Oltre a tenere il viso pulito e a usare i prodotti giusti per la cura della pelle, vorrei parlare delle considerazioni sulla dieta:

1. Il latte è più strettamente correlato all'acne. Attualmente si ritiene che la correlazione tra dieta e acne sia più influenzata dai latticini che dai grassi, fatta eccezione per il carico glicemico. Inoltre, è più probabile che il latte scremato promuova l'acne rispetto al latte intero, soprattutto al latte scremato in polvere, e il meccanismo esatto potrebbe essere legato agli ormoni presenti nel latte e all'IGF-1 (fattore di crescita insulino-simile). Lo yogurt non favorisce l'acne.

2. Evitare o ridurre il consumo di zucchero (dolci, bevande) e di carboidrati ad alta risposta glicemica (cereali raffinati come riso bianco, focacce bianche, pane bianco, pasta bianca, porridge bianco, ecc.) Consumare più cereali integrali e cereali grezzi come avena, riso nero, fagioli rossi, fagiolini, riso integrale, farina integrale, mais, miglio, grano saraceno, quinoa e orzo.

3. Evitare gli alimenti che contengono alti livelli di grassi saturi, soprattutto quelli che contengono anche grassi trans, come frollini, biscotti di pasta frolla, biscotti al burro, patatine fritte, patatine, cibi fritti, burro e panna vegetale.

　L'acne, nome scientifico dell'acne, è più comune durante la pubertà e si ritiene generalmente che sia legata all'aumento della secrezione di androgeni nell'organismo: l'aumento degli androgeni provoca l'ipertrofia delle ghiandole sebacee e l'eccesso di sebo secreto si accumula nei follicoli piliferi, formando tappi sebacei, che portano a secrezioni delle ghiandole sebacee che non possono essere scaricate facilmente, con conseguente formazione di brufoli. In un ambiente anaerobico, l'Acanthamoeba prolifera nei follicoli piliferi, stimolando la formazione di infiammazioni nei follicoli piliferi, che portano alla formazione dell'acne.

　　Inoltre, un'alimentazione grassa, speziata e stimolante, una stitichezza frequente, una cattiva qualità del sonno, lo stress mentale e l'ansia o le mestruazioni irregolari nelle donne possono causare l'insorgere dell'acne.

　　Poiché l'acne si manifesta sul viso, se non viene trattata in tempo, o se viene trattata in modo improprio, è facile che lasci pigmentazione o cicatrici, cioè che la cosiddetta "giovinezza non è in, l'acne è ancora in", la "fossa" finale, la comparsa dell'acne e le "impronte" lasciate dietro di sé diventano senza dubbio un problema importante. Le "impronte" dell'acne sono indubbiamente diventate un problema importante. Quindi, come possiamo dire addio completamente a questi brufoli, borse dell'acne, segni dell'acne, fosse dell'acne? Guardate i consigli professionali del medico capo di cosmetologia del Guangdong Provincial Maternal and Child Health Hospital, Hu Kwai Kwai.

　　Continuate a curarvi con dolcezza e a prendervi cura di voi stessi in molti modi.

　　1. Pulizia delicata: la cosiddetta pulizia delicata, non che non si possa usare un detergente per il viso, ma si raccomanda di usare prodotti medici per la cura della pelle, perché questi prodotti per la cura della pelle hanno relativamente meno ingredienti, al fine di ottenere una pulizia efficace allo stesso tempo può anche ridurre la stimolazione della pelle. Inoltre, per i punti neri e l'acne di molte persone, si consiglia di utilizzare prodotti per la cura della pelle contenenti acidi della frutta, che possono pulire efficacemente i pori, rimuovere l'accumulo di cheratinociti, ma anche stimolare la rigenerazione della riparazione della pelle, in modo che la pelle diventi soda e delicata liscia, e contenenti prodotti per la cura della pelle dell'ormone glucocorticoide, il meno possibile da utilizzare.

　　2. Dieta ragionevole: l'insorgenza dell'acne e la preferenza alimentare per i cibi piccanti e stimolanti hanno anche una certa correlazione, quindi è necessario prestare attenzione alla dieta per evitare l'assunzione eccessiva di cibi grassi, piccanti, stimolanti o ad alto contenuto calorico, mangiare più frutta e verdura fresca.

　　3. Lavoro e riposo regolari: sviluppare una buona abitudine di lavoro e riposo regolari, cambiare la cattiva abitudine di stare spesso alzati fino a tardi, garantire un sonno adeguato, mantenere il buon umore, inoltre, dobbiamo insistere sull'esercizio fisico, sulla sudorazione, in modo che i rifiuti del corpo vengano scaricati dal corpo in modo tempestivo, ma dopo la sudorazione, dobbiamo prestare attenzione alla pulizia tempestiva della pelle per mantenere i pori aperti.

　　4. Evitare di grattare e spremere l'acne: evitare di grattare o spremere l'acne, per non causare pus e infiammazione della pelle nell'area interessata, la fuoriuscita di pus e quindi la formazione di segni di acne persistenti.

　　Se trattata correttamente, l'acne può durare a lungo senza recidive o ricadute.

　　1. Farmaci: effetto limitato e risultati lenti, il trattamento dei farmaci sarà di solito basato sulla causa della malattia e la gravità dell'acne da scegliere, principalmente per anti-cheratinizzazione, sgrassante, anti-infiammatorio basato sul trattamento attuale più rispettato di farmaci acne è la vitamina A classe di agenti di acido, che non solo elimina i brufoli esistenti, pacchetti di acne, il trattamento è appropriato, ma anche per mantenere il lungo termine non recupero di acne non rimbalza.

　　2. Fisioterapia: in particolare per le fosse e le cicatrici da acne ostinate, questi mezzi fisioterapici hanno risultati eccellenti e sono relativamente sicuri con minori effetti collaterali. L'attuale terapia fisica comprende il trattamento con aghi per l'acne, il trattamento con luce rossa e blu, il trattamento con acidi della frutta, la terapia fotodinamica, il trattamento laser, l'ago per la luce dell'acqua, le cellule staminali del grasso per riempire le fosse acneiche e così via.

　　Ma a prescindere dal tipo di trattamento, Hu Kwai Kwai ricorda che è meglio scegliere ospedali regolari, in modo che il medico possa fornire una diagnosi e un programma di trattamento professionali, e un controllo tempestivo dell'infiammazione acneica, per evitare di lasciare segni o fosse acneiche più "tragiche".

Non si può stare alzati fino a tardi, alzarsi e andare a letto in orario. Non mangiare cibi piccanti, mangiare leggero, mangiare più frutta e verdura, mantenere il buon umore, non arrabbiarsi, non avere fretta, non asciugarsi. Ridurre l'esposizione ai raggi ultravioletti del sole e prevenire gli acari. Utilizzare una crema antiacne, ecc.

1. L'esercizio fisico e la sudorazione per disintossicare l'organismo riducono la produzione di acne e ne favoriscono il recupero.

2. Mantenere una dieta leggera e mangiare meno dolci e cibi fritti.

3. Lavare il viso per lavare pulito, di solito non sempre toccare il viso con le mani, troppo lunga frangia e basette capelli rotti è meglio alzarsi, o strofinare il viso anche stimolare l'acne!

4. Tempi di lavoro e di riposo sani, non stare svegli tutta la notte

5. Se avete già l'acne, non utilizzate alcun prodotto per la cura della pelle (ad eccezione del latte d'acqua di base per la cura della pelle) e le maschere, a prescindere dal fatto che qualche giorno sul bene naturale!

Intorno a un sacco di amici continuano a combattere l'acne per molti anni, e infine non importa è anche naturalmente buono, ma spremere l'acne diventa una fossa non può essere buono.

I. Andare a letto presto

Dopo tutto, rimanere svegli fino a tardi per molto tempo può portare a un colorito spento, sensibilità, eccessiva oleosità e altri problemi della pelle.

Quando si rimane alzati fino a tardi, ancora in difficoltà nella prima linea dell'ipotalamo, le ghiandole surrenali vengono sollecitate a continuare a lavorare, a secernere cortisolo, compresi i glucocorticoidi, i glucocorticoidi, si sa, con un buon farmaco salvavita, con un cattivo è il veleno della pelle.

Il cortisolo inibisce la sintesi dei lipidi intercellulari nella pelle e rallenta la riparazione della barriera cutanea, che viene danneggiata, portando ad un'accelerazione della perdita di acqua dalla pelle, ai cheratinociti che diventano secchi e non più traslucidi, e tutto il corpo avrà un aspetto spento e cupo. La conseguenza più grave della mancata distruzione della barriera è che la porta della pelle è equivalente all'apertura, con conseguente ingresso di irritanti batterici, che indeboliscono ulteriormente il sistema immunitario della pelle.

Questo perché il cortisolo, il cattivo, spinge le ghiandole sebacee a secernere più sebo, a produrre più olio, accumulato sulla superficie della pelle, un'ossidazione, è scuro e facile da ostruire i pori.

1, Pulito

Lavare il viso, a mio avviso, è il primo passo per la cura della pelle.

Naturalmente, il prerequisito per eseguire bene questo passaggio è detergere con una forza distruttiva inferiore alla resistenza della pelle. In questo modo è possibile lavare via gli oli senza danneggiare la barriera protettiva della pelle.

Molte persone hanno problemi con la frequenza delle pulizie.

Ma in realtà, nella routine di pulizia quotidiana, per le pelli secche e neutre in autunno e in inverno, è sufficiente detergere una volta al giorno.

Per le pelli grasse o neutre in primavera ed estate, detergere due volte al giorno.

2, Idratante

Molti si concentrano sull'idratazione. L'idratazione, non tanto.

L'idratazione può essere ottenuta in due modi: sigillando e bloccando l'acqua.

La sigillatura, cioè l'applicazione diretta dell'olio, copre la pelle e impedisce all'umidità di evaporare.

Il blocco dell'acqua, che consiste nell'uso di glicole butilenico o glicerina, sulla superficie della pelle, per attirare l'umidità e mantenerla.

Nei mesi autunnali/invernali opterei per una crema più densa per una tenuta diretta su tutto il viso. In primavera e in estate, sceglierei una crema lozione più idratante per bloccare la pelle.

Non utilizzate sempre una maschera spray o qualcosa di simile ogni giorno, ma scegliete una buona lozione per bloccare l'idratazione.

3, Riparazione

Credo di aver intrapreso una lunga strada verso la riparazione quando ho giocato con la spazzolatura acida, che ha portato a una barriera cutanea danneggiata e a focolai su tutto il viso.

La ricerca ha dimostrato che molti dei nostri problemi cutanei sono legati a una riduzione delle ceramidi, motivo per cui si trovano comunemente prodotti per la riparazione della barriera che contengono ceramidi, precursori delle ceramidi (fitosfingosina) o ingredienti simili.

Se il viso è infelice, è meglio imitare la composizione della membrana sebacea per reintegrare i lipidi con un prodotto riparatore di barriera. Ciò significa che occorre integrare ceramidi, colesterolo e acidi grassi liberi.

Inoltre, è necessario ricordare queste operazioni di cura della pelle.

- La protezione solare deve essere rispettata

Lo scopo fondamentale della protezione solare non è prevenire l'abbronzatura, ma l'invecchiamento. La conseguenza meno grave del "fotoinvecchiamento" è l'abbronzatura. Sono i pori dilatati, i brufoli, l'acne e le rughe causati dal sole a essere veramente temuti, ma non si può fare nulla.

Mi sembra di avervi detto centinaia di volte di "attenersi alla protezione solare". Ma non mi dispiace ripeterlo ancora una volta.

- È meglio smettere con lo zucchero prima che dopo.

-Lo zucchero può far venire l'acne. Gli alimenti ricchi di zuccheri provocano un aumento dell'insulina, che influisce sulla produzione di androgeni e stimola la produzione di sebo e l'ipercheratosi dell'epidermide, provocando l'acne.

-Lo zucchero può rendere più scuri. Si tratta di una reazione di glicazione, in cui l'eccesso di zucchero nel corpo si unisce alle proteine, mano nella mano, per creare la sostanza marrone AGEs.

-Lo zucchero vi invecchia. In realtà, non posso sopportare di dirvi che non è la cosa peggiore che accade quando si verifica la glicazione, ma la cosa peggiore che accade è che l'oggetto della glicazione contiene collagene. Il collagene che subisce la glicazione si deforma e la pelle si affloscia. Ecco perché lo zucchero ci invecchia.

- Applicare sempre il trattamento della pelle intorno agli occhi

La pelle del contorno occhi secerne meno sebo e ha una scarsa capacità di "auto-idratarsi", quindi è necessario prendersene cura. Inoltre, la pelle del contorno occhi è sottile, quindi è facile che si formino linee sottili a causa dell'espressione.

Ecco perché la zona del contorno occhi è un'area da tenere sotto controllo per quanto riguarda l'idratazione e la protezione solare.

- Non credete ai risultati immediati.

Non puntate sulla velocità nella cura della pelle, sapete quanto tempo ci vuole per diventare Fan Bingbing? La campagna pubblicitaria "risultati immediati" è solo per soddisfare l'avidità e la pigrizia dei consumatori.

Il siero sbiancante più costoso non vi farà diventare bianche come Fan Bingbing, e i prodotti anti-invecchiamento più costosi non attenueranno le vostre rughe in una notte. Non esiste un prodotto unico per la cura della pelle che dia risultati immediati.

- Bevete meno latte, vi verranno i brufoli.

Questo perché le proteine della caseina e del siero di latte contenute nel latte aumentano i livelli di IGF-1 (fattore di crescita insulino-simile) nell'organismo, che favorisce la produzione di olio nella pelle e causa l'acne. Le linee guida per il trattamento dell'acne pubblicate nel 2016 indicano che un consumo eccessivo di latticini può causare l'acne, e che il latte scremato è più rischioso di quello intero.

Il dottor Chunyu per rispondere a questa domanda~

Con il miglioramento degli standard materiali, cresce la domanda di bellezza e una buona pelle è il requisito fondamentale per la bellezza. Il requisito fondamentale per una buona pelle è un tono uniforme della pelle. L'età più bella può iniziare dalla pubertà, ma con il cambiamento del livello ormonale l'acne può arrivare all'improvviso, disturbando la nostra vita e influenzando la nostra psicologia. Il Dr. Chunyu è qui per dirvi cosa fare per affrontare i brufoli e i segni dell'acne~

I. Come affrontare l'acne

Il termine medico per indicare i brufoli è "acne", un'infiammazione delle unità ghiandolari sebacee dei follicoli piliferi. I brufoli possono manifestarsi in vari modi, da lievi a gravi, come brufoli, papule, pustole e noduli.

Per l'acne: si può usare un unguento all'acido retinoico, una volta a notte, dopo la pulizia del viso, applicandolo ed evitando la luce; all'inizio può esserci una piccola irritazione, poi si può applicare una crema idratante, seguita dalla spalmatura del farmaco, e poi si può spalmare il farmaco direttamente dopo essersi abituati. Non spremere da sola, anche se ci saranno tappi di olio bianco che vengono spremuti, il cuore brucia di un piacere inspiegabile, ma può causare infezioni, la perdita non vale la pena.

Per quanto riguarda papule, pustole, noduli e così via, queste manifestazioni sono più pesanti dell'acne, perché ci sono evidenti manifestazioni infiammatorie e spesso dolorose, che hanno un grande impatto sull'aspetto. In questo momento, è possibile assumere minociclina per via orale, la condizione è più grave per assumere farmaci orali a base di acido di vitamina A, tutti hanno alcuni effetti collaterali, il metodo specifico è consigliato per andare al regolare ospedale consulenza dermatologica. Per uso topico si può utilizzare una pomata antibiotica battericida, ma l'uso orale è la cosa principale in questa fase.

(ii) macchia

Se non si affronta il problema dell'acne durante la pubertà, alcune delle aree più infiammate possono sviluppare piccole fosse, o quelli che chiamiamo segni dell'acne, anche se guariscono lentamente.

Le macchie dell'acne sono in realtà cicatrici che ci accompagneranno per tutta la vita, per cui è molto importante tenere sotto controllo l'infiammazione fin dall'inizio, prima che sia troppo tardi. Ma cosa fare se si hanno già segni di acne? Non disperate, ci sono ancora modi per trattarle.

È consigliabile rivolgersi a un professionista della salute e sono disponibili diversi peeling fisici, come quelli agli acidi della frutta o all'acido salicilico, oltre a vari tipi di trattamenti laser. Tuttavia, qualunque di questi trattamenti sia disponibile, dovrebbe essere effettuato almeno 3 mesi dopo che l'acne è completamente sotto controllo e non ci sono nuovi focolai di acne. In caso contrario, trattare le macchie dell'acne mentre l'acne è in corso può essere un caso in cui una buca non viene riempita dall'altra. Il trattamento delle macchie dell'acne è più lungo, costoso e doloroso, è una battaglia che dura nel tempo e chi ne ha bisogno deve essere preparato anche a questo.

Spero che la risposta del dottor Chunyu possa aiutarvi, vi invito a prestare attenzione al titolo [Chunyu doctor] per ottenere maggiori conoscenze in materia di salute.

Copyright: Questo articolo è il manoscritto originale del Dr. Chunyu, il copyright appartiene al Dr. Chunyu, la riproduzione non autorizzata è proibita, 授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me

Ho una pelle mista e secca, e la mia zona T è spesso irritata dalle ore piccole, dalle mestruazioni della zia... Brufoli e punti bianchi ai lati del naso e di tanto in tanto sul mento sono la premessa. Ecco alcuni dei modi in cui ho imparato a trattare l'acne sulla base della mia esperienza personale e di ciò che ho imparato.

curare i sintomi ma non la causa principale

Credo fermamente che la bellezza medica sia il modo migliore per trattare i sintomi, rispetto ai prodotti per la cura della pelle, è più veloce, più sicura e può apportare miglioramenti reali e significativi ai problemi della pelle, come il "laser" per controllare l'eccesso di olio, il "micro-needling" per far morire la pelle prima e poi vivere, il "resurfacing chimico" per accelerare il ciclo di rigenerazione della pelle .... ... e così via.

Brufoli, brufoli collettivamente noto come l'acne, il volto di diversi periodi di acne sulla bellezza medica hanno metodi corrispondenti, ma oggi il discorso principale sulla cura, su questo problema gli studenti interessati possono andare a vedere le mie altre risposte, o lasciare un messaggio messaggio privato può anche essere.

cercare la causa principale di un problema

Inoltre, deve essere attraverso i dettagli della vita quotidiana per fare la manutenzione, è la vera cura, i seguenti punti si prega di tenere a mente, e cercare di implementare nella vita al fine di proteggere la salute della pelle ah!

1. Aumento della resistenza dell'organismo.Per esempio, un sonno adeguato, buone abitudini alimentari e l'esercizio fisico possono contribuire ad aumentare la capacità antibatterica della pelle. Infatti, un'elevata secrezione di olio, associata a polvere e batteri presenti nell'aria, può facilmente causare irritazioni o infiammazioni della pelle.

2. Astenersi dallo zucchero e dall'olio.Evitare cibi stimolanti come quelli zuccherati, fritti e grassi, che possono squilibrare la produzione di olio.

3. Utilizzare detergenti/maschere formulati con oligoacidi della frutta o tonici esfolianti per pulire la pelle localizzata, esfoliare e rigenerare la pelle per prevenire e migliorare l'acne.Agli studenti con pelle sensibile si sconsiglia l'uso di prodotti con ingredienti aggressivi.

Gli acidi della frutta più comuni sono: acido glicolico, acido lattico, acido malico, acido tartarico, acido citrico, acido amigdalico e molti altri.

Prodotti consigliati:

The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Soluzione per il peeling果酸焕 ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ ⧏33⧐ proportion ⧏35⧐ ⧏34⧐

Questo marchio recentemente vento che soffia un sacco, dal Canada, il prezzo è accessibile, la maggior parte dei modelli popolari sono meno di un centinaio di dollari, un sacco di amici intorno a me per spingere, ho fuori delle "decine di dollari in acqua non sarà in grado di permettersi di mangiare" della mentalità magnate per comprare alcuni prodotti, questo è uno di loro.

Di seguito l'elenco dei suoi ingredienti, un cerchio casuale è pieno di principi attivi, una varietà di acidi davvero molto, viene fornito con PH3.7, formula acida debole, la stimolazione della pelle non è molto eccessiva.

Uso: dopo la detersione e aver atteso che il viso sia completamente asciutto, prelevare una piccola quantità con un contagocce (in dotazione) e applicarla uniformemente sul viso, quindi rimanere per circa 10min e lavare via con acqua tiepida; se ne consiglia l'uso una volta alla settimana, alla sera. In fondo si tratta di acidi, che sono comunque irritanti per la pelle e non vanno usati frequentemente. Il motivo dell'uso notturno è quello di dare alla pelle il tempo migliore per ripararsi. Acido citrico, estratto di carota... Sono tutti fotosensibili, bisogna fare attenzione alla protezione solare durante il giorno.

Sensazioni: dopo aver ottenuto le mani del primo dietro l'orecchio per fare un test di allergia prima di riposo assicurato con l'uso degli studenti si consiglia di non dimenticare questo passo. Finora l'ho usato per circa un mese, solo sul viso con una sensazione di formicolio, ogni volta che lo uso, la pelle sarà molto liscia ed elastica, entrambi i lati del naso della bocca chiusa fondamentalmente morto, e raramente di nuovo acne. Altamente raccomandato per le ragazze dalla pelle non sensibile.

4. Evitare l'uso di prodotti cosmetici e per la cura della pelle di scarsa qualità che contengono lanolina, silicone e olio minerale nelle aree acneiche.Questo per evitare di ostruire i pori della pelle e peggiorare l'infiammazione dell'acne.

5. Rimuovere con cura il trucco.Dopo il trucco durante l'acne, la rimozione del make-up deve essere gestita con attenzione e meticolosità, prima utilizzare lo struccante per penetrare i batuffoli di cotone più di una volta per decontaminare la superficie, e poi utilizzare il latte struccante con emulsioni d'acqua per una decontaminazione profonda, e infine pulire accuratamente il latte detergente.

Prodotti consigliati: Crema detergente chiarificatrice Florentine

Detergente a base di aminoacidi, delicato e non irritante, ma che deterge bene.

Struccante - L'ORÉAL 3-in-1 Struccante Viso Doppia Idratazione (senza profumo e senza alcool)

Lo sto riacquistando, c'è anche una versione rinfrescante nella gamma, ma sento che il doppio rosa lo rimuove in modo più pulito.

6. Maschere detergenti settimanali.Dopo aver pulito il viso con un vaporizzatore o un asciugamano caldo per un minuto, per essere pori leggermente aperti dopo l'applicazione di una maschera di pulizia profonda, dopo l'applicazione l'acne sarà visto leggermente esposto, è possibile utilizzare pinze per bloccare e tirare fuori le radici del sradicamento, non c'è bisogno di estrudere il danno alla pelle.

Prodotto consigliato: ORIGINS Activated Charcoal Pore Clarifying Mask

Questa maschera detergente si sente grande! Bambola di fango "rosso netto", la consistenza è umida e facile da spingere aperto, la crema è grigio-verde, sul viso è molto fresco, c'è una reputazione "poro pulizia scavenger", in modo che il potere di pulizia non è nelle parole, la pelle generale può essere utilizzato.

completo

Molte persone sono infastidite dall'acne sul viso fin dalla pubertà e tendono a rimanere con loro anche in età adulta, il che è molto preoccupante.

Le cause dell'acne, nota anche come acne vulgaris, sono complesse e sono legate all'ereditarietà, allo squilibrio ormonale dell'organismo, all'eccessiva secrezione di olio sul viso, all'alimentazione scorretta (assunzione frequente di cibi ricchi di grassi e di calorie e di cibi piccanti e irritanti), all'eccessivo stress mentale, alle frequenti ore piccole, al fumo e all'abuso di alcol.

Le principali misure per regolare l'acne sono:

1, se è dalla pubertà all'inizio di acne, per fare mattina e sera lavare il viso, l'uso di mite, schiuma delicata ricca di prodotti per la cura della pelle di pulizia.

2, in età adulta, il viso e l'acne, dovremmo prestare attenzione alla pulizia quotidiana del viso, mangiare meno cibi ad alto contenuto di grassi, ad alto contenuto calorico, cibi piccanti e stimolanti, soprattutto cibi fritti e affumicati. Mangiare più verdure fresche, frutta, prodotti di soia e così via. Evitare di rimanere alzati fino a tardi per molto tempo. Perché rimanere alzati fino a tardi porta a una pelle opaca, all'acne e così via. Se necessario, si può ricorrere anche ai farmaci.

3, l'acne del viso lungo, non usare le mani per spremere, altrimenti è facile lasciare antiestetici segni di acne, fosse di acne, ecc, più influenzare l'estetica.

4. Se sul viso sono già presenti segni di acne e brufoli, si può prendere in considerazione il trattamento laser per eliminare brufoli e cicatrici, ecc.

L'acne non si manifesta solo durante la pubertà, ma anche nelle persone di età inferiore ai 30 anni e superiore ai 15 anni. L'acne può essere abbastanza grave da causare infezioni o deturpazioni, quindi è importante trattarla tempestivamente. I quattro punti seguenti sono alcuni modi per alleviare l'acne, spero di aiutarvi.

Prima di tutto, prestate attenzione all'igiene

In effetti, se si vuole sbarazzarsi rapidamente dell'acne, l'igiene personale è ancora molto importante. Per esempio, il colletto, la frangia e così via, sono causa di residui di polvere o di olio e aggravano la condizione o l'infezione. Quindi prestate maggiore attenzione all'igiene personale. Oltre agli indumenti e alle trapunte, è necessario cambiarli spesso, perché i cuscini e le trapunte sono i più esposti all'accumulo di impurità, quindi per evitare una nuova infezione o un lungo periodo di guarigione è necessario cambiarli diligentemente.

In secondo luogo, un buon antinfiammatorio

Si tratta in realtà di un tipo di infiammazione della pelle, per cui possiamo trattarla con trattamenti antinfiammatori e antisettici. Si consiglia di sterilizzare questi brufoli ogni giorno prima di andare a letto.

Terzo, garantire il sonno

Stare svegli fino a tardi è un'aggravante, quando non si dorme abbastanza la secrezione di olio aumenta e l'acne continua a spuntare. Pertanto, è bene continuare a dormire: se il sonno è sufficiente, le funzioni del corpo regoleranno automaticamente l'equilibrio metabolico degli organi e l'acne scomparirà lentamente.

Quarto, la dieta

La comparsa di acne significa che il corpo delle tossine un po 'troppo, quindi possiamo attraverso la dieta del modo di disinfezione Oh. La prima cosa da fare è assicurarsi che la dieta sia regolare, e poi mangiare alcuni alimenti disintossicanti, cetrioli, asparagi o ravanelli bianchi e alghe e così via.

Quando compare l'acne, non si può ignorarla, non bisogna pensare che sia un ostacolo che si incontra per forza, ma bisogna cercare attivamente un trattamento. Speriamo che i quattro metodi sopra descritti possano aiutarvi a risolvere il problema.

Ecco un elenco di alcuni problemi comuni legati all'acne (2):

D: La pelle a tendenza acneica presenta anche una disfunzione di barriera?

R: L'impressione di fondo di chi ha una barriera incompleta è che abbia una pelle secca e desquamata e che abbia una risposta irritativa pronunciata (prurito, arrossamento, sensazione di pizzicore, ecc.), che in realtà non è abbastanza completa. Il concetto più semplice e popolare di barriera è quello di "struttura mattone-muro", dove sia i mattoni (cellule dello strato corneo) che i muri (lipidi intercellulari) devono essere sani per garantire l'integrità della barriera cutanea. Negli ultimi anni è stato riscontrato che le lesioni cutanee acneiche mostrano chiari segni di una barriera incompleta (squilibrio del rapporto lipidico, TEWL elevata, ecc.).

D: Un'eruzione cutanea sul viso deve per forza essere acneica:

R: Certo che no, molti dei miei amici spesso mi scrivono in privato dopo che la foto ha rilevato che non poche persone pensano che il loro viso abbia un'eruzione cutanea rossa, pustole è acne, questo è abbastanza sbagliato. L'acne e la rosacea, la dermatite seborroica, la dermatite eczematosa e altre malattie dermatologiche comuni sono molto facili da confondere, basandosi esclusivamente sull'eruzione cutanea questa manifestazione per giudicare arbitrariamente è molto poco scientifica, alcuni dermatologi inesperti sono anche facili da confondere, quindi assicuratevi di andare al reparto di dermatologia dell'ospedale regolare, alla ricerca di dermatologi esperti, in combinazione con ulteriori domande e l'esame al fine di effettuare la diagnosi corretta e il trattamento. Quindi c'è una questione importante qui, ci sono un sacco di persone che si riflettono nell'uso di prodotti per la cura della pelle acneica dopo l'aumento delle eruzioni cutanee rosse, prestazioni pungenti, oltre a considerare il problema del prodotto, ma anche a pensare è che, alla fine, non sono acne, alcuni brufoli dermatite come brufoli, e poi applicare alcuni farmaci acne, non aggravare lo strano.

D: Quali sono i principi del trattamento standardizzato dell'acne?

R: Diverse regioni del mondo (Stati Uniti, Europa, Cina, ecc.) hanno pubblicato linee guida pertinenti per il trattamento dell'acne, ma in generale i principi sono gli stessi. In generale, il trattamento dell'acne è ancora il mezzo principale di farmaci esterni, se necessario, con la terapia sistemica; per i pazienti lievi e alcuni moderati, nella fase iniziale può cercare di migliorare i prodotti mirati per la cura della pelle, se nell'uso continuato di alcune settimane dopo che i sintomi non sono migliorati o addirittura aggravare le prestazioni del raccomandato per ricevere la terapia farmacologica professionale; e gli attuali farmaci di prima linea di trattamento hanno per lo più più più o meno La maggior parte degli attuali farmaci per il trattamento di prima linea hanno più o meno effetti collaterali (secchezza, desquamazione, ecc.); in questo caso, la scelta di prodotti per la cura della pelle dall'effetto nutriente e riparatore può migliorare significativamente la compliance del paziente e completare meglio il ciclo di trattamento.