Con il miglioramento del tenore di vita, sempre più persone scoprono di avere i grassi nel sangue alti; secondo le statistiche, un terzo della popolazione ha i grassi nel sangue alti. L'iperlipidemia è molto dannosa per l'organismo e può causare alcune gravi malattie che mettono in pericolo la salute umana, come l'aterosclerosi, la cardiopatia coronarica, l'infarto cerebrale, la pancreatite e così via.

L'aumento dei lipidi nel sangue è causato dal consumo di carne?

Alcune persone pensano che la carne abbia un alto contenuto di grassi e, se scoprono di avere i lipidi alti nel sangue, non osano mangiare carne e ne stanno alla larga. Alcuni pensano che mangiare vegetariano e non mangiare carne possa controllare i lipidi nel sangue e persino abbassare i lipidi alti nel sangue, ma si tratta di equivoci.Infatti, non è vero che se si mangia carne i lipidi nel sangue sono alti e se non si mangia carne i lipidi nel sangue non sono alti.

In primo luogo, mangiare carne dipende dal tipo di carne che si mangia.

Non tutte le carni possono causare un aumento dei lipidi nel sangue. Se si mangiano più carni grasse, frattaglie come il fegato di maiale, il vitello fiore, la carne di manzo e di montone, la pelle di pollo e di anatra, ecc., il contenuto di colesterolo e di grassi è molto elevato, è molto facile che provochi un aumento dei lipidi nel sangue; si raccomanda di mangiarne meno. Tuttavia, se si consumano carni magre, pesce, pollo e anatra, ecc., il contenuto proteico è elevato e non provoca un aumento dei lipidi nel sangue, l'assunzione può essere moderata.

L'assunzione eccessiva di cibi non a base di carne, come gli alimenti di base e i dolci, viene metabolizzata nel corpo come grasso, il che può anche causare un aumento dei lipidi nel sangue.

In secondo luogo, fate attenzione al modo in cui cucinate.Quando si cucina la carne, cercare di utilizzare meno frittura, frittura profonda, soffritto e altri metodi di cottura che utilizzano molto olio, al fine di utilizzare la bollitura, la cottura a vapore, la stufatura, la bollitura e altri metodi di cottura è buono.

Inoltre, l'aumento dei lipidi è legato alla sintesi epatica oltre che alla dieta.Alcune persone sono solitamente vegetariane e mangiano raramente carne, ma i loro lipidi nel sangue sono comunque elevati per questo motivo.

Un'altra causa dell'innalzamento dei lipidi nel sangue è la genetica.come l'ipercolesterolemia familiare.

Spero che le risposte di cui sopra siano utili!

I lipidi elevati nel sangue o causano un'alta incidenza di malattie cardiovascolari!

L'iperlipidemia provoca un aumento delle scorie vascolari, che a loro volta causano il restringimento dei vasi sanguigni, provocando ischemia miocardica e cerebrale.

La presenza di grassi elevati nel sangue è sicuramente direttamente correlata al consumo di carne, perché la carne, soprattutto quella rossa come il maiale, il manzo e il montone, nonché le carni grasse contengono molto colesterolo, che provoca sicuramente un aumento dei grassi nel sangue.

I lipidi nel corpo umano provengono da due fonti principali: una ragione principale è che se si mangia troppo, si sintetizzano naturalmente più lipidi. Naturalmente, un'altra ragione è il metabolismo genetico causato da loro stessi. Per dirla in modo più professionale, gli acidi grassi saturi possono aumentare i lipidi nel sangue: si tratta semplicemente di alimenti di origine animale, come le carni grasse, gli oli animali, i dolci cremosi, l'olio di palma, ecc. e di alimenti ad alto contenuto di colesterolo, come le frattaglie animali, la bottarga di pesce, i calamari e la bottarga di granchio;

Mangiare carne non è l'unica causa dell'innalzamento dei lipidi nel sangue, gli acidi grassi trans-insaturi possono anche aumentare l'LDL, il lipide cattivo del sangue, e abbassare l'HDL, il lipide buono del sangue; i principali alimenti sono: frollini, ciambelle, fritti da fast food, ecc.

Quindi, in breve, mangiare carne grassa, carne rossa, olio animale, panna, frattaglie animali, cibi fritti, troppo di questi alimenti causerà elevati lipidi nel sangue, naturalmente, deve anche essere sottolineato che l'aumento dei trigliceridi e pane al vapore e riso mangiato troppo hanno anche una certa relazione, in modo da persone con trigliceridi alti, non solo per controllare il cibo a base di carne, e anche il cibo di base dovrebbe essere controllato.

Non tutta la carne mangiata in eccesso fa aumentare i grassi nel sangue, ma anche il pesce, soprattutto il pesce di mare mangiato in eccesso, può favorire il metabolismo dei lipidi e abbassare i grassi nel sangue.

Non mangiare carne sarà anche aumentare i lipidi nel sangue, possiamo sempre trovare una parte delle persone, di solito non mangiare carne, ma i lipidi nel sangue sarà anche aumentare, che si riferisce principalmente al colesterolo, perché il colesterolo e l'elevazione delle lipoproteine a bassa densità della maggior parte delle ragioni per la loro sintesi di anomalie, quindi, questa parte delle persone non mangiare carne lipidi nel sangue sarà elevata.

In breve, le persone che mangiano carne hanno sicuramente più persone con lipidi elevati nel sangue rispetto a quelle che non ne mangiano. Soprattutto chi ama le carni grasse, le carni rosse e le frattaglie deve prestare attenzione a controllare la quantità e a monitorare i quattro lipidi del sangue: colesterolo, LDL, HDL e trigliceridi.

Una dieta sana è il fondamento della salute, una dieta sana a basso contenuto di sale, basso contenuto di grassi e basso contenuto di zuccheri come principio, carne a pollame e pesce, mangiare più verdure e frutta, integrare gli alimenti vari appropriati!

[Il Dr. Cardiovascular Wang ha formalmente autorizzato la protezione originale, come il furto deve essere ritenuto legalmente responsabile].

[Se avete problemi cardiovascolari, di ipertensione o di iperlipidemia, potete scrivermi in privato e vi risponderò il prima possibile].

Se i lipidi elevati nel sangue siano o meno causati dal consumo di carne è sicuramente una domanda comune a molti pazienti con lipidi elevati nel sangue. Solo al dottor Zhang è stata posta questa domanda innumerevoli volte. In effetti, al giorno d'oggi, quando si parla di grassi nel sangue, ci si riferisce principalmente a due indicatori, uno è il trigliceride e l'altro è il colesterolo (colesterolo totale, lipoproteine a bassa densità).

Per dire che i lipidi elevati nel sangue sono causati dal consumo di carne, si può affermare che anche questa affermazione è vera e non vera. Perché lo dice? L'affermazione è giusta, principalmente perché la società moderna, il tenore di vita della nostra gente in generale migliora, la dieta è anche cibo di carne sempre più da mangiare, quindi con l'aumento dei trigliceridi e del colesterolo. La carne, soprattutto quella di maiale, di manzo, di pecora e altre, può far aumentare i trigliceridi e, allo stesso tempo, poiché è ricca di acidi grassi saturi, gli acidi grassi saturi vengono convertiti in colesterolo dal fegato, per cui aumenta anche il colesterolo.

Tuttavia, non è del tutto corretto attribuire l'innalzamento dei lipidi nel sangue esclusivamente al consumo di troppa carne. Ci sono alcuni pazienti che hanno lipidi elevati nel sangue non perché mangiano troppa carne, ma perché hanno problemi metabolici. Ad esempio, l'ipercolesterolemia familiare è un problema genetico dell'organismo che comporta un aumento dei livelli di colesterolo nel sangue. Le anomalie genetiche che portano all'aumento dei trigliceridi sono ancora più numerose e non verranno discusse in questa sede. Se volete leggerle, potete consultare il precedente articolo del dottor Zhang.

Pertanto, se ci limitiamo a dare la colpa dell'aumento dei lipidi nel sangue al "mangiare più carne", è anche ingiusto. L'innalzamento dei lipidi nel sangue è un "piatto nero", che non può essere attribuito solo alla "carne".

Spesso mi viene posta questa domanda: di solito non mangio molta carne, come mai i miei grassi nel sangue sono alti? In realtà, tra il consumo di carne e i grassi nel sangue elevati non c'è una relazione inevitabile, o almeno così si può dire, se si mangia troppo pesce e carne ogni giorno, carne molto grassa, è possibile che i grassi nel sangue siano elevati, ma se si riscontra il problema dei grassi nel sangue elevati, non è necessariamente a causa del consumo di troppa carne. Infatti, anche questa ragione è molto buona da capire, mangiare troppa carne è una delle cause di lipidi elevati nel sangue, ma non è l'unica causa di lipidi elevati nel sangue. Non so se questo ha senso o se sto divagando, quindi parliamo più specificamente del rapporto tra consumo di carne e colesterolo alto nel sangue.

Mangiare troppa carne rischia di causare iperlipidemia

L'iperlipidemia si riferisce a uno stato di dislipidemia in cui la composizione lipidica del sangue supera l'intervallo di normalità, con colesterolo totale, colesterolo LDL, trigliceridi e colesterolo HDL elevati. Le deviazioni da questi indicatori possono compromettere la salute dell'endotelio vascolare, accelerare lo sviluppo dell'aterosclerosi e, in ultima analisi, portare a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.

Le ragioni dell'insorgenza dell'iperlipidemia sono diverse e, dal punto di vista della vita, la dieta ricca di grassi e zuccheri è una delle cause più importanti dell'iperlipidemia. Una dieta a lungo termine ad alto contenuto di grassi e zuccheri porterà a un eccesso di energia nel corpo, a un'assunzione eccessiva di lipidi e zuccheri, che porterà anche a un aumento del carico del metabolismo lipidico nel corpo, sotto una pressione pesante a lungo termine, sono apparsi il fegato grasso, l'obesità e altri problemi, e la funzione epatica anormale, l'emergere del problema dell'obesità, ecc, sono le ragioni importanti per il metabolismo lipidico anormale e l'emergere di problemi di iperlipidemia, quindi per coloro che hanno una dieta a lungo termine ad alto contenuto di grassi e zuccheri e anche in sovrappeso, dovrebbero prestare maggiore attenzione al controllo regolare dei livelli di lipidi nel sangue, e dovrebbero essere più attenti a controllare il livello dei livelli di lipidi. Pertanto, per gli amici che hanno abitudini alimentari a lungo termine ad alto contenuto di grassi e zuccheri e sono anche in sovrappeso, dovrebbero prestare maggiore attenzione al controllo regolare del livello dei lipidi nel sangue e, se scoprono che gli indici dei lipidi nel sangue sono anormali, dovrebbero effettuare attivamente e il più presto possibile interventi di condizionamento.

Non esiste un legame necessario tra il colesterolo alto nel sangue e il consumo di troppa carne.

Questo non è in contraddizione con quanto detto in precedenza sul fatto che mangiare troppa carne comporta un maggior rischio di iperlipidemia.

Mangiamo nella carne, la maggior parte di loro sono ricchi di grassi, ma mangiare nel lipide e i nostri lipidi del sangue, non vi è alcun processo di conversione diretta, se i lipidi del sangue sono intesi a mangiare nella carne nel lipide direttamente assorbito nel sangue, allora è un grosso errore, il metabolismo dei lipidi è un processo molto responsabile di trasformazione, questo processo ha bisogno di passare attraverso il tratto intestinale, il fegato, l'intestino, e, infine, nel sangue del processo di trasformazione metabolica, e nel processo di questa trasformazione Il processo di assorbimento, indipendentemente dal legame che ha un problema, può portare a un metabolismo lipidico anormale, dagli indicatori, spesso è il nostro trigliceridi elevati, colesterolo elevato e così via.

La trasformazione del metabolismo dei lipidi, è necessario attraverso una serie di organi nel corpo per la trasformazione metabolica, il funzionamento e il processo di assorbimento è completato, e problemi di lipidi elevati nel sangue, in ultima analisi, a causa delle nostre anomalie di funzione del metabolismo lipidico, a causa della disfunzione del metabolismo lipidico, che ha portato alla elevazione dei lipidi nel sangue, innescando il rischio di malattie cardiovascolari, e il pesce a lungo termine e carne, ad alto contenuto di zucchero diete, solo causare il carico metabolico di lipidi e zucchero. Alla fine portare a problemi di funzione del metabolismo lipidico di un fattore esterno, e non mangiare pesce grande e carne, a causa di fattori genetici della famiglia, l'invecchiamento età e altri aspetti dell'impatto, o altri fattori di malattia, lo stesso può anche portare ad anomalie del metabolismo lipidico, con conseguente comparsa di lipidi elevati nel sangue, quindi se di solito la carne è molto poco, e anche non molto a mangiare dolci, ma ancora apparso nel problema di lipidi elevati nel sangue, non c'è nulla Non è sorprendente.

Cosa fare in caso di iperlipidemia?

Se abbiamo il problema dei lipidi alti nel sangue, non c'è bisogno di allarmarsi troppo: dopo tutto, più del 40% degli adulti in Cina ha il problema della dislipidemia, e tutti sono persone normali, perché non possiamo avere i lipidi alti nel sangue?

La prima cosa da fare quando si riscontra un problema di lipidi elevati nel sangue è la valutazione del rischio: quanto sono alti i lipidi nel sangue, in particolare il colesterolo LDL, l'età, l'eventuale storia familiare di malattie cardiovascolari, la situazione della pressione arteriosa e della glicemia, se si è fumatori, se si è obesi o meno, tutti questi fattori sono importanti nella valutazione del rischio di malattie cardiovascolari per i pazienti con iperlipidemia, e in combinazione con la valutazione del rischio di malattie cardiovascolari. Insieme alla valutazione del rischio di malattie cardiovascolari, lo sviluppo di obiettivi ragionevoli di controllo dei lipidi è una delle cose che gli amici con problemi di iperlipidemia tendono a trascurare, ma è anche una delle prime cose che dovrebbero essere fatte.

Dopo aver effettuato una buona valutazione del rischio di malattia cardiovascolare e aver fissato un buon obiettivo di controllo dei lipidi, dovremmo combinare il nostro profilo lipidico effettivo per rafforzare la regolazione e il controllo dei lipidi. La regolazione e il controllo dei lipidi non si limitano ad assumere farmaci per la riduzione dei lipidi, ma sono molto importanti anche gli interventi di condizionamento della vita, se si mangia carne, si può cercare di mangiare di meno, prestando attenzione a una dieta moderata, smettendo di fumare e di bere alcolici, ecc. e se si mangia carne non è molto, si può prestare attenzione alla dieta a basso contenuto di zuccheri, alle fibre alimentari e anche prestare attenzione a rafforzare l'esercizio fisico, per migliorare la capacità del metabolismo lipidico dell'organismo. Attraverso la dieta, l'esercizio fisico e altri interventi di condizionamento della vita, non può controllare efficacemente i lipidi nel sangue fino agli amici standard, solo bisogno di prendere in considerazione l'assunzione di farmaci per rafforzare la regolazione dei lipidi nel sangue, prestare attenzione alla sicurezza dei farmaci, l'uso ragionevole di farmaci per controllare i lipidi nel sangue, ma anche un modo importante per ridurre le malattie cardiovascolari.

Quando si parla di lipidi elevati nel sangue, molte persone affermano di aver mangiato troppa carne, e anche molti dei nostri medici e infermieri non specializzati dicono di aver mangiato troppo pesce e carne. I lipidi sono composti lipidici presenti nel plasma umano, tra cui: trigliceridi, colesterolo (contenente lipidi del colesterolo e colesterolo libero), fosfolipidi e acidi grassi liberi. Tra questi, il colesterolo totale, i trigliceridi, il colesterolo LDL e il colesterolo HDL sono i quattro indicatori importanti per verificare il livello dei lipidi nel sangue. L'iperlipidemia è comunemente definita come colesterolo totale plasmatico (TC) elevato, colesterolo delle lipoproteine a bassa densità (LDL-C) elevato e colesterolo delle lipoproteine ad alta densità (HDL-C) basso; e trigliceridi elevati.

Il colesterolo alto è davvero un pesce grosso e la carne mangia più piombo, il colesterolo è facile da depositare nella parete dei vasi sanguigni, nel tempo la formazione di placche, portando all'aterosclerosi; e per esempio: una serie di malattie croniche ipertensione, diabete. I pazienti diabetici non hanno solo disturbi del metabolismo degli zuccheri, ma anche disturbi del metabolismo proteico e lipidico, con conseguenti lesioni macrovascolari e microvascolari. Inoltre, i fattori genetici non possono essere ignorati: alcune persone, a causa di difetti genetici, hanno un'alta percentuale di grassi nel sangue; al contrario, ci sono alcuni vantaggi genetici della popolazione, anche se spesso mangiano cibi ricchi di grassi, l'obesità, i grassi nel sangue sono ancora molto normali. Con l'avanzare dell'età, anche la funzione delle cellule epiteliali vascolari si riduce, anche se non si mangia carne si verifica una dislipidemia.

Per le persone affette da dislipidemia, una dieta equilibrata è di estrema importanza. Secondo la Pagoda dietetica, è necessario fare tre pasti al giorno in modo ragionevole, mescolare carne e verdure, evitare i cibi fritti e una tabella di ricerca dimostra che i legumi possono bloccare efficacemente l'assorbimento intestinale del colesterolo. Mantenere uno stile di vita corretto e migliorare l'allenamento fisico efficace per mantenere l'IMC nella norma e la forma del corpo moderata. Sappiamo che le materie prime necessarie per la sintesi di colesterolo e trigliceridi sono i prodotti del metabolismo degli zuccheri e che non consumare troppi zuccheri non fornisce più materie prime per la sintesi di colesterolo e trigliceridi. In breve, tenere la bocca chiusa e indietreggiare può aiutarci a controllare efficacemente i lipidi nel sangue.

17 novembre 2018

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Grazie per l'invito!

In primo luogo, diciamo che il test dei lipidi consiste in quattro voci principali: colesterolo totale, trigliceridi, LDL e HDL. Poiché l'HDL è generalmente considerata una proteina benefica che riduce il rischio cardiovascolare, l'iperlipidemia viene solitamente indicata come un aumento delle tre voci rimanenti. Di questi tre elementi, il colesterolo totale e le LDL sono i più dannosi dal punto di vista cardiovascolare.

L'iperlipidemia è legata all'alimentazione, ma non è del tutto dovuta all'alimentazione! Infatti, alcune persone sono geneticamente predisposte a un aumento dei lipidi nel sangue anche con una dieta vegetariana a lungo termine e alcuni pazienti sono addirittura ipercolesterolemici familiari. Tuttavia, la situazione alimentare influisce sul livello dei lipidi nel sangue! La carne (soprattutto quella rossa come il manzo, l'agnello e il maiale), le uova (soprattutto il tuorlo d'uovo) e le frattaglie animali, che contengono alti livelli di colesterolo e di acidi grassi saturi, possono portare a un innalzamento dei lipidi nel sangue se assunti in grandi quantità per un lungo periodo di tempo.

Il quadro sopra riportato illustra bene come affrontare l'iperlipidemia: mangiare una quantità moderata di grassi e carni, meno arachidi, semi di melone e altra frutta secca estraibile dall'olio e meno frattaglie animali; seguire una dieta a basso contenuto di sale; smettere di fumare e limitare il consumo di alcolici; intensificare l'esercizio aerobico!

Spero che la mia risposta sia d'aiuto e che possiate seguire i miei titoli se avete problemi cardiaci.

Grazie per l'invito.

Non esiste una relazione diretta tra i lipidi alti nel sangue e il consumo di carne: molte cause combinate si accumulano per produrre i sintomi dei lipidi alti nel sangue, ad esempio sono inevitabilmente inscindibili da fattori genetici e sono anche legati a cattive abitudini alimentari e lavorative a lungo termine; il consumo di carne, invece, può non essere necessariamente la causa dei lipidi alti nel sangue. L'iperlipidemia può avere problemi sia di lipidi che di sostanze simili ai lipidi nel sangue, come trigliceridi alti o colesterolo alto, o entrambi. È vero che esiste una stretta relazione tra i trigliceridi alti e una dieta a lungo termine ricca di oli e grassi, ma per alimenti ricchi di grassi non si intende necessariamente solo la carne, compresi i fritti, gli snack e i barbecue, ma anche gli alimenti ad alto contenuto di zuccheri, come i dolci, le bevande fredde, le bevande zuccherate, ecc. Inoltre, le carni magre non sono alimenti ricchi di grassi, sono calorie adeguate, ma anche in grado di fornire proteine ricche e di alta qualità, il pollame animale, il pesce e la carne di gamberi sono anche alimenti a basso contenuto di grassi, solo l'assunzione di carne eccessiva può essere dovuta all'eccesso di grassi saturi per aumentare le probabilità di indurre l'iperlipidemia, ma dire semplicemente che mangiare carne causerà l'iperlipidemia è destinato ad essere poco scientifico.

Inoltre, l'iperlipidemia può essere dovuta anche all'ipercolesterolemia, e il colesterolo si divide in due tipi: il colesterolo endogeno proviene principalmente dalla sintesi e dalla secrezione del nostro fegato, che rappresenta il 70-80% del colesterolo totale, ed è la principale fonte di colesterolo totale, ma questa parte di noi è difficile da controllare attraverso la dieta, ed è legata alla salute del fegato, alla stabilità del sistema endocrino e a una serie di altri fattori. Il colesterolo esogeno è la parte che prendiamo dal cibo, ma il suo assorbimento diminuisce con l'aumentare dell'assunzione, e ha anche poco effetto sul colesterolo totale, rappresentando solo il 20-30%, anche se possiamo controllare l'assorbimento di questa parte del colesterolo attraverso la dieta, ma anche se rinunciamo completamente al cibo ad alto contenuto di colesterolo non è molto buono per regolare i lipidi nel sangue, quindi questa parte è ancora più che la relazione tra questa parte e mangiare carne non è molto grande.

Per prevenire l'iperlipidemia, scegliere di non mangiare carne? Questa non è certamente una pratica utile e non scientifica, ma dovrebbe mantenere una dieta leggera, evitare l'assunzione eccessiva di cibi ad alto contenuto di olio, grassi e zuccheri, metodi di cottura convenienti per evitare la frittura, il barbecue, la cottura in padella e altri metodi di fuoco e olio, e più scelta di bollito, al vapore, stufato, cotto a fuoco lento, raffreddato, saltato in padella e altri modi. Più pasti a casa, per evitare di frequentare i ristoranti, mangiare carne e bevande, meno cibo da asporto, evitare cibi pesanti. Assumere quotidianamente alimenti ricchi di fibre alimentari, come frutta e verdura, cereali integrali, cereali secondari e legumi; le fibre alimentari possono rallentare la velocità di digestione degli alimenti, ritardare l'assorbimento di colesterolo, grassi, zuccheri e ridurre l'assorbimento di alcuni di questi ingredienti, contribuire a stabilizzare i lipidi del sangue e la glicemia; le verdure fresche sono ricche di acido folico, fitocromi e altri componenti benefici che possono prevenire l'aterosclerosi, ritardare l'invecchiamento dei vasi sanguigni e prevenire le malattie cardio-cerebro-vascolari. Le verdure fresche sono ricche di acido folico, fitocromo e altri componenti favorevoli, in grado di prevenire l'aterosclerosi e di rallentare l'invecchiamento dei vasi sanguigni, a tutto vantaggio della prevenzione delle malattie cardiovascolari. Aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di acidi grassi insaturi, come noci, pesce d'alto mare, gli acidi grassi insaturi possono aumentare il numero di lipoproteine ad alta densità, migliorare il metabolismo del colesterolo, pulire i vasi sanguigni, regolare il colesterolo sierico. Anche l'esercizio fisico quotidiano è appropriato, 3-5 giorni alla settimana per scegliere di fare attività fisica, per evitare la sedentarietà frequente.

I grassi alti nel sangue sono causati dal consumo di carne? Questa è la prima reazione della maggior parte delle persone che scoprono di avere i lipidi nel sangue alti, ma ci sono anche persone che si chiedono: non mangio mai carne, ma perché i miei lipidi nel sangue sono alti? Ci sono molte domande simili, come ad esempio che le persone obese sono inclini ad avere i grassi nel sangue alti, ma ci sono anche molte persone magre che hanno trovato i grassi nel sangue alti, cosa sta succedendo?

Innanzitutto, cerchiamo di capire cosa si intende per lipidi nel sangue. Lipidi è un termine generale per indicare i lipidi presenti nel sangue, e quelli che hanno un maggiore impatto sulla salute umana includono principalmente il colesterolo totale, i trigliceridi, le lipoproteine a bassa densità e le lipoproteine ad alta densità. L'aumento dei primi tre elementi è un fattore importante per l'insorgenza di obesità, aterosclerosi, ecc. mentre la diminuzione delle HDL influisce sul metabolismo lipidico dell'organismo, non favorendo il controllo dei lipidi nel sangue.

In secondo luogo, se consideriamo le fonti dei primi tre lipidi, ci sono due modi principali: uno è l'assunzione di cibo, ma l'assunzione di cibo rappresenta solo il 20% del totale, e il secondo è la sintesi propria dell'organismo, che rappresenta l'80% del totale. Ciò dimostra che l'alimentazione non è la causa principale dell'innalzamento dei lipidi nel sangue, ma la chiave del problema sta nel fatto che la funzione della propria sintesi di lipidi nel sangue è anormale.

In terzo luogo, si esaminano le principali influenze sulla sintesi dei lipidi.

• Assunzione eccessiva di zuccheroNella sintesi del colesterolo e dei trigliceridi, una delle materie prime necessarie è costituita dai prodotti metabolici della scomposizione degli zuccheri nel sangue. Se si consumano più alimenti zuccherini, come riso, pasta, frutta, dolci, bevande zuccherate, ecc. si hanno maggiori possibilità di sintesi di colesterolo e trigliceridi.
  

• cattiva abitudineAd esempio, il fumo e l'abuso di alcol, la nicotina nella sigaretta, l'etanolo e così via nel corpo dopo le cellule del fegato causano danni, con conseguente sintesi anomala del colesterolo, riducendo l'uso razionale del colesterolo in tutti i tessuti e gli organi del corpo, elevando così il livello di colesterolo nel sangue; e poi, ad esempio, rimanere alzati fino a tardi, il corpo umano sintetizza il colesterolo nel tempo di notte dopo essere andato a dormire, e rimanere alzati fino a tardi nel tempo in cui il corpo dovrebbe essere addormentato, ma è in stato di eccitazione, contribuendo ad un aumento della sintesi del colesterolo.
  

• Mancanza di esercizio fisicoUna delle funzioni principali dei lipidi del sangue è quella di fornire energia all'organismo per il mantenimento delle funzioni fisiologiche e della vita quotidiana. Lo stile di vita sedentario e la mancanza di esercizio fisico riducono notevolmente l'utilizzo dei trigliceridi, ecc. e questo non solo porta all'innalzamento dei lipidi del sangue, ma li deposita anche in una serie di organi e tessuti, causando ulteriori disfunzioni e aggravando ulteriormente l'anomalia dei lipidi del sangue.
  

Pertanto, quando il grasso nel sangue è elevato, cambiare le abitudini alimentari, come la riduzione del contenuto di grassi di assunzione di cibo carne dovrebbe essere, ma meno cibo zuccherato è anche quello di prestare attenzione, e allo stesso tempo per rafforzare l'esercizio fisico per cambiare le cattive abitudini e così via è il mantenimento del metabolismo del grasso corporeo è necessario, e se necessario, dovrebbe anche essere preso in modo tempestivo lipidi-abbassare i farmaci, il più presto possibile, per la sintesi epatica della funzione degli steroli per regolare, e più favorevole al controllo dei lipidi nel sangue nel livello normale.

Spero che questa risposta possa aiutarvi, vi invito a cliccare sull'attenzione e a lasciare un messaggio, per imparare insieme e scambiare più conoscenze sulla salute.

Negli ultimi anni, con il miglioramento del tenore di vita, sono sempre più numerosi i pazienti con lipidi elevati nel sangue. Nel seguire l'ambulatorio del tutor, incontriamo spesso pazienti con lipidi elevati nel sangue e una delle domande più comuni poste da questo tipo di pazienti è: i lipidi elevati nel sangue sono causati dal consumo di carne? Posso continuare a mangiare carne in futuro? La risposta del tutor è spesso che non ha molto a che fare con il consumo di carne e che possono mangiarla anche in futuro, ma che dovrebbero mangiarla in modo sano.

In realtà, le ragioni che portano a un aumento dei lipidi nel sangue sono molteplici. La prima è il fumo, che danneggia costantemente il tessuto epiteliale dei vasi sanguigni del paziente, facendo sì che gli spazi tra le cellule diventino sempre più ampi e che i lipidi si depositino facilmente nei vasi sanguigni. Anche l'insorgenza di malattie sottostanti, come il diabete e l'ipertensione, può erodere nel tempo il sistema vascolare del paziente, permettendo ai lipidi di entrare nei vasi sanguigni. C'è anche l'età, l'età dei pazienti, la funzione dei vasi sanguigni gioca un ruolo diverso, più vecchie sono le cellule epiteliali dei vasi sanguigni sarà più degradazione della funzione, quindi si può dire che l'insorgenza di questa malattia e mangiare carne non è assolutamente correlato.

Cosa dovrebbe mangiare una persona con alti livelli di grassi nel sangue? La funzione dei vari organi del corpo umano necessita di una varietà di nutrienti, anche le proteine sono indispensabili, la carne contiene una grande quantità di proteine, quindi ogni giorno si dovrebbe assumere carne, ma è necessario prestare attenzione al fatto che, quando si mangia, si dovrebbe scegliere carne a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di proteine, mangiare meno grassi, inoltre nel processo di cottura, si dovrebbe scegliere di utilizzare meno olio, evitare la frittura, friggere, ecc, si possono mangiare più legumi. Si possono mangiare più legumi, alcuni studi dimostrano che i legumi possono prevenire efficacemente l'assorbimento intestinale del colesterolo. L'ultima cosa da fare è potenziare l'esercizio fisico, mantenere un buon stile di vita, non sovrappeso, mantenere una corporatura moderata.

Risposta: Li Ning, medico legale.

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Grasso nel sangue alto, e la dieta, e mangiare carne, soprattutto mangiare carne grassa, ha una certa connessione, ma per cause completamente alto grasso nel sangue, tutti radicati nel mangiare carne, poi la pentola, "carne" ha detto non indietro.

I. Cause dell'aumento dei lipidi nel sangue

I tre sbalzi a cui spesso ci riferiamo sono la pressione alta, la glicemia alta e i lipidi alti nel sangue. Una caratteristica dei tre sbalzi è che hanno cause complesse e sono spesso legati a molti fattori, tra i quali la dieta è solo uno.

Le cause dell'aumento dei lipidi nel sangue sono spesso associate a questi fattori:

1. Ereditarietà

Se si ha un'anamnesi familiare di lipidi elevati nel sangue, è più probabile che in seguito si verifichi un'anomalia dei lipidi nel sangue. Non esiste un legame diretto con il consumo o meno di carne.

2. Età

Con l'avanzare dell'età, la capacità metabolica del fegato diminuisce e la capacità catabolica delle LDL diminuisce. La diminuzione della sintesi degli acidi biliari nell'organismo porta a un aumento del colesterolo epatico, che inibisce ulteriormente l'attività dei recettori LDL, aumentando così la probabilità di dislipidemia.

3. Cattive abitudini di vita

I principali sono il fumo, lo stare svegli fino a tardi, il mangiare di più e il muoversi di meno ...... Mangiare di più non significa solo carne; anche l'assunzione eccessiva di zuccheri, o carboidrati, può causare un aumento dei lipidi nel sangue.

Ciò è dovuto principalmente al fatto che, quando consumiamo troppi zuccheri, questi vengono convertiti in grassi e immagazzinati nel nostro corpo. E i grassi sono la materia prima del colesterolo e dei trigliceridi.

Pertanto, è necessario prestare attenzione al fatto che se si vuole evitare l'aumento dei lipidi nel sangue, è necessario mangiare meno alimenti ad alto contenuto di zucchero, come: gelati, bevande zuccherate, dolci ...... questi alimenti.

II. Relazione tra lipidi ematici e consumo di carne

la produzione di lipidi nel sangue nel nostro organismo.I fattori alimentari rappresentano il 20% e l'autosintesi l'80%.In altre parole, la presenza di lipidi elevati nel sangue è il più delle volte il risultato di In altre parole, la presenza di lipidi elevati nel sangue è soprattuttoCiò è dovuto a un metabolismo lipidico anomalo nell'organismo.Il fatto che la dieta contribuisca all'aumento dei lipidi nel sangue non è la causa più importante.

Per questo motivo, in presenza di iperlipidemia, spesso è necessario intervenire anche con i farmaci, anziché limitarsi a controllare la dieta.

La carne, soprattutto quella grassa, che ha un elevato contenuto di colesterolo, se consumata per un lungo periodo di tempo, aggrava sicuramente il metabolismo dei lipidi, che a sua volta può portare alla possibilità di un aumento dei lipidi nel sangue.

Tuttavia, è importante sapere che non tutte le carni sono ricche di colesterolo.In genere le carni rosse, le frattaglie animali, sono molto ricche di colesterolo.Ma.Il pesce in generale, e quello marino in particolare, non è ricco di colesterolo.. È adatto sia a persone normali che a persone con lipidi elevati nel sangue.

Lo diciamo sempre: è meglio mangiare un quattro zampe che un due zampe, e un due zampe che un senza zampe. Senza gambe, in questo caso, si riferisce al pesce.

III. Metodi di prevenzione e trattamento dell'iperlipidemia

Abbiamo già detto che l'insorgenza di lipidi elevati nel sangue è legata principalmente all'ereditarietà, all'età e alle cattive abitudini di vita. L'ereditarietà e l'età non si possono cambiare, quello che possiamo fare è correggere le cattive abitudini.

1. Smettere di fumare

I fumatori devono sapere che le sigarette non fanno affatto bene all'organismo umano. Oltre a causare malattie polmonari, inducono anche malattie croniche come i tre alti. Pertanto, prima si smette e meglio è.

2. Perdita di peso

Il fulcro della perdita di peso è mangiare meno e muoversi di più. La dieta, come abbiamo detto sopra, non è tutta carne che non si può mangiare, basta essere consapevoli di una dieta a basso contenuto di grassi.

Esercizio fisico, cioè esercizio aerobico di intensità moderata o superiore, preferibilmente per più di 30 minuti al giorno.

3, stare meno svegli fino a tardi

Aumento dei grassi nel sangue, dovuto soprattutto alle anomalie del metabolismo lipidico dell'organismo. Rimanere alzati fino a tardi a lungo aggrava questa anomalia metabolica, che è sfavorevole al corpo umano.

In generale, il consumo di carne e i lipidi elevati nel sangue hanno un certo legame, ma non significa che l'aumento dei lipidi nel sangue sia causato dal consumo di carne.

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