La prima cosa da dire è che esistono modi per prevenire la gotta e che questa viene comunque trattata bene quando si segue un piano di trattamento standard!

Sono un chirurgo ortopedico e trovo che i pazienti affetti da gotta rappresentino ancora un'alta percentuale di pazienti con dolori articolari nella pratica clinica. Il motivo per cui oggi ci sono così tanti pazienti affetti da gotta nella nostra società, credo abbia a che fare con molte ragioni. Per curare la gotta bisogna prima di tutto avere una conoscenza della gotta, solo così si può intervenire in modo "mirato", "al punto giusto". In che modo la gotta è una malattia? Mi spiego meglio.

In medicina, la gotta è una malattia causata da un'alterazione del metabolismo delle purine, che provoca l'accumulo di acido urico nell'organismo, per cui viene anche chiamata "artrite metabolica". Le sue principali caratteristiche cliniche sono quattro: primo, iperuricemia; secondo, dolori articolari ricorrenti, a volte anche forti; terzo, piccole deformità articolari e formazione di calcoli di gotta; quarto, formazione di calcoli urinari di acido urico.

Il dolore da gotta di solito si manifesta prima nell'alluce valgo, di solito con un dolore lieve o forte, e se in questo momento le analisi del sangue della funzione renale: l'acido urico nel sangue è normale, bisogna essere molto vigili, perché potrebbe verificarsi la gotta. Se si avverte un forte dolore all'alluce, caratterizzato da arrossamento, gonfiore, calore e dolore, si è in presenza di gotta. Pertanto, quando si verificano i sintomi sopra descritti, è necessario prevenire l'ulteriore sviluppo della gotta.

Come posso prevenirlo?

In primo luogo, non dovremmo bere alcolici o prodotti alcolici nella nostra vita quotidiana. Come tutti sappiamo, forse sappiamo che non dovremmo bere birra, ma vorrei sottolineare ancora una volta che non solo dovremmo evitare la birra, ma anche il vino bianco e il vino rosso sono meglio da bere meno. Una volta ho fatto una statistica in clinica, da cui è emerso che il rapporto tra pazienti maschi e femmine è di 20:1, il che può essere legato al fatto che i pazienti maschi bevono di più.

In secondo luogo, cercate di mangiare meno frutti di mare e frattaglie animali: dal punto di vista medico, la purina è la fonte della produzione di acido urico. Se si mangiano troppi alimenti ad alto contenuto di purine, è molto facile causare iperuricemia e indurre la gotta. Anche i seguenti alimenti hanno una grande quantità di purine, quindi è bene evitare di mangiarli: cuore animale, fegato, reni, mahi-mahi, sardine, acciughe, merluzzo, carne di stinco di agnello, gallo cedrone e così via.

Ecco un piccolo esempio: al mercato notturno siamo generalmente abituati a mangiare gamberi bevendo birra. Ma bisogna sapere che i gamberi contengono molte purine; la birra contiene vitamina B1; la vitamina B1 è il catalizzatore per la scomposizione del metabolismo delle purine; le due cose, mescolate insieme, porteranno a un rapido aumento del contenuto di acido urico nel sangue umano, molto facile da innescare la gotta.

In terzo luogo, mangiare più verdure nella vita normale e bere più acqua al lavoro. Perché le verdure possono fornire sufficienti oligoelementi, come potassio e magnesio, come: carote, cavoli, cavoli, carote, sedano, cetrioli, cavolo di rapa, cime di collardo, lattuga, fagioli di seppia, patate, kimchi, sottaceti. In secondo luogo, quando si lavora, si raccomanda di fare uso di più fattori e si consiglia di bere almeno fino a 200 ml di acqua al giorno.

Solo se si presta attenzione alle proprie abitudini e si tiene sotto controllo l'acido urico nel sangue, la gotta sarà sotto controllo. Per concludere, la gotta non può essere debellata, ma può essere controllata e spero che la maggior parte dei pazienti abbia fiducia.

Inoltre, oggi ci sono altri 2 articoli sulla gotta nel mio spazio mentale, quindi se siete interessati potete andare nel mio spazio e dare un'occhiata. Se avete domande, potete aggiungermi e inviarmi un messaggio privato.

La gotta è una malattia che si verifica quando l'organismo produce troppo o espelle troppo poco acido urico, con conseguente deposito di urati negli organi e nei tessuti del corpo.

L'insorgenza del dolore articolare è comune nelle articolazioni interfalangee o metatarso-falangee, ma possono essere coinvolte anche altre articolazioni come la metacarpo-falangea, la caviglia, il polso, il ginocchio e la spalla, oltre ai reni e al sistema cardiovascolare; l'attuale incidenza della malattia è così alta e il dolore così forte che deve essere presa sul serio.

Il consumo eccessivo di alcol, di frutti di mare, di frattaglie animali, la stanchezza e lo stress possono scatenare e aggravare gli attacchi.

Il trattamento della gotta è molto importante per controllare la dieta, la dieta a basso contenuto di purine è la principale, se si mangia, si beve e ci si diverte, senza moderazione, il medico a quale trattamento è per niente; attacchi acuti, dolore, medicina occidentale più colchicina, ormoni o antidolorifici per controllare i sintomi, ogni giorno più con l'abbassamento dell'acido urico o il trattamento dell'acido urico, come compresse di allopurinolo o compresse di benzbromarone.

Inoltre, i medici cinesi hanno accumulato una ricca esperienza nel trattamento della gotta. La maggior parte dei medici cinesi ritiene che l'insorgenza della malattia sia legata al consumo eccessivo di grassi, dolci e sapori densi, che portano a umidità e calore, oppure a umidità e calore, flemma e torbidità, blocco del qi e del sangue, ristagno e dolore.

L'umidità e il calore è un tipo molto importante di gotta, l'umidità e il tipo di calore è per lo più visto nel tipo di corpo di forte, viso rosso, occhi rossi, obeso, oleoso, il trattamento per cancellare l'umidità e il calore è principalmente, uso Poria cocos, Coix lacryma, piantaggine, semi di ricino, pietra scivolosa, erba di denaro, Cangzhu, cipresso, leucocephala, rabarbaro e altri farmaci, il trattamento della gotta, acido urico urinario ha un aiuto relativamente grande.

Se il calore umido è causato da una carenza di milza, aggiungere altri farmaci che rafforzano la milza e aiutano il trasporto del corpo, come Atractylodes macrocephala, Poria, Pericarpium Citri Reticulatae, Maitake e Serratia;

Se si tratta di calore umido con flegma-umidità, aggiungere altri farmaci per sciogliere il flegma-umidità, come Fahanxia, Chen Pi, Poria, Ze Xie, Bai Zhi Zi Zi e così via;

Se il viso è scuro e le labbra sono viola e blu, c'è per lo più stasi sanguigna, e si aggiungono altri farmaci come il nocciolo di pesca, il cartamo, la salvia, il giusquiamo, la peonia rossa, ecc;

In base all'identificazione, se la malattia è agli arti inferiori, si aggiungono più papaia issopo, ecc.; se l'insorgenza del dolore è agli arti superiori, si aggiungono più bastoncini di cannella e gelso, ecc;

La gotta è spesso vista nella prova reale, ci sono anche solidi misti e carenti, clinica anche vedere alcuni del fegato e carenza di reni causati dalla gotta, per lo più mostrano magrezza e debolezza, vertigini, acufeni, vita e ginocchio dolore e debolezza, ecc; quindi, alcuni medici usano wuji baifeng pillola per trattare la gotta, credo che il fegato e il tipo di carenza di reni del appropriato.

Clinica anche vedere alcuni a causa di carenza di yang causata dalla gotta, il corpo ha più manifestazioni fredde di yin, carenza di yang condensazione fredda, freddo e condensazione umida, ostacolare la manifestazione di qi e sangue può anche portare al dolore; questo tipo di trattamento, ricordate che non può essere un chiaro calore e umidità, o più lesioni al qi yang, il corpo è dannoso per il corpo.

Pertanto, il trattamento della gotta, nel complesso o nell'identificazione della base per la selezione dei farmaci da prescrizione, se si cerca su Internet, ci sono un sacco di trattamento della ricetta di prescrizione gotta, la maggior parte di loro appartengono alla compensazione di umidità e calore, umidità e calore tipo di adatto, alcune persone non sono adatti, o per differenziare tra il trattamento e la scelta.

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I pazienti affetti da gotta temono soprattutto gli attacchi acuti, una volta che l'attacco è davvero doloroso da subire, di notte possono essere svegliati da un forte dolore, difficile da dormire. La principale manifestazione di un attacco è il dolore articolare (più comunemente nella prima articolazione metatarso-falangea dell'alluce), che può essere accompagnato da arrossamento articolare, gonfiore e febbre. Quindi.Nella nostra vita quotidiana, dovremmo prestare attenzione alla prevenzione ed evitare i fattori scatenanti (come cibi ad alto contenuto di purine, consumo di alcolici, esercizio fisico intenso, freddo improvviso, lavoro e riposo irregolari, ecc.) Allo stesso tempo, i farmaci possono ridurre al minimo gli attacchi e migliorare la qualità della vita.I dettagli sono i seguenti:I. Ridurre l'assunzione di alimenti ad alto contenuto di purina

Gli alimenti ad alto contenuto di purine possono scatenare attacchi di gotta; dovremmo cercare di evitare le frattaglie animali (fegato, reni, ecc.), i frutti di mare (soprattutto conchiglie sgusciate, ostriche, gamberi, granchi, ecc.) e i brodi di carne (soprattutto quelli a lunga cottura e densi) nella nostra vita quotidiana.

II. Limitare l'alcol e smettere di fumare

Il consumo di alcol può aumentare il rischio di attacchi di gotta e le persone che bevono regolarmente alcolici (indipendentemente dalla quantità) hanno maggiori probabilità di sviluppare la gotta rispetto a coloro che non bevono o bevono occasionalmente. L'assunzione giornaliera di alcol è associata positivamente allo sviluppo della gotta. Si consiglia di astenersi dal bere alcolici (soprattutto liquori e birra). Inoltre, i fumatori non solo hanno maggiori probabilità di sviluppare la gotta, ma hanno anche una forte associazione con una serie di malattie (tra cui il cancro), quindi si consiglia di smettere di fumare.In terzo luogo, per evitare un esercizio faticoso o un'esposizione improvvisa al freddo, l'esercizio deve essere moderato e allo stesso tempo prestare attenzione al calore.

L'esercizio fisico intenso è la terza causa più comune di gotta sia negli uomini che nelle donne, mentre l'esposizione improvvisa al freddo è la seconda causa più comune nelle donne e la quinta negli uomini. Pertanto, dovremmo cercare di evitare l'esercizio fisico intenso e l'esposizione al freddo, mentre un'adeguata attività fisica quotidiana può contribuire a ridurre il numero di attacchi di gotta; allo stesso tempo, dovremmo prestare attenzione a mantenere il calore nella nostra vita quotidiana, soprattutto in inverno e nei giorni di pioggia.

IV. È necessario consumare grandi quantità di acqua al giorno, evitando però le bevande ricche di fruttosio.

Bere più di 2.000 ml di acqua al giorno aiuta a diluire ed espellere l'acido urico. Si raccomanda di bere acqua semplice il più possibile. Il tè e il caffè non sono controindicati per i pazienti affetti da gotta, ma le bevande ricche di fruttosio come i succhi di frutta e le cole dovrebbero essere evitate.V. Aumentare l'assunzione di verdure fresche

Le verdure fresche sono un fattore protettivo a favore della gotta, anche gli spinaci, la lattuga e i funghi, tradizionalmente ricchi di purine, hanno un effetto minimo sull'acido urico e sugli attacchi di gotta, al contrario gli alimenti vegetali alcalinizzano l'urina, facilitando l'eliminazione dell'acido urico e il trattamento della gotta.

VI. Dieta e routine regolari, tenendo sotto controllo il peso.

Le persone che seguono un'alimentazione e una routine irregolari hanno un rischio 1,6 volte maggiore di sviluppare acido urico elevato e gotta rispetto a quelle che seguono un'alimentazione e una routine regolari, mentre coloro che sono frequentemente affaticati hanno un rischio dal 40% all'80% maggiore di sviluppare la gotta rispetto a coloro che sono occasionalmente o raramente affaticati. Pertanto, è necessario essere regolari nella dieta e nella routine quotidiana. Anche le persone in sovrappeso e obese (compresa l'obesità addominale) sono ad alto rischio di gotta e devono controllare il loro peso.VII. Trattamento medico regolare e uso razionale dei farmaci

Per la popolazione affetta da gotta, dobbiamo sottoporci a cure mediche formali, seguire le istruzioni del medico per i farmaci, nel periodo di remissione della gotta dovrebbe essere ragionevole l'uso di farmaci che abbassano l'acido urico (tra cui l'inibizione della produzione di acido urico di allopurinolo, febuxostat e la promozione di benzbromarone di scarico dell'acido urico), ma è necessario prestare attenzione è l'attacco acuto di gotta non può essere utilizzato per abbassare l'acido urico farmaco, dovrebbe essere sintomatico sollievo dal dolore è il principale, per essere fino a dopo la malattia è in remissione, e poi utilizzare.Grazie per la lettura e buona salute a tutti.

Nel più grande "Festival del Capodanno cinese" del nostro Paese; la famiglia e gli amici del Festival di Primavera si riuniscono, deve essere inseparabile dalle tazze di vino, assaggiando cibo; per le persone comuni non devono preoccuparsi troppo della propria salute; ma per alcune persone speciali, una volta che il cibo sbagliato, la bevanda non è giusta, è facile dare al corpo di aumentare il peso e portare minacce; per esempio, le persone più malate Tuttavia, per alcune persone speciali, se mangiano o bevono in modo sbagliato, il loro corpo subirà un aggravio e una minaccia per la loro salute. Mangiare cibi sbagliati può facilmente causare attacchi di gotta; per la gotta, come mangiare sano nel Capodanno cinese?

La regola generale per gli aggiustamenti dietetici per chi soffre di gotta che è necessario conoscere:

Per chi soffre di gotta, fondamentalmente la dieta deve prestare attenzione a quattro parole"Tre bassi, un controllo".. Nello specifico, la dieta quotidiana deve essere povera di calorie, proteine e grassi, oltre a controllare l'assunzione di sostanze puriniche.

Quando si tratta di essere specifici, ecco cosa fare:

Rifiutate di bere alcolici, indipendentemente dal tipo:

Quando entra nell'organismo, l'alcol viene metabolizzato in acido lattico, inibendo così la normale eliminazione dell'acido urico. Pertanto, sia che si tratti di Capodanno normale che di Capodanno cinese, ai pazienti affetti da gotta si sconsiglia di bere tutti i tipi di alcolici, sia che si tratti di birra o di liquore, sia che si tratti di vino rosso, preferito da molte persone, per evitare l'assunzione di alcolici e ridurre sostanzialmente il rischio di insorgenza della gotta.

State lontani da tutti i tipi di "cibi ad alto contenuto di purine":

Quando si parla di alimenti ad alto contenuto di purine, il limite è molto severo. Un alimento ad alto contenuto di purine è quello che contiene più o meno 150 mg di sostanze puriniche per 100 grammi di alimento.

In particolare, gli alimenti a base di pesce, come frattaglie, brodo animale, pesce, crostacei, ostriche, sardine e capesante.

In altre parole, durante le vacanze del Festival di Primavera, ai pazienti affetti da gotta si consiglia di mangiare meno carne, ma anche di scegliere scientificamente gli alimenti a base di carne; per una varietà di prodotti acquatici ad alto contenuto di purina, è possibile assaggiare (non più di 100 grammi senza un attacco), se è proprio il periodo di attacco di gotta del paziente, decisamente non raccomandare il consumo.

L'assunzione giornaliera di acqua deve essere garantita scientificamente:

Per i pazienti affetti da gotta, "bere acqua" è una questione di stretta attenzione. I pazienti affetti da gotta dovrebbero bere più di 2.000 ml di acqua al giorno per favorire la minzione e facilitare l'eliminazione dell'acido urico.

Per quanto riguarda l'acqua potabile, si raccomanda di sviluppare l'abitudine di bere la giusta quantità di acqua al mattino, di idratarsi adeguatamente prima di andare a letto e di bere spesso una piccola quantità di acqua quando non si fa nulla, bevendo ogni volta circa 200 ml. Inoltre, la scelta migliore per bere acqua è "acqua semplice", rifiutando bevande dolci, tè forte, acqua salata e altre bevande.

Aumentare l'assunzione di frutta e verdura fresca:

Oltre a un'adeguata idratazione, è necessario aumentare l'assunzione giornaliera di frutta e verdura fresca. Le verdure e la frutta sono alimenti a basso contenuto di purine e le fibre in esse contenute possono favorire la motilità gastrointestinale, favorendo la digestione e l'escrezione del cibo. Allo stesso tempo, la frutta e la verdura fresche sono anche ricche di vitamina C di alta qualità, promuovono lo scarico dell'acido urico e favoriscono la prevenzione dell'iperuricemia.

Mangiate una dieta equilibrata ed evitate il sovrappeso:

Il problema più comune durante le festività del Capodanno cinese è "mangiare troppo e muoversi troppo poco", il che aumenta il rischio di gotta. Si raccomanda di mangiare sette minuti a sazietà, di consumare piccoli pasti, di masticare lentamente e di svolgere un'adeguata attività fisica ogni giorno, almeno mezz'ora o più, per favorire il metabolismo dell'acido urico, prevenire l'obesità e l'insorgenza della gotta.

Nello specifico, fare i lavori di casa, andare in bicicletta, camminare a passo sostenuto, fare jogging, nuotare e altri esercizi sono tutte scelte molto affidabili; finché la prevenzione scientifica dell'obesità è in grado di tenere lontano le malattie croniche in modo più affidabile.

Naturalmente, le vacanze di primavera, anche se molto impegnative, non possono essere separate da una varietà di feste, si dovrebbe anche essere ragionevoli per garantire che il loro tempo di sonno, si raccomanda di almeno 8 ore di sonno; inoltre, per fare più delle loro cose preferite, sia che si tratti di viaggi o una varietà di hobby.

Chi soffre di gotta, una categoria di persone di cui preoccuparsi, a Capodanno, può far coesistere golosità e salute.

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Chi soffre di gotta deve bere molta acqua. Controllare l'alimentazione e smettere di fumare e bere.

La prevenzione degli attacchi di gotta si basa su un trattamento non farmacologico, che comprende principalmente il controllo della dieta e l'interruzione dell'alcol, evitando i farmaci che aumentano l'acido urico nel sangue, come i diuretici, l'aspirina a basso dosaggio, le compresse antipertensive composte, la pirazinamide, la nifedipina e il propranololo. Quando l'acido urico nel sangue è ancora superiore a 9l dopo il controllo della dieta, si possono utilizzare farmaci che abbassano l'acido urico. È necessario prestare attenzione ad evitare l'esercizio fisico intenso o gli infortuni, controllare il peso corporeo, bere molta acqua, alcalinizzare a lungo le urine, ecc.

In primo luogo, bere molta acqua e assicurarsi che la quantità di urina emessa durante il giorno sia superiore a 1.500 ml, preferibilmente superiore a 2.000 ml, per favorire l'espulsione di una maggiore quantità di acido urico nelle urine.

In secondo luogo, le abitudini alimentari sbagliate devono essere corrette con alimenti a basso contenuto di purine, limitando rigorosamente l'assunzione di frutti di mare, carne, evitando completamente le frattaglie animali, il brodo denso e altri alimenti, vietando la birra, il vino bianco, al massimo un po' di vino rosso.

Infine, si consiglia ai pazienti di continuare a fare esercizio fisico per più di 30 minuti al giorno a intensità moderata. Le persone obese hanno maggiori probabilità di sottoporsi a una perdita di peso per mantenere il loro peso nella norma.

Il numero di persone che soffrono di gotta aumenta ogni anno. Gli amici che vi circondano spesso hanno già sperimentato i segni della gotta prima di chiedersi cosa fare?

Nella nostra vita quotidiana dobbiamo superare le cattive abitudini alimentari; una struttura dietetica scientifica e ragionevole è la chiave per controllare gli attacchi di gotta. Il consumo di alcolici (birra e liquori), il consumo di grandi quantità di carne, frutti di mare (ad esempio crostacei), frattaglie animali, il consumo di bevande ricche di fruttosio, l'esercizio fisico intenso, l'esposizione improvvisa al freddo, l'obesità, l'affaticamento, l'alimentazione irregolare, il lavoro e il riposo e il fumo sono tutti fattori di rischio per la gotta, mentre il lavoro e il riposo regolari, l'esercizio fisico e il consumo di verdure fresche sono fattori protettivi per la gotta. Le prove non sono coerenti sul fatto che il vino rosso sia un fattore di rischio per gli attacchi di gotta.

Si raccomanda che la dieta dei pazienti affetti da gotta segua i seguenti principi: (1) limitare l'alcol; l'etanolo può aumentare l'acido lattico nell'organismo, inibire lo scarico dell'acido urico e promuovere la scomposizione delle purine per aumentare il livello di acido nel sangue.

(2) Ridurre l'assunzione di alimenti ad alto contenuto di purine; i pazienti affetti da gotta devono limitare l'assunzione di purine, come ad esempio il cuore animale, il fegato, il gumbo, le sardine e altri alimenti ad alto contenuto di purine.

(3) Evitare l'esercizio fisico intenso o l'esposizione improvvisa al freddo; l'esercizio fisico intenso può indurre la gotta, e anche lo stress e l'affaticamento eccessivi sono fattori che inducono la gotta.

(4) Ridurre l'assunzione di bevande ricche di fruttosio; le bevande gassate e quelle contenenti fruttosio possono causare la gotta.

(5) Bere molta acqua (più di 2.000 ml al giorno); bere più acqua garantisce l'emissione di urina e favorisce l'escrezione di acido urico.

(6) Controllo del peso; controllare l'apporto energetico e il peso attraverso un approccio graduale alle modifiche della dieta.

(7) Aumentare l'assunzione di verdure fresche; la verdura e la frutta sono ricche di vitamina C, vitamine del gruppo B, ferro, zinco e il consumo di verdure fresche è un fattore protettivo per la gotta.

(8) Dieta regolare, lavoro e riposo: avere una buona routine di vita, lavorare e riposare in tempo, fare tre pasti regolari al giorno e mangiare una dieta nutriente e ragionevole.

(9) Esercizio fisico regolare; anche l'esercizio fisico regolare è un buon modo per combattere la gotta perché la gotta è una malattia metabolica e tutti i modi che possono aumentare il metabolismo e promuovere l'escrezione sono buoni, come camminare, giocare a tennis, fare fitness e altri esercizi aerobici.

(10) Astinenza dal fumo; l'astinenza dal fumo non fa bene solo alla gotta, ma anche ad altre malattie e a tutte le persone.

A causa della lunga durata e della natura incurabile della gotta, l'adesione a lungo termine alla terapia nutrizionale è un'opzione sicura ed efficace per chi soffre di gotta!

Zhao Suhua Nutrizionista pubblico di livello nazionale 2 / Pasticcere senior / Direttore della Società di Nutrizione di Dalian / Docente di Nutrizione + Hengdian / Studente di formazione speciale nutrizionale di Wang Xingguo fase I / Secondo premio del primo concorso per nutrizionisti di Dalian.

Vorrei iniziare dicendo che anch'io soffro di gotta. Qualche anno fa, ho commesso diverse infrazioni e il dolore era così forte che non riuscivo a sentirlo. Dopo aver ascoltato i consigli dei medici e di diversi pazienti, ho fatto fondamentalmente quanto segue:1 è quello di rafforzare l'esercizio fisico, aderire all'esercizio, in modo che il corpo per mantenere la salute.2 è quello di controllare la dieta, in particolare le cose ad alta purina, come i frutti di mare, come i prodotti di soia.3 è opportuno utilizzare un po 'di farmaci, soprattutto nelle prime fasi del dolore. Per sbarazzarsi della radice è troppo difficile, la chiave è quello di controllare la bocca e le gambe aperte può essere.

La gotta (gotta) è un disturbo del metabolismo purinico e / o l'escrezione di acido urico causata da una riduzione di un'artrite cristallina, le manifestazioni cliniche di iperuricemia (iperuricemia) e la deposizione di cristalli di urato (pietra gotta) causata dalla caratteristica artrite acuta, la formazione di pietra gotta, pietra gotta artrite cronica, e può verificarsi in nefropatia acido urico, acido urico calcoli delle vie urinarie, e così via, il grave può essere una articolazione disabilità articolare e insufficienza renale.

I livelli di acido urico nel sangue non sono necessariamente elevati durante un attacco di gotta, ma la chiave è l'infiammazione acuta causata dai calcoli della gotta.

In base alle fonti di produzione di acido urico e al meccanismo degli attacchi di gotta, è necessario prestare attenzione alla dieta quotidiana:

1, evitare l'assunzione di una maggiore quantità di alimenti ad alto contenuto di purine, come i frutti di mare, la birra, lo stufato, i prodotti di soia possono essere consumati con moderazione;

2. Evitare comportamenti alimentari che causano fluttuazioni dell'acido urico nel sangue, come ad esempio il consumo di alcolici. Dopo aver bevuto alcolici, la necessità di espellere acqua dovuta al metabolismo dell'alcol porta a un aumento del livello di acido urico nel sangue, che può facilmente innescare cristalli di urato e causare attacchi di gotta;

3, evitare di tenere mani e piedi a bassa temperatura: è facile che la bassa temperatura provochi una diminuzione della solubilità dell'urato nel sangue, la precipitazione dei cristalli di urato e l'insorgere della gotta;

4, di solito prestare attenzione a più assunzione deve promuovere l'escrezione di acido urico di cibo medicinale, come orzo, cicoria, piantaggine, poria e altra natura diuretica delle erbe.

Molti sanno che la causa principale della gotta è l'eccessiva presenza di acido urico nel sangue, ma molti non si rendono conto che l'insorgenza dei sintomi articolari gottosi è legata alle fluttuazioni dell'acido urico in aggiunta alla preesistente elevata base di acido urico.

Le persone affette da gotta non soffrono sempre di dolori articolari, ma i loro sintomi sono spesso scatenati da un'alimentazione pesante, dal consumo di alcolici o dall'esposizione al freddo, in quanto queste attività provocano fluttuazioni dell'acido urico nell'organismo, che aggravano l'infiammazione delle articolazioni in aggiunta all'acido urico già elevato.

Per evitare gli attacchi di gotta, è necessario utilizzare i farmaci giusti per trattare i "sintomi" nella fase acuta e la "causa principale" nella fase intermittente. I farmaci per la gotta possono essere generalmente suddivisi in due tipi: uno è la colchicina e altri farmaci antinfiammatori per ridurre il dolore, mentre l'altro è il miglioramento della causa sottostante, ovvero i farmaci che abbassano l'acido urico.

L'uso corretto dei farmaci consiste nell'utilizzare solo farmaci antinfiammatori "sintomatici" nella fase acuta, senza trattamento abbassante dell'acido urico (ma chi sta già assumendo farmaci abbassanti l'acido urico non deve smettere), in modo da non provocare fluttuazioni dell'acido urico nel sangue, con conseguenti attacchi prolungati o riacutizzazioni; nella fase acuta della remissione dell'uso di farmaci abbassanti l'acido urico, iniziando da una piccola dose, e aumentando gradualmente la quantità di farmaci e regolando alla dose minima efficace l'uso di farmaci a lungo termine o addirittura per tutta la vita, in base all'acido urico nel sangue. L'acido urico nel sangue viene regolato alla dose minima efficace per un lungo periodo o addirittura per tutta la vita.

Solo riuscendo a mantenere le concentrazioni di acido urico nel sangue in questo modo ed evitando attività stimolanti che causano fluttuazioni dell'acido urico è possibile evitare del tutto gli attacchi di gotta.

Tenere la bocca chiusa e le gambe aperte, mangiare meno carne, non bere alcolici, fumare meno e mangiare più verdure, meno tofu bok choy.