Si dice che non si può fare questo o quello durante le mestruazioni, ma ci sono davvero così tanti tabù? Per chiarire queste domande, dobbiamo capire cos'è questo "parente" che viene a trovarci ogni mese.

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1Che cosa sono le mestruazioni?

In primo luogo, il sangue mestruale non è sangue sporco, ma normale sangue umano. Oltre al sangue, le mestruazioni contengono anche frammenti di endometrio, di muco cervicale e di epitelio vaginale che vengono dispersi con esse.

Sotto la regolazione dell'ipotalamo, il centro del sistema endocrino umano, gli estrogeni e il progesterone nelle donne sessualmente mature subiscono cambiamenti ciclici. Quando i livelli di questi ormoni aumentano, l'endometrio si ispessisce e si verifica l'ovulazione; in questo momento, se non ci sono spermatozoi per ingravidare la donna, i livelli ormonali si abbassano. Allo stesso tempo, il rivestimento dell'utero si distrugge, si disgrega e si sfalda a causa della perdita del supporto ormonale, dando luogo alle mestruazioni. Per questo motivo le mestruazioni sono state definite "la protesta di un endometrio frustrato contro il mancato impianto di un embrione".

2Le mestruazioni persistono?

Il sangue mestruale non viene "trattenuto". Durante le mestruazioni, il collo dell'utero si apre leggermente e, una volta avvenuta la mestruazione, il sangue passa attraverso il collo dell'utero nella vagina ed esce dal corpo. L'utero di una donna non incinta ha una capacità di circa 5 ml, quindi quanto sangue può essere "lasciato indietro"?

Il miometrio dell'utero si contrae prima delle mestruazioni, ma lo scopo principale della contrazione è quello di interrompere l'apporto di sangue all'endometrio dalle piccole arterie, in modo che non si verifichi un'emorragia eccessiva a causa dell'esposizione delle piccole arterie dopo la fuoriuscita dell'endometrio durante le mestruazioni.

Sono molti i fattori che influenzano le contrazioni uterine, ma la maggior parte di essi è legata al sistema endocrino. Le prostaglandine e i trombossani, che vengono secreti durante le mestruazioni, possono indurre l'utero a contrarsi per fermare l'emorragia. Favorire la fuoriuscita del sangue mestruale è ovviamente uno dei risultati della contrazione uterina, ma se c'è davvero un motivo per provocare una "contrazione uterina incompleta", allora si possono immaginare le conseguenze, cioè un'emorragia vaginale, piuttosto che un "residuo" all'interno soffocato in lesioni interne.

Quindi, lavare i capelli non ha nulla a che fare con le contrazioni, si possono lavare i capelli durante le mestruazioni, ma si raccomanda di non farlo nei primi due giorni di forte volume oh.

3Perché il mal di testa mestruale?

Vertigini e mal di testa prima delle mestruazioni possono essere un segno della sindrome premestruale (PMS o PMMD). La cosiddetta sindrome premestruale (PMS) si riferisce a una serie di anomalie fisiche e comportamentali che si verificano ciclicamente, prima o durante le mestruazioni. L'insorgenza può essere dovuta alle variazioni dei livelli ormonali durante le mestruazioni e la prevalenza è stata riportata fino all'80%.

Le manifestazioni della sindrome premestruale possono comprendere disturbi in tutte le parti del corpo, che si attenuano gradualmente con la fine delle mestruazioni. Le tre manifestazioni più comuni sono il gonfiore, la tensione mammaria e il mal di testa, con i disturbi alla testa che rappresentano oltre il 50% di tutte le pazienti affette da sindrome premestruale.

4A cosa devo prestare attenzione durante le mestruazioni?

Le mestruazioni sono un periodo fisiologico normale per le donne, ma in una certa misura anche un periodo straordinario: a causa delle fluttuazioni dei livelli ormonali e dei cambiamenti negli organi riproduttivi, le donne devono prestare attenzione a mantenere pulita la vulva. A causa dell'indebolimento della resistenza dell'organismo durante le mestruazioni, la cervice è leggermente aperta e l'endometrio perde il suo rivestimento per formare delle ferite; insieme al fatto che le secrezioni acide della vagina sono diluite dalle mestruazioni, i batteri possono facilmente approfittare dell'opportunità di invadere. Pertanto, durante le mestruazioni è necessario prestare particolare attenzione a mantenere la vulva pulita e igienica. È necessario strofinare la vulva con acqua calda ogni giorno e utilizzare carta igienica pulita e assorbenti di marca.

Molte persone hanno sentito questa diceria sulle mestruazioni: non lavare i capelli quando hai le mestruazioni, si ammalano e fanno male al corpo. Ma è vero o no?

In realtà, sì, tutte queste voci sono state disinformate per troppi anni, e alcune di esse influenzano anche direttamente le nostre vite.

Come il punto più comunemente detto: non ci si può lavare i capelli quando si hanno le mestruazioni, la verità è che un bagno caldo abbinato a uno shampoo può alleviare i crampi mestruali e l'ansia da ciclo.

Tuttavia, lavaggio dopo lavaggio, il luogo a cui prestare attenzione o attenzione, come il lavaggio non può utilizzare acqua fredda, lavare i capelli in modo tempestivo con un asciugacapelli per asciugare per evitare di soffiare vento e così via. Dopo aver lavato i capelli, non uscire di casa prima che i capelli siano asciutti, soprattutto in inverno o con il vento, per evitare di prendere il raffreddore.

Inoltre, ci sono voci che dicono che non si può fare esercizio fisico quando si hanno le mestruazioni e che mangiare dolci può curare i crampi mestruali. Le mestruazioni sono un fenomeno normale e, durante il periodo fisiologico, si possono fare passeggiate, ginnastica dolce e altri esercizi leggeri per alleviare il disagio. In realtà, ciò che dobbiamo fare durante le mestruazioni è garantire un adeguato apporto nutrizionale, fare una moderata quantità di esercizio fisico e mantenere l'igiene nelle parti intime del corpo per contribuire ad alleviare i crampi mestruali e la sindrome premestruale. (65)

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Asciugare i capelli il prima possibile dopo il lavaggio con acqua calda non ha alcun effetto. Non esiste alcuna base teorica per la relazione tra il lavaggio dei capelli e il mal di testa, e non ci sono prove che il lavaggio dei capelli durante le mestruazioni aumenti le probabilità di mal di testa. Se esistesse un problema così grave, sarebbe come inserire nei libri di testo il divieto di avere rapporti sessuali durante le mestruazioni.

È possibile lavare i capelli quando si hanno le mestruazioni, purché non si usi acqua fredda e si presti maggiore attenzione a non soffiare direttamente nell'aria condizionata dopo il lavaggio e il gioco; è meglio usare un asciugacapelli o un asciugamano per asciugare i capelli, in modo da evitare di prendere il raffreddore.

Non esiste che lavarsi i capelli impedisca al sangue mestruale di defluire, e la risposta ad alto tasso di voti secondo cui lavarsi i capelli causerebbe il cancro al seno o al collo dell'utero è una pura stronzata, quindi per favore cerca di capire come si sviluppano il cancro al seno e il cancro al collo dell'utero prima di mentire alla gente, ok?

Il ciclo mestruale non è una cosa misteriosa, è un momento in cui il rivestimento dell'utero viene espulso e rinnovato sotto l'influenza degli ormoni. Se avete crampi mestruali o non state bene, allora potete riposare di più. Di solito le mestruazioni durano circa una settimana, durante la quale, se è inverno e non si esce e si sta onestamente a casa, possono essere tollerate. Ma se è estate e non vi lavate i capelli per una settimana, puzzerete anche se non avete i pidocchi.

Non solo ci si può lavare i capelli, ma si può anche usare l'asciugacapelli e si può camminare e mangiare normalmente. È come se non si potesse mangiare nulla una volta incinta. È solo una diceria senza senso che non ci si possa lavare i capelli durante il ciclo mestruale, e non vi fermeremo se volete puzzare, ma è colpa vostra se mettete in giro una diceria!

La vecchia generazione diceva che non si può lavare, ma la maggior parte dei giovani oggi lo fa. Solo che evitano i primi 1-3 giorni circa. È negli ultimi 1-2 giorni che è quasi sparito. Se potete lavarvi con acqua tiepida, fatelo: anche se d'estate fa caldo, durante le mestruazioni si ha paura del freddo. È meglio stare al caldo e ricordarsi di asciugare i capelli. Se le mestruazioni sono puntuali, lavatele prima. Se le mestruazioni sono nel giorno giusto, dovresti lavarle prima, ma se sono nel giorno giusto, dovresti aspettare. Ho sempre lavato le mestruazioni in anticipo, ma non so che giorno sia. È sempre puntuale. Ma il mese scorso le mestruazioni sono state ritardate di qualche giorno. Penso che sia dovuto al fatto che ero troppo occupata a giocare con il cellulare e che sono rimasta sveglia fino a tardi per mangiare e dormire in modo irregolare. Penso che arriverà nei prossimi giorni. La sera mi lavo i capelli.

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Se si possono lavare i capelli e fare la doccia durante le mestruazioni o meno, Dr Orange Go ha una risposta affidabile!

Mestruazioni, non si possono mangiare bevande fredde, non si possono mangiare cibi piccanti, non si possono lavare i capelli ...... Quando si parla di mestruazioni, non capita spesso di sentirsi dare buoni consigli da amici e parenti. Ma per alcune connazionali pulite, qualche giorno senza lavarsi i capelli è davvero difficile da accettare. Quindi, si possono lavare i capelli durante le mestruazioni? Se sì, come lavarsi meglio i capelli?

Molte persone ritengono che lavare i capelli durante le mestruazioni possa aggravare i crampi mestruali e provocare la caduta dei capelli, per cui il lavaggio dei capelli durante le mestruazioni è generalmente sconsigliato. Se è necessario lavarsi i capelli, è meglio farlo il terzo giorno dopo le mestruazioni, preferibilmente durante il giorno.

Lavare i capelli durante le mestruazioni può peggiorare i crampi mestruali

Secondo la medicina occidentale, non è privo di fondamento medico il fatto che non ci si possa lavare i capelli durante le mestruazioni. Anche per la medicina cinese "la testa è il primo dei sei yang, l'utero è il punto di partenza della vena Ren".

Quando ci si lava i capelli, tutto il sangue si concentra nella testa e, poiché la circolazione sanguigna è già scarsa durante i periodi fisiologici, il lavaggio dei capelli influisce sulla circolazione sanguigna dell'utero, bloccando lo scarico del sangue mestruale dall'utero e provocando un basso volume di sangue mestruale o crampi mestruali.

Alcuni studi hanno dimostrato che se ci si lava i capelli durante le mestruazioni, si possono stimolare i nervi del cervello, provocando contrazioni uterine. Quando l'utero subisce contrazioni, si verifica un'interruzione della produzione di ormoni nell'organismo. A lungo andare, le conseguenze possono essere più gravi.

Ciao! La sua domanda è: "Le donne possono lavarsi i capelli durante le mestruazioni?". Questa domanda è un po' pungente, perché coinvolge la collisione tra "medicina cinese e medicina occidentale" e "tradizione e modernità". Personalmente, ritengo che sia meglio evitare di lavarsi i capelli durante le mestruazioni. I motivi sono i seguenti:

1. Qi e sangue durante le mestruazioniIl sanguinamento durante le mestruazioni provoca, in una certa misura, una carenza di qi e di sangue nelle donne amiche, perché la teoria della medicina cinese ha "Il qi segue il sangue, lasciandosi alle spalle (idioma); il qi segue il sangue e diventa instabile"La dichiarazione.Il "Qi" ha un effetto difensivo e riscaldante.In altre parole, quando il qi e il sangue sono carenti, le difese del corpo si indeboliscono e il potere del calore è più debole, il che può facilmente portare a raffreddori, mani e piedi freddi. La perdita di sangue sarà rigenerata e forse i nostri amici della medicina occidentale penseranno che non c'è nulla di male nel versare il sangue mestruale per qualche giorno.

2. Meridiano della testaI meridiani principali della testa sono quattro:I meridiani di direzione, vescica, cistifellea e SanjiaoI Cento Punti Gerarchici (Hundred Hierarchical Points). Tutti sappiamo che esiste un "punto Baihui" al centro della sommità del capo, che è il luogo in cui "tutti gli Yang si incontrano". L'energia Yang si incontra nella parte superiore della testa. Come sappiamo.Lo Yang qi svolge il ruolo di difesa e calore.. Lavare i capelli durante le mestruazioni: se la temperatura dell'acqua è troppo bassa, il freddo riesce a superare i meridiani, provocando una carenza di yang qi e facendo insorgere il mal di testa.

Per riassumere, la questione del soggetto "può le donne lavare i capelli durante le mestruazioni", come un medico per più di dieci anni di agopuntura medico curante, ho sufficiente conoscenza teorica della medicina cinese e pieno di entusiasmo per la medicina cinese per dire a voi: le mestruazioni può essere evitato di lavare i capelli sarà meglio. Mettendo da parte il qi e il sangue della medicina cinese, i meridiani e questi detti, prendiamo l'esperienza di vita, la "sfida del secchio di ghiaccio" non deve essere immediatamente dopo la testa per tenere caldo? Il raffreddore alla testa, credo sia estremamente negativo. Di solito prestare attenzione all'igiene della testa, giorni scomodi può testa olio un po 'sporco un po' lasciarlo andare, dopo tutto, rispetto ai problemi causati dal freddo, questo sporco e che cosa può essere contato? Se si devono lavare i capelli, la temperatura dell'acqua non deve essere troppo bassa, lavare e asciugare rapidamente il phon, fare attenzione a mantenere il calore.

(Le immagini dell'articolo provengono da Internet, grazie all'autore originale per le immagini. In caso di violazione del copyright, vi preghiamo di scriverci per la cancellazione, grazie! Siete inoltre invitati a esprimere le vostre opinioni diverse nei commenti. Focus suTitolo "Settimana degli studenti di Apricot Grove".e approfondiremo insieme i temi della salute).

Le donne sono un gruppo di persone che hanno bisogno di molta attenzione nella società; per loro, le "mestruazioni" una volta al mese sono sempre difficili da sopportare; e quando si tratta del periodo mestruale, sembra che all'improvviso ci siano molti "tabù"; alcune persone dicono che non si possono mangiare cibi freddi durante il periodo mestruale; altre dicono che non ci si può lavare i capelli durante il periodo mestruale; per tutte queste dicerie, cosa è giusto e cosa è sbagliato? Alcuni dicono che non bisogna mangiare cibi freddi durante le mestruazioni, altri dicono che non bisogna lavarsi i capelli durante le mestruazioni. Quali sono le cose da non fare durante le mestruazioni?

Non si possono lavare i capelli durante la fase mestruale?

Molte persone pensano che non si debbano lavare i capelli durante le mestruazioni, altrimenti si aggrava il livello di dolore dei crampi mestruali, oltre ad accelerare il processo di invecchiamento; in realtà, non ci sono così tanti problemi.

È vero il contrario: un bagno caldo durante le mestruazioni può essere un ottimo modo per alleviare i crampi mestruali e l'ansia del periodo, ma naturalmente, anche se lavarsi i capelli e fare un bagno può essere fatto, ci sono alcune cose di cui bisogna essere consapevoli:

In primo luogo, è possibile lavare i capelli, ma non con acqua fredda; in secondo luogo, dopo averli lavati, si prega di usare l'asciugacapelli per asciugarli il prima possibile, ma non asciugarli. Infine, dopo aver lavato i capelli durante le mestruazioni, si prega di non prendere vento e freddo per evitare di mettere a rischio il proprio corpo.

Niente esercizio fisico durante le mestruazioni? Nemmeno una passeggiata?

Le generazioni più anziane dicono spesso che durante le mestruazioni non è permesso muoversi, ma solo stare in pace, in modo da recuperare il corpo. In realtà, se il corpo lo consente, se non si hanno dolori tali da non poter nemmeno camminare, si consiglia di fare una passeggiata per fare esercizio fisico, in modo da alleviare il disagio del corpo durante le mestruazioni.

Una corretta e semplice attività fisica durante le mestruazioni può aiutare i muscoli del pavimento addominale e pelvico a contrarsi e ad allungarsi, favorendo così il normale deflusso del sangue mestruale.

Durante le mestruazioni, le cose che non si possono fare sono queste:

Durante le mestruazioni è infatti sconsigliato "consumare bevande fredde":

Che si tratti di gelato, acqua ghiacciata o del vostro gelato preferito, consumarlo durante le mestruazioni può facilmente portare a crampi mestruali; lo stesso vale per le persone normali, il cibo caldo è il migliore da mangiare.

Si sconsiglia l'esercizio fisico intenso:

Le mestruazioni sono una fase molto particolare, sia la forza fisica che la resistenza alle malattie sono diminuite; in questo periodo, non è consigliabile che le amiche donne saltino, corrano e facciano altri sport; per evitare che il corpo a causa di un esercizio fisico faticoso porti a un flusso mestruale eccessivo, aggravando il problema dell'acidità e così via.

Non è consentito l'uso di alcolici:

Sia l'alcol che le bevande alcoliche dovrebbero essere rigorosamente evitati durante le mestruazioni, poiché l'alcol entra nell'organismo e dilata i vasi sanguigni, accelerando così la circolazione del sangue; soprattutto per coloro che hanno forti perdite di sangue durante le mestruazioni, il consumo di alcol può facilmente portare a emorragie.

Non è possibile fare bagni in vasca o nuotare:

Durante le mestruazioni, il collo dell'utero è leggermente aperto, il che favorisce la normale fuoriuscita del sangue mestruale. In questo periodo, se si nuota o si fa il bagno, è facile che i batteri entrino nell'utero e che si verifichi un'infiammazione.

Interventi chirurgici o estrazioni di denti:

Durante le mestruazioni, la funzione di coagulazione del sangue della donna diminuisce e se si sceglie di sottoporsi a un intervento chirurgico o all'estrazione di un dente in questa fase, è facile che si verifichino ulteriori problemi di sanguinamento, con conseguenti ferite di non facile guarigione.

Sesso:

I rapporti sessuali durante le mestruazioni possono facilmente portare alcuni germi nella vagina, aumentando così le probabilità di infezioni intrauterine, infiammazioni tubariche e altri problemi.

Inoltre, si sconsiglia di cantare ad alta voce durante la fase mestruale per evitare danni alle corde vocali dovuti alla congestione e all'edema delle corde vocali stesse; si sconsiglia di mangiare cibi troppo salati e di assumere farmaci che rinvigoriscono la circolazione sanguigna e rimuovono la stasi ematica.

Durante le mestruazioni è possibile lavarsi i capelli, fare il bagno e passeggiare in modo corretto; tuttavia, ci sono alcune cose a cui bisogna prestare molta attenzione; per il bene della vostra salute, agite in modo scientifico.

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