È necessario individuare la causa della vecchia sudorazione e trattarla. Ecco alcune linee guida:

Ora è l'estate, molte persone saranno spesso un sudore puzzolente, camminare a pochi passi sul sudore, come appena stato inzuppato di pioggia, un aspetto "pollo zuppa", come vedere le persone? Soprattutto per le donne è "un disastro", prima di uscire vestite con cura il trucco si è sciolto, una "faccia da fantasma" non so quante persone spaventate. L'estate a volte è davvero amata e odiata, sempre facile da sudare, e alla fine perché?

1, il sudore nasconde un piccolo segreto

Sudore, un fluido secreto dalle ghiandole sudoripare. La sudorazione causata da stimoli termici dovuti all'aumento della temperatura esterna o all'aumento della produzione di calore nell'organismo è chiamata sudorazione percettiva. In questo momento l'area di sudorazione è ampiamente distribuita, in tutte le parti della pelle del corpo, in particolare la fronte, il collo, il tronco prima e dopo, la vita, il dorso delle mani e degli avambracci e altre parti della maggior parte; seguono il collo, il lato del tronco e la maggior parte degli arti; ancora per il lato interno del femore e l'ascella; il meno è il palmo delle mani e i piedi.

I centri di sudorazione sono situati in tutte le parti del sistema nervoso centrale e una persona normale evapora inconsciamente circa 600-700 ml di acqua nelle 24 ore. Per un adulto di 68 kg, ciò equivale a 4 kg di sudore.

Nervosismo, eccitazione emotiva, mangiare cibi piccanti e caldi causano anche sudorazione, se le ghiandole sudoripare non funzionano correttamente, quando il corpo è in uno stato di febbre alta, non può svolgere il ruolo di secrezione del sudore, le persone avranno la febbre alta, può anche causare danni al cuore, al cervello, al fegato, ai reni e al sistema sanguigno, le ghiandole sudoripare visibili regolano l'importanza della temperatura del corpo umano.

2. La sudorazione è un fenomeno fisiologico normale.

In circostanze normali, la sudorazione del corpo umano è un normale fenomeno fisiologico. Come l'estate raramente sudare, il sangue non ha "aperto a lungo", la resistenza del corpo al vento e al freddo sarà indebolito, sudorazione estiva è in realtà il corpo umano nel loro raffreddamento, se si rimane sempre in un ambiente climatizzato raramente sudare, per l'autunno e l'inverno sono più suscettibili all'invasione del male, facile da prendere un raffreddore, tosse più di uno. Di seguito per riconoscere diversi sudore normale:

1, sudorazione calda

Quando fa caldo, stando seduti si suda abbondantemente: si tratta di sudorazione calda. La sudorazione termofila è una modalità di autoregolazione della temperatura centrale del corpo causata da un aumento della temperatura esterna; il corpo irradia calore e regola la temperatura corporea attraverso la sudorazione.

2. Esercizio di sudorazione

Il corpo umano nel movimento di espansione dei vasi sanguigni, la circolazione del sangue accelerata, nel corpo di consumare energia allo stesso tempo può produrre un sacco di calore, il corpo umano attraverso la sudorazione per ridurre la temperatura corporea, questo appartiene alla normale risposta fisiologica.

3. Sudorazione mentale

Sotto l'influenza del nervosismo, della paura, dell'eccitazione e di altri fattori mentali, gli impulsi nervosi vengono trasmessi dalla corteccia cerebrale all'area delle ghiandole sudoripare e la concentrazione di noradrenalina aumenta, determinando un rapido aumento delle attività di secrezione ed escrezione delle ghiandole sudoripare in un breve lasso di tempo, ovvero la sudorazione mentale.

4, sudorazione gustativa

Si tratta di sudorazione causata dall'assunzione di alcuni alimenti irritanti come peperoncino, aglio, zenzero, cacao e caffè.

3, sudorazione eccessiva, dobbiamo essere vigili!

Se si suda troppo, bisogna essere vigili: potrebbe trattarsi di un problema del corpo. L'eccessiva sudorazione impoverisce il gas, danneggia i fluidi e il cuore e il sangue, provoca un gran numero di perdite di Yang e può rendere le persone stanche e deboli, panico e mancanza di respiro. Tuttavia, diverse parti del sudore corrispondono al corpo di diversi problemi di salute, quindi dobbiamo "sintomatico" Oh!

1. Sudorazione eccessiva della testa

Se la testa suda eccessivamente ed è accompagnata da pesantezza degli arti, gonfiore di stomaco, voglia di vomitare, febbre corporea, rivestimento della lingua spesso e giallastro, soprattutto milza e stomaco hanno la manifestazione di umidità e calore, in questo momento bisogna prestare attenzione a una dieta leggera, a un movimento intestinale regolare, alla milza e all'umidità.

Se dopo aver mangiato troppo si verifica un'eccessiva sudorazione della testa e del viso, accompagnata da una sensazione di gonfiore nella parte superiore dell'addome e da sete, ciò è dovuto principalmente all'accumulo di cibo, che può essere alleviato riducendo la quantità di cibo consumato e seguendo una dieta leggera.

Inoltre, nelle donne anziane e nelle donne deboli dopo il parto, si verifica anche un'eccessiva sudorazione della testa, che per lo più appartiene alla carenza di qi, che può essere regolata secondo il principio del qi tonico.

2. Sudorazione eccessiva di mani e piedi

Mani e piedi sudati e accompagnati da febbre, bocca e gola secche, ecc., la maggior parte della carenza di yin con calore, si possono mangiare alcuni alimenti nutrienti, come la Colla Corii Asini, la motherwort, l'angelica, l'orecchio d'argento, la poria e così via.

Se accompagnato da distensione e dolore addominale, impassibilità fecale, appartiene per lo più alla stitichezza intestinale secca causata dalla sindrome del calore umido, in questo momento si possono mangiare alcuni alimenti umidi per lo stomaco e l'intestino, come igname, ginseng, atractylodes macrocephala, Chen Pi; se accompagnato da secchezza delle fauci, gengive gonfie, ecc. appartiene al calore dello stomaco, si possono cucinare piselli e porridge di riso insieme per regolare.

3. Sudorazione eccessiva nel cuore e nel torace

Questo gruppo di persone è spesso accompagnato da stanchezza mentale, perdita dell'appetito, sonno scarso, sogni e altre manifestazioni, appartengono al pensiero eccessivo, al danno al cuore e alla milza causato dalla carenza, può essere attraverso l'esercizio appropriato, come il jogging, la camminata, il tai chi e così via per alleviare la pressione, regolare la mente e il corpo.

4. Sudorazione su tutto il corpo

Se si verificano sudorazione abbondante, sete, vertigini, oppressione toracica, nausea, panico, debolezza degli arti, ronzio alle orecchie, mancanza di concentrazione e temperatura corporea elevata, si tratta generalmente di un precursore di un colpo di calore. Si raccomanda di rimanere idratati e di fare una pausa in un luogo fresco. Non aspettare di avere sete per bere acqua: la sete significa che il corpo è già molto disidratato.

5, la sudorazione di forma strana può predire la malattia

Se il sudore emana un odore di urina, può anche lasciare cristalli sulla pelle quando si asciuga, come accade comunemente nei pazienti affetti da uremia.

Il sudore con un particolare odore di pesce è più frequente nella cirrosi epatica.

Il sudore si diffonde anche nel profumo, un segno comune nei diabetici.

Se il sudore appare giallo, è per lo più causato da un'alta concentrazione di una sostanza chiamata bilirubina nel sangue, che si riscontra soprattutto nelle malattie del fegato e della cistifellea, come l'epatite acuta e cronica, la colecistite, la cirrosi epatica e così via. Inoltre, il consumo eccessivo di frutta e verdura come carote, arance, mandarini, ecc. può far comparire un temporaneo sudore giallo.

Il sudore bianco, secondo la medicina cinese, appartiene ai polmoni, il colore dei polmoni è esposto ora al sudore bianco, per lo più causato da un deficit dello Yang del cuore e dei polmoni, spesso legato alla funzione cardiaca e polmonare debole. A volte, anche un forte dolore (come il mal di stomaco) può causare il sudore bianco.

Se il sudore appare rosso, è per lo più legato a una disfunzione endocrina, oppure può essere che una parte del corpo stia sanguinando. Tuttavia, anche l'assunzione di agenti chimici come lo ioduro di potassio può provocare un sudore rosso.

Inoltre, se il sudore diventa verdastro, suggerisce una perdita di bile, come nel caso della colangite settica acuta.

4, la sudorazione per la salute ha un trucco

Che si tratti di sudore da caldo o di sudore da sauna, si tratta di sudore superficiale, non di sudore attivo. L'esercizio fisico, invece, è il vero strato superficiale di sudore, cioè quello che permette a una persona di sudare dall'interno verso l'esterno, è il sudore attivo. Questo sudore è l'autoregolazione del corpo, la sudorazione non solo fa sentire le persone molto a proprio agio, ci sono una varietà di benefici, come l'eliminazione delle tossine, il controllo della pressione sanguigna, promuovere la digestione, la cura della pelle e la bellezza, la perdita di peso ......

Oltre alle persone affette da malattie gravi come l'insufficienza cardiaca, la maggior parte delle persone è adatta a sudare attivamente in base alle proprie condizioni fisiche. Ecco alcuni modi per sudare per la salute:

1. Bere acqua calda e porridge caldo prima dell'esercizio fisico.

Bere una tazza di acqua calda o un porridge caldo prima dell'esercizio fisico, in modo che i pori entrino nello stato che sarà aperto, e poi fare esercizio per un periodo di tempo, si può lasciare che tutti i pori si aprano. Ma dopo l'esercizio fisico non bisogna soffiare immediatamente l'aria condizionata, il ventilatore o fare una doccia fresca, per essere pazienti e aspettare che il sudore si plachi.

2, uso intelligente dello zenzero per favorire la sudorazione

Lo zenzero non solo riscalda la milza e lo stomaco, ma cammina anche sulla tavola per aprire il foro del sudore. Le persone che lavorano spesso in ambienti con aria condizionata possono insistere nel bere acqua allo zenzero, come il tè con fette di zenzero in acqua, l'acqua allo zenzero e datteri rossi, ecc. per favorire la sudorazione.

3. Sedetevi in silenzio per un'ora

Spegnete regolarmente l'aria condizionata e sedetevi in silenzio per un'ora al giorno per sviluppare la capacità del vostro corpo di sudare attivamente.

4. 15 minuti al sole

Il sole estivo è la migliore motivazione per il corpo a sudare, e si dovrebbero ottenere circa 15 minuti di luce solare ogni giorno dalle 9 alle 10 del mattino o dalle 16 alle 17 del pomeriggio.

5. Autofecondazione

Si possono usare borse dell'acqua calda, bambini caldi, ecc. sulle ginocchia per consentire al corpo di trasferire il calore e il calore entra più in profondità nella pelle, oppure immergere i piedi nell'acqua calda per ottenere lo stesso effetto.

Quindi non abbiate paura del sudore, rimanete sempre in ambienti climatizzati, uscite di più, fate esercizio fisico per far sudare il corpo, solo più salute! Tuttavia, in estate, fate attenzione a non fare esercizio fisico troppo intenso.

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Sono un medico della MTC che suda di più e sono venuto a dare la mia opinione.

La sudorazione eccessiva, in medicina cinese, deve essere vista in modo dialettico. Nel complesso si divide in carenza e realtà.

ischemia

Le carenze più comuni che comportano una maggiore sudorazione sono. Carenza di Yin, carenza di Qi e carenza di Yang.

La sudorazione da carenza di Yin, spesso dopo l'addormentamento, è chiamata anche sudorazione notturna. È più comune negli anziani e nei bambini e tende a verificarsi di notte dopo l'addormentamento. Queste persone tendono a dormire male, sono facilmente irritabili, accompagnate da sintomi di carenza di yin, secchezza delle fauci, sete e così via.

Sudorazione da deficit di Qi, queste persone sudano, di solito più frequentemente di giorno, sudano a ogni passo, sudano quando si muovono un po'. E dopo aver sudato hanno paura del vento, di solito è molto facile prendere il raffreddore. Questo tipo di sudorazione si manifesta principalmente su tutto il corpo. Di solito sono pigri, si stancano facilmente e non amano fare attività fisica.

sudorazione dovuta a una carenza di yang (MTC)

La sudorazione in caso di carenza di Yang tende a manifestarsi alle estremità. Ovvero, mani e piedi sudati. Questa persona ha anche una caratteristica, di solito ha più paura del freddo, più le mani e i piedi sudano. E più le mani e i piedi sudano, più le mani e i piedi sono freddi.

basato sull'evidenza

La cosiddetta prova concreta è che il male nel corpo è pesante, con catarro e calore o sangue stagnante.

Quando il calore è più diffuso nell'organismo, tutto il corpo suda, e ciò si verifica più spesso in caso di febbre alta.

calore corporeo causato dall'umidità

C'è una sorta di sudorazione nel corpo che è appesantito dall'umidità.

Questo tipo di sudorazione tende a far sudare molto la testa, il collo e la parte superiore. Nella teoria della febbre tifoidea e delle malattie varie, il santo medico Zhang Zhongjing ha detto che le caratteristiche di questo tipo di sudorazione sono "ma la testa che suda, il collo Qi e ancora".

In base alla descrizione della sua sudorazione, credo che rientri in questa categoria. Le persone di questa categoria di solito sudano facilmente, spesso anche quando fa caldo.

Un corpo del genere è come un piroscafo, il calore non può essere emesso, tutto va verso la testa.

Ho incontrato alcuni di questi pazienti che allo stesso tempo sudano facilmente, cioè i loro capelli hanno molto olio in testa e anche il loro viso è oleoso.

Per trattare questo tipo di sudorazione, eliminare l'umidità.

I trattamenti specifici includono: la zuppa di Artemisia capillaris, l'efedra e la forsizia, la zuppa di fagioli rossi e così via. Naturalmente, l'uso specifico dei farmaci dipende dai dettagli individuali, come la lingua, la costituzione, l'età e così via.

È possibile che vi sia una carenza di qi. La medicina cinese ritiene che se c'è una carenza di qi, i fluidi non si consolidano e anche il sudore appartiene alla categoria dei fluidi, quindi la carenza di qi fa sì che il sudore sia poco compatto e facile da sudare. Il sudore può essere regolato aggiungendo o sottraendo il mezzo tonificante e il brodo di qi benefico.

Sudorazione normale, forse dovuta alla partecipazione aCausata dall'esercizio fisico, dal consumo di cibi caldi o da fattori climatici freddi o caldi.

Sudorazione insolita, soprattuttoCausata da una debolezza interna degli organi interni.

Ad esempio, le persone con deficit di yin nei reni sono particolarmente "sudate". La carenza di yin porta al corpo del falso fuoco, il qi non è solido, spesso sudato. Pertanto, per nutrire il qi e la sudorazione si possono consumare alcuni alimenti nutrienti per lo yin e il rene, come il sesamo nero, l'aconito, l'angelica, la giuggiola, ecc.

Inoltre, la carenza di yang del fegato può anche provocare il fuoco epatico causato dalla "sudorazione amorosa", i cui sintomi sono lingua rossa, occhi rossi, gonfiore e dolore, febbre a due costole. Si possono assumere alcuni farmaci cinesi per eliminare il fuoco epatico, e si può anche bere del crisantemo, del tarassaco, del tè alla menta per eliminare il calore e alleviare la superficie, fermare la sudorazione e fissare il liquido.

Inoltre, alcune malattie infettive possono anche causare la "sudorazione amorosa", come ad esempio i pazienti affetti da tubercolosi a causa della carenza polmonare, è facile che appaiano di notte durante il sonno fenomeni di "sudorazione notturna", è necessario prestare particolare attenzione e trattare tempestivamente i sintomi.

La sudorazione è di per sé un modo per regolare la temperatura corporea e dissipare il calore; ad esempio, la sudorazione dopo il lavoro, l'esercizio fisico, l'eccitazione emotiva e la tensione è molto normale, quindi la sudorazione è una prestazione molto normale. Le persone grasse, a causa della maggiore quantità di grasso corporeo, non riescono a dissipare facilmente il calore e la sudorazione è più potente. La medicina cinese ritiene che la sudorazione sia anche la sua ragione, ci sono differenze individuali tra le persone, ad esempio alcune persone grasse avranno più sudore, altre magre ne avranno meno, che sono categorie normali. La sudorazione deve essere distinta dalla sudorazione fisiologica o dalla sudorazione patologica, la sudorazione patologica è la causa dell'iperidrosi in generale è una disfunzione del sistema nervoso centrale. La medicina cinese è come pensare a ogni persona che suda: la medicina per la sudorazione è una classificazione delle disposizioni, ci sono l'auto-sudorazione, la sudorazione notturna, il sudore della testa, il sudore di metà corpo, il sudore delle mani e dei piedi del cuore, ecc, il più comune o l'auto-sudorazione e la sudorazione notturna. La cosiddetta sudorazione spontanea è la sudorazione senza motivo e involontaria, di solito di giorno quando non fa caldo e non si fa attività fisica. La sudorazione notturna è considerata una sudorazione che si verifica di notte quando ci si addormenta e cessa al risveglio. Naturalmente esistono molti altri casi di sudorazione che vengono classificati.

In genere le persone in sovrappeso, a causa del peso dei propri fattori, così come il doppio effetto endocrino del corpo, solo il tipo di aumento metabolico, solo per apparire le prestazioni del corpo sudorazione.

Suggerimenti: questa è una reazione molto normale del corpo pesante della folla, per migliorare le prestazioni anomale, prima di tutto, dovrebbe controllare il peso, aumentare l'esercizio fisico, migliorare lentamente la qualità fisica, la sudorazione può essere controllata.

Il clima estivo è caldo, è la stagione della sudorazione. Le persone normali in condizioni climatiche calde o impegnate in attività fisica, lavoro fisico quando sudano, sono fenomeni fisiologici normali. Il sudore per il fluido del cuore, il sangue nell'acqua che filtra dalle vene per il fluido, il fluido attraverso l'evaporazione dello Yang Qi dall'accoppiamento del foro di scarico del sudore, cioè il sudore. Il sudore normale ha il ruolo di regolare la temperatura corporea, idratare la pelle, scaricare l'umidità e le sostanze nocive, la sudorazione appropriata sul corpo ha alcuni benefici, quindi l'estate a lungo in un ambiente a bassa aria condizionata è dannoso per il corpo umano. Tuttavia, l'eccessiva sudorazione può anche portare alla prima morte dello yin (sudore più depauperato di liquidi) dopo la morte dello yang (corpo yang con dissipazione del sudore) del fenomeno patologico.

L'interrogante descrive che solo la testa e il viso sudano molto, mentre le altre parti del corpo non sudano, è generalmente considerato il calore dello stomaco sul vapore o sintomi di depressione da vapore umido-caldo. La combinazione di dolore bruciante allo stomaco e alla regione epigastrica, nausea e vomito acido, stitichezza o feci calde e maleodoranti, sete di bevande fredde, sovralimentazione e buona fame, ulcerazione e sanguinamento delle gengive, ecc. è il calore dello stomaco che sale verso l'alto, il meridiano gastrico del piede yangming che va alla testa e al viso, il calore gastrico attraverso il meridiano che sale verso l'alto, ci sarà sudorazione della testa e del viso, l'esercizio fisico o il momento del pasto il calore gastrico intensificato, e quindi la sudorazione sarà esacerbata. Se c'è una combinazione di testa e peso corporeo, calore corporeo non Yang, anoressia, congestione toracica ed epigastrica, la minzione non è buona nel mezzo Jiao accumulo di calore umido, vapore Yu calore umido, fluido sopra la testa e la sudorazione del viso.

Se il calore dello stomaco sul vapore, si raccomanda che l'interrogante a cambiare le abitudini di sonno, andare a letto presto e alzarsi presto, in modo da non rimanere svegli tutta la notte causata dal fuoco; di bere più acqua, non abbiate paura di sudare e meno acqua, si può bere un po 'di limonata o tè crisantemo, tè amaro, ecc; di mangiare più frutta e verdura fresca, mangiare meno stimolo piccante, fritto e cibo alla brace. I farmaci possono essere utilizzati per regolare il grande Chengqi Tang più sottrazioni, la pillola Huanglian per lo stomaco chiaro, la polvere per lo stomaco chiaro e così via. Se si tratta di calore umido e sudore della testa, oltre a prestare attenzione alla dieta e a non bere alcolici, è possibile utilizzare la genziana diarrea zuppa di fegato più riduzione o tre zuppa benevolenza più riduzione per regolare le prove.

Iperidrosi, appartenente al disturbo nervoso simpatico, in parole povere, il nervo simpatico controlla la sudorazione, il nervo parasimpatico controlla la sudorazione, il nervo simpatico è eccessivamente eccitato, sarà la sudorazione, questa malattia può avete visto un sacco di reparti non hanno risultati. In realtà, questa malattia appartiene alla categoria del dolore, le persone non lo sanno, attraverso il blocco nervoso del sistema simpatico o la radiofrequenza può regolare l'equilibrio del sistema nervoso simpatico, spero che troviate il medico giusto.

Il sudore si divide in tre tipi: uno è la sudorazione normale, senza trattamento. In secondo luogo, il corpo non può essere fissato e sudorazione, questo appartiene al sudore falso, di prendere la medicina tradizionale cinese per fermare la sudorazione. In terzo luogo, il calore interno costretto a sudare, questo è il male calore interno, bisogno di prendere la medicina cinese per cancellare il calore, il calore chiaro sudore da fermare.

In estate, molte persone sanno che sudare molto, il sudore è salato, quindi una maggiore integrazione di sale, in realtà, non può essere. Sudare, non solo per appropriarsi di più sale, ma anche per integrare proteine, vitamina C, potassio, vitamine del gruppo B, calcio, zinco e così via. Quando il clima è caldo, spesso hanno uno scarso appetito, la vitalità gastrointestinale del corpo diventa scarsa, l'assunzione di cibo è quindi ridotta, soprattutto per i cibi grassi non può interessare. In questo tipo di clima bisogna prestare particolare attenzione a regolare la dieta, soprattutto per integrare le proteine. Questo perché il tasso di assorbimento delle proteine nel corpo diminuisce con il caldo, mentre il tasso di ripartizione aumenta, il che significa che il nostro corpo è più soggetto a carenza di proteine. Per esempio, assicuratevi di consumare 1 tazza di yogurt/latte e 1 uovo al giorno, più una porzione di prodotti di soia o una ciotola di porridge di soia, e mangiate sempre carne magra e pesce cotto al momento. L'organismo perde molte proteine con la sudorazione e aumenta anche la scomposizione delle proteine nell'organismo. Sudando si perde anche molta acqua, minerali, vitamine e così via. Il consumo di frutta acida, come pomodori, datteri acidi, uva, biancospino, limone, fragole, umeboshi, ananas, mango, kiwi, ecc. può svolgere il ruolo di convergenza della sudorazione, prevenendo la sudorazione eccessiva e l'esaurimento del qi e la lesione dello yin. Inoltre, questi frutti sono generalmente ad alto contenuto di acqua e, in una certa misura, possono anche svolgere un ruolo di idratazione. La facilità di sudare può anche essere dovuta alla pesantezza del corpo causata dall'umidità, quindi la dieta dovrebbe concentrarsi anche sull'eliminazione dell'umidità. Il melone d'inverno, l'anguria, i fagioli rossi, i fagioli mung e l'orzo hanno un ottimo effetto sull'umidità, quindi le persone che sudano possono anche mangiare in modo appropriato. Con l'escrezione di calcio e potassio dal sudore, se non si integra tempestivamente, il corpo umano si sentirà affaticato e debole. Pertanto, le persone sudate dovrebbero mangiare più prodotti di soia, latticini e altri alimenti contenenti calcio, nonché patate, funghi e altri alimenti ricchi di potassio. Va ricordato che l'alta temperatura estiva accelera il tasso metabolico dell'organismo e aumenta il consumo di proteine e calorie; d'altra parte, il caldo influisce sull'appetito delle persone. Pertanto, non limitatevi a mangiare frutta e verdura in estate, ma non integrate adeguatamente le proteine e gli alimenti ipercalorici, che possono facilmente portare a un declino della forma fisica, scatenando raffreddori, riniti, perdita di memoria e altri disagi.