerali benefici, tra cui potassio, magnesio, zinco, cromo e altri minerali, oltre a vitamine e carotenoidi. Le zucche come PepeIl gusto è relativamente leggero, non è dolce relativamente croccante zucca tenera, il suo contenuto di zucchero non è alto, e l'energia è anche molto basso, può essere mangiato come un piatto, per i pazienti diabetici, se si vuole mangiare la zucca, si consiglia di cercare di raccogliere la zucca tenera contenente meno zucchero può essere mangiato come un piatto; consigliato un piatto a voi zucca al vapore yam, zucca e yam lavato e tagliato a fette di spessore cm. Poi un pezzo di zucca un pezzo di igname disposti, più wolfberry e jujube insieme sul vapore pentola 15 minuti, cotto attraverso può. Questo è un riso e verdure al vapore di igname di zucca è pronto.
La foto è quella della zucca al vapore con patate dolci preparata l'anno scorso per la festa della zucca; si tratta di patate dolci alla zucca con zucchero e cannella, sconsigliate a chi è diabetico.
Amore per la vita, amore per l'alimentazione, brava a cucinare, amante dello sport, Gemelli anni '80, sono Shi Xiaoyi!
La "teoria della zucca ipoglicemizzante" è nata in Giappone.
La leggenda "la zucca può abbassare lo zucchero" viene dal Giappone. Si dice che all'inizio degli anni '80, il diabete rappresentava il 5% dei pazienti di Hokkaido, in Giappone, ma c'è un villaggio di Yubari, ma non c'è un solo diabetico; questa notizia ha suscitato grande interesse nella professione medica giapponese.
Dopo un'indagine approfondita da parte di esperti medici giapponesi, si è scoperto che questo fenomeno è legato all'amore dei residenti locali per il consumo di zucca giovane; dopo l'identificazione, questa zucca è "zucca dal nocciolo nudo". Le richieste di risarcimento per la glicemia da parte di chi mangia la zucca sono così iniziate.
Anche molte aziende in Cina utilizzano questa "base", sviluppando molti alimenti per la salute dei diabetici, come la polvere di zucca, il tè allo zucchero di zucca, la torta di zucca, ecc.
Gli amanti dello zucchero possono mangiare, ma non possono affidarsi alla zucca per abbassare la glicemia
Per quanto riguarda la questione se la zucca sia glicemica o ipoglicemica, Yu Kang, medico capo del Dipartimento di Nutrizione Clinica dell'Union Hospital, suggerisce che deve essere considerata dialetticamente.
1. La zucca ha una debole capacità di aumentare gli zuccheri nel sangue
Da un lato, la zucca è povera di carboidrati: 100 grammi di zucca contengono solo 5,3 grammi di carboidrati.
Inoltre, la zucca è ricca di pectina, una miscela di fibre solubili e alimenti amidacei in grado di ritardare lo svuotamento gastrico, rallentare la velocità di assorbimento dei carboidrati e ritardare l'arrivo del picco glicemico postprandiale.
Pertanto, per i diabetici va benissimo mangiare un po' di zucca (non più di 200 grammi al giorno).
2. Anche la zucca è un alimento ad alto indice glicemico.
Ma non si può negare che la zucca abbia un indice glicemico (IG) piuttosto elevato.
In generale, un IG inferiore a 55 è considerato un alimento a basso IG; tra 55-70 è considerato un alimento a medio IG; e oltre 70 è considerato un alimento ad alto IG. La zucca ha un IG di 75.
Per i diabetici, quindi, mangiare troppa zucca rischia di provocare un'impennata della glicemia.
Come mangiare la zucca in modo sano per gli amanti dello zucchero?
I diabetici devono prestare attenzione a quanto segue quando mangiano la zucca:
1. Non mangiare troppo in una sola volta, 200 grammi al giorno sono appropriati; se si mangia di più in un giorno, è necessario ridurre di conseguenza la quantità di alimenti di base.
2. Cercate di raccogliere zucche giovani che contengono meno zuccheri e di mangiare meno zucche vecchie con un alto grado di dolcezza.
3. I metodi di cottura possono essere scelti tra la bollitura del porridge o la cottura al vapore, senza soffriggere, stufare o friggere, perché l'assunzione di troppi grassi non favorisce il controllo della glicemia.
I diabetici dovrebbero riconoscere che la zucca è, dopo tutto, alimenti zuccherati, mangiare con moderazione è vantaggioso per la cura della salute, ma dopo tutto, non può sostituire i farmaci ipoglicemizzanti formali, la zucca come un ipoglicemizzante "Dio Melone", ogni giorno un gran numero di assunzione è molto indesiderabile, e non può essere pensato come una zucca può abbassare il glucosio nel sangue, da soli, per smettere di usare farmaci ipoglicemizzanti.
Il dottor Clove è qui per rispondere a questa domanda.
Sebbene su Internet si stia diffondendo la voce che "gli alimenti xx possono abbassare la glicemia", è davvero difficile abbassare la glicemia mangiando solo un certo tipo di alimenti. Prendiamo ad esempio la zucca.
Nessun effetto ipoglicemizzante, la glicemia è buona.
Ecco cosa dicono le indiscrezioni:
La zucca contiene fibre alimentari e "polisaccaridi di zucca", che possono contribuire a controllare la velocità di aumento degli zuccheri nel sangue dopo i pasti e ad aumentare il senso di sazietà.
Ma non dimenticate che la stessa zucca contiene zucchero eMolte varietà di zucca hanno ancora un indice glicemico elevato, quindi se mangiamo la zucca, la nostra glicemia salirà piuttosto che scendere.
Le zucche più vecchie, soprattutto quelle più dolci e pastose, contengono più zucchero e dovrebbero essere consumate riducendo i prodotti di base.
Per esempio, se si mangia un pezzo di zucca vecchia da 200 g, si dovrà mangiare meno di mezza ciotola di riso (circa 50-80 g); mentre una zucca tenera dal sapore più leggero e croccante può essere consumata come verdura.
Per i pazienti diabetici, se si vuole mangiare la zucca, si consiglia di scegliere quella tenera e con meno zuccheri; si raccomanda inoltre di consumare la zucca al vapore, non scegliendo il soffritto, la carne in umido o la frittura, altrimenti si avranno troppi grassi, più sfavorevoli al controllo della glicemia.
Questa volta, tutti noi lo ricordiamo ~ ancora una volta incontrato come "mangiare xx cibo abbassare la glicemia" o "mangiare xx cibo per chiarire i polmoni" tali voci, essere sicuri di capire sempre di più il pensiero, non ascoltare ciecamente a credere, in realtà non so sulla domanda Clove Doctor App, Clove Doctor dietro il team di medici professionisti si impegnerà a dare risposte scientifiche e affidabili ~
I riferimenti al contenuto sono agli articoli scientifici del dottor Ding:Melone amaro, zucca e gombo possono abbassare la glicemia? Un elenco di 3 "pseudo-alimenti che abbassano gli zuccheri"".
Editore / Lee Bad
I diabetici possono mangiare o meno la zucca: la risposta è sì, ma la quantità deve essere adeguata! La zucca può abbassare la glicemia, la risposta è no, e mangiarne troppa fa aumentare la glicemia!
In realtà, oltre ai farmaci, nessun alimento contenente energia può abbassare la glicemia, anzi la fanno aumentare dopo il consumo, solo che la velocità di aumento della glicemia è diversa. L'indice glicemico (IG) della zucca è molto alto, fino a 75, più della maggior parte delle verdure e della frutta, quindi non credete che mangiare la zucca abbassi la glicemia, i diabetici non sono adatti a mangiare molta zucca.
Per quanto riguarda la diceria popolare "la zucca può abbassare la glicemia", in effetti, la zucca nell'estrazione di un certo numero di sostanze è in grado di aiutare ad abbassare la glicemia, come la zucca è ricca di fibre alimentari, ci sono anche ricchi di cobalto, pectina, ecc, che sono favorevoli alla riduzione del glucosio, ci sono un certo numero di glucosio-abbassare i farmaci estratti dal cobalto nella zucca per essere fatto in un glucosio-abbassare i farmaci, in grado di migliorare la sintesi di insulina, ma questo non è lo stesso che mangiare la zucca può essere abbassare il glucosio. La sintesi dell'insulina, ma questo non è lo stesso che mangiare la zucca può abbassare lo zucchero.
I diabetici dovrebbero riconoscere che la zucca è, dopo tutto, alimenti zuccherati, mangiare con moderazione è vantaggioso per la cura della salute, ma dopo tutto, non può sostituire i farmaci ipoglicemizzanti formali, la zucca come un ipoglicemizzante "Dio Melone", ogni giorno un gran numero di assunzione è molto indesiderabile, e non può essere pensato come una zucca può abbassare il glucosio nel sangue, da soli, per smettere di usare farmaci ipoglicemizzanti.
Autore: Sun Qiuyan Dietista pubblico nazionale di grado II / Tecnico nazionale della nutrizione registrato
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