Il verbasco con le cipolle è croccante! Ma ammorbidirà i vasi sanguigni?

Spesso vediamo funghi, cipolle, questi due ingredienti, spesso e "ammorbidire i vasi sanguigni, prevenire le malattie cardiache" associati insieme, allora non penseremo: se funghi e cipolle mangiare insieme, avrà più effetto magico?

Le cipolle sono ottimi ingredienti che contengono composti contenenti zolfo che hanno dimostrato effetti antiossidanti, ipocolesterolemizzanti e antitumorali in studi sperimentali sugli animali.

Tuttavia, nel processo di cottura, se la cipolla viene fritta, alcuni dei composti solforati andranno persi ~~ se si tratta di una cipolla fredda, chi l'ha mangiata sa che ...... piccante ah ~~ non si può mangiare affatto ~~ cioè, è molto difficile che si possa mangiare la quantità prevista dallo studio.

Fungo, spesso incoronato come "spazzino" titolo ~ ~ ma per il tratto intestinale, può anche essere detto così ~ perché il fungo è ricco di fibra alimentare solubile, è infatti un effetto lassativo. Ma la fibra alimentare non può entrare direttamente nel flusso sanguigno, non può toccare i vasi sanguigni, quindi non c'è un effetto di ammorbidimento, pulizia dei vasi sanguigni.

Infatti, a causa dell'età o della dieta e di altri fattori che portano all'invecchiamento e all'indurimento dei vasi sanguigni, generalmente irreversibili, è difficile tornare ai vasi sanguigni originali, morbidi ed elastici ~ ~ indipendentemente dai cosiddetti superalimenti o dai farmaci, sono solo per fermare o rallentare il suo ulteriore invecchiamento e indurimento.

Se volete che i vostri vasi sanguigni invecchino lentamente, fatelo bene ......

1. Cessazione del tabacco e dell'alcol

2. Controllo del peso per evitare l'obesità

3. Dieta equilibrata ed esercizio fisico moderato

4. I "quattro alti" devono essere trattati attivamente: i "quattro alti" della pressione alta, del colesterolo alto, della glicemia alta e dell'acido urico alto sono i fattori più diretti e importanti che portano alla sclerosi vascolare e all'aumento del rischio di malattie cardiovascolari, e aumentano direttamente il rischio di incidenti vascolari cardiovascolari e cerebrali come l'infarto del miocardio, l'ictus e così via.

In conclusione.Ammorbidire i vasi sanguigni o prevenire le malattie cardiache, non esiste una prescrizione medica, affidarsi ad alcuni tipi di alimenti non può svolgere un ruolo del genere, ma questo non ci impedisce di mangiare cipolle mescolate a funghi ha! Se più cipolle o più funghi dipende dalle vostre preferenze personali!

Curriculum dell'autore: Chen Lanlan

Master in Nutrizione e Igiene Alimentare della Southern Medical University; Dietista pubblico di II livello nazionale.

Direttore della Guangdong Medical Trace Element Society; partecipante al corso di formazione speciale in nutrizione di Wang Xingguo (5a sessione).

Ho lavorato nell'industria sanitaria come dietista per 7 anni... ancora in giro per la grande industria della salute!

Questo è il gazpacho che accompagnava il dottor Wong.

Non è una coincidenza?

Cipolle tritate, funghi appena germogliati, un pizzico di sale, un goccio di aceto, e il sapore è davvero buono, o almeno questo supera la prova di vendita!

Cipolla: ricca di potassio, vitamina C, acido folico, zinco, selenio, fibre e altri nutrienti, può essere antisettica e antinfiammatoria, rinfrescante e salutare, espettorante e diuretica. Inoltre, può anche rimuovere i radicali liberi dell'ossigeno nel corpo, migliorare il metabolismo, l'anti-invecchiamento, la prevenzione dell'osteoporosi, è adatto per la salute degli anziani e delle persone di mezza età.

1. Favorire la digestione

L'allicina e gli oli volatili contenuti nella cipolla hanno l'effetto di stimolare la secrezione delle ghiandole digestive, apportando così benefici a livello gastrico e digestivo.

2, battericida e antinfiammatorio

Le cipolle hanno proprietà antisettiche e antinfiammatorie che possono uccidere efficacemente lo stafilococco, lo streptococco, il bacillo della dissenteria e il bacillo della difterite, mantenendo così l'organismo in salute.

3, espettorante e diuretico

I fitocidi contenuti nelle cipolle hanno un effetto espettorante e diuretico.

4. Rinfresca e rafforza il corpo

L'allicina contenuta nella cipolla è in grado di stimolare la ghiandola lacrimale a secernere le lacrime e ha anche un ottimo effetto rinfrescante, può promuovere il metabolismo, migliorare la forza fisica, eliminare la fatica, migliorare la concentrazione e promuovere l'efficacia dell'attivazione cerebrale.

5. Prevenire i coaguli di sangue

Le cipolle contengono alcuni principi attivi che attivano il fibrinogeno emolitico, che può svolgere un ruolo di prevenzione della coagulazione piastrinica, impedendo così la formazione di coaguli di sangue.

6. Ottimo per la salute cardiovascolare

La cipolla contiene prostaglandine, è un forte vasodilatatore e ammorbidente, può ridurre la resistenza dei vasi sanguigni e delle arterie coronarie del cuore, può favorire l'escrezione del sodio, è un buon farmaco vegetale per i pazienti con ipertensione.

7, Bellezza e cura della pelle

Sostanze nutritive come lo zolfo e le vitamine essenziali contenute nelle cipolle aiutano a eliminare le macchie dell'età dal viso e a ritardare l'invecchiamento della pelle.

Fungo.

Funghi commestibili comuni, ricchi di vitamine del gruppo B, fibre alimentari e polisaccaridi fungini. Le fibre alimentari possono promuovere la motilità gastrointestinale, prevenire la stitichezza e facilitare la rimozione e lo scarico tempestivo delle sostanze tossiche nell'organismo.

Alcuni sostengono che la ricerca ha dimostrato che il polisaccaride del fungo può ridurre i lipidi nel sangue, ridurre la viscosità del sangue e l'aggregazione antiaggregazione piastrinica, con il ruolo di sturare i vasi sanguigni, rimuovere il colesterolo dai vasi sanguigni, in modo da abbassare il glucosio nel sangue, abbassare i lipidi nel sangue, prevenire la trombosi, prevenire le malattie cerebrovascolari, la prevenzione delle malattie cardiovascolari è effettivamente benefica, allo stesso tempo, il polisaccaride del fungo può essere decomposto nel corpo del tumore per migliorare il sistema immunitario umano, ha un ottimo effetto antitumorale.

Ma prestiamo attenzione a ah, la maggior parte di queste cosiddette ricerche è la ricerca sugli animali, la ricerca negli animali, nel corpo umano non avrà necessariamente gli stessi risultati. Se gli esperti si basano solo su questi esperimenti sugli animali per promuovere le cipolle e il fungo nero in grado di liberare i vasi sanguigni per trattare le malattie, questo sottovaluta davvero la razza umana, che mangia cipolle e funghi ogni giorno come ottenere tutti i tipi di malattie.

Naturalmente, la quantità totale di funghi di cipolla che consumiamo di solito occasionalmente non si avvicina nemmeno all'effetto medicinale, ed è certamente salutare mangiare funghi di cipolla, ma non aspettatevi che i funghi di cipolla curino le malattie.

Il fungo di cipolla è indicato per gli amici con tre sballi e malattie cardiovascolari.

Può essere, ed è delizioso nel gazpacho, croccante, agrodolce. Innanzitutto, impariamo a conoscere gli effetti di questi due ingredienti.

1. Cipolle.

È ricco di proteine, vitamine idrosolubili, calcio, ferro e selenio e contiene anche composti solforati e flavonoidi. Poiché contiene più componenti benefici, ha anche più effetti.

1) Effetti antitumorali.

Le cipolle contengono flavonoidi e l'oligoelemento selenio. I flavonoidi hanno un effetto antiossidante e il selenio è un antiossidante molto forte, in grado di spazzare via tutti i tipi di radicali liberi nel corpo, con effetto antitumorale.

2) Abbassare la pressione sanguigna e prevenire i coaguli di sangue.

Le cipolle contengono prostaglandina A. La prostaglandina A è un forte vasodilatatore, in grado di ridurre la resistenza dei vasi sanguigni periferici e delle arterie coronarie del cuore e di migliorare l'escrezione del sodio e di altri materiali che causano un aumento della pressione sanguigna.

3) Abbassare la glicemia e i lipidi nel sangue.

La quercetina contenuta nelle cipolle è una sostanza organica simile al farmaco ipoglicemizzante metilsulfonilurea, adatto ai diabetici.

Questi sono i 3 effetti principali della cipolla, naturalmente ci sono molti altri effetti non elencati. Vediamo gli effetti dei funghi.

2. Fungo nero.

Ha la funzione di favorire il qi e di rafforzare il corpo, di nutrire i reni e lo stomaco e di attivare il sangue, ecc.; può resistere alla coagulazione del sangue, ai coaguli di sangue e abbassare i lipidi nel sangue; può anche ridurre la viscosità del sangue, ammorbidire i vasi sanguigni, rendere fluido il flusso sanguigno e ridurre l'insorgenza di malattie cardiovascolari, ecc.

A causa del ricco contenuto di collagene vegetale, ha un forte effetto di adsorbimento, mangiato involontariamente difficile da digerire il mallo, trucioli di metallo e altre sostanze estranee ha un effetto dissolvente e ossidante, spesso mangiare può svolgere un ruolo nella pulizia del tratto digestivo.

Soprattutto nelle industrie speciali, come la metallurgia, il cemento, i parrucchieri e altri settori a forte inquinamento atmosferico. Mangiare spesso facilita lo scarico tempestivo dei rifiuti da parte dell'organismo, quindi anche i calcoli biliari e renali hanno una migliore funzione di dissoluzione.

Il fungo nero è conosciuto dai nutrizionisti anche come "carne vegetariana" e "re vegetariano", il contenuto di ferro è superiore a quello di molte verdure verdi e del fegato animale.

È ricco di proteine, ferro, calcio, vitamine, fibre grezze ed è stato definito la "carne delle verdure" perché contiene una varietà di aminoacidi e oligoelementi benefici. In breve, i benefici e l'efficacia del fungo nero sono ancora più numerosi.

3, Questa ricetta del gazpacho.

Ingredienti: una piccola manciata di funghi neri, mezza cipolla,

Ingredienti: 5 prezzemoli, 3 spicchi d'aglio (tritati)

Condimento: ½ cucchiaio di zucchero, 1 cucchiaio di aceto di riso bianco (per l'agro e il dolce), salsa di soia (per la freschezza), sale, olio di sesamo

Tappa 1: Mettere in ammollo il fungo nero e metterlo da parte, tritare la cipolla.

Fase 2: cuocere il fungo nero in acqua bollente (cotto è più libero dal sapore crudo del fungo) e poi raffreddarlo, oppure immergerlo per un po' in acqua fredda bollita.

Sbollentare le cipolle in acqua bollente e raffreddare (non troppo a lungo, la sbollentatura in acqua bollente evita il crudo e il piccante, mentre una cottura eccessiva fa perdere la croccantezza).

Procedimento: mescolare il fungo nero raffreddato con la cipolla, aggiungere il coriandolo tritato con l'aglio tritato, lo zucchero, l'aceto di riso, la salsa di soia, il sale, l'olio di sesamo e mescolare bene, servire.

Un appetitoso piatto di delizie gastronomiche è completo!

Non c'è solo cibo, ma anche una grande varietà diintegrazione e terapia alimentareLa ricetta. Il culmine della saggezza dei bambini cinesi è stato tramandato di famiglia in famiglia.

Parliamo di un piatto preferito che ha molti benefici, come l'abbassamento della pressione sanguigna e la riduzione dei grassi.Cipolla con fungo。

La prima cosa di cui si può essere certi...Le cipolle con funghi sono una prelibatezza commestibile.Le persone si sentono libere di mangiare cipolle e funghi insieme.

Un uso meraviglioso dell'ingrediente fungo:

1. Il fungo nero è estremamente ricco di sostanze nutritive

Molti carboidrati,Proteine, ferro, calcio, fosforo, carotene, vitamineecc. sono rari nutrienti naturali che ci vengono dati dalla natura.

Con il "Compendio di Materia Medica" si è registrato che "il fungo è dolce e piatto, il trattamento principale per il beneficio del gas non ha fame, ecc, c'è un gas tonico e saggezza, inumidendo i polmoni e il cervello, il sangue per fermare l'efficacia del sangue". Pertanto, fin dall'antichità, la famiglia reale e il popolo hanno l'abitudine di mangiare funghi.

2. Il nutrimento più esclusivo del fungo è la sua ricchezza di fibre e collagene.

Dopo averlo consumato, come unMotori specialiCome dire, prendiamo il nostroFate muovere l'intestino.Non appena la peristalsi viene accelerata, l'intestinoI cibi grassi attraversano velocemente il nostro corpo.，Riduce l'assorbimento dei grassi e quindi non ingrassa.。

Ma soprattutto, l'intestino si muove.Le sostanze tossiche vengono drenateche fa molto bene alla nostra salute. Mangiare più funghi per gli anziani ha anche l'effetto di prevenire le malattie legate all'età, prevenire il cancro e rallentare il processo di invecchiamento.

Usi medicinali unici delle cipolle:

1. Per prima cosa analizziamo alcuni dei nutrienti che le cipolle possiedono

Proteine, fibre, vitamina A, vitamina C, carotenoidiHa tantissimi nutrienti, tiamina, niacina, colesterolo, magnesio, calcio, ferro e fosforo.Ho sempre avuto una cipolla."La regina delle verdure."Sigillo di approvazione.

2. Con così tante sostanze nutritive, ci sono ovviamente molti usi medicinali.

In primo luogo.Il sapore pungente delle cipolleStimola la secrezione dei succhi digestivi nel tratto gastrointestinale.Favorisce la digestionePuò anche migliorare la perdita di appetito.

Le cipolle contengono una sostanza unicaLa prostaglandina A dilata i vasi sanguigni e previene l'ispessimento del sangueconfronto direttoIpertensione, iperlipidemia, pazienti cardiovascolari e cerebrovascolariHa proprietà salutari e terapeutiche.

:: Le cipolle contengono unPrevenzione del cancro unica a base vegetaleSostanze che rappresentano una buona scelta alimentare per la prevenzione del cancro.

Le cipolle contengono ancheL'allicina, che agisce come agente sterilizzante。

Nel complesso, sia le cipolle che i funghi sono leader nel mondo alimentare con proprietà medicinali.

Da un punto di vista della ricerca, le cipolle mescolate con i funghi possono essere mangiate insieme, non solo non hanno il triste incontro dell'incompatibilità alimentare, ma la loro ricca nutrizione evalore medicinaleche possono proteggere la nostra salute.

Diamo quindi il benvenuto alle cipolle con funghi sulla nostra tavola.

I "complimenti" sono una forma di incoraggiamento!

Rimanere in salute è soloManca qualcuno che te lo ricordi., aprendo un varco per la vostra salute!

Chiunque abbia domande può farlo.Messaggio Commento ConsultazioneFare clic per seguire "Medline Sky".

Si possono certamente mangiare insieme.

Funghi e cipolle appaiono spesso come un'insalata di cavolo sulla tavola, funghi e cipolle fritte sono anche una comune cucina casalinga, funghi e cipolle insieme non sono la prima volta che si vedono.

Le cipolle hanno un sapore pungente, ma sono sicuramente un ortaggio ad "alto valore nutrizionale". Oltre a possedere le stesse caratteristiche nutrizionali dei comuni ortaggi, la cipolla presenta due caratteristiche distintive: un ricco contenuto del minerale selenio, 236 mg/100 g, e un ricco contenuto di composti contenenti zolfo, riconosciuti come componente funzionale e principali sostanze aromatizzanti della cipolla. I composti solforati sono benefici per l'organismo, in quanto limitano l'aumento del colesterolo plasmatico e dei lipidi nel sangue, abbassano le LDL e inibiscono la formazione di aterosclerosi.

Il consumo di cipolle crude è un po' più efficace di quello delle cipolle fritte, ma poiché le cipolle crude sono irritanti per lo stomaco, alle persone con lo stomaco debole si consiglia di friggerle. È particolarmente indicato per gli anziani o per le persone con alti livelli di grassi nel sangue.

Il fungo nero è conosciuto come la "carne delle verdure". I polisaccaridi contenuti nel fungo possono regolare la flora batterica, assorbire l'acqua, ammorbidire le feci e contribuire alla pulizia del tratto intestinale. Inoltre, secondo le moderne evidenze mediche, il fungo ha un effetto anti-aterosclerosi e anti-trombosi.

In definitiva, che si tratti di funghi di cipolla freddi o di funghi di cipolla fritti, si tratta di un ingrediente sano che può aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari.

(Nota: le immagini dalla rete, se qualsiasi violazione, si prega di contattare per eliminare, grazie!)

Guru D: Si possono mangiare i funghi con le cipolle.

La cipolla può favorire la peristalsi gastrointestinale, rafforzare la digestione e, ricca di proteine, apportare benefici alla funzione di disintossicazione. Il fungo nero è ricco di una varietà di elementi benefici, il ferro è molto, può migliorare l'effetto dell'ipertensione, può promuovere la motilità gastrointestinale.

Fungo Shankha con ricetta di cipolle

Preparazione degli ingredienti commestibili:2 cipolle, 5 funghi. 1 cipolla piccola, zucchero, olio da cucina, olio di sesamo, sale, aggiungere o togliere a piacere.

1, Preparare, sopra, le cipolle sbucciate e gli scalogni piccoli.

2, la foto qui sopra taglia la cipolla a metà, poi la sminuzza verticalmente e la sminuzza insieme.

3, sopra, tagliare la cipolla fino in fondo.

4, la foto sopra sarà tagliata due volte in acqua fredda, e questo processo viene utilizzato per separare la cipolla appiccicosa in un piccolo pezzo di un pezzo del primo punto di cospargere un po 'di fiore di sale, la giusta quantità di un po 'di zucchero e mescolare bene.

5, tagliate a julienne i cipollotti e a rondelle e a pezzetti i funghi.

6, sopra, mettere la giusta quantità di olio da cucina in padella olio caldo, mettere la cipolla fritta morbido rilascio di acqua, questi succo d'acqua per rimanere nella pentola non versare fuori.

7, avviare la pentola su un piatto, e poi mettere l'olio di cottura nella pentola per riscaldare otto maturi dopo aver versato l'olio sulle tagliatelle vegetali più premere per versare la giusta quantità di olio di sesamo sulle tagliatelle cipolla può essere su Zhuo Shuangkou piccoli piatti.

Il verbasco mescolato con le cipolle mangiate insieme, la composizione dei flavonoidi ha un effetto antiossidante di rimozione dei radicali liberi, e può eliminare la stanchezza, ringiovanire gli organi, aumentare l'appetito e promuovere la digestione.

L'erborista hakka Wu ha risposto: Grazie! Grazie!

In primo luogo, i funghi possono essere mangiati con le cipolle, non esiste alcuna incompatibilità alimentare e non c'è alcuna ricerca che suggerisca che funghi e cipolle abbiano un effetto più magico se mangiati insieme.

Fungo, è spesso mangiato ingredienti funghi, alto valore nutrizionale, prendere il fungo acquoso, secondo la "Tabella di composizione alimentare cinese 2009" versione, fibra alimentare può essere fino a 2,6 grammi / 100 grammi, il contenuto di ferro nel 5,5 mg / 100 grammi, calcio può essere fino a 35 mg / 100 grammi, ma contiene anche una piccola quantità di carboidrati, proteine e così via.

Si può notare che il fungo nero appartiene agli alimenti ad alto contenuto di ferro, ovviamente il tasso di assorbimento del ferro è di gran lunga inferiore a quello degli alimenti animali, ma con l'aiuto della vitamina C favorisce l'assorbimento della vitamina C. I funghi sono ricchi di fibre alimentari, che favoriscono la defecazione, ma quando si cucinano bisogna fare attenzione che siano ben idratati o cotti in modo sufficientemente morbido per facilitarne la digestione e l'assorbimento. Anche il fungo nero che contiene calcio è buono, si può assumere una certa quantità di calcio. Pertanto, un'assunzione moderata di funghi è comunque benefica per la salute, favorendo l'ottenimento di fibre alimentari, ferro, calcio e altri nutrienti.

Le cipolle sono ricche di composti solforati, quando si tagliano le cipolle, a causa della volatilizzazione di questi composti solforati saranno occhi piccanti, ma dopo la frittura, non è così pungente. Dal punto di vista del valore nutrizionale, le cipolle potrebbero non avere troppi vantaggi, affidarsi esclusivamente al consumo di cipolle può prevenire le malattie cardiovascolari è anche lontano dall'essere sufficiente.

Il contenuto di fibra alimentare della cipolla non è elevato, 0,9 g / 100 g, ma è ricco di oligofruttosio, la cipolla rossa fino a 140 mg / 200 g, la cipolla bianca fino a 310 mg / 100 g, e l'essiccazione della cipolla, la polvere di cipolla fino al polifruttosio fino a 4.500 mg / 100 g. La polvere di cipolla può essere fino a 4.500 mg / 100 g. Pertanto, il consumo di cipolle può avere un ruolo nell'alleviare i movimenti intestinali o la stitichezza. Pertanto, il consumo di cipolle può essere utile per alleviare i movimenti intestinali difficili o la stitichezza. i bambini di età superiore ai 6 mesi possono mangiare le cipolle, solo che le cipolle devono essere accuratamente fritte senza un sapore pungente.

Introduzione dell'autore: liu changwei, nutrizionista dell'ospedale pediatrico di Nanjing, dietista registrato, autore di divulgazione scientifica, ha redatto "cibo complementare cosa mangiare ogni settimana", "cibo non schizzinoso cresce alto", "guida all'alimentazione per l'età del bambino", "allattamento al seno per l'aggiunta di cibo complementare", ecc 2016 jiangsu top ten microblogging self media.

Naturalmente si può mangiare ah, e mangiano insieme è una partita perfetta, cipolle e funghi mix freddo, tutto l'anno sono applicabili, assoluto cibo della salute, il gusto è anche molto buono, soprattutto rinfrescante, mangiano insieme un sacco di benefici, è possibile prevenire il cancro, la prevenzione delle malattie cardio-cerebrali vascolari, ma anche la bellezza sbiancamento e anti-invecchiamento, il sangue del sangue, la circolazione sanguigna, la prevenzione del raffreddore e così via, a lungo termine per mangiare la vita prolungata e migliorare il sistema immunitario del corpo, è il meglio del verde! Il miglior cibo verde salute yo 😊😊😊😊

Posso sicuramente dirvi che funghi e cipolle possono essere consumati insieme e, con l'aggiunta di qualche altra verdura o alimento, più nutrienti.

I funghi appartengono a un tipo di verdura fungina, i funghi sono molto ricchi di sostanze nutritive, ogni cento grammi di funghi secchi contengono 9,4 grammi di proteine, 65,5 grammi di carboidrati, calcio 357 milligrammi, zero duecentoundici milligrammi, ferro 185 milligrammi.

Allora non capisco perché i funghi non possono essere mangiati con le cipolle? Poi dire una parola sulla cipolla, la cipolla è appartenere agli ortaggi a radice, più popolare con tutti, cipolla, per 100 grammi di cipolla, c'è l'energia, 39 calorie, proteine 1,1 grammi, 0,2 grammi di grassi, nove grammi di carboidrati, fibra alimentare 0,9 grammi di carotene 20 microgrammi di carotenoidi, la cipolla è conosciuta come la regina del piatto, il valore nutritivo di un molto ricco, cipolla, che non solo contiene i suddetti questi sono anche ricchi di potassio, vitamina c acido folico, zinco, e altre sostanze nutritive, di cui cipolla ha due nutrienti speciali, quercetina e prostaglandine. Potassio, vitamina c acido folico, zinco e altri nutrienti, di cui la cipolla ha due nutrienti speciali, quercetina e prostaglandine a, queste due sostanze, cipolle, con la prevenzione del cancro, l'effetto, e di essere dal mezzo del selenio è anche ricco di selenio, il selenio è una sorta di antiossidante, per stimolare il sistema immunitario umano per inibire la scissione delle cellule tumorali e cipolle, sia che si mangia crudo, fritto e mangiato, sono amati da tutti.

Funghi e cipolle possono ovviamente mangiare insieme, due buone sostanze da mangiare insieme, non c'è alcun effetto negativo, forse qualcuno dirà che non è a causa della compatibilità alimentare ah, penso che quest'anno 315 dopo, dovremmo avere una comprensione più profonda della compatibilità alimentare. Quindi potete stare tranquilli, potete mangiare con coraggio, potete anche friggere le cipolle con i funghi, mettere un po' di uova, proteine, vitamine, funghi e alghe, i nutrienti sono ovunque, è un buon piatto.

di buon umore

Un dietista che può andare in aula di scienze e in cucina di nutrizione, che ama la salute, la nutrizione e il cibo.

[Tecnico nutrizionale nazionale registrato, membro della Società cinese di nutrizione, nutrizionista pubblico nazionale di livello 2, laurea in medicina tradizionale cinese].

Il verbasco e le cipolle possono essere consumati insieme.

I funghi e le cipolle hanno gli stessi benefici nella prevenzione di cancro, tumori e malattie cerebrovascolari.

È stato scoperto che le cipolle e i funghi mangiati insieme possono prevenire efficacemente il cancro, il meccanismo di prevenzione del cancro delle cipolle è principalmente la cipolla ricca di selenio e quercetina, il selenio è un antiossidante, può stimolare efficacemente il sistema immunitario del corpo umano, migliorare efficacemente la risposta immunitaria del corpo, inibendo così la divisione e la crescita delle cellule tumorali.

In particolare, le cipolle raffreddate con funghi, possono prevenire meglio le malattie cardiovascolari, l'aceto contiene un meccanismo per ammorbidire i vasi sanguigni, può svolgere meglio un ruolo di prevenzione del cancro, prevenzione del cancro e controllo delle malattie cardiovascolari.

Quando si raccolgono i funghi, si raccomanda di non prendere quelli del mercato già ammollati, ma di comprare a casa dei funghi selvatici da mettere a bagno e di mangiarne quanti se ne possono mettere a bagno.

Quindi funghi e cipolle possono essere mangiati insieme