I pazienti diabetici possono mangiare di tutto, ma per controllarne la quantità la cosa più importante è imparare a prendere i farmaci, imparare a padroneggiare e utilizzare una varietà di farmaci ipoglicemizzanti, imparare una varietà di preparazioni ipoglicemizzanti a collocazione ragionevole e quando monitorare la glicemia.

(a) I pazienti diabetici dovrebbero evitare cibi piccanti e troppo oleosi.Alcol. Mangiare meno.carne, aspro, salato, dolce, ecc., quindi mangiate una dieta leggera.

ii,Mangiate più foraggio grezzo e fibre.I cereali integrali, il miglio, il grano saraceno, l'avena, l'orzo e altri cereali grossolani hanno un basso indice glicemico, di solito compreso tra 60 e 70, il mais, il riso nero e altri cereali con indice glicemico pari o inferiore a 55, possono essere consumati senza problemi.

In terzo luogo, oltre a consumare pasti più piccoli e a controllare l'assunzione di cibo.

In quarto luogo, la frutta può essere consumata in modo adeguato, ma non eccessivo, e non bisogna scegliere frutti troppo dolci.

Cosa posso mangiare con il diabete?

Salve, spero che la mia risposta possa aiutarvi.

La mia opinione è che la maggior parte degli alimenti va bene per gli amici diabetici, ma deve essere padroneggiata.

Ogni giorno, quando un amico diabetico si reca in ospedale, il medico di solito dice all'amico diabetico di mangiare meno questo e meno quello. Spesso, però, raramente dicono ai loro amici diabetici cosa possono mangiare di più.

In realtà, il mio parere è che gli amici diabetici possono mangiare di tutto. Per esempio, tutti hanno bisogno di acqua, di tre sostanze principali, di alcuni oligoelementi, di sali inorganici, ecc. per la normale sopravvivenza, e nessuno può fare a meno di nessuna di esse.

Quali sono i ruoli delle tre sostanze principali di cui siamo arrivati a dire che abbiamo bisogno?

Proteine: sostanze di base che costituiscono le cellule del corpo e forniscono energia per le attività fisiologiche dell'organismo;

Zuccheri: sono la principale fonte di energia per l'organismo e un componente delle cellule che lo compongono;

Grasso: sostanza energetica che rilascia la maggior quantità di energia per unità di massa; tuttavia, in generale, il grasso viene immagazzinato nell'organismo come sostanza energetica di riserva;

Poiché l'organismo ha bisogno di queste sostanze, è necessario assumerle dagli alimenti. Da questo punto di vista, chiunque ha bisogno di assumere queste sostanze nutritive, indipendentemente da chi sia, e gli amici diabetici non fanno eccezione.

Ma ci deve essere un limite a ciò che si può mangiare.. Ad esempio, se la glicemia è molto alta, non si possono mangiare subito i dolci. Anche se la glicemia è molto ben controllata, non bisogna esagerare con nessun tipo di alimento, come i dolci, e se ne può assaporare un po' se lo si desidera veramente.

Vediamo cosa possono mangiare i nostri amici diabetici.

fiocco (riso e noodles). È meglio concentrarsi sui cereali a grana grossa. Si può trattare di sorgo, farina integrale, ecc. Se si consumano cereali raffinati, cercare di ridurre la quantità di alimenti di base.

porridge. Si beve con parsimonia, ma a causa delle abitudini alimentari, molte persone sono disposte a consumare un po' di porridge durante i pasti. Si consiglia di mettere il porridge prima del pasto principale.

frutti.. Prendete l'iniziativa di aumentare il consumo di verdure. Soprattutto le verdure verdi. Ad esempio, cavoli, verdure, zucche invernali, ecc. Verdure. Potete mangiarne di più per aumentare la sensazione di pienezza addominale e ridurre l'assunzione di altri alimenti.

frutta.. I frutti hanno tutti un diverso contenuto di zuccheri. Tuttavia, quando si mangia la frutta, si può mangiare qualsiasi frutto, purché se ne padroneggi il grado. L'uva, per esempio, ha un effetto minimo sulla glicemia se si mangia qualche acino d'uva al giorno, ma se se ne mangia troppa in una volta sola, la glicemia aumenterà sicuramente.

carni. Ridurre al minimo le carni grasse, le frattaglie e altri alimenti ad alto contenuto di grassi. È possibile mangiare carne di manzo e agnello, pollo, anatra e pesce. Ma anche questi sono da padroneggiare nella quantità moderata da mangiare.

甜点. Cercate di non mangiarlo. Se la glicemia è molto ben controllata e si ha un forte desiderio di mangiarla, è possibile ingerirla in piccole quantità.

水. Bevete molta acqua, tè verde e tè chiaro, ecc.

L'ordine alimentare prevede di mangiare prima le verdure, poi la carne, quindi il riso diluito e infine l'alimento principale.. Questo viene fatto anche per ridurre al minimo l'assunzione di alimenti zuccherati.

In sintesi, gli amici diabetici possono mangiare ciò che non può mangiare ciò che non può essere completamente per disegnare la linea, la dieta ha bisogno di padroneggiare un grado. Cioè, non si può mangiare di più, non si può mangiare pieno, ad alto contenuto di zucchero mangiare meno, a basso contenuto di zucchero mangiare di più. La quantità totale di controllo di ogni pasto sette minuti pieno.

Lo sono.@Chat di medicina generaleCon tutto il cuore. Risposte per voi. Seguitemi@Chat di medicina generaleOgni giorno condividiamo con voi consigli sulla salute.@wukongquiz @HeadlineHealth @Headlines

La cosa peggiore che possa capitare a un diabetico è un aumento della glicemia. Una volta aumentata, infatti, la glicemia può essere pericolosa per la vita. Inoltre, i diabetici devono prestare maggiore attenzione alla loro dieta rispetto alla media, e alcuni alimenti consumati in modo scorretto possono essere la causa principale dell'innalzamento della glicemia. Al contrario, mangiare cibi sani servirà a stabilizzare la glicemia e a tenere sotto controllo la malattia.

5 alimenti per il diabete

1. Verdure a basso contenuto di zucchero

Ne sono un esempio i pomodori, i cetrioli, i peperoni, la lattuga, la zucchina, il bok choy, la zucca invernale e il cavolo.

Questi ortaggi sono poveri di zuccheri e ricchi di sostanze nutritive, il che li rende adatti ai diabetici. Come i cetrioli e i pomodori, possono essere utilizzati non solo come verdure ma anche come frutti.

2. Alimenti ricchi di calcio

La carenza cronica di calcio può aggravare le condizioni dei diabetici, soprattutto di quelli di mezza età e degli anziani, che sono anche soggetti all'osteoporosi. Alimenti ricchi di calcio, come gamberetti, latte, kelp, pasta di sesamo e semi di soia. I pazienti possono consumarli in modo appropriato in base alle loro condizioni.

3. Alimenti a base di funghi e alghe

La dieta dei residenti in Cina è prevalentemente a base di alimenti vegetali, facile che manchino le vitamine del gruppo B e alcuni oligoelementi (ferro, zinco, selenio e iodio, ecc.), ma questi nutrienti sono molto ricchi di batteri e alghe, alcune volte superiori ad altri vegetali o addirittura decine di volte. I funghi e le alghe presenti negli alimenti kelp, alghe, wakame, funghi neri e funghi e altri alimenti, ricchi di fibre alimentari solubili, con un ritardo nell'aumento della glicemia postprandiale, favoriscono il controllo della glicemia postprandiale nei pazienti diabetici.

Si raccomanda ai diabetici di consumare fino a 50 grammi di cibo micorrizico (peso fresco) al giorno.

4. Alimenti ricchi di proteine

Ne sono un esempio i fagioli, i fagioli rossi, la soia, i fagiolini e i fagioli neri.

Oltre a essere ricco di proteine, sali inorganici e vitamine, l'olio di soia ha una maggiore quantità di acidi grassi insaturi, che possono ridurre il colesterolo e i trigliceridi nel sangue.

5. Contiene una varietà di micronutrienti e fibre commestibili.

Tra gli esempi vi sono i cereali misti, il riso integrale, il mais, la farina d'avena, il grano saraceno e i fagioli misti.

Può essere mescolato con altri alimenti di base per preparare tagliatelle, panini al vapore o riso misto al vapore. Il consumo regolare non solo favorisce la riduzione della glicemia e dei lipidi nel sangue, ma riduce anche la fame.

La dieta è la cosa più importante per gestire il diabete, molti pazienti diabetici solo perché non sanno come gestire la dieta portano a una glicemia instabile. I 5 tipi di alimenti di cui sopra sono adatti per il diabete, ricordate, in base alla situazione del paziente per regolare, la stabilità della glicemia non deve preoccupare.

Salve, sono lieto di rispondere alla sua domanda: cosa posso mangiare per il diabete? Non abbiate paura se avete il diabete, questa malattia è molto comune al giorno d'oggi, purché collaboriate con il vostro medico e prestiate attenzione all'esercizio fisico, di solito va bene! Parliamo innanzitutto di cosa mangiare. I pazienti diabetici sono generalmente autorizzati dai medici a controllare gli alimenti di base, a mangiare piccoli pasti, a cercare di mangiare più verdure, gli alimenti di base possono scegliere i cereali grossolani, la farina di mais, le tagliatelle di grano saraceno, le tagliatelle di avena... Naturalmente, anche i panini di riso possono essere mangiati, per mangiare meno!

Come ciambelle, torte all'olio, torte fritte, gnocchi fritti, torte, questi contenuti di olio sono relativamente grandi, perché questo alto contenuto di grassi causerà un aumento della glicemia. Ci sono anche alimenti amidacei di base, come una varietà di porridge, pasta tipo di cose, l'amido tutto bollito, influenzerà la glicemia è meglio non mangiare! La frutta comune può anche essere mangiata, come pere ordinarie, mele ordinarie, arance, kiwi, pompelmo ... è possibile mangiare, ma cercare di non mangiare di più!

Infine, le persone con diabete devono fare esercizio fisico e camminare di più, non stare sempre sdraiate! Siate in buona disposizione d'animo!

1. Meno carne e più verdure:

Mangiate più verdura e frutta con moderazione, con una varietà di tipi e colori. Consumare verdura a ogni pasto, con più di metà dei pasti composti da verdure di colore scuro.

Mangiate frutta tra i pasti, circa 150g-200g alla volta.

2. Meno carne e più pesce:

Mangiate pesce, gamberi, granchi e crostacei e pollame, allevate con moderazione, riducete l'assunzione di grassi, limitate l'assunzione di prodotti a base di carne lavorata come quelli salati, cotti al forno e affumicati.

3. Meno fine e più grossolano:

Alimenti base cereali integrali, legumi misti per 1/3. legumi da latte ogni giorno, assunzione giornaliera di 300 g di latte liquido, aggiunta temporanea al pasto scegliere noci.

4. Meno sale e più aceto:

Adulti 25-30 grammi di olio da cucina al giorno, la quantità di sale non supera i 6 grammi; mangiare troppo sale, ma anche potenziare l'attività dell'amilasi, con conseguente aumento della concentrazione di glucosio nel sangue; l'aceto può rallentare il tasso di assorbimento del glucosio.

5. Pasti più piccoli e frequenti:

Fate almeno tre pasti al giorno e, se la glicemia è alta dopo un pasto, potete dividerlo in quattro o cinque pasti mantenendo la stessa quantità totale, aggiungendo uno spuntino tra i pasti o un pasto al momento di andare a letto.

6. Mangiare meno e muoversi di più:

Mangiate e muovetevi in modo equilibrato, usate saggiamente i farmaci, controllate la glicemia e raggiungete o mantenete un peso sano. Fate una passeggiata di un'ora al giorno per ridurre il rischio di diabete del 50%.

7. Meno rada, più secca:

Il foraggio grezzo secco richiede molto tempo per essere digerito nello stomaco, quindi ha un indice glicemico più basso e un effetto più lento sulla glicemia, che può inibire l'aumento della glicemia postprandiale.

[Come mangiare gli alimenti base per i diabetici].
Come mangiare il diabete alimenti di base diabete nel cibo di base il più basso possibile per scegliere l'indice glicemico del grano
Per esempio, le tagliatelle di sorgo, le tagliatelle di fagioli mung, le tagliatelle di grano saraceno e altri metodi di lavorazione delle tagliatelle di cereali vari, provate a mangiare le tagliatelle alla pesca, mangiate meno tagliatelle con la zuppa, potete anche mangiare focacce di cereali vari o torte di cereali vari, vi siete stancati di usare il riso rosso, il riso integrale, il riso nero o di aggiungere un po' di fagioli rossi da cuocere al vapore insieme, mangiate riso vario, mangiate meno riso bianco puro, patate dolci e altri cibi amidacei, potete anche cuocerli al vapore quando mangiate i cereali #La verità viene dalla vita #Sala della verità #Missione salute superpotente #Chat medica di Hunan # Gruppo Super Salute

Qual è la dieta migliore per il diabete di tipo 2?

La dieta migliore per il diabete di tipo 2 è quella compatibile con i gusti, i valori, il budget e la scienza della salute individuali. Le prove scientifiche supportano l'idea che una dieta a basso contenuto di carboidrati ben formulata migliori la salute delle persone con diabete di tipo 2. Recentemente sia l'American Diabetes Association che l'European Association for the Study of Diabetes hanno raggiunto un consenso che riconosce il valore delle diete a basso contenuto di carboidrati nell'aiutare le persone affette da diabete di tipo 2.

Cosa si mangia per il diabete?

I pazienti diabetici devono seguire il consiglio del medico di assumere farmaci per controllare la loro condizione, di seguire una dieta per controllare il totale delle calorie giornaliere, di mangiare alimenti a basso contenuto di zuccheri e a basso contenuto calorico, di nutrirsi in modo equilibrato e di mangiare alimenti di base, carne, uova, prodotti a base di soia e verdure secondo la razione.

I pazienti diabetici devono controllare le porzioni in base al contenuto calorico degli alimenti, controllando al contempo l'assunzione totale. Pertanto, mangiare cibi a basso contenuto di calorie e di zuccheri non solo è utile per controllare la glicemia, ma anche per evitare la fame. I pazienti diabetici possono normalmente consumare alimenti ricchi di proteine di alta qualità, come pesce, manzo, pollo, uova, latte, ecc. Verdure come spinaci, porri, colza, cetrioli, sedano, zucca amara, pomodori, meloni invernali, melanzane, ecc. Per quanto riguarda gli alimenti di base, si consiglia di mescolare cereali fini e grossolani; meglio gli spaghetti di grano saraceno, di fagioli mung, di farina d'avena e di altri cereali grossolani. Vari tipi di snack, pane, pasta di fagioli rossi, ciambelle, biscotti, olio di glutine, torte di riso, gnocchi e altri alimenti ad alto contenuto di zuccheri e grassi dovrebbero essere consumati con parsimonia. La scelta della frutta deve seguire le indicazioni del medico, a condizione che il controllo della glicemia sia stabile, e scegliere tipi a basso contenuto di zuccheri e dal sapore agrodolce, come le fragole.

Inoltre, i pazienti diabetici dovrebbero prestare attenzione all'uso di meno condimenti in cucina, poco sale, poco olio, mangiare una dieta leggera, cercare di evitare l'addensamento, è possibile utilizzare sostituti dello zucchero come aromi; non dovrebbero consumare cibi fritti, cibi in salamoia, carne rossa e così via.

Revisione a cura di Feng Chunpeng, vice capo medico, Dipartimento di Endocrinologia, Ospedale Guang'anmen, Accademia Cinese di Medicina Tradizionale Cinese, Cina.

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Pasti cucinati in casa, mangiare quello che si vuole, mangiare poco e spesso.

La cosa principale è la quantità di assunzione, l'assunzione dopo l'eccesso, è una base molto importante per la malattia del diabete, quindi i pazienti diabetici è la cosa principale è controllare la quantità di assunzione, piuttosto che semplicemente quali tipi di cose non possono mangiare. I pazienti diabetici non possono mangiare zucchero, ma se si verifica un'ipoglicemia i pazienti diabetici possono comunque mangiare zucchero per correggere l'ipoglicemia, quindi i pazienti diabetici possono mangiare qualsiasi cosa, il controllo principale dell'assunzione.