Il diabete, una malattia antica e difficile.

Soffrire di diabete non solo aggrava l'onere finanziario dei pazienti, ma riduce anche notevolmente la qualità della vita degli amanti dello zucchero. Pertanto, una volta che si ha il diabete, come fare? Se non si sa cosa fare, tanto vale fare "tre in meno, uno in più".

Quando si parla di diabete, a molti viene spontaneo pensare ai tre "più" e ai tre "meno" - bere di più, mangiare di più, urinare di più e perdere peso -, mentre oggi l'accenno ai tre "meno" e ai tre "più" può rendere più agevole il controllo della glicemia.

Uno in meno: meno enfasi sulla verdura e meno sulla frutta

Per tenere sotto controllo la dieta, molti pazienti diabetici si riempiono lo stomaco mangiando più verdure per ridurre l'assunzione di altri alimenti. Ma in realtà, mangiare solo verdure non fa perdere peso.

Sebbene le verdure siano poco caloriche, esse sono figlie di molti grassi da cucina; più se ne mangiano, più grassi si consumano e le calorie possono superare il limite. Pertanto, in generale, in un giorno di digiuno si possono consumare circa 500 grammi di verdure.

Inoltre, molti diabetici pensano che la frutta abbia un alto contenuto di zuccheri, quindi non la mangiano o si limitano a usare la verdura al posto della frutta.

In realtà, i diabetici possono ancora mangiare alcuni frutti a basso contenuto di zucchero, ad esempio ciliegie, mele, pompelmo e altri frutti con un indice glicemico inferiore a 40, che gli amanti dello zucchero possono scegliere.

In questo caso, non è consigliabile sostituire la frutta con la verdura. Verdura e frutta sono due tipi di alimenti, il cui contenuto e la cui composizione di vitamine, minerali e fibre alimentari sono molto diversi, per cui è opportuno combinarli tra loro per un migliore controllo degli zuccheri. Diciamo che la pectina contenuta nella frutta, che è una fibra alimentare solubile, può stimolare la peristalsi gastrointestinale e la secrezione digestiva, mentre la verdura contiene più fibra alimentare insolubile, che favorisce lo scarico fecale; la combinazione dei due alimenti stabilizza la glicemia, riduce i lipidi nel sangue e previene e controlla la stitichezza.

Due in meno: meno contro la volontà del partner

Il compagno citato è il farmaco antipertensivo orale. A causa delle diverse condizioni e abitudini di vita di ogni persona, anche i farmaci antipertensivi adatti sono diversi. Solo seguendo la "mente" di questi farmaci antipertensivi possiamo controllare lo zucchero senza problemi.

Ecco un suggerimento: imparate a usare bene le bacchette.

Prendete le vostre medicine prima di mettere le bacchette in tavola

Questi farmaci sono principalmente ipoglicemizzanti a base di sulfoniluree, che inducono il pancreas a secernere insulina e devono essere assunti 30 minuti prima dei pasti. I più usati sono: glipizide (Mepiridamolo, compresse Disha), glibenclamide (euglicemizzante), glipozide (Crestoril), glimepiride (Amoril, Dibeic) e così via.

Prendete la vostra medicina prima di prendere le bacchette.

Noti anche come regolatori del glucosio durante il pasto, questi farmaci hanno un effetto ipoglicemizzante ad azione rapida che va e viene, e devono essere assunti da 5 a 20 minuti prima dei pasti. Non assumere il farmaco senza aver mangiato per evitare l'ipoglicemia. Esistono la Repaglinide (Novaluron, Voradil) e la Naglinide (Tangli).

Raccogliete le bacchette e prendete subito la vostra medicina.

Gli inibitori dell'alfa-glucosidasi, masticati e pagati al momento del primo morso del pasto, il farmaco può formare uno strato di semina nell'intestino, è il tasso di assorbimento intestinale dello zucchero è rallentato, abbassando la glicemia postprandiale. Come l'acarbose (bactrim, carboplatino), il voglibose (Bexin) e così via.

Metti giù le bacchette e prendi le pillole.

Soprattutto la metformina, questo tipo di farmaco può causare disturbi gastrointestinali, come nausea, vomito, ecc. L'assunzione dopo i pasti può ridurre gli effetti avversi. Ad esempio, Metformina, Gerwacid, Divalproex, Medicom e così via.

Non è necessario ascoltare le bacchette.

Principalmente insulino-sensibilizzanti, come il rosiglitazone (Ventia, Tylenol) e il pioglitazone (Riton, Etin). Questi farmaci non sono influenzati dai pasti e devono essere assunti solo una volta al giorno in un orario che può essere liberamente concordato; tuttavia, è meglio avere un orario fisso per l'assunzione del farmaco ogni giorno.

Tre in meno: meno idee sbagliate

Mito n. 1: Se si assume una quantità eccessiva, basta aggiungere altri agenti.

I farmaci che ottengono la riduzione del glucosio attraverso la secrezione di insulina, aumentando arbitrariamente l'agente possono aumentare il carico sulle isole pancreatiche. Inoltre, altri tipi di agenti, sul lato grande, aumentano anche gli effetti avversi. Pertanto, questa pratica non è raccomandata.

Mito 2: Cambio frequente dei farmaci

In generale, i farmaci devono raggiungere un certo dosaggio e un certo tempo per fare effetto. È ragionevole regolare gradualmente il dosaggio dei farmaci in base alla situazione della glicemia e, se la glicemia non scende o non è controllata in modo soddisfacente, passare ad altri farmaci o combinarli con altri.

Mito 3: Basta prendere il farmaco e non rivederlo

Dopo l'assunzione del farmaco, il paziente deve controllare frequentemente le voci pertinenti per capire l'effetto dell'assunzione del farmaco e quindi apportare modifiche al dosaggio, cioè al farmaco.

Un'altra cosa: tenete d'occhio la glicemia dopo i pasti.

Se si esegue l'autoanalisi della glicemia, non si deve misurare solo la glicemia a digiuno, ma anche quella postprandiale.

La glicemia postprandiale si eleva molto prima dell'anormale aumento della glicemia a digiuno del paziente diabetico e, quando viene rilevata la glicemia a digiuno elevata, la condizione è già piuttosto grave. Se la glicemia postprandiale elevata non viene presa sul serio, il trattamento viene ritardato.

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Quando si ha il diabete, si possono prendere solo pillole per abbassare il glucosio e insulina? Sbagliato! Vi insegniamo alcuni trucchi che raddoppiano l'effetto di abbassare gli zuccheri!

1. Ricordate la dieta "1234567".

La dietoterapia è una delle "cinque carrozze" nella prevenzione e nel trattamento del diabete, il controllo dietetico quotidiano dei pazienti diabetici dovrebbe prestare attenzione al rigoroso controllo dell'apporto calorico totale di cibo, naturalmente, non è una dieta eccessiva o mangiare verdure e tofu tutto l'anno "ascetico", ma di combinare con il nutrizionale Una dieta equilibrata deve garantire che la proporzione di carboidrati, grassi, proteine e altri nutrienti, la dieta specifica può essere semplicemente ricordata come "1234567":

"1" è un chilo di verdure fresche al giorno;

Il "2" è per mantenere il cibo di base a 2 tael per pasto;

"3" significa non più di 3 cucchiai di olio vegetale nei pasti al giorno;

"4" sono quattro tael di frutta al giorno;

"5" significa assicurarsi di assumere ogni giorno almeno cinque tipi di proteine, come uno o due pesci, una o due carni, un uovo, una busta di latte fresco e una porzione di prodotti di soia;

Il "6" indica che i pasti non devono contenere più di 6 g di sodio al giorno;

"7" significa che non si dovrebbero bere meno di 7 bicchieri di acqua semplice al giorno;

Ricordare le poche frasi dietetiche di cui sopra, rispettarle e controllare la dieta è la base per abbassare la glicemia.

2. Esercitarsi e ricordare "1,3,5,7,9".

L'esercizio fisico regolare a lungo termine favorisce il mantenimento di un peso sano da parte dei pazienti diabetici; inoltre, l'esercizio fisico può promuovere la circolazione sanguigna, migliorare la resistenza all'insulina nel corpo dei pazienti diabetici e proteggere la funzione delle isole pancreatiche. Per la maggior parte dei pazienti diabetici, l'esercizio aerobico di intensità moderata è più appropriato, il corpo suda leggermente dopo l'esercizio è migliore, in genere è necessario attenersi a 30 minuti, almeno cinque giorni alla settimana. Le precauzioni specifiche per l'esercizio fisico possono essere semplicemente ricordate come "uno, tre, cinque, sette, nove":

"Uno" significa che non si deve fare attività fisica subito dopo il pasto, ma un'ora dopo il pasto;

"Tre" significa che ogni esercizio deve essere mantenuto per più di 30 minuti;

"Cinque" giorni di esercizio settimanale dovrebbero essere almeno cinque, per sviluppare l'abitudine all'esercizio fisico regolare;

"Sette" è l'obbligo di prestare attenzione all'intensità dell'esercizio, e la frequenza del polso durante l'esercizio non deve superare i 170 anni;

"Nove" significa che l'esercizio fisico per i diabetici deve essere sostenuto a lungo per ottenere i risultati desiderati.

La buona vita nasce dall'inizio della salute, l'inizio della salute, la scienza della salute, i media professionali!

Se avete il diabete, ovviamente dovete essere curati. La cura, si diceva, consiste nell'andare in un ospedale regolare, ascoltare medici regolari, con farmaci regolari. Invece di andare in una clinica nera, di medici senza licenza, di credere in ricette segrete ancestrali, di comprare ogni genere di cose strane per fare il vino da bere.

Quando si ha il diabete, la prima cosa da fare è intervenire sulla propria vita. Siate spietati e dite a voi stessi di tenere la bocca ben chiusa o andrete da Marx. Fate un'adeguata attività fisica o non sarete mai in grado di muovervi! Il diabete non fa paura, sono le complicazioni che ne derivano a uccidere.

Continuate a fare esercizio fisico ogni giorno e non mangiate indiscriminatamente. Una volta ho sentito un professore di endocrinologia dire a un suo paziente che il paziente desiderava particolarmente mangiare dell'uva, e il professore gli ha detto: "Ora sei abbastanza sotto controllo, quindi puoi mangiarla, ma non più di dieci acini". Sembra un po' crudele, ma per i diabetici la stretta osservanza è il modo per rimanere in vita.

Quando avete il diabete, non credete al mito della cura completa: ciò che l'umanità non ha ancora fatto non può in qualche modo accadere a voi. Il trattamento del diabete consiste nel controllare la glicemia, renderla stabile nell'intervallo di normalità, prolungare la vita e ritardare la comparsa di complicazioni. Se non diventate superstiziosi, non verrete truffati.

Con il cambiare dei tempi, la nostra alimentazione diventa sempre migliore, mangiamo sempre di più, si susseguono malattie di ogni tipo, tra le quali il diabete mellito è diventato una malattia cronica particolarmente diffusa, che è un gruppo di malattie metaboliche caratterizzate da iperglicemia, dovuta a un difetto nella secrezione dell'insulina o a un'alterazione della sua azione biologica; l'iperglicemia prolungata può portare alla comparsa di danni cronici e disfunzioni in vari tessuti, in particolare occhi, reni, cuore, vasi sanguigni e nervi. soprattutto gli occhi, i reni, il cuore, i vasi sanguigni e i nervi.

Il diabete mellito è classificato dal punto di vista medico in quattro categorie principali in base all'evidenza eziologica, ovvero diabete di tipo 1, diabete di tipo 2, diabete gestazionale e tipi specifici di diabete.

Il diabete di tipo 1, precedentemente noto come diabete mellito insulino-dipendente, si manifesta soprattutto nei bambini e negli adolescenti, ma può manifestarsi anche a tutte le età. L'esordio della malattia è relativamente acuto, con una carenza assoluta di insulina nell'organismo.Deve essere trattata con insulina.

Il diabete di tipo 2, originariamente chiamato diabete mellito dell'adulto, si sviluppa per lo più dopo i 35-40 anni di età e rappresenta oltre il 90% dei pazienti diabetici. La capacità di produrre insulina nell'organismo dei pazienti affetti da diabete mellito di tipo 2 non è completamente persa, e una parte della secrezione non è diventata meno efficace, ma l'effetto dell'insulina è più scarso.

Attualmente, le migliori opzioni terapeutiche per il diabete di tipo 2 comprendono trattamenti farmacologici e non farmacologici. Il trattamento non farmacologico consiste in un'alimentazione corretta e nell'attività fisica, che si è dimostrata molto efficace. È stato dimostrato che l'esercizio fisico aumenta in modo significativo l'utilizzo dei substrati, con un aumento di 20 volte dell'assorbimento del glicogeno muscolare durante l'esercizio. Pertanto, l'esercizio fisico occupa un posto insostituibile nel sistema di trattamento del diabete.

Il diabete gestazionale è una condizione in cui una donna non ha il diabete prima di rimanere incinta e sviluppa livelli di zucchero nel sangue anomali durante la gravidanza. Il diabete gestazionale richiedeGestione della dieta e moderato esercizio fisico per controllare la glicemia. Quando la glicemia non può essere controllata efficacemente dopo una rigorosa gestione della dieta e una terapia di esercizio fisico, le pazienti con diabete gestazionale devono ricevere una terapia insulinica.Il diabete gestazionale è di solito uno stato temporaneo e, dopo la fine della gravidanza, gli ormoni dell'organismo tornano alla normalità e l'equilibrio della regolazione degli zuccheri nel sangue si normalizza naturalmente.

Il diabete speciale è legato ai geni, al diabete monogenico, ma anche alle malattie rare, alcuni neonati sono particolarmente gravi, e alcuni non hanno sintomi evidenti in età avanzata, ma poiché a livello clinico generale non esiste una differenziazione rigorosa, ci sono molte mancate diagnosi e diagnosi errate. Per esempio, ci sono casi particolari di diabete mellito che è facile diagnosticare erroneamente come tipo 1, con l'uso diretto della terapia insulinica; in realtà, il diabete mellito di tipo 1 non è un problema.Può essere controllata con l'assunzione di farmaci sulfanilureici per via orale.. Pertanto, per la diagnosi è necessario eseguire un test genetico.

IMO:

Dobbiamo scegliere il trattamento in base al tipo specifico di diabete, solo il trattamento sintomatico del diabete in modo da controllare efficacemente la glicemia.

Oggi è stato scoperto che il diabete è una malattia metabolica che può essere controllata migliorando le cattive abitudini di vita.

Un tempo, quando si aveva il diabete, le persone erano le prime a recarsi in ospedale per farsi visitare da un medico e prendere dei farmaci, e cosa succedeva, si migliorava? No, anzi, la quantità di farmaci è aumentata, e addirittura alcuni devono legare l'insulina. Questo perché il diabete è una malattia metabolica, i farmaci possono solo svolgere un ruolo di controllo dei valori di glucosio nel sangue, ma allo stesso tempo i farmaci a lungo termine possono anche causare danni al fegato.

Che cosa si può fare se si soffre di diabete? Il modo migliore è migliorare le cattive abitudini.

In primo luogo, la dieta deve essere controllata consumando alimenti a basso indice glicemico.Per esempio, utilizzare cereali grossolani invece di riso e noodles, non bere congee, mangiare più verdure, mangiare carne magra invece di carne grassa e così via.

In secondo luogo, assicuratevi di fare esercizio fisico.L'esercizio qui menzionato non è ad alta intensità, ma una passeggiata di mezz'ora dopo i pasti ogni giorno, 2-3 volte alla settimana per sollevare la bottiglia di acqua minerale per fare un po' di esercizio di resistenza può essere. Inoltre, si possono svolgere più lavori domestici, come lavare il pavimento, pulire i mobili e così via.

Infine, controllate regolarmente la glicemia.Poiché la glicemia è un problema, è importante analizzarla regolarmente, soprattutto 2 ore dopo aver mangiato frutta, perché è bene sapere quali frutti non fanno aumentare la glicemia.

Il metodo qui presentato non significa che siate contrari all'assunzione di farmaci, i farmaci vanno presi o mangiati, ma oltre all'assunzione di farmaci, è più importante prestare attenzione allo stile di vita.

Pirati nutrizionali Elfo Mago~Liu Qian (dietista pubblico nazionale II)/alimentazione+Editore, conduttore di microcorsi/Corso di formazione speciale di Wang Xingguo5tirocinante/(Membro della Società Cinese di Nutrizione, specializzato nella guida allo stile di vita per le malattie metaboliche)

Il diabete deve essere controllato e gestito in modo olistico.

Una volta effettuata la diagnosi di diabete, è necessario avviare diversi piani di trattamento in base al livello di glucosio nel sangue per mantenerlo all'interno dell'intervallo target. Va notato che il controllo della dieta è alla base di qualsiasi misura di trattamento. In sintesi, queste cinque aree comprendono: controllo della dieta, terapia dell'esercizio fisico, farmaci, monitoraggio della glicemia ed educazione al diabete, che sono spesso indicate come le cinque colonne portanti della gestione del diabete.

Dieta, si consiglia di evitare gli alimenti che hanno un forte impatto sulla glicemia, come il porridge, l'anguria, l'uva, la pasta, ecc.; esercizio fisico, si consigliano almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata alla settimana, come camminare, fare jogging, ecc.; trattamento, lavorare a stretto contatto con il medico, assumere i farmaci in tempo, monitorare regolarmente la glicemia ed effettuare visite ambulatoriali regolari per consultare il medico in tempo quando si riscontrano anomalie; comprendere correttamente che il diabete è una malattia cronica, che richiede una terapia a lungo termine e non può essere interrotta a piacimento, e assumere o utilizzare correttamente i farmaci comuni. Non si deve interrompere l'assunzione di farmaci a piacimento e assumere o utilizzare correttamente i farmaci comuni.

In aggiunta ai principi sopra citati, oggi il diabete mellito è favorevole a una gestione integrata: a seconda dell'età del paziente, della malattia di base, dell'aspettativa di vita, ecc. la gestione della glicemia deve essere considerata in parallelo con il controllo della pressione arteriosa e dei livelli lipidici entro il range ideale, prevenendo o ritardando l'insorgenza delle complicanze del diabete mellito e migliorando il più possibile la qualità della vita.

L'interpretazione autorevole del sito web di Affari Farmaceutici non può essere riprodotta senza autorizzazione e il plagio sarà perseguito.

Grazie per l'invito ufficiale a rispondere alla domanda.

Ci sono molte persone che hanno già il diabete, e per i vecchi pazienti parlare di questo argomento è ormai un vecchio cappello, quindi non ha molto senso ripetere la risposta originale, quindi questa risposta è solo per i pazienti a cui è stato diagnosticato il diabete da poco tempo.

Il diabete di nuova insorgenza non è terribile, c'è un'alta probabilità di poterlo invertire, ma si noti che l'inversione di cui parlo non si risolve necessariamente in ospedale, si raccomanda di ascoltare più informazioni da tutte le parti, "ascoltare entrambe le parti è chiaro, la parzialità è oscurità", certamente non è un problema, e se si ascolta una sola parte della storia, la probabilità di assumere mai farmaci è un grande evento.

Ho conosciuto molti diabetici che sono molto ottimisti e mi chiedo sempre cosa ci sia di così ottimistico nel fatto che un paziente sia malato. Ci sono persone che hanno a che fare con diabetici che peggiorano di anno in anno e voi pensate ancora che valga la pena affidarsi a loro, ecco cosa c'è di sbagliato nella vostra testa.

Non abbiate paura del diabete, ho un buon metodo per aiutarvi a controllare la glicemia in modo costante, a ritrovare la salute e a vivere una vita sana e felice.

Il mio compagno di scuola elementare, che ha la mia stessa età, ora ha 43 anni. Suo padre, lo zio Zhao, è più anziano, ha 76 anni. Il mio vecchio compagno di classe è il più giovane dei fratelli, quindi il divario di età tra lui e i suoi genitori è piuttosto grande. La sua famiglia di quattro persone vive con i suoi genitori e di solito mangia insieme.

Lo zio Zhao è un diabetico decennale, ma il suo corpo è sempre stato molto sano. 76 anni, l'esame fisico degli indicatori del corpo sono molto normali, secondo il medico, il suo esame fisico dei dati di molti giovani di 30 anni meglio.

Come ha fatto lo zio Cho?

Zio Zhao è stato "benedetto dalla sfortuna"! Decenni fa gli fu diagnosticato il diabete. Per controllare la glicemia, ha cambiato il suo stile di vita.

Non mangiare troppo, mangiare l'80% di ogni pasto.

Se si osserva con attenzione, si scopre che molte persone anziane e longeve, quando mangiano senza esagerare, mangiano fino a 7, 8 punti pieni. La sovralimentazione porta all'obesità, ma anche all'insorgere di grassi nel sangue, pressione alta, glicemia alta e altre malattie, per cui una ricetta importante per una vita lunga e sana è quella di mangiare otto minuti pieni a ogni pasto.

Zio Zhao è così, mai mangiare troppo, e poi un pasto delizioso, mai mangiare per resistere, controllare l'80% pieno sarà determinato a non mangiare.

Sostituire gli alimenti di base con cereali misti e consumare raramente riso e pasta raffinati.

Il più grande segreto dello zio Zhao per controllare la glicemia è sostituire il riso e gli spaghetti raffinati con quelli di grano saraceno a ogni pasto. Il riso e gli spaghetti raffinati sono alimenti ad alto contenuto di carbonio e acqua, l'indice glicemico è molto alto e non fa bene al controllo della glicemia. I cereali misti sono diversi, il contenuto di amido nei cereali misti è relativamente basso rispetto agli altri cereali, l'amido è la principale fonte di zucchero. L'elevato contenuto di vitamine, oligoelementi e fibre alimentari dei cereali misti può rallentare il tasso di assorbimento degli zuccheri, favorendo il controllo degli zuccheri. Secondo i compagni di classe, i panini e gli spaghetti al vapore della famiglia dello zio Zhao sono fatti di pasta di grano saraceno. Ma gli spaghetti di grano saraceno non sono abbastanza appiccicosi e non vanno bene per essere trasformati in tagliatelle, per cui si può aggiungere una piccola quantità di farina bianca per aumentare la viscosità.

Il rapporto tra la farina di grano saraceno e la farina bianca può essere di 1:1, in modo da ottenere la pratica della cottura a vapore dei panini con farina di grano saraceno:

1, preparare il lievito in polvere acqua

Mettete la polvere di lievito in acqua tiepida e mescolate per scioglierla; è preferibile utilizzare acqua calda a 30-35 gradi Celsius in inverno e a 25 gradi Celsius in estate. L'acqua troppo calda o troppo fredda non è adatta alla fermentazione del lievito.

2. Impastare la pasta

Versare 750 g di farina di grano saraceno e 750 g di farina bianca in una ciotola, versare l'acqua di lievito sciolta e mescolare bene per formare un impasto.

3, la pasta impastata coperta con un panno umido, il bacino in un luogo caldo, la temperatura ambiente estiva può essere, l'inverno può essere collocato nel bacino accanto alle apparecchiature di riscaldamento, come il riscaldamento a pavimento sul pavimento, nessun riscaldamento a pavimento può essere collocato sulla coperta elettrica può anche.

4. Quando le tagliatelle sono grandi il doppio, si possono preparare i panini. Impastare le tagliatelle in strisce lunghe e tirarle con le mani in dosi uniformi. Spargere la farina sulla tavola e lavorare l'impasto per ottenere dei panini. Impastare i panini per 20 minuti, la seconda lievitazione.

5, cuocere i panini a vapore in una pentola con acqua fredda, mettere un buon cassetto per la cottura a vapore, spennellare uno strato di olio sul cassetto per evitare che si attacchi, versare acqua fredda sui panini a vapore a fuoco vivo.

6, 15 minuti dopo aver spento il fuoco, non sollevare il coperchio, cuocere a fuoco lento per 5 minuti, per evitare che i panini in acqua ritrazione. 5 minuti dopo l'apertura del coperchio per scoprire il panino per raffreddare può essere.

Aumentare l'esercizio fisico per abbassare la glicemia

Forse non sapete che l'esercizio fisico è un ottimo strumento per ridurre gli zuccheri. Ci sono molti diabetici che amano mangiare ma non amano fare esercizio fisico. Per controllare efficacemente gli zuccheri, è necessario muoversi, non essere pigri, essere sani! È possibile concentrare il tempo per l'esercizio fisico, può anche essere distribuito nel corso della giornata quando si ha il tempo di fare esercizio.

L'esercizio fisico è molto semplice, lo zio Zhao è ogni giorno dopo cena e il suo compagno è uscito a camminare per un'ora, i diabetici sono meglio non fare esercizi faticosi, per scegliere un modo rilassante di esercizio.

Mantenere una buona mentalità per un controllo efficace della glicemia

Zio Zhao è una persona positiva e ottimista che guarda sempre il lato positivo delle cose. Non solo è felice lui stesso, ma rende felici anche tutti quelli che lo circondano. Se qualcuno in famiglia è infelice, può farlo sorridere con poche parole.

Dopo aver preso il diabete, lo zio Zhao non l'ha preso affatto sul serio, dovrebbe mangiare e bere, ridere ogni giorno, ma ha invertito con successo la tendenza, le lattine rotte hanno bollito le lattine buone, la stessa età di quelle in basso. Non solo longevità, ma anche salute, forma fisica superba, sembra che vivere cent'anni non sia un problema.

Sono Renwen Yu, dietista presso l'Army General Hospital, e oggi parleremo del sodio nella dieta dei diabetici.

È noto che i pasti per i pazienti diabetici richiedono non solo il controllo dell'apporto calorico totale e dei carboidrati totali nel corso della giornata, ma anche il controllo degli alimenti ad alto contenuto di colesterolo e di acidi grassi saturi, nonché un rigoroso controllo dell'assunzione di sale.

L'eccesso di sale nella dieta di un diabetico può aumentare la quantità di una sostanza nel corpo chiamata "ormone della fame".

Questa sostanza inibisce la secrezione di insulina, creando così una resistenza all'insulina. Ma allo stesso tempo l'"ormone della fame" aumenta anche l'appetito, fa mangiare di più, fa aumentare le calorie e fa crescere l'obesità, per cui i diabetici tendono ad essere più comuni nelle persone obese.

Le linee guida dietetiche per i residenti in Cina raccomandano una dieta a basso contenuto di sale e di grassi, con un apporto dietetico giornaliero non superiore a 6 grammi di sale. Il sale stesso aumenta la probabilità di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, come l'ipertensione e l'iperlipidemia, e aggrava il danno vascolare nei diabetici, favorendo la comparsa di comorbidità diabetiche. Gli alimenti base a base di sale aggiunto non sono adatti ai diabetici: il sale rende i granuli di amido della farina più mollicci a causa della fermentazione, rendendoli più facilmente digeribili e aumentando così più rapidamente la glicemia post-pasto.

I pazienti diabetici che seguono una dieta ad alto contenuto di grassi e di colesterolo e che assumono una quantità eccessiva di sale hanno maggiori probabilità di incorrere nella sclerosi vascolare e in altre complicazioni. Per i pazienti "tre alti", si raccomanda di utilizzare alimenti a basso contenuto di sale da cucina.

Il sale a basso contenuto di sodio riduce significativamente l'apporto di sodio nella dieta perché sostituisce parte del cloruro di sodio con il cloruro di potassio. Rispetto al normale sale sodico, è povero di sodio (circa il 70% del cloruro di sodio) e ricco di potassio (circa il 30% del cloruro di potassio), il che aiuta a bilanciare il sodio e il potassio nel corpo umano e a ridurre il rischio di ipertensione e malattie cardiovascolari. (Il sale a basso contenuto di sodio non deve essere utilizzato da pazienti con potassio elevato nel sangue).

Per ridurre l'apporto di sale nella dieta, non solo è necessario concentrarsi sull'assunzione di sale, ma anche controllare il glutammato monosodico, l'essenza di pollo, la salsa di soia, la salsa per tagliatelle, la pasta di soia, la salsa piccante e la salsa di ostriche, a cui viene aggiunto più sale per ottenere sapore ed effetti antibatterici. Il sale viene aggiunto anche alla marmellata perché ne aumenta la dolcezza, quindi i diabetici devono prestare attenzione al contenuto di sodio della "Tabella dei fatti nutrizionali" sull'etichetta quando acquistano i condimenti.

In sintesi, i pazienti diabetici salute "cinque carrozze" è molto importante, ma spesso ignorare alcuni dettagli della vita, in modo che la strada per il controllo dello zucchero una perdita, fare un buon lavoro nella prevenzione del diabete e assistenza sanitaria, non ignorare il problema "sodio"!

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Le immagini di questo articolo provengono da internet e ringraziamo gli autori delle immagini!

Autore di questo articolo:

• Yu Renwen Dietista, Ospedale Generale dell'Esercito

  Il primo gruppo di dietisti registrati della China Nutrition Society

  Vincitore del primo premio e del primo premio del primo concorso cinese sulla nutrizione dietetica in gravidanza e sui pasti mensili

  Dietista per il contingente di veterani della Parata del 70° Anniversario della Vittoria di Guerra "9.3".

Grazie per l'invito!

Ho risposto molte volte a questa domanda, ma continuo a guardare le alte opinioni dei miei colleghi insegnanti e amici.

Il mio punto di vista, affinare le gambe buone, il controllo rigoroso della bocca, la medicina e il cibo nello stesso, coltivare il corpo per mantenere la forma fisica buona, felice e felice protezione della salute.

Grazie! Ciao!