La sera del 10 luglio, un giovane uomo di nome Xu, a causa di continui straordinari per tre giorni, troppo stanco, ha avuto un attacco di cuore nel treno della linea 2 della metropolitana di Nanchino, fortunatamente, le carrozze di passeggeri entusiasti di dare una mano, la polizia della stazione di Hanzhongmen e il personale della stazione in tempo per salvarlo, Xiao Xu si è trasformato in un critico per la sicurezza.

Schermata di sorveglianza (foto della polizia)

Verso le 6:40 di quella sera, la polizia della linea 2 della metropolitana della stazione di Hanzhongmen ha ricevuto l'allarme che un giovane passeggero maschio sul treno della linea 2 ha sofferto di un attacco di cuore e stava per scendere dal treno da Hanzhongmen, chiedendo alla polizia di aiutarlo. La polizia si è precipitata sulla banchina, solo per vedere che diversi passeggeri stavano aiutando l'uomo nelle sedie di attesa della stazione sotterranea per riposare, la stazione ha rapidamente fornito sedie a rotelle, e poi la polizia ha chiamato il 120, e attraverso il telefono cellulare dell'uomo per contattare la sua famiglia. Dopo aver capito, l'uomo, di nome Xu, 27 anni, lavorava nel settore informatico a Nanchino e aveva una storia di malattie cardiache. Xu dall'8 luglio ha fatto gli straordinari per tre giorni consecutivi, il 10 luglio non ha mangiato, il risultato è stato l'infarto del treno di punta della sera. I passeggeri circostanti hanno visto Xiao Xu coprirsi il petto e gridare di dolore, e si sono precipitati insieme per aiutarlo a scendere dal treno dalla stazione di Hanzhongmen. Sulla banchina, un passeggero in attesa del treno ha detto di essere un medico dell'ospedale e, dopo aver mostrato il suo documento, si è fatto avanti per interrogare Xiao Xu e prestargli un semplice primo soccorso. In seguito, la polizia e i cittadini hanno inviato Xiao Xu all'ambulanza e si sono recati all'Ospedale del Popolo Provinciale per il primo soccorso. Attualmente Xiao Xu è stato dimesso dall'ospedale.

La polizia metropolitana ricorda: il caldo estivo, le malattie cardiache, l'alta pressione sanguigna e l'altra storia medica dei passeggeri dovrebbero prestare attenzione a garantire che il riposo normale e la dieta, nella metropolitana affollata si sentono male per scendere in tempo, la polizia o al personale della stazione per l'aiuto, è meglio avere farmaci di primo soccorso, in caso di incidenti.

Il lavoro straordinario è frequente dalle mie parti e alcune persone lavorano spesso in ufficio con le luci accese per portare a termine il loro lavoro in fretta. Ma il fatto che si lavori molto non significa che si debba essere onorati.

È importante sapere che l'eccesso di lavoro ridurrà sicuramente la vostra produttività, la vostra creatività e, ancora di più, potrebbe avere un impatto negativo sui rapporti con la famiglia e gli amici. Non fraintendetemi, è bene avere passioni e sogni, ed è ancora meno sbagliato lavorare duramente per una causa che si ama. Ma è anche importante riposare. Sia che lavoriamo a casa o in ufficio, dobbiamo mantenere sempre una mente creativa.

Naturalmente gli straordinari sono importanti perprogrammatoreÈ normale che dicano che per quanto riguarda il momento in cui i programmatori sono più produttivi, molti di loro direbbero probabilmente a tarda notte. Alcuni prima, altri dopo. Quelli più comuni sono: svegliarsi alle 4 del mattino per fare un po' di lavoro prima che inizi la giornata rumorosa, e altri preferiscono andare a letto alle 4 del mattino.

In un settore così stressante, carente di personale e dal ritmo incalzante, è facile sentirsi esauriti e frustrati. I programmatori si sentono sempre stanchi, irritabili e persino frustrati.

I programmatori lavorano sotto pressione e quando c'è un progetto in corso, gli straordinari sono la norma.

E in generale, il progetto in mano, davvero occupato a volare, il primo sguardo ai requisiti, il mezzo bussare codice, bug cambiamento tardivo, il tempo di riposo è molto poco.

Ma è un po' azzardato dire che il lavoro di un programmatore è un vero e proprio salasso per la sua vita.

Più lungo lavoro continuo, la parte superiore della pressione enorme di lavoro, disturbi di routine, il tempo di riposo è super insufficiente, sotto tale pressione pesante, naturalmente, il corpo umano non sarà in grado di sopportare, o come programmatori perdere i capelli?

Il prerequisito perché ciò accadesse a Xu era che avesse già una storia di malattia cardiaca, che ha portato a un improvviso attacco di cuore sotto forte pressione.

Le notizie riportano che un uomo che svolge la professione di "codificatore" ha avuto un infarto mentre viaggiava in metropolitana dopo aver fatto gli straordinari per tre giorni consecutivi, ma fortunatamente è stato curato tempestivamente e ha sfiorato la morte. Si dice che il lavoro dei "codificatori" sia molto duro, e che gli straordinari e lo stare alzati fino a tardi siano all'ordine del giorno: si tratta quindi di uno scoperto della propria vita?

Gli "agricoltori del codice" si riferiscono in realtà ai tecnici del codice di programmazione di Internet, gli orari di lavoro sono spesso più lunghi, gli straordinari e le ore notturne sono anche una cosa comune, anche se con gli astanti per vedere una remunerazione molto lucrativa, ma rispetto all'alta intensità del lavoro del cervello, non è molto. Secondo l'indagine, ogni anno i "code farmers" sono esempi di morte improvvisa, quindi agli occhi degli estranei il lavoro dei "code farmers" è davvero una vita in cambio di denaro, nello scoperto della loro vita.

La maggior parte dei giovani che muoiono improvvisamente muore per arresto cardiaco. Rimanere alzati fino a tardi e fare gli straordinari può causare un'alterazione delle arterie coronarie e, a lungo andare, l'aterosclerosi o addirittura l'occlusione delle arterie, con conseguente ischemia miocardica e morte improvvisa.

In realtà, l'industria del "codice agricoltore" non è così terribile, molti esempi di morte improvvisa sono il lavoro continuo senza riposo. Pertanto, si raccomanda di impegnarsi nel "codice agricoltore" amici per garantire che il lavoro del compito allo stesso tempo, ma anche dovrebbe prestare maggiore attenzione al proprio riposo, non lavorare per il corpo fa male più di quanto vale. Altre malattie come l'emorragia cerebrale, la pancreatite acuta necrotizzante e la tromboembolia polmonare sono anche cause di morte improvvisa.

Istruttore: Lu Zhengqi, Professore, Primario, Supervisore del Dottorato, Direttore del Dipartimento di Neurologia e Direttore della Specialità di Neurologia I, Terzo Ospedale Affiliato dell'Università Sun Yat-sen.

Competenze: malattie cerebrovascolari, malattie demielinizzanti, infezioni del sistema nervoso centrale, cefalee, malattia di Parkinson e demenza.

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Qual è il significato di yardman, alcuni di voi potrebbero non saperlo, ecco una spiegazione.Titolo autoironico che generalmente si riferisce ai dipendenti che ricoprono posizioni di sviluppo software. Conosciuto anche come programmatore.

I codificatori lavorano molto duramente e gli straordinari sono più frequenti. Questo agricoltorePer tre giorni consecutivi di lavoro straordinario, troppo stanco, nella metropolitana ha avuto un improvviso attacco di cuore, ma fortunatamente le carrozze dei passeggeri entusiasti di dare una mano, mentre la polizia e il personale della stazione del suo trattamento di salvataggio è più tempestivo. Era fuori pericolo.

Questo ci riporta all'espressione "morte per eccesso di lavoro", per la quale abbiamo visto che i medici e i programmatori sono sicuramente il gruppo ad alto rischio. A causa della natura del loro lavoro, gli straordinari sono la norma e le lunghe ore di lavoro possono essere fisicamente stancanti. I primi segni di stanchezza passano inosservati, ma quando ci si rende conto di non sentirsi bene, potrebbe essere troppo tardi.

Questo programmatore ha 27 anni, è all'apice della sua attività mentale, della sua forma fisica e di una carriera in ascesa, per cui lavora in modo straordinario, si sovraccarica del suo futuro e, poiché i problemi fisici non si manifestano subito, sprofonda sempre di più fino a quando il suo corpo esplode. In realtà, la sensazione di stanchezza e di vertigini avrebbe già dato l'allarme, ma molte persone chiudono un occhio.

Per questo tipo di situazione di superlavoro speriamo ancora di prendere il corpo come una priorità, non forzare, non usare tutti i soldi guadagnati per vedere un medico, o a causa della partenza del mondo non può godere della vita, la perdita non vale la pena. Soprattutto le persone soggette a straordinari devono prestare particolare attenzione ai cambiamenti del corpo.

Sono anche un coder e lavoro da più di dieci anni e vorrei rispondere.

L'etica dell'industria IT dovrebbe essere la peggiore, senza dubbio.. L'industria ha trasformato gli straordinari gratuiti e non retribuiti in una moda sfacciata, in cui è normale fare gli straordinari, piuttosto che non farli, e ovviamente la stragrande maggioranza delle aziende non paga gli straordinari. Non solo, pensate che per voi sia normale fare gli straordinari? Allora vi sbagliate, se fate gli straordinari senza portare a termine il compito, anche la notte è normale. Nel cantiere vicino a casa mia, sebbene i lavoratori migranti siano anche molto duri e vendano la loro forza fisica, almeno hanno un normale tempo di percorrenza. Ecco perché i lavoratori migranti dell'IT non sono migliori di quelli dei cantieri.

Il lavoro dell'agricoltore del codice è principalmente sul computer per scrivere codice, anche se non c'è forza fisica, ma il consumo del corpo è anche molto grande, l'inattività sedentaria a lungo termine è molto facile da causare la colonna vertebrale lombare, lesioni da affaticamento cervicale, e anche spondilosi lombare e spondilosi cervicale, questa è una malattia professionale molto tipica, il lavoro per diversi anni dell'agricoltore del codice otterràNon sono sicuro di aver mai avuto un problema al rachide cervicale. Ho un disagio alla colonna cervicale, ho chiesto all'azienda se esiste una politica pertinente per affrontarlo in base all'infortunio sul lavoro, la risposta dell'azienda è che ci sono troppe cause di problemi alla colonna lombare, è difficile stabilire che deve essere causato dallo stare seduti per molto tempo in azienda, e se hai sollevato qualcosa di pesante a casa e hai danneggiato il cono lombare? È difficile dire se avete spostato cose pesanti a casa e avete danneggiato il cono lombare? È difficile dire quali sono.

Una delle ragioni degli straordinari è l'azienda. I programmatori vengono pagati con salari relativamente alti, il che fa sì che i costi dell'azienda siano davvero elevati, quindi i capi cercano disperatamente di spremere i codificatori per farli lavorare di più e farli fruttare per l'azienda.Naturalmente, alcune grandi imprese spudorate promuovono la loro cosiddetta cultura degli straordinari. Naturalmente, alcune grandi imprese senza vergogna, promuovono la loro cosiddetta cultura degli straordinari, non possono fare gli straordinari, uscire, sulla base dei propri contribuenti, anche il governo non osa metterli come fare, portare una cattiva cultura industriale. Di conseguenza, anche altre piccole aziende sono prevalenti in questo tipo di cultura aziendale, cosiddetta canaglia e senza vergogna. Come programmatore, ha anche una grande responsabilità, alcuni di loro pensano che gli straordinari sono normali, come ho aderito al lavoro, il lavoro diurno, gli straordinari di notte, notte imparare a fare il lavoro privato, la passione illimitata, come il sangue di pollo. Hanno una sorta di mentalità masochista, cioè è difficile non fare gli straordinari, è difficile non scrivere codice, il lavoro è scrivere codice, scrivere codice è tutta la vita, la vita è scrivere codice. Questo tipo di persone è davvero troppo triste, io ero così quando ero giovane.

Parlando di esperienza di straordinari, molte aziende sono ora 996, 9am-9pm, 6 giorni di lavoro, una chiara violazione del lavoro taglia le cose, il relativo non sembra essere tutto merda fuori, come non visto!. La mia carriera è ancora peggiore del 996. Ho fatto gli straordinari per tre mesi di fila, dalle 9 alle 22, senza un giorno di riposo. Il progetto sarà elevato al livello di zhi politico e dovrà essere portato a termine a tutti i costi. L'azienda che si preoccupa della tua vita e della tua morte, di fronte al cliente con un nipote, il responsabile di reparto è stato rimproverato dal sangue di cane, senza spazio per l'autocoscienza; tornare a ciò che può essere fatto è spremere all'infinito l'agricoltore del codice, il cliente ha detto mezzo anno, il direttore ha detto 3 mesi, il responsabile di reparto ha detto 1 al mese, il project manager ha detto che deve essere completato entro una settimana. Naturalmente, questo team ha un sacco di effetti collaterali, il progetto è appena iniziato un mese, metà dei membri del team sono andati.

Perché i programmatori devono fare gli straordinari o perché sono stressati?? I programmatori scrivono codice che alla fine implementa funzionalità o software. La complessità del software può portare a molti problemi, la comunicazione tra i sistemi, problemi di rete, database, concorrenza, visualizzazione, applicazioni, ecc, ecc, nel processo di sviluppo ci sarà una varietà di fine anche inspiegabile del problema deve essere risolto, a volte un problema inspiegabile non può essere risolto per alcuni giorni. Boss e poi continuare a sollecitare, se accoppiato con un po 'di sarcasmo verbale o qualcosa del genere, come non si sa, così semplici problemi non possono essere risolti, collasso interiore, esaurimento fisico e mentale, morte improvvisa, vomitare sangue e la morte, fare cose estreme è anche possibile.

Non pensate che i programmatori siano ben pagati, probabilmente non avrete nemmeno un rapporto qualità-prezzo migliore di quello dei lavoratori a ore, se contate su una tariffa oraria. Dopo tutto, il reddito più alto si basa su straordinari pazzeschi.

In effetti, ci sono due chiari stili di vita sbagliati per i "coder": uno è la sedentarietà e l'altro è stare svegli fino a tardi. Questi due rischi sono molto grandi, perché stare alzati fino a tardi è una chiara violazione delle leggi della natura. Infatti, i rischi di uno stile di vita sedentario sulla salute fisica non dovrebbero essere ignorati.

Un rapporto pubblicato dall'American Heart Association nel 2016 ha dimostrato che la sedentarietà è associata a un'ampia gamma di rischi di malattia e di morte e che anche un'attività fisica dedicata non può compensare completamente i danni che la sedentarietà può provocare all'organismo.

Il meccanismo esatto non è del tutto chiaro e generalmente si pensa che sia legato all'adattamento dei tessuti e delle cellule periferiche alle condizioni di sedentarietà, compresi i muscoli, il grasso, i vasi sanguigni, l'endotelio e le cellule infiammatorie.

Ora, le linee guida sulla salute pubblicate in Australia e nel Regno Unito affermano che gli adulti dovrebbero ridurre al minimo il tempo trascorso seduti.

Alle riunioni dell'OMS, inoltre, la musica viene suonata per cinque minuti ogni ora per far alzare le persone dalle loro poltrone e farle muovere, per promuovere l'idea delle interruzioni della sedentarietà.

Per i codificatori, seguite questo consiglio: alzatevi e camminate per 3-5 minuti o fate stretching ogni mezz'ora o ora.

Dopo tutto, la salute è la cosa più importante della nostra vita!

I programmatori devono guadagnarsi la pensione entro il 35° anno di età

Sono Zhang Xiaoguo, sto per avviare la mia attività e sono bravo a guardare le cose in modo non impegnativo, oye!

Questo è un argomento pesante, il lavoro moderno è altamente competitivo pressione ad alta intensità, spesso appaiono nel lavoro della morte improvvisa delle notizie, questo tipo di non solo gli agricoltori di codice, ma anche un sacco di lavoro ad alta intensità per affrontare lo stesso problema, tra cui l'imprenditorialità, i dipendenti pubblici e così via il lavoro e le posizioni, e anche giocare il gioco, fare una passeggiata, in esecuzione è anche lo stesso, ci sono anche il collasso finale di incoscienza dell'incidente si è verificato. Una ricerca casuale sui titoli dei giornali per le notizie di morte improvvisa di tutti i tipi, vedere:

看了这些，是不是悲伤又悲痛又无奈又惶恐，随时随地各种生活工作各种年龄各种职业各种的各种都有猝死的发生，最可悲的是每年55万人！！！！！！！！！ (Non so se sia vero o meno)

La morte improvvisa non è esclusiva dei "coder"! Per non parlare degli scoperti!

550.000 persone? Quanti di loro sono "coder"? Quindi questo non è il brevetto dei "coder", e la parola "scoperto" in "vita da scoperto" è usata ancora più impropriamente. Scoperto significa che si sa quanto è lunga la propria vita, e poi si consuma la propria vita troppo velocemente per essere uno scoperto! Ma chi sa quanto è lunga la sua vita? Quindi, secondo me, in base a questo ragionamento, che nella strada della vita si lotta non c'è lo scoperto di vita! C'è solo chi fa lo scoperto un po' più velocemente, c'è chi fa lo scoperto un po' più lentamente, perché nessuno conosce la propria vita alla fine per quanto tempo, per quanto tempo può fare lo scoperto, non è che ogni giorno non fare niente non è uno scoperto di vita? Questo è sprecare la vita! Quindi, la mia conclusione su questo tema è che si tratta di una falsa proposizione!!!!

È perché il ritmo di vita e di lavoro è aumentato e più persone muoiono improvvisamente?

Non posso rispondere a questa domanda perché, se è vero che 550.000 persone muoiono all'improvviso ogni anno, ma 100 anni fa o 500 anni fa non c'erano dati che mostrassero quante persone morivano all'improvviso in un anno; inoltre, al giorno d'oggi, la tecnologia, le cure mediche e i dati statistici sono molto migliori rispetto al passato, e tutte le condizioni non sono le stesse, quindi non c'è nemmeno una prova diretta che dimostri che questa sia la causa diretta, quindi di fronte a questo tipo di apparizioni non dobbiamo farci prendere dal panico, quello che dobbiamo fare è capire come proteggerci e prevenire questi problemi. Quello che dobbiamo fare è capire come proteggerci ed evitare di avere questi problemi.

È importante essere compassionevoli di fronte a questo tipo di notizie, ma è ancora più importante guardare a se stessi.

Come rilevare i segni di morte improvvisa e i metodi di prevenzione e trattamento, molti auto-media medici vi hanno detto, Xiaoguo qui non dice, Xiaoguo qui dice solo alcuni di noi nella coscienza dovrebbe prestare attenzione!

Non fare l'eroe!Il corpo non è comodo non deve cercare di essere forte, non importa che tu stia facendo grandi cose o cose insignificanti, non importa quanto giovane o quanto vecchio tu sia, non importa quanto forte o quanto magro tu sia di solito, a disagio immediatamente riposare, il riposo non è abbastanza buono per cercare immediatamente l'attenzione medica, la durata della vita non è mai nel vostro controllo, può solo dare a te stesso un po 'più di tempo il più possibile!

Imparate ad obiettare!Quando non vi sentite bene, di fronte alla pressione del lavoro, dei superiori, delle prestazioni, imparate ad obiettare, a dare le vostre ragioni, a far conoscere il vostro stato a chi vi fa pressione, perché la vita è vostra, non di qualcun altro, e gli altri non sanno mai cosa state passando! Molte delle persone che abbiamo educato si sono abituate a obbedire e a tenere la testa bassa, ma non si rendono conto che devono opporsi quando è il caso, questo è un diritto fondamentale di ogni essere umano, la vita è preziosa in quanto è solo nelle vostre mani, imparate a opporvi per il bene della vostra stessa vita!

Imparate a chiedere aiuto!Quando non vi sentite bene, prendete l'iniziativa di chiedere aiuto alle persone che vi circondano: il loro aiuto può essere in grado di lottare per la vostra vita per quei preziosi minuti, quei minuti possono essere il punto chiave per decidere se la vostra vita può essere prolungata. Abbiamo anche molte persone, abituate all'indipendenza, abituate a reggere da sole un pezzo di cielo, ma quando il corpo ha dei problemi, già non riesce a reggere, ma si dimentica anche di cercare aiuto, il che fa perdere un prezioso supporto e tempo, che tristezza!

Koko risponde a questo topic con una tristezza controllata perché ho cercato la parola chiave "morte improvvisa" e ci sono infinite tragedie davanti ai miei occhi! Voglio solo dire ai miei amici: non importa quanto siano difficili le cose, quanto sia pesante il compito, quanto sia stressante, quanto sia divertente il gioco, per favore siate gentili con voi stessi e prestate più attenzione, è ciò di cui avete bisogno in questo mondo!

Quali altri promemoria avete per le persone da riunire e discutere nella sezione commenti!

Un momento di silenzio per coloro che hanno lasciato questo mondo a causa di una "morte improvvisa"!La vita non va presa sul serio, anche un bicchiere d'acqua merita di essere preso sul serio!

Nanjing 27-year-old "agricoltore codice" gli straordinari per tre giorni di fila, un attacco di cuore sulla metropolitana, "agricoltore codice" lavoro è nello scoperto della loro vita?

A mio avviso, non sono solo i "coder" a spendere eccessivamente la loro vita: al giorno d'oggi la società è in forte competizione, il lavoro e la vita sono sottoposti a grandi pressioni, e il lavoro straordinario è presente in tutti i settori della vita.

Il fenomeno della "morte da superlavoro" si verifica di tanto in tanto, tra cui negozianti di Taobao, medici, proprietari di aziende, programmatori e così via, in tutti i settori della vita. Il lavoro straordinario e lo stare svegli fino a tardi sono le cause principali della "morte per eccesso di lavoro".

In realtà, sono la mancanza di regolarità nella vita, la pressione del lavoro e la mancanza di esercizio fisico a rappresentare la più grande minaccia per la salute.

La salute è una forza vitale e la salute dà tutto. Il corpo è il capitale della rivoluzione.

Da quando ho intrapreso questo cammino, ho messo a rischio la vita e la morte.
Se morirò, sarà solo la prova che non sono altro che un uomo di tale livello.
----------- Roronoa Solon

Vorrei condividere con voi un libro che ho letto di recente, "The Programmer's Guide to Wellness", che potrebbe essere utile ai programmatori in generale.

Principale: L'autore Joe offre il punto di vista di un programmatore su come passare da un hacker dolorante, malaticcio e scontroso a un programmatore produttivo e felice. Discute del perché la salute dei programmatori peggiora se non viene prevenuta e fornisce molti utili consigli preventivi da diversi punti di vista, tra cui abitudini, sedie, alimentazione, testa, occhi, polsi, schiena e altro ancora.

Raccomandazione fondamentale:Non siate sedentari, alternate la posizione seduta a quella eretta, prendete molto sole, camminate per 20 minuti al giorno e andate all'aria aperta nei fine settimana.

Gli straordinari non fanno diventare presto un pezzo grosso, ma sono solo un continuo logorio per il corpo. Gli autisti più anziani che lavorano da più di tre anni dovrebbero prenderne atto!