Cosa causa di solito un insufficiente apporto di sangue alle arterie cerebrali?
Cosa causa di solito un insufficiente apporto di sangue alle arterie cerebrali? 
È una domanda a cui deve rispondere il dottor Clove.
A rigore, l'insufficienza cerebrale non è una malattia, ma un nome comune per un gruppo di sintomi.Si tratta principalmente di una lieve disfunzione cerebrale causata dall'insufficiente apporto di sangue al cervello per vari motivi. Le persone di mezza età e anziane con sintomi di insufficiente apporto di sangue al cervello sono più inclini al "morbo di Alzheimer" e all'"infarto cerebrale" e necessitano di un trattamento tempestivo.
Se si verificano le seguenti condizioni, è possibile che l'apporto di sangue al cervello sia insufficiente:
- Sintomi principali: vertigini, cefalea, insonnia, perdita di memoria;
- Durata: più di 2 mesi.
I. Quali condizioni possono causare un apporto insufficiente di sangue al cervello?
1, aterosclerosi vascolare cerebrale
L'ipertensione arteriosa, i lipidi elevati nel sangue, la glicemia alta, se a lungo termine non vengono controllati, oppure il fumo, il consumo eccessivo di alcol, la sedentarietà e altre cattive abitudini, possono portare alla viscosità del sangue, ma anche all'infiammazione vascolare, alla formazione di placche sulle pareti dei vasi sanguigni, con conseguente aterosclerosi delle arterie cerebrali, restringimento dei vasi sanguigni, in modo da ridurre l'apporto di sangue al tessuto cerebrale.
Allo stesso tempo, questi pazienti sono spesso accompagnati da obesità, disturbi metabolici e altre anomalie che si aggiungono alla compromissione funzionale dei vasi sanguigni.
2. Lesioni del rachide cervicale
Anche le arterie che passano dalla colonna vertebrale cervicale possono influenzare l'apporto di sangue al cervello e le lesioni della colonna vertebrale cervicale possono talvolta comprimere questi vasi e compromettere l'apporto di sangue al cervello.
3. Malattie cardiovascolari
Alcune persone di mezza età e anziane sono affette da malattie cardiache, come l'insufficienza cardiaca, l'infarto e altre patologie che compromettono l'espulsione del sangue dal cuore ai grandi vasi sanguigni, cosicché la quantità di sangue circolante nell'organismo è insufficiente a soddisfare la richiesta di apporto di sangue al cervello.
Se le persone di mezza età e gli anziani con pressione alta cercano di abbassare la pressione sanguigna in modo rapido e basso, il flusso sanguigno cerebrale sarà significativamente influenzato quando la pressione sanguigna è inferiore a 90/60 mmHg, con conseguente disagio.
In secondo luogo, come prevenire l'insufficiente apporto di sangue al cervello?
1. Controllo della pressione sanguigna
La pressione arteriosa troppo alta o troppo bassa può influire sull'afflusso di sangue al cervello e le persone con pressione alta devono mantenerla nel giusto range.
Per le persone di età superiore ai 65 anni, la pressione arteriosa deve essere controllata al di sotto di 150/90 mmHg e abbassata a 140/90 mmHg se non ci sono sintomi fastidiosi;
Non meno di 130/60 mmHg per chi ha più di 80 anni.
2, controllo della glicemia e dei grassi nel sangue
Anche le persone sane di mezza età e gli anziani devono sottoporsi a controlli della glicemia e dei lipidi nel sangue ogni sei mesi o un anno;
Coloro che già presentano anomalie nei lipidi e nella glicemia devono modificare attivamente il proprio stile di vita e standardizzare l'uso di farmaci per controllare la glicemia e i lipidi nel range standard.
3. Mantenere in salute il rachide cervicale
Alle persone che non hanno una spondilosi cervicale grave o che non soffrono di vertigini quando muovono il rachide cervicale, si consiglia di svolgere frequentemente attività di rilassamento del collo, tirandolo per 3-5 secondi ciascuno in senso orario e antiorario, davanti, dietro, a sinistra e a destra.
Durante il sonno, la testa deve essere posizionata al centro del cuscino e il bordo inferiore del cuscino deve essere vicino alla spalla, in modo da evitare la caduta del collo. L'altezza del cuscino dopo aver dormito sotto pressione è di 5 cm per chi dorme in piano e di 10 cm per chi dorme di lato.
4. Mantenere una dieta equilibrata
prosperano con cereali e granaglieAd esempio, il miglio, il mais e il riso integrale sono gli alimenti base, mentre si consumano più verdure, frutta e patate;
Inoltre, è possibile bere almeno 250 ml di latte al giorno.Mantenere l'apporto di proteine di alta qualità mangiando uova, pesce, manzo e agnello in modo intermittente.
Cercate di ridurre lo zucchero e il sale durante la cottura in padella.e la quantità di olio, soprattutto quello animale.
Si raccomanda di smettere di bere alcolici.Se si è abituati a bere, è importante non esagerare: si consigliano da 1 a 2 pinte di vino rosso e non più di una pinta di vino bianco al giorno;
5. Mantenere una quantità efficace di attività
La sensazione che il cuore batta leggermente più velocemente, ma senza sforzarsi di parlare durante l'attività, indica che l'attività è moderata;
Camminare di buon passo, fare jogging, passeggiare e fare tai chi sono tutte forme di esercizio molto efficaci;
Almeno 10 minuti alla volta, per un totale di 30 minuti o più al giorno, almeno 5 giorni alla settimana.
L'insufficiente apporto di sangue alle arterie cerebrali, infatti, a causa della viscosità del sangue dell'aterosclerosi arteriosa cerebrale causata dal restringimento del sangue, il sangue viscoso ha difficoltà a passare attraverso il restringimento dei vasi sanguigni, per cui il cervello presenta un apporto insufficiente di ossigeno e di sangue e porta a cefalea, vertigini, insonnia, sogno, recupero della memoria, ecc. e se il sangue viscoso se la formazione di coaguli di sangue, è molto facile soffrire di ictus cerebrale.
Se la persona con un apporto insufficiente di sangue al cervello ha una pressione sanguigna elevata, i coaguli di sangue che bloccano i vasi sanguigni provocheranno facilmente un'emorragia cerebrale. Pertanto, l'insufficienza dell'apporto di sangue cerebrale dovrebbe migliorare la viscosità del sangue il più presto possibile e migliorare l'equilibrio del metabolismo lipidico del sangue dalla fonte del sangue. Dopo un periodo di tempo di miglioramento del sangue, può far invertire l'aterosclerosi dei vasi sanguigni e far sì che i vasi sanguigni diventino gradualmente più larghi e più lisci, in modo da eliminare il fenomeno dell'insufficiente apporto di sangue arterioso cerebrale.
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