Grazie per l'invito! È necessario fare colazione? Al contrario: si può arrivare a pranzo senza fare colazione? Se ci riesco, non mangio! Se vado al lavoro devo fare colazione o interferisce con il lavoro!




Se è un fine settimana e non lavoro, sono più spontaneo e mangio quello che voglio, così posso trovare comunque qualcosa da mangiare quando ho fame! Quindi penso che due gruppi di persone debbano fare colazione:I. Gli studenti! Due. I pendolari!

Grazie per l'invito. La necessità o meno di fare colazione non può essere generalizzata, varia da persona a persona. Ci sono persone che non fanno colazione a causa di impegni, pigrizia e circostanze specifiche e che ne fanno un'abitudine, il loro corpo è addomesticato e non sembra essere un grosso problema. Ieri ho letto qualcosa sull'alimentazione e ho scoperto che in molti luoghi sono cambiati i modelli alimentari, a differenza di quanto ho sperimentato io. Non solo non faccio colazione, ma non so a che ora siano cambiati i tre pasti, quindi mi sembra davvero che il cambiamento sia troppo grande, ma sento che le mie abitudini sono un po' fuori dalla società, e non sono nello stesso posto. Che gli altri abbiano o meno bisogno di fare colazione, io la faccio. È così da decenni. Non importa cosa si mangia, anche se si beve una ciotola di porridge, si mangia un pezzo di torta avanzata, bisogna mangiare, non mangiare, il corpo protesta, lo stomaco avrà fame da urlare, soprattutto se non si mangia a mezzogiorno, o col passare del tempo, lo stomaco e l'intestino hanno una reazione, e la colazione è la stessa, quindi è necessario mangiare. Il motivo è che, con le proprie famiglie, l'ambiente di lavoro, le ore a casa per fare colazione, andare a scuola per fare colazione in collegio, grande unità di lavoro per fare colazione, anche loro fanno colazione, e formano abitudini, il corpo si è adattato a questa abitudine. Decenni dopo, è necessario fare colazione. Se qualsiasi giorno occupato, preparare in anticipo, qualsiasi giorno pigro, ma anche per superare. Spesso in quale giorno felice, solo al vapore un gruppo di panini, panini al vapore, rotoli, mettere in freezer per congelare, salvare un paio di giorni, per far fronte a occupato e pigro, per garantire che si mangia la colazione. Anche se la mia vita è un po 'fuori moda, ma io fondamentalmente non utilizzare o meno l'uso di assicurazione sanitaria ogni anno, i soldi per il coordinamento medico principale del pagamento annuale, gli altri vanno a utilizzare.

Mi dispiace, ma ho appena finito di fare colazione. Quando ero giovane, avevo un'agenda fitta di impegni. La colazione non aveva tempo di mangiare, due pasti al giorno è normale, ora nella vecchiaia le persone. Deve fare colazione, perché, ora che c'è tutto il tempo, ha fame di comprare due ciotole di riso ai fagioli rossi, un tondo di canapa e una pasta di zucchero da mangiare.
Mangiare così tanto per la prima colazione ogni giorno, la gente ride di me magro persone possono mangiare non per crescere la carne, sono in grado di mangiare, guardare questa immagine della politica tre luce, solo questo piatto mettere troppo sale. Non ha mangiato tutti ......

La colazione sembra essere diventata il più facile dei tre pasti giornalieri da saltare.

In più di 100 episodi del documentario "Breakfast China", gli spaghetti di riso di Changsha, le tagliatelle di zuppa acida di Guizhou Kaili, la zuppa di sangue di maiale di Shantou, la torsione del tè all'olio di Xi ...... una colazione piena di caratteristiche regionali una dopo l'altra, l'immagine di ogni fotogramma per vedere la nostra acquolina in bocca, la colazione originale ordinaria può anche essere così materiale.

Ma soprattutto, la colazione è importante! Scopriamo l'importanza della colazione con alcuni filmati tratti da Breakfast China.

Perché la colazione è così importante?

Secondo la teoria della medicina cinese, dalle 7 alle 9 del mattino è in funzione il meridiano dello stomaco, fare colazione è la cosa migliore, a quest'ora lo stomaco è pieno di gas, fare una buona colazione può mantenere il gas nello stomaco. Se non si fa colazione a lungo termine, si è soggetti a calcoli biliari, gastrite cronica, ulcera peptica, ipoglicemia e così via.

Dopo le 9, il meridiano della milza è responsabile e il meridiano della milza è in grado di trasformare il cibo in essenza e sangue attraverso il trasporto, per poi essere trasportato ai cinque organi. La medicina cinese dice che "lo stomaco ama il caldo e odia il freddo". Inoltre, dal punto di vista dei meridiani, dodici meridiani nel piede yangming meridiano dello stomaco, è un meridiano yang, quindi la colazione mangiare cibi caldi, per aumentare il qi dello stomaco, reintegrare il qi yang è molto buono, non solo lo stomaco, ma anche favorevole alla digestione del cibo.

In parole povere, si tratta di diversi momenti della giornata in cui il qi e il sangue del corpo umano eseguono la legge del cambiamento. È simile a ciò che oggi intendiamo come "orologio biologico del funzionamento del qi e del sangue". Ci sono tre ore principali legate alla dieta.

Per stabilire l'ora e la porzione di pasto migliore, alzarsi 30 minuti dopo l'attività e poi fare colazione è la cosa più appropriata, perché in questo momento l'appetito umano è più vigoroso. L'intervallo tra la colazione e il cibo cinese è di circa 4~5 ore. Se la colazione viene consumata prima, la quantità deve essere aumentata di conseguenza o il pranzo deve essere anticipato di conseguenza.

Ciao, grazie per l'invito!

"Facciamo colazione o no?" La risposta è sicuramente sì alla colazione!

"Il piano della giornata si trova al mattino, tre pasti al giorno iniziano con la prima colazione"! Solo quando si fa una buona e completa colazione, si possono stimolare meglio le funzioni dell'organismo, rendere il corpo più energico e trascorrere una giornata migliore con più facilità e comodità!

Il corpo umano dopo una notte di sonno, l'energia del corpo, il consumo di nutrimento è enorme! Se non si fa colazione, il corpo manca di nutrienti, energia, ci si sente molto deboli, fare qualsiasi cosa non avrà l'energia, non solo influenzare la qualità della vita, ma anche influenzare l'efficienza del lavoro, la grave causerà anche panico, ipoglicemia, svenimenti e fenomeni di coma, l'impatto sulla salute del corpo è molto grande!

Quindi l'integrazione nutrizionale per la prima colazione è particolarmente importante! Poiché la funzione gastrointestinale si sta lentamente "risvegliando".Bere un bicchiere di acqua tiepida a stomaco vuoto permette di reintegrare rapidamente l'acqua corporea, di stimolare l'intestino e lo stomaco a muoversi, e di mangiare poi cibi facilmente digeribili e assorbibili e più nutrienti, come porridge, farina, noodles, pacchetti, uova, latte, frutta fresca e così via!

Spero che la mia risposta possa aiutarvi, se volete saperne di più, potete seguirmi, grazie!

"La mattina dovete fare colazione.

In primo luogo, dopo una notte di sforzi, i livelli di zucchero nel sangue del corpo si abbassano e il metabolismo è più lento in questo periodo. L'organismo soffrirà quindi di una mancanza di energia e sarà soggetto a un esaurimento. L'organismo deve mantenere un certo livello di glucosio nel sangue per soddisfare le esigenze degli organi e dei tessuti del corpo, per fornire energia all'organismo. La prima colazione serve a innalzare i livelli di zucchero nel sangue, ripristinando il metabolismo vigoroso e consentendo di vivere una giornata piena di energia!

Se non si fa colazione, al mattino non si riesce a fare il pieno di energia al lavoro e alcune persone possono addirittura soffrire di ipoglicemia per aver saltato la colazione. Ci sono anche molte persone che soffrono di malattie gastrointestinali a causa del salto della colazione.

Le persone che non fanno colazione, a pranzo sarà anche compensato per l'energia della prima colazione e mangiare troppo, per gli studenti che vogliono perdere peso è anche l'effetto di scontato Oh!

L'ora migliore per fare colazione è consigliata tra le 7 e le 8 del mattino, poiché è il momento in cui l'appetito è al massimo, la

Grazie per la risposta. Le persone devono fare colazione perché, dopo una notte di digestione, al mattino lo stomaco e l'intestino sono vuoti. La peristalsi dello stomaco e dell'intestino consuma molta mucosa gastrica, che ha un effetto protettivo sullo stomaco e sull'intestino. A lungo andare, si formeranno ulcere gastriche. Inoltre, se non si fa colazione a lungo termine, è facile che si crei un'alterazione dei dotti biliari.

Non importa quanto siate impegnati, fate sempre colazione 🥣......

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Scelgo di mangiare bene nei giorni di lavoro, non posso farne a meno, nessuno vuole essere letargico al lavoro.

La prima colazione deve essere consumata con calma! Poiché il cibo della notte è stato digerito dai succhi gastrici, una quantità eccessiva di succhi gastrici all'interno dello stomaco danneggia la mucosa gastrica.