"La maggior parte del nostro Paese si trova nella zona temperata subtropicale e settentrionale, dove le quattro stagioni sono distinte, per cui i nostri antenati hanno presto avanzato il concetto di unità dell'uomo e della natura, che riassume il concetto di salute nella raccolta autunnale primaverile ed estiva e nella conservazione invernale.

L'estate è la stagione della crescita e il metabolismo di tutte le cose è molto vigoroso, in questa stagione tutto è così energico, il qi e il sangue corrono al massimo, i pori saranno molto facili da aprire, sarà il corpo del calore, gas torbido con il sudore da emettere.

L'estate non è solo un'incidenza relativamente bassa della stagione è anche il periodo migliore per il trattamento farmacologico delle malattie, quindi la medicina cinese sostiene in questa stagione, "più sudore, reintegrare la perdita eccessiva di liquidi", "malattie invernali, trattamento estivo", "tre giorni, mangiare pollo ambrosia, Fushigou, pecora Fushigou" e una serie di metodi di cura.

Questa affermazione non dovrebbe essere fatta dai vecchi praticanti di medicina cinese, ma dai nuovi praticanti di medicina cinese.

La vecchia medicina cinese si concentra maggiormente sulla cura dei liquidi, mentre la nuova medicina cinese parla di disintossicazione ed eliminazione delle scorie.

La guardia ai fluidi non è generalmente facile da ascoltare, la disintossicazione e la disintossicazione dei rifiuti nel profondo dei cuori e delle menti della società moderna.

Dissipazione del calore.

Sono una seconda capra della medicina cinese, un medico clinico cinese. Per rispondere a questa domanda, si parte dal Canone Interno dell'Imperatore Giallo.

Il Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo (Huang Di Nei Jing), il capitolo sulle Quattro Stagioni e la Legge dei Cambiamenti dello Yin e dello Yang, e come una persona debba conformarsi ad esse per mantenere la salute.

Una delle cose che dice sull'estate è questa:

Estate a marzo, questo è chiamato Fan Xiu, cielo e terra di scambio di gas, tutto è reale, notte sdraiato presto, nessuna noia nel giorno, in modo che la volontà non rabbia, in modo che Huaying nello spettacolo, in modo che il gas può essere trapelato, se l'amore al di fuori, questo gas estate dovrebbe essere, il modo per sollevare il modo lungo anche. Contro la tristezza, autunno per la malaria, Feng ha ricevuto meno, malattia solstizio d'inverno.

Traduzione di due pecore

I tre mesi d'estate sono chiamati fanshou, un periodo in cui tutto in natura fiorisce ed è bello. In questo periodo il tempo si abbassa, il qi della terra si alza, il qi del cielo e della terra si incontrano, le piante fioriscono e fruttificano e crescono vigorosamente, e le persone dovrebbero dormire di notte e alzarsi presto.

Non siate avversi alle lunghe giornate, le emozioni devono rimanere piacevoli, non arrabbiatevi, per far sì che lo spirito si adatti al qi estivo verso l'esterno.

Rende il qi fluido e privo di sfoghi, lo spirito è orientato verso l'esterno e alle persone piace stare all'aperto.

Questo è un modo per adattarsi al clima estivo e permettere all'energia yang di crescere.

Se si va contro il Qi della crescita estiva, si danneggia il cuore e le condizioni per l'energia del raccolto autunnale sono insufficienti, rendendoci suscettibili alla malaria e ad altre malattie febbrili in autunno e di nuovo in inverno.

Il nucleo è rendere il "qi fluido, libero di fluire, spirito verso l'esterno", questa è la crescita del qi verso lo yang.

Tra l'altro, la sudorazione dovuta all'esercizio fisico è una manifestazione di ciò che si ama all'esterno, oltre che una manifestazione del qi che viene ripulito.

In estate bisogna muoversi di più, uscire di più, e sudando di più si segue il chi estivo.

Al contrario, in inverno si fa meno esercizio fisico e si suda meno.

Per "rimuovere il freddo sul caldo, nessuna perdita della pelle, in modo che il gas urgentemente prendere, questo gas inverno dovrebbe essere, il modo per sollevare tibetano anche. Contro questo, i reni sono feriti".

L'estate e l'inverno si invertono: lo yang estivo cresce e quello invernale deve essere nascosto.

Le ore centrali del giorno corrispondono all'estate e le ore centrali della notte all'inverno. È lo stesso schema.

Quindi muovetevi di più durante il giorno e smettete di muovervi o sudare nel cuore della notte.

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Sudare di più in estate è un laico e parole molto sbagliate, la scrittura ha detto: "Yang Sheng Yin carenza, sotto la guarigione, il sudore è morto, Yin Sheng Yang carenza, il sudore è la guarigione, sotto la morte". Il sudore è sangue in, come la carenza di yin è la carenza di sangue, e la carenza di sangue e poi il sudore, non è quello di promuovere la sua chiamata morte precoce?

Sudare con il caldo fa bene, ma se si suda troppo si perde anche calcio. Chi ha una carenza di Yin suda di più e deve prestare attenzione!

La sudorazione dovrebbe essere diversa da persona a persona: è una manifestazione istintiva della capacità dell'organismo di regolare l'omeostasi, eliminare l'umidità e disintossicare il corpo. Tuttavia, il sudore è il liquido del cuore e una sudorazione abbondante uccide il sole e rende le persone carenti.

"In estate, dobbiamo sudare di più, ed è meglio sudare attraverso" - questa è una saggezza sulla salute che proviene dal "Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo", cioè "in modo che il qi possa essere drenato, se anche l'amore dell'esterno".

Lo Yang è la forza vitale, la sua quantità e la quantità di yin con il giusto equilibrio, è lo stato di vita più sano, ma anche il corpo più ideale. Il motivo per cui l'estate è adatta per una maggiore sudorazione, perché in questo momento il corpo umano Yang Qi grande, e la nostra domanda di Yang Qi è giusto, non grande, quindi abbiamo bisogno di utilizzare il modo "sudore", l'eccesso di Yang Qi del corpo "spendere" fuori.

Un altro motivo è l'"umidità". L'umidità nasce in estate e fiorisce nella lunga estate, quindi sudando si può eliminare efficacemente l'umidità.

Ma qui c'è un danno collaterale, cioè l'uso del "sudore" per "spendere" l'eccesso di yangqi e l'umidità allo stesso tempo, il corpo di yin è anche colpito. In questa stagione di carenza di yin, ma anche di consumo di yin, l'unica cosa che si può fare è bere più acqua, mangiare più fresco, cibo umido a umido, e sforzarsi di integrare lo yin allo stesso tempo, ma anche di assistere nel consumo di yang qi, cancellare l'effetto del gas umido.

La saggezza sanitaria estiva del Nei Jing, che consiste nel "permettere al Qi di essere rilasciato", è impostata per un corpo neutro ed equilibrato nella normale traiettoria di "nascita, crescita, trasformazione, raccolta e immagazzinamento", e non è adatta a qualsiasi tipo di corpo o condizione fisica. D'altra parte, finché il corpo è in linea con la "saggezza", indipendentemente dal periodo dell'anno, è possibile utilizzare questo metodo per mantenere la salute.

Come si vede, la frase "si suda di più in estate" è troppo assoluta, ed è meglio analizzare tutto.

Non fa male.