Quali sono i segni di una carenza di sangue?

Le persone che hanno qi e sangue in quantità sufficiente hanno naturalmente una carnagione rosea e capelli scuri e lucenti. L'insufficienza di qi e sangue si riflette principalmente nelle "terminazioni", il che significa che quando il sangue non arriva a sufficienza in ogni parte del corpo, si riflette prima nelle terminazioni. I seguenti 12 metodi possono essere semplici da determinare:

1. Guardare il sonno

Gli adulti che si addormentano rapidamente, dormono profondamente, respirano in modo regolare e dormono fino al risveglio in modo naturale, come i bambini, indicano che il loro sangue e il loro qi sono sufficienti; mentre coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi, si svegliano facilmente, urinano di notte, respirano profondamente o russano sono affetti da carenza di sangue.

2. Osservare le orecchie

Orecchie rosa pallido, lucide, senza macchie, senza rughe e piene indicano che il Qi e il Sangue sono sufficienti. Orecchie spente e senza lucentezza indicano un calo del Qi e del Sangue. Se le orecchie sono raggrinzite, secche, macchiate e rugose, significa che i reni stanno iniziando a cedere e che bisogna prestare attenzione.

3. Guardare gli occhi

Guardare gli occhi significa in realtà guardare il colore del bianco degli occhi; il detto "persone vecchie giallo perla", infatti, si riferisce al bianco degli occhi diventato torbido, giallo, sanguigno, che indica che il sangue non è sufficiente. Gli occhi possono essere sempre molto aperti, il che indica che il sangue è sufficiente; al contrario, le borse sotto gli occhi sono molto grandi, gli occhi secchi, le palpebre pesanti, sono a nome del sangue insufficiente.

4. Guardare la campagna

Se durante l'esercizio fisico si avvertono senso di oppressione al petto, respiro corto e difficoltà a riprendersi dalla stanchezza, significa che il qi e il sangue sono insufficienti; chi è energico e rilassato dopo l'esercizio fisico sta bene.

5. Sentire la temperatura della mano

Se le mani sono calde tutto l'anno, significa che la persona ha qi e sangue sufficienti; se i palmi sono caldi o sudati o le mani sono fredde, significa che la persona ha qi e sangue insufficienti.

6. Osservare il ventre del dito

Che si tratti di un bambino o di un adulto, se le dita sono piatte, deboli o sottili, significa che il qi e il sangue sono insufficienti; se le dita sono piene ed elastiche, significa che il qi e il sangue sono sufficienti.

7. Osservare le vene

Se si vedono vene blu sul dito indice di un adulto, significa che la digestione non era buona quando si era bambini e che questo stato si è protratto fino all'età adulta. Queste persone sono deboli e hanno una carenza di Qi e Sangue. Se si vedono vene blu sul mignolo, significa che i reni non hanno abbastanza energia. Se il palmo della mano sotto il posto vicino al polso presenta linee, righe, profonde, rappresenta che l'alimentazione infantile è scarsa, debole, con carenze di Qi e Sangue. In età adulta, queste donne sono soggette a malattie ginecologiche, mentre gli uomini sono soggetti a ipertrofia prostatica e gotta.

8. Osservare la forma a mezzaluna delle unghie.

Se non c'è la forma a mezzaluna sul dito o solo il pollice ha la forma a mezzaluna, significa che il corpo della persona è pesantemente freddo, la funzione circolatoria è scarsa, il qi e il sangue sono insufficienti, per cui il sangue non può raggiungere l'estremità del dito;

9. Osservare le linee verticali sulle unghie.

Le unghie degli adulti appaiono linee longitudinali, devono essere vigili, il che indica che il corpo delle due perdite di qi e sangue, c'è uno scoperto, è un simbolo dell'invecchiamento dell'organismo.

10. Osservare le gengive

Il restringimento delle gengive è dovuto alla mancanza di sangue e di qi, finché la fessura tra i denti diventa più grande, il cibo si insinua sempre più facilmente tra i denti, dobbiamo prestare attenzione, il corpo è in discesa, l'invecchiamento sta accelerando.

11. Osservare la pelle

Una pelle bianca, di colore rosa, lucida, elastica, senza rughe o macchie rappresenta Qi e sangue sufficienti. Al contrario, una pelle ruvida, priva di lucentezza, scura, gialla, bianca, verde, rossa e con macchie, rappresenta una cattiva condizione fisica e un Qi e un sangue insufficienti.

12. Guardare i capelli

Capelli scuri, spessi e setosi rappresentano qi e sangue sufficienti. Capelli secchi, caduta dei capelli, capelli gialli, capelli bianchi e doppie punte sono tutti segni di qi e sangue insufficienti.

Come gestire la carenza di Qi e sangue?

Sfregare i piedi e pettinare i capelli prima di andare a letto può nutrire il qi e il sangue, e l'adesione a lungo termine al nutrimento del qi e del sangue è molto benefica.

Ogni giorno, prima di andare a letto, strofinare i piedi può svolgere un ruolo di promozione del funzionamento del qi e del sangue, shujin, equilibrare il ruolo dello yin e dello yang. Per prima cosa immergere i piedi in 40 ℃ di acqua calda per 20 minuti, e poi tenere la mano sinistra davanti al dorso del piede sinistro, con la mano destra lungo il cuore del piede su e giù per 100 volte, per ottenere il cuore dei piedi caldi; e poi tenere il piede destro con la mano destra, con la mano sinistra lungo il cuore del piede su e giù per 100 volte, lo sfregamento della forza della dimensione del comfort del proprio appropriato.

Nello sfregamento dei piedi allo stesso tempo per muovere le dita, il pollice è l'accesso ai meridiani del fegato e della milza, più attività può essere pollici lenire il fegato e lo stomaco, migliorare l'appetito. Dopo lo sfregamento dei piedi, poiché i capillari sono in uno stato di dilatazione, la temperatura corporea aumenta leggermente, non usare acqua fredda per lavare i piedi.

Pettinarsi può anche far salire il sangue, se si riesce a insistere nel pettinarsi ogni giorno prima di andare a letto, si può ottenere il doppio del risultato con la metà dello sforzo. La testa deve essere pettinata, indipendentemente dalla testa al centro o da entrambi i lati, dall'attaccatura dei capelli alla nuca alla radice dei capelli; è meglio usare pettini di corno, pettini di giada, pettini di legno e ogni parte del pettine almeno 50 volte o più, per sentirsi a proprio agio con il pettine.

Redattore di turno (Tomomi)

Come dice il proverbio, "il qi e il sangue sono la radice dell'uomo", se vediamo una persona che ha un bell'aspetto, spesso sentiamo che è in buona salute, allo stesso modo, la carenza di qi e sangue spesso non è molto sana, mostra sempre buio, stanchezza e affaticamento e facilità all'acne e altri sintomi, e può essere l'insorgere di malattie croniche. Cosa significa quindi qi e sangue insufficienti? Quali sono le principali prestazioni dell'insufficienza di qi e sangue?

Che cos'è esattamente una carenza di qi e sangue?

Le carenze di qi e di sangue sono definite dalla medicina cinese come deficit di qi e deficit di sangue. La carenza di qi provoca paura del freddo, vertigini e acufeni, stanchezza e debolezza, depressione mentale e ritardi nello sviluppo; la carenza di sangue provoca opacità del viso, capelli giallastri, pelle secca, visione offuscata, oltre a intorpidimento di mani e piedi, smemoratezza e palpitazioni. Le persone con qi e sangue insufficienti soffrono spesso di invecchiamento precoce a causa della degenerazione delle funzioni degli organi interni.

Quali sono i sintomi dell'insufficienza di qi e sangue?

1. Anomalie della pelle.

Se il qi e il sangue sono sufficienti, si può notare che la pelle è bianca e rossa, elastica e lucente, con poche rughe o macchie; se il qi e il sangue sono insufficienti, si può notare che la pelle è ruvida e scura, senza lucentezza e soggetta a macchie.

2. Capelli brutti.

La funzione del sangue epatico determina la velocità di crescita dei capelli. I capelli crescono lentamente nelle persone con una quantità insufficiente di Sangue del Fegato e sono inoltre soggetti a secchezza, ingiallimento e biforcazione, nonché a carenza di Sangue del Fegato e Qi del Rene.

3. Occhi torbidi.

Le persone con Qi e Sangue sufficienti hanno occhi luminosi, chiari e brillanti. Se il Qi e il Sangue sono insufficienti, si può notare che il bianco degli occhi ha un colore anomalo, diventa poco chiaro, torbido, giallo e può essere iniettato di sangue.

4. Unghie

Le unghie possono riflettere se la persona ha una quantità di sangue sufficiente, si può osservare il segno della mezzaluna sull'unghia, se solo il pollice ha un segno della mezzaluna, o tutto il segno della mezzaluna è molto poco appariscente, e ci sono linee verticali sulle unghie, allora significa che il sangue insufficiente, il corpo freddo pesante.

5. dita

Le persone che hanno abbastanza qi e sangue hanno il ventre delle dita molto pieno e flessibile; se il ventre delle dita è piatto, la punta delle dita è molto sottile e le mani sono fredde e sudate, significa che non c'è abbastanza qi e sangue.

6. dormire

Le persone con qi e sangue sufficienti possono addormentarsi rapidamente, respirano in modo regolare e non si svegliano facilmente; le persone con qi e sangue insufficienti tendono ad avere difficoltà ad addormentarsi, a urinare di più durante la notte e sono anche inclini a respirare pesantemente e a russare.

Il qi e il sangue sono un argomento di cui parliamo spesso, un qi e un sangue insufficienti possono influenzare ogni aspetto del nostro corpo, quali sono i pericoli di un qi e di un sangue insufficienti? Quali sono i pericoli di un qi e di un sangue insufficienti? Quali metodi possiamo utilizzare per determinare l'insufficienza del qi e del sangue?

I pericoli di un qi e di un sangue insufficienti per il corpo umano:

1. Malattie ginecologiche

Le cattive abitudini di vita possono indurre malattie ginecologiche, ma anche un qi e un sangue insufficienti possono portare a malattie ginecologiche. Le donne sono basate sul sangue e le mestruazioni, la gravidanza, il parto e l'allattamento di un bambino esauriscono facilmente il sangue e danneggiano l'energia vitale, il che può causare uno squilibrio tra qi e sangue e quindi l'insorgere di malattie ginecologiche.

2. Presenza di invecchiamento precoce

L'insufficienza di qi e sangue accelera il processo di invecchiamento, soprattutto per le donne. Il corpo apparirà giallastro in viso, i capelli gialli, le labbra e le guance pallide, accompagnate da vertigini, debolezza, mancanza di respiro e altri sintomi; una grave carenza di qi e sangue comporterà anche la comparsa di troppe rughe, capelli grigi, perdita di denti, zoppia e altri sintomi di invecchiamento precoce.

3. Riduzione della funzione renale

Quello che spesso chiamiamo deficit di Qi e di sangue si riferisce alla carenza di Qi e alla carenza di sangue nella medicina cinese. La funzione renale delle persone con carenza di Qi si riduce e la capacità di resistere alle malattie si riduce. Le persone con carenza di Qi presentano spesso sintomi quali arti freddi, sudorazione, vertigini, acufeni, depressione, debolezza, ritardo nello sviluppo, palpitazioni e attacchi di panico, ecc.

Come posso capire se il qi e il sangue sono insufficienti?

1. Pelle:Se la pelle è bianca e rossa, lucida ed elastica, senza rughe e senza scolorimenti, è segno di qi e sangue sufficienti. Se la pelle è ruvida, opaca e macchiata, significa che il corpo non sta bene e che il qi e il sangue non sono sufficienti.

2. Capelli:Se i capelli di una persona sono neri, spessi e setosi è sufficiente il qi e il sangue, al contrario i capelli giallastri, la perdita di capelli, i capelli bianchi, le doppie punte e altri fenomeni indicano che il qi e il sangue sono insufficienti.

3. Occhi:Se gli occhi sono annebbiati, giallognoli, iniettati di sangue, hanno grandi borse sotto gli occhi, occhi secchi, palpebre pesanti, ecc.

4. Mani:Se la temperatura delle mani è calda durante tutto l'anno, significa che il qi e il sangue sono sufficienti; se i palmi sono caldi, sudati, freddi, ecc. è una carenza di qi e sangue.

5. Orecchie:Se le orecchie sono rosa, lucide, senza macchie, senza rughe e piene, allora il qi e il sangue sono sufficienti; al contrario, se le orecchie sono opache, prive di lucentezza e presentano rughe, il qi e il sangue sono insufficienti.

6. Gengive:Le gengive che si ritirano e gli spazi vuoti tra i denti sono segni di un qi e di un sangue insufficienti.

7. Dormire:Se una persona dorme bene, si addormenta rapidamente, dorme profondamente, respira in modo regolare e riesce a svegliarsi dopo il sonno, significa che il sangue e il qi sono sufficienti. Se è difficile addormentarsi, è facile sognare sorprese, urinare di notte, respirare pesantemente o russare, le persone potrebbero avere sangue e qi insufficienti.

Naturalmente, il giudizio di cui sopra è solo un riferimento e si consiglia di consultare un medico professionista per dettagli specifici.

La carenza di qi e sangue, nota anche come deficit di qi e sangue, è un termine utilizzato nella medicina cinese. Il Qi nella medicina cinese si riferisce al flusso di sostanze nutritive e delicate nel corpo, come Ying Qi e Wei Qi, ecc. e si riferisce alla capacità degli organi di funzionare, come il Qi della milza e il Qi dello stomaco. Il Qi è funzionale e appartiene allo Yang. Il sangue circola nelle vene, svolge un ruolo nutritivo e idratante delle sostanze liquide, è una delle sostanze di base che costituiscono il corpo umano e mantengono le attività vitali. Il sangue è un organismo e appartiene allo Yin. Il sangue scorre lungo le vene e i canali in tutto il corpo, fornendo sostanze nutritive per le attività funzionali di organi e tessuti e idratando l'intero organismo. Il Qi è la forza motrice che spinge il sangue a scorrere incessantemente e il sangue è la base materiale per il trasporto del Qi. Il gas e il sangue sono uno yang e uno yin, l'uno per l'altro, interdipendenti; si dice che "il sangue per la madre del gas, il gas per il comandante del sangue". In breve, gas e sangue servono a mantenere le normali attività fisiologiche e funzionali degli organi della base materiale. Patologicamente, la malattia del gas può danneggiare il sangue, la malattia del sangue può anche danneggiare il gas, come il ristagno della stasi del sangue, la carenza di sangue è meno gas.

La carenza di Qi si riferisce all'insufficienza del Qi dei cinque organi, cioè all'insufficienza delle funzioni dei cinque organi, che è una diminuzione patologica delle funzioni dei cinque organi. I segni comuni della carenza di qi sono la scarsa energia e la pigrizia, la stanchezza e l'autosudorazione, la voce bassa, la lingua grassa e pallida e il polso debole. La carenza di qi del cuore è accompagnata da panico e respiro corto, quella del fegato da stanchezza e fiacchezza, quella della milza da perdita di appetito e debolezza degli arti, quella del polmone da tosse e respiro affannoso con viso bianco, quella del rene da debolezza della vita e della colonna vertebrale, perdita dell'udito e incontinenza urinaria. Il deficit di Qi di polmone e il deficit di Qi di milza sono le forme più comuni di deficit di Qi.

La carenza di sangue si riferisce a un'insufficiente produzione di sangue o a un'eccessiva perdita di sangue, con conseguente mancanza di sangue. I sintomi della carenza di sangue sono colore giallastro, labbra e lingua pallide, intorpidimento di mani e piedi, mestruazioni astringenti nelle donne e polso debole. La carenza di sangue nel cuore è accompagnata da palpitazioni e insonnia. La carenza di sangue nel fegato è accompagnata da vertigini, irritabilità e sognatori, ritiro muscolare e occhi neri; se la milza non regola il sangue, gli arti saranno stanchi e ci sarà sangue nelle feci. Il cuore è il padrone del sangue, il fegato lo immagazzina e la milza lo regola; pertanto, la carenza di sangue è comune a cuore, fegato e milza.

L'evidenza di una carenza sia di Qi che di Sangue è nota come carenza sia di Qi che di Sangue, o insufficienza di Qi e Sangue. Tutti i sintomi coerenti con la carenza di Qi e di Sangue sono segnali dell'organismo. Le patologie del Qi e del Sangue sono strettamente collegate; le persone con carenza di Sangue sono spesso affette da carenza di Qi, e l'insufficiente propulsione della carenza di Qi porterà alla stasi del Sangue. I sintomi della carenza di Qi e Sangue possono essere alleviati mantenendo un riposo adeguato e consumando alimenti appropriati che reintegrano il Qi e il Sangue. Se i sintomi sono più gravi, si può ricorrere ai farmaci per raggiungere lo scopo di reintegrare sia il Qi che il Sangue.

Se non avete abbastanza sangue, avete una carenza di Qi e di sangue. Per capire questo, è necessario comprendere il ruolo del Qi e del sangue.

Entriamo nel merito delle funzioni del Qi. Quali sono le funzioni del Qi nella medicina cinese? Favorisce il funzionamento del sangue, riscalda il corpo, difende dalle malattie e dai mali, fissa i fluidi, nutre gli organi interni e gassifica le sostanze.

mancanza di vitalità

È una manifestazione della mancanza di energia vitale dell'organismo e del declino della funzione dell'intero corpo o di alcuni organi interni. In seguito a una carenza di qi, la funzione del qi sarà fuori uso.

In primo luogo, il Qi è debole e il sangue non viene trasportato bene, con conseguenti lividi.

Il Qi riscalda il corpo e una carenza di Qi provoca il freddo agli arti; il Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo dice che una carenza di Qi è fredda. Può evolvere ulteriormente in una carenza di Yang.

Quando il qi positivo è sufficiente, può resistere alle malattie e ai mali. Quando il qi è debole, la capacità di resistenza del corpo diminuisce e sarà facile prendere il raffreddore e sentire i mali esterni per ammalarsi.

Il Qi è in grado di custodire i liquidi del corpo e di assicurare la nutrizione degli organi interni. Una carenza di Qi provoca perdita di liquidi, sudorazione in tutto il corpo, spermatorrea ed eiaculazione precoce negli uomini, leucorrea eccessiva nelle donne, lacrimazione frequente degli occhi, bava e naso che cola.

Entrambi possono nutrire gli organi interni. Insieme agli organi interni, la loro funzione si indebolisce. Mangiare le cose convertite nell'essenza del corpo della capacità di sognare materiale è indebolito.

In termini di sintomi, si manifesta con meno fiato e pigrizia, stanchezza e affaticamento, polso sottile, morbido e debole. Una sola parola riassume la stanchezza. Lo stomaco è stanco, il cuore è stanco, i reni sono stanchi e tutto il corpo è stanco.

Allo stesso modo, la carenza di sangue

Il sangue ha il ruolo di umidificare tutto il corpo. In condizioni normali, il viso è roseo, i muscoli sono tonici e forti, la pelle e i capelli sono lisci e così via. Quando il sangue è debole, quando l'effetto umidificante è indebolito, la funzione degli organi interni sarà bassa, si può notare il colore del viso o il giallo, la pelle secca, l'intorpidimento degli arti o delle membra, la rigidità dei movimenti e così via.

Il sangue nutre la mente. Quando il sangue nel cuore e nel fegato è insufficiente, si verificano palpitazioni, insonnia, sogni e altri disturbi della mente; in caso di grave perdita di sangue, si verificano irritabilità, trance, epilessia, coma e altre malattie mentali.

In sintesi, le persone con carenza di Qi e di Sangue si stancano facilmente, hanno un aspetto poco rassicurante e un cattivo umore. Una sensazione di debolezza in tutto il corpo, unita a un cattivo colore della pelle e dei capelli.

Sono la Medicina Cinese Due Pecore, per altre domande di medicina cinese potete seguire il mio titolo.

Qi e sangue insufficienti, tutto il corpo avrà le prestazioni corrispondenti, ci sono tutti interni deve essere modellato tutti esterni, i seguenti sono alcuni dei risultati di qi e sangue insufficiente:

1. La parte bianca dell'occhio è torbida o giallastra? C'è sangue?

2. Pelle ruvida? Ci sono macchie gialle e scure? Il viso è ingiallito?

3. Le unghie presentano linee verticali? Sono secche e screpolate?

4. Ci sono capelli secchi che cadono, capelli gialli, capelli bianchi, doppie punte?

5. Le gengive si ritirano e si deteriorano?

6. Difficoltà ad addormentarsi, a svegliarsi facilmente, minzione notturna, respirazione profonda o russamento?

7. Avete occhiaie? Grandi borse sotto gli occhi? Non riuscite a vedere bene con gli occhi?

8. Sudorazione o autosudorazione?

9. Vertigini o acufeni? Perdita di energia?

10. Debolezza degli arti? Intorpidimento di mani e piedi? I muscoli delle braccia sono flaccidi e sciolti quando vengono premuti?

11. C'è meno fiato e pigrizia, affanno?

Una qualsiasi di queste condizioni indica una carenza di Qi e Sangue.

Una persona il cui qi e sangue sono pieni e armonizzati ha un movimento sufficiente di qi all'interno del corpo, e dopo aver mangiato le sostanze nutritive che dovrebbero essere assorbite vengono assorbite, quelle che dovrebbero essere espulse vengono espulse e quelle che dovrebbero essere qi-chimiche vengono eliminate.

Il corpo di TA non sarà grasso, non sarà magro, non sarà facile produrre fegato grasso, grasso elevato nel sangue, pancia generale, pancia piccola, ostruzione, tumori, cancro e così via vari tipi di non essere qi fuori dalla spazzatura, non sarà facile causare al corpo malattie irreversibili, non sarà facile avere una varietà di malattie "recidive".

Come si creano il Qi e il Sangue? Ognuna di queste è una linea guida definitiva per la cura del Qi e del Sangue!

In primo luogo, per poter funzionare bene, i reni devono avere una quantità sufficiente di qi renale e non devono presentare carenze di yin e di yang. Il qi dei reni è la forza di funzionamento degli organi interni del corpo, equivalente alla potenza degli apparecchi elettrici.

In secondo luogo, anche la milza e lo stomaco devono essere buoni. Lo stomaco può mangiare e digerire, e la milza può anche aiutare a trasportare bene. Il sistema della milza e dello stomaco serve a fornire le materie prime; molte persone hanno uno stomaco forte e una milza debole e sono molto abili nel mangiare, ma non trasportano e non trasformano, il corpo diventa un maglio. Quelli che hanno milza e stomaco troppo deboli sono solo passeri.

In terzo luogo, anche il cuore e i polmoni dovrebbero essere migliori. Anche il cuore e i polmoni svolgono un ruolo importante nella sintesi del qi e del sangue. Ciò che viene trasportato dalla milza viene trasformato in sangue rosso nel cuore e poi, combinato con il qi chiaro aspirato dai polmoni, si trasforma in qi e sangue vibranti.

In quarto luogo, durante il flusso del qi e del sangue, il fegato, in quanto stazione di transito e distribuzione, ha bisogno di un minor numero di tossine per facilitare il suo funzionamento. Sebbene il fegato sia in grado di disintossicarsi dalle tossine, un numero eccessivo di tossine rappresenta un peso eccessivo per il fegato.

Vari metodi di reintegrazione del qi e del sangue sono focalizzati sul corpo umano "in" cose, ma dimenticare che siamo cresciuti fino, il corpo stesso può contare sul cibo può essere reintegrato qi e sangue, ma per prendersi cura degli organi interni. Fare quanto sopra, lasciare che il corpo naturalmente ricostituire il sangue.

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Quali sono i segnali che indicano che il corpo non ha qi e sangue sufficienti?

Asceti della salute, parliamo!

L'insufficienza di qi e sangue è una carenza di sangue e qi, il qi e il sangue sono complementari, il qi senza il sangue come supporto, si evolverà in un fuoco maligno, il sangue senza il qi come forza motrice, non sarà in grado di raggiungere il luogo che deve essere raggiunto, quindi la carenza di qi e sangue dovrebbe essere come discernere.

Carenza di Qi: si è facilmente affaticati, pigri nel parlare e pallidi; carenza di Sangue: si soffre di insonnia, emaciazione e colorito giallastro.

Come si fa a capire se il qi e il sangue sono insufficienti?

I: Pelle povera

La nutrizione non può essere assorbita dal corpo, il qi e il sangue non possono nutrire la pelle, la perdita di nutrimento della pelle, naturalmente inclini a problemi, qi e sangue insufficienti, la pelle avrà un aspetto molto opaco, secco, giallo, pallido, qi e sangue abbastanza, il viso del bagliore roseo!

Inoltre: la crescita dei capelli è normale quando il qi e il sangue sono forti, mentre i capelli appassiti e grigi possono facilmente manifestarsi quando qi e sangue sono carenti.

II: Guardare il sonno

Molte persone soffrono di insonnia a causa dell'insufficienza di qi e sangue, non solo è difficile dormire, ma è anche molto facile svegliarsi, naturalmente, l'eccessiva sonnolenza è anche una manifestazione di carenza di qi, solo per alzarsi e vivere regolarmente, è la prestazione di qi e sangue sufficiente!

III: Guardare il corpo

Carenza di gas, facile ingrassare, dopo aver mangiato, il corpo è difficile da digerire la necessità di digerire le sostanze nutritive, non può scaricare le impurità che scaricano, il corpo naturale sarà grasso, carenza di sangue, l'appetito sarà influenzato, il corpo non può assorbire le sostanze nutritive, il corpo appare naturalmente un po 'sottile, la carenza di sangue è una ragione importante per l'assottigliamento anormale, il sangue è sufficiente, il corpo naturale è ben proporzionato!

Come posso regolare la mia carenza di qi e sangue?

I: Medicina tradizionale cinese (MTC)

Le carenze di Qi e di sangue possono essere nutrite con le medicine cinesi. Le formule toniche per il sangue comunemente utilizzate sono costituite da Angelica sinensis, Colla Corii Asini, Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Paeoniae Alba, ecc. Le formule toniche per il Qi comunemente utilizzate sono costituite da Radix Panax Ginseng, Radix Astragali Praeparata, Radix Codonopsis Pilosulae, Glycyrrhiza Uralensis, ecc.

II: Modifiche dietetiche

Normalmente nella vita è necessario consumare più alimenti ad alto contenuto di ferro, come fegato animale, prodotti di soia, spinaci, fagioli neri, funghi neri e altri alimenti sono buone scelte, e può mangiare più noci, semi di sesamo, uova, pollo, zuppa di agnello angelica, tè allo zenzero e altri alimenti!

III: Esercitarsi con diligenza

Un po' di esercizio fisico nella vita può migliorare la circolazione del sangue e del qi e aiutare a ripristinare la salute, e al mattino e alla sera si può usare più acqua calda per immergere i piedi.

In corso la condivisione di conoscenze sulla salute, spero che sia utile, benvenuto a seguire!

Nella vita si sente spesso parlare di "qi e sangue"; la medicina cinese ritiene che il qi e il sangue abbiano ruoli diversi e siano interdipendenti, al fine di nutrire gli organi e i tessuti, per mantenere le attività vitali. Se mancano il qi e il sangue, la pelle perde la sua lucentezza e la salute e l'aspetto si riducono.

In effetti, il corpo invia una serie di segnali quando il qi e il sangue non sono sufficienti:

1. Pelle

Qi e sangue sufficienti: pelle bianca e rosata, lucida, elastica, senza rughe o macchie.

Qi e sangue insufficienti: pelle ruvida, assenza di lucentezza, macchie scure, gialle, bianche, verdi, rosse, rappresentano una cattiva condizione fisica.

2. Capelli

Qi e sangue sufficienti: capelli scuri, spessi e setosi.

Carenza di Qi e sangue: capelli secchi, caduta, punte gialle, bianche e doppie punte.

3. Occhi

Il qi e il sangue sono sufficienti: gli occhi sono sempre aperti.

Carenza di Qi e sangue: il colore del bianco degli occhi diventa torbido, giallastro e iniettato di sangue, le borse sotto gli occhi sono grandi, gli occhi sono secchi e le palpebre sono pesanti.

4. Riscaldamento delle mani

Qi e sangue sufficienti: sentite la temperatura delle mani, che sono calde tutto l'anno.

Carenza di Qi e sangue: palmi caldi, sudorazione o mani fredde.

5, dita.

Qi e sangue sufficienti: le dita sono piene, con molta carne ed elasticità.

Qi e Sangue insufficienti: dita piatte e deboli o polpastrelli sottili indicano Qi e Sangue insufficienti.

6. Orecchie

Qi e sangue sufficienti: le orecchie sono rosa pallido, lucide, senza macchie, senza rughe e piene.

Qi e Sangue insufficienti: colore spento, mancanza di lucentezza, macchie e rughe nelle orecchie.

7. Gengive

Il restringimento delle gengive è dovuto alla mancanza di qi e di sangue, finché si scopre che la fessura tra i denti è diventata più grande, il cibo è sempre più facilmente infilato nella fessura tra i denti, dobbiamo prestare attenzione, il corpo sta già andando in discesa, l'invecchiamento sta accelerando.

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